Arkadaşlar Aşıklar ve Büyük Korkunç Şey Özet ve İnceleme | Matthew Perry'nin Kitabı
Bir Anı
Hayat çok yoğun. Var Arkadaşlar Aşıklar ve Büyük Korkunç Şey okuma listenizde miydi? Temel bilgileri şimdi öğrenin.
Bu konuda yüzeyi çiziyoruz Arkadaşlar Aşıklar ve Büyük Korkunç Şey Özet. Matthew Perry'nin kitabına henüz sahip değilseniz, bir kopyasını sipariş edin veya sesli kitabını edinin ücretsiz ilginç detayları öğrenmek için.
Giriş
Samimi ve dokunaklı anı kitabı Arkadaşlar, Sevgililer ve Büyük Korkunç Şey'de aktör Matthew Perry, bağımlılık ve iyileşme ile ilgili kişisel ve çoğu zaman üzücü yolculuğunu paylaşıyor. Perry, çocukluğundan şöhrete uzanan hayatını, yol boyunca kendisini rahatsız eden şeytanlara odaklanarak, çiğ bir dürüstlük ve mizahla anlatıyor.
Perry'nin hikayesi hem ayrıcalık hem de acılarla dolu. Zengin bir ailenin çocuğu olarak dünyaya gelen, yetenek ve karizma ile kutsanmış Perry, hit sitcom Friends'te bir gecede başarıya ulaştı. Ancak perde arkasında Perry, hayatını mahvetmekle tehdit eden derin bir bağımlılıkla mücadele etti.
Arkadaşlar, Sevgililer ve Büyük Korkunç Şey'de Perry, bağımlılığının üzerindeki perdeyi kaldırarak bu karmaşık hastalığa benzersiz ve anlayışlı bir bakış açısı sunuyor. Bağımlılığın iniş ve çıkışlarını, ilişkileri ve kariyeri üzerindeki yıkıcı etkisini ve zorlu iyileşme sürecini acımasız bir dürüstlükle yazıyor.
Perry'nin anı kitabı bir bağımlılık ve iyileşme öyküsünden çok daha fazlası. Aynı zamanda bir umut ve direnç öyküsü. Perry'nin dürüstlüğü ve açıklığı hem takdire şayan hem de ilham verici. Okuyuculara bir bağımlının zihnine nadir bir bakış sunuyor ve toplumun önemi, affetmenin gücü ve kurtuluş olasılığı hakkında değerli bilgiler veriyor.
Matthew Perry Hakkında
Matthew Langford Perry (19 Ağustos 1969 - 28 Ekim 2023) ödüllü bir aktör, yazar ve yapımcıydı. En çok 1994'ten 2004'e kadar yayınlanan Friends adlı sitcom'daki Chandler Bing rolüyle tanındı. Perry ayrıca aralarında The Odd Couple, Go On ve Studio 60 on the Sunset Strip'in de bulunduğu çok sayıda film ve televizyon şovunda rol almıştır.
Perry, oyunculuk kariyerinin yanı sıra, ruh sağlığı farkındalığı ve bağımlılıktan kurtulmanın da sesli bir savunucusuydu. Bağımlılıkla kendi mücadelesi hakkında açıkça konuştu ve bağımlılık tedavisi ve araştırmaları için milyonlarca dolar toplanmasına yardımcı oldu. Perry'nin anı kitabı, Arkadaşlar, Sevgililer ve Büyük Korkunç Şeybağımlılıkla mücadeleye yaptığı son katkıdır.
Perry'nin ruh sağlığı farkındalığı ve bağımlılıktan kurtulma konusundaki savunuculuğu son derece kişiseldir. Bağımlılığın bireyler, aileler ve toplumlar üzerindeki yıkıcı etkisini ilk elden anlamıştır. Perry'nin hikayesi, bağımlılığın ayrımcılık yapmadığını ve en zor zorlukların bile üstesinden gelmenin mümkün olduğunu güçlü bir şekilde hatırlatıyor.
