كتاب الأصدقاء العشاق والشيء الرهيب الكبير ملخص ومراجعة | كتاب ماثيو بيري
مذكرات
الحياة مشغولة لديها الأصدقاء العشاق والشيء الرهيب الكبير على قائمة القراءة الخاصة بك؟ تعرّف على الأفكار الرئيسية الآن.
نحن نخدش السطح في هذا الأصدقاء العشاق والشيء الرهيب الكبير summary. If you don’t already have Matthew Perry’s book, order your copy or get the audiobook مجاناً لمعرفة التفاصيل المثيرة
مقدمة
In his candid and moving memoir, Friends, Lovers, and the Big Terrible Thing, actor Matthew Perry shares his personal and often harrowing journey with addiction and recovery. With raw honesty and humor, Perry chronicles his life from childhood to fame, with a focus on the demons that plagued him along the way.
Perry’s story is one of both privilege and pain. Born into a wealthy family and blessed with talent and charisma, he achieved overnight success on the hit sitcom Friends. Yet behind the scenes, Perry struggled with a deep-seated addiction that threatened to destroy his life.
In Friends, Lovers, and the Big Terrible Thing, Perry pulls back the curtain on his addiction, offering a unique and insightful perspective on this complex disease. He writes with brutal honesty about the highs and lows of addiction, the devastating impact it had on his relationships and career, and the arduous process of recovery.
Perry’s memoir is more than just a story of addiction and recovery. It is also a story of hope and resilience. Perry’s honesty and openness are both admirable and inspiring. He offers readers a rare glimpse into the mind of an addict, and he provides valuable insights into the importance of community, the power of forgiveness, and the possibility of redemption.
About Matthew Perry
Matthew Langford Perry (August 19, 1969 – October 28, 2023) was an award-winning actor, writer, and producer. He was best known for his role as Chandler Bing in the sitcom Friends, which aired from 1994 to 2004. Perry had also starred in numerous other films and television shows, including The Odd Couple, Go On, and Studio 60 on the Sunset Strip.
In addition to his acting career, Perry was a vocal advocate for mental health awareness and addiction recovery. He spoke openly about his own struggles with addiction and helped to raise millions of dollars for addiction treatment and research. Perry’s memoir, Friends, Lovers, and the Big Terrible Thing, is his latest contribution to the fight against addiction.
Perry’s advocacy for mental health awareness and addiction recovery is deeply personal. He understood firsthand the devastating impact that addiction can have on individuals, families, and communities. Perry’s story is a powerful reminder that addiction does not discriminate, and that it is possible to overcome even the most difficult challenges.
StoryShot 1: Addiction is a Disease, Not a Choice
Addiction is a complex brain disorder that affects how a person behaves, feels, and thinks. It can lead to uncontrollable cravings for drugs or alcohol, even when the person knows it will have negative consequences. Addiction is not a choice, and it can happen to anyone, regardless of their age, race, gender, or socioeconomic status.
In his memoir, Perry writes about how he began using drugs and alcohol at a young age. He says that he turned to drugs and alcohol to cope with feelings of anxiety, depression, and loneliness. As he got older, his addiction worsened. He started using more drugs and alcohol, and he began to experience negative consequences, such as health problems, relationship problems, and financial problems.
He eventually realized that he needed help. He went to rehab several times, but it wasn’t until he was in his late 40s that he finally got sober.
StoryShot 2: Fear of Abandonment Can Lead to Addiction
Fear of abandonment is a common fear among people with addiction. This fear can be rooted in childhood experiences, such as parental divorce or neglect, or it can develop later in life due to traumatic experiences such as abuse or betrayal. People with a fear of abandonment may turn to drugs and alcohol to cope with feelings of loneliness, emptiness, and unworthiness.
Matthew Perry has struggled with a fear of abandonment since childhood. He writes about how his father left the family when he was young, and he felt like he had been abandoned. This fear contributed to his addiction, as he often turned to drugs and alcohol to cope with feelings of loneliness and emptiness. For example, Perry describes how he would drink heavily before going to parties, in the hope that it would make him feel more confident and less likely to be rejected.
Perry’s fear of abandonment also manifested itself in his relationships. He writes about how he was often afraid of being left by his romantic partners, and he would sometimes engage in self-destructive behaviors in order to push them away before they could leave him first. For example, Perry describes how he would cheat on his girlfriends or start arguments with them, even though he knew that this would jeopardize the relationship.
Perry’s fear of abandonment was a major obstacle