StoryShot 1: Bağımlılık Bir Hastalıktır, Seçim Değil
Bağımlılık, bir kişinin nasıl davrandığını, hissettiğini ve düşündüğünü etkileyen karmaşık bir beyin bozukluğudur. Kişi olumsuz sonuçları olacağını bilse bile, uyuşturucu veya alkol için kontrol edilemeyen isteklere yol açabilir. Bağımlılık bir seçim değildir ve yaşı, ırkı, cinsiyeti veya sosyoekonomik durumu ne olursa olsun herkesin başına gelebilir.
Perry anılarında genç yaşta uyuşturucu ve alkol kullanmaya nasıl başladığını yazıyor. Kaygı, depresyon ve yalnızlık duygularıyla başa çıkmak için uyuşturucu ve alkole yöneldiğini söylüyor. Yaşı ilerledikçe bağımlılığı daha da kötüleşti. Daha fazla uyuşturucu ve alkol kullanmaya başladı ve sağlık sorunları, ilişki sorunları ve mali sorunlar gibi olumsuz sonuçlar yaşamaya başladı.
Sonunda yardıma ihtiyacı olduğunu fark etti. Birkaç kez rehabilitasyona gitti, ancak 40'lı yaşlarının sonuna kadar nihayet ayık kalamadı.
StoryShot 2: Terk Edilme Korkusu Bağımlılığa Yol Açabilir
Terk edilme korkusu, bağımlılığı olan kişiler arasında yaygın bir korkudur. Bu korku, ebeveyn boşanması veya ihmali gibi çocukluk deneyimlerine dayanabilir veya istismar veya ihanet gibi travmatik deneyimler nedeniyle yaşamın ilerleyen dönemlerinde gelişebilir. Terk edilme korkusu olan kişiler yalnızlık, boşluk ve değersizlik duygularıyla başa çıkmak için uyuşturucu ve alkole yönelebilirler.
Matthew Perry çocukluğundan beri terk edilme korkusuyla mücadele ediyor. Babasının o küçükken aileyi nasıl terk ettiğini ve kendisini terk edilmiş gibi hissettiğini yazıyor. Bu korku, yalnızlık ve boşluk duygularıyla başa çıkmak için sık sık uyuşturucu ve alkole yöneldiği için bağımlılığına katkıda bulundu. Örneğin, Perry partilere gitmeden önce kendini daha güvende hissetmek ve reddedilme ihtimalini azaltmak umuduyla nasıl çok içtiğini anlatıyor.
Perry'nin terk edilme korkusu ilişkilerinde de kendini göstermiştir. Romantik partnerleri tarafından terk edilmekten sık sık korktuğunu ve bazen onlar kendisini terk etmeden önce onları uzaklaştırmak için kendine zarar verici davranışlarda bulunduğunu yazıyor. Örneğin Perry, bunun ilişkiyi tehlikeye atacağını bildiği halde kız arkadaşlarını nasıl aldattığını ya da onlarla nasıl tartışmaya girdiğini anlatıyor.
Perry'nin terk edilme korkusu iyileşmesinin önünde büyük bir engeldi. Ancak arkadaşlarının, ailesinin ve terapistinin yardımıyla bu korkunun üstesinden gelmeyi ve sağlıklı bir öz-değer duygusu geliştirmeyi başardı. Perry artık sevgiye ve kabul görmeye layık olduğunu anlıyor ve artık terk edilmekten korkmuyor.
StoryShot 3: Şöhret İzolasyona, Yalnızlığa ve Madde Bağımlılığına Yol Açabilir
Şöhret iki ucu keskin bir kılıç olabilir. Bir yandan zenginlik, başarı ve popülerlik getirebilir. Öte yandan izolasyona, yalnızlığa ve madde bağımlılığına da yol açabilir.
Matthew Perry, ünlü olduktan sonra nasıl izolasyon ve yalnızlıkla mücadele ettiğini yazıyor. Etrafının onunla sadece şöhreti ve parası için ilgilenen insanlarla çevrili olduğunu hissetmiş. Bu da ona kimseye güvenemeyeceğini hissettirmiş.
Örneğin, Perry sık sık partilere ve etkinliklere gittiğini, ancak eğlenmek yerine kendini teşhir ediliyormuş gibi hissettiğini anlatıyor. Ayrıca, sadece çalışmaları hakkında konuşmak ya da kendisinden imza almak isteyen insanların sık sık kendisine yaklaştığını anlatıyor. Bu durum Perry'nin kendisini bir insan olarak değil de bir ünlü olarak görülüyormuş gibi hissetmesine neden oluyordu.
Perry'nin izolasyonu ve yalnızlığı, başa çıkmak için uyuşturucu ve alkole yönelmesine neden oldu. Duygularını uyuşturmak ve sosyal ortamlarda daha özgüvenli hissetmek için nasıl çok içtiğini yazıyor. Ancak Perry'nin içki içmesi yalnızlığını ve izolasyonunu daha da kötüleştirmiş. Arkadaşlarını ve ailesini kendinden uzaklaştırmaya başladı ve uyuşturucu ve alkole giderek daha fazla bağımlı hale geldi.
Perry'nin hikayesi, şöhretin insanları izolasyon, yalnızlık ve bağımlılıktan korumadığını hatırlatıyor. Aslında bu sorunlar, genellikle kendileriyle gerçekten ilgilenmeyen insanlarla çevrili olan ünlüler için daha da vahim olabilir.
StoryShot 4: İyileşme İçin Topluluk Şarttır
İyileşme yaşam boyu devam eden bir süreçtir ve iyileşme sürecindeki kişilerin güçlü bir destek sistemine sahip olması önemlidir. Bu destek sistemi arkadaşları, aileyi, terapistleri ve iyileşme sürecindeki diğer kişileri içerebilir.
Matthew Perry, arkadaşlarının ve ailesinin iyileşmesinde nasıl önemli bir rol oynadığını yazıyor. En kötü zamanlarında bile hep onun yanında olmuşlar. Perry, arkadaşlarının onu sık sık rehabilitasyondan alıp toplantılara götürdüklerini anlatıyor. Ayrıca iyi olduğundan emin olmak için onu düzenli olarak kontrol ediyorlardı.
Perry ayrıca iyileşme sürecindeki bağımlı arkadaşlarının ayık kalmasına yardımcı olduğunu belirtiyor. Neler yaşadığını nasıl anladıklarını ve ona destek ve cesaret verdiklerini yazıyor. Uyuşturucu ya da alkol kullanmaya meyilli hissettiğinde sık sık iyileşme sürecindeki arkadaşlarını arıyormuş. Onlar da onunla istekleri hakkında konuşuyor ve ayık kalmasına yardımcı oluyorlardı.
İşte Perry'nin destek sisteminin iyileşme sürecinde ona nasıl yardımcı olduğuna dair bazı spesifik örnekler:
- Arkadaşları ve ailesi hesap verebilir kalmasına yardımcı oldu. Onu düzenli olarak kontrol ediyor, toplantılara katıldığından ve programını uyguladığından emin oluyorlardı.
- İyileşme sürecindeki bağımlı arkadaşları ona anlayış ve destek sağladı. Neler yaşadığını anlıyorlardı ve ona tavsiye ve cesaret verebiliyorlardı.
- Terapisti bağımlılığını anlamasına ve başa çıkma mekanizmaları geliştirmesine yardımcı oldu. Ayrıca bağımlılığına katkıda bulunmuş olabilecek altta yatan sorunlar üzerinde çalışmasına da yardımcı olmuştur.
StoryShot 5: Affetmek İyileşmede Önemli Bir Adımdır
Bağışlama, iyileşme sürecinde önemli bir adımdır. İnsanların öfke ve kızgınlıklarından kurtulmalarını sağlayarak kendi iyileşmelerine odaklanmalarına yardımcı olabilir.
Matthew Perry affetmenin iyileşmesinde nasıl önemli bir adım olduğunu yazıyor. Yalan söylediği, hile yaptığı ve hırsızlık yaptığı zamanlar gibi hataları için kendini affetmesi gerekiyordu. Ayrıca, küçükken onu terk eden babası gibi geçmişte onu inciten insanları da affetmesi gerekiyordu. Perry affetmenin kolay olmadığını ama iyileşmesi için çok önemli olduğunu yazıyor.
İşte affetmenin Perry'ye iyileşme sürecinde nasıl yardımcı olduğuna dair bazı spesifik örnekler:
- Kendini affetmesi, hataları yüzünden kendini hırpalamayı bırakmasını sağladı. Hatalar yaptığını ama kötü bir insan olmadığını kabul edebildi.
- Kendisini inciten insanları affetmek, öfkesini ve kızgınlığını bir kenara bırakmasını sağladı. Bu insanların mükemmel olmadıklarını ve muhtemelen onu istemeden incittiklerini fark edebildi.
- Affetmek onun kendi iyileşmesine odaklanmasını sağladı. Artık enerjisini öfke ve kızgınlıkla harcamıyordu. Bunun yerine, iyileşmeye ve sağlıklı ve tatmin edici bir hayat yaşamaya odaklanabilirdi.
StoryShot 6: Bağımlılıkla Mücadele Eden Başkalarına Geri Vermek Önemlidir
Ayık kalmanın en iyi yollarından biri iyileşme sürecindeki diğer kişilere yardım etmektir. Başkalarına yardım etmek insanlara hayatta bir amaç ve anlam duygusu verebilir. Ayrıca kendi iyileşme süreçlerine bağlı kalmalarına da yardımcı olabilir.
Matthew Perry, insanların bağımlılıktan kurtulmalarına yardımcı olan çeşitli kuruluşlarda yer almıştır. Phoenix House ve Önleme Enstitüsü. Ayrıca okullarda ve etkinliklerde bağımlılık ve iyileşme deneyimleri hakkında konuştu. Ayrıca iyileşme sürecindeki diğer insanlara sponsor oldu. Perry, başkalarına yardım etmenin ayık kalmasına ve kendi iyileşmesine bağlı kalmasına yardımcı olduğunu yazıyor.
İşte başkalarına yardım etmenin Perry'ye iyileşme sürecinde nasıl yardımcı olduğuna dair bazı spesifik örnekler:
- Bu ona hayatta bir amaç ve anlam duygusu verdi. Perry, deneyimlerini başkalarına yardım etmek için kullandığını bildiği için kendini iyi hissediyordu.
- Bu onun kendi iyileşmesine bağlı kalmasına yardımcı oldu. Başkalarına yardım ederken, kendi mücadelelerini ve ne kadar ilerlediğini hatırlıyordu.
- Bu ona umut verdi. Başkalarının iyileştiğini görmek Perry'ye kendisinin de ayık kalabileceği umudunu verdi.
StoryShot 7: Bağımlılığın Üstesinden Gelmek Mümkün
İyileşme uzun ve zor bir süreçtir, ancak bağımlılığın üstesinden gelmek mümkündür. Matthew Perry'nin anı kitabı Friends, Lovers, and the Big Terrible Thing, bir umut ve iyileşme öyküsü. Uzun yıllar bağımlılıkla mücadele etmiş insanların bile iyileşebileceğini gösteriyor.
Perry 20 yılı aşkın bir süre boyunca bağımlılıkla nasıl mücadele ettiğini yazıyor. Yol boyunca pek çok aksilik yaşamış ama asla pes etmemiş. En önemli şeyin denemeye devam etmek olduğunu yazıyor.
İşte Perry'nin iyileşme sürecindeki aksiliklerin üstesinden nasıl geldiğine dair bazı spesifik örnekler:
- Birkaç kez nüksetti ama her seferinde kendini toparlayıp yeniden başladı. Nüksetmenin iyileşme sürecinin bir parçası olduğunu biliyordu ve bunun cesaretini kırmasına izin vermedi.
- Birçok kez rehabilitasyona gitti. İyileşmek için profesyonel yardıma ihtiyacı olduğunu biliyordu ve ne gerekiyorsa yapmaya hazırdı.
- Sizin için işe yarayan bir iyileşme programı bulmak ve buna bağlı kalmak önemlidir. İyileşme için herkese uyan tek bir yaklaşım olmadığını söylüyor.
StoryShot 8: İyileşme Yaşam Boyu Süren Bir Yolculuktur
İyileşme tek seferlik bir olay değildir. Sürekli çaba ve bağlılık gerektiren, yaşam boyu süren bir yolculuktur. Matthew Perry isteklerini yönetmeyi ve iyileşme konusunda tetikte olmayı öğrenmişti. İyileşmesi için "sürekli çalışması" gerektiğini ama buna değdiğini yazıyor.
Perry tetikleyicileri konusunda ne kadar dikkatli olması gerektiğini yazıyor. Belirli insanların, yerlerin ve şeylerin isteklerini tetikleyebileceğini biliyor. Ayrıca stres veya can sıkıntısı gibi belirli durumların nüksetme olasılığını artırabileceğini de biliyor. Perry tetikleyicilerini belirlemeyi ve bunlarla başa çıkmak için stratejiler geliştirmeyi öğrendi.
StoryShot 9: Hikayenizi Paylaşmak Başkalarına Yardımcı Olabilir
Matthew Perry anılarını bağımlılık ve iyileşme hikayesini başkalarıyla paylaşmak için yazdı. Hikayesinin bağımlılıkla mücadele eden diğer kişilere ilham ve cesaret vereceğini umuyordu. Perry, iyileşme hikayelerini paylaşmanın bağımlılıkla ilgili damgalamayı yıkmaya yardımcı olabileceğine ve insanların yardım aramasını kolaylaştıracağına inanıyor.
Perry, uzun yıllar boyunca bağımlılığı konusunda nasıl utanç duyduğunu ve mahcup olduğunu yazıyor. Bağımlılığını arkadaşlarından, ailesinden ve iş arkadaşlarından bir sır olarak saklamış. Ancak Perry sonunda hikayesini paylaşmanın başkalarına yardımcı olabileceğini fark etti. Bağımlılıkla mücadele eden başkalarına yardımcı olmak için anılarını yazmaya karar verdi.
Perry, hikayesinden ilham alan insanlardan çok sayıda mektup aldığını ve bunu çok ödüllendirici bulduğunu söylüyor.
StoryShot 10: Hayatta Anlam ve Amaç Bulmak Önemlidir
Ayık kalmak için yaşamda anlam ve amaç bulmak önemlidir. Bir amaç duygusuna sahip olmak insanlara uğruna yaşayacakları bir şey verebilir ve iyileşme yolculuklarında motivasyonlarını korumalarına yardımcı olabilir. Perry amacını başkalarının bağımlılıktan kurtulmasına yardımcı olmakta bulmuştur. Ayrıca aktör olarak yaptığı işlerde ve arkadaşları ve ailesiyle olan ilişkilerinde de anlam bulmuştur.
Perry, ayıldıktan sonra bir rehabilitasyon merkezinde nasıl gönüllü çalışmaya başladığını yazıyor. Başkalarının bağımlılıktan kurtulmasına yardımcı olmanın ödüllendirici olduğunu söylüyor. Perry ayrıca bir aktör olarak yaptığı işten nasıl keyif aldığını da yazıyor. Oyunculuk onun için kendini ifade etmenin ve başkalarıyla bağlantı kurmanın bir yoluydu. Perry ayrıca arkadaşlarının ve ailesinin kendisi için ne kadar önemli olduğunu da yazıyor. Onların sevgisi ve desteği için minnettar olduğunu söylüyor.
Perry, hayatta anlam ve amaç bulmanın iyileşme için gerekli olduğuna inanmaktadır. İnsanların uğruna yaşayacakları bir şeyleri olduğunda, nüksetme olasılıklarının daha düşük olduğunu söylüyor. Perry ayrıca başkalarıyla güçlü ilişkilere sahip olmanın insanların ayık kalmasına yardımcı olabileceğine inanıyor.
Nihai Özet ve Değerlendirme
Arkadaşlar, Sevgililer ve Büyük Korkunç Şey, bağımlılık ve iyileşme hakkında güçlü ve dokunaklı bir anı kitabı. Matthew Perry kendi deneyimlerini samimiyetle paylaşıyor ve mücadele eden diğer kişilere umut ve cesaret veriyor. İyi yazılmış ve ilgi çekici olan bu kitabın okuyuculara ilham vereceği kesin.
Genel olarak, bağımlılık ve iyileşme hakkında daha fazla bilgi edinmek isteyen herkese Arkadaşlar, Sevgililer ve Büyük Korkunç Şey'i şiddetle tavsiye ediyoruz. Okumayı bitirdikten uzun süre sonra bile aklınızda kalacak güçlü ve ilham verici bir hikaye.
Değerlendirme
Matthew Perry'nin anılarını 4.1/5 olarak değerlendiriyoruz. Siz nasıl değerlendirirsiniz Arkadaşlar, Sevgililer ve Büyük Korkunç Şey?
İlgili Kitap Özetleri
Friends Lovers ve The Big Terrible Thing ne hakkında?
Friends Lovers and The Big Terrible Thing, Matthew Perry'nin şöhret, bağımlılık ve kişisel gelişim yolculuğunu anlattığı, aynı zamanda arkadaşları ve sevdikleriyle yaşadıklarını yansıttığı bir anı kitabı.
Friends Lovers ve The Big Terrible Thing kitaplarının yazarı, ikonik TV dizisi Friends'teki Chandler Bing rolüyle tanınan Matthew Perry'dir.
Friends Lovers ve The Big Terrible Thing ne zaman yayımlandı?
Friends Lovers and The Big Terrible Thing 1 Kasım 2022'de yayımlandı.
Friends Lovers ve The Big Terrible Thing kitaplarını nereden satın alabilirim?
Friends Lovers ve The Big Terrible Thing kitaplarını Amazon, Barnes & Noble gibi büyük perakendecilerden ve bağımsız kitapçılardan satın alabilirsiniz.
Friends Lovers ve The Big Terrible Thing kitaplarında hangi temalar işleniyor?
Friends Lovers ve The Big Terrible Thing'in temaları arasında dostluk, aşk, bağımlılık, iyileşme ve şöhretle başa çıkmanın zorlukları yer alıyor.
Friends Lovers and The Big Terrible Thing her yaş için uygun mu?
Arkadaşlar Aşıklar ve Büyük Korkunç Şey, bağımlılık ve kişisel mücadeleler hakkındaki samimi tartışmaları nedeniyle yetişkin okuyucular için tasarlanmıştır.
Friends Lovers ve The Big Terrible Thing'den kayda değer hikayeler var mı?
Evet, Friends Lovers ve The Big Terrible Thing, Perry'nin Friends'te geçirdiği zaman, ilişkileri ve bağımlılıkla mücadelesi hakkında unutulmaz anekdotlar içeriyor.
Friends Lovers ve The Big Terrible Thing eleştirmenler tarafından nasıl karşılandı?
Friends Lovers and The Big Terrible Thing, dürüstlüğü, mizahı ve hayat ve bağımlılık üzerine anlayışlı düşünceleriyle olumlu eleştiriler aldı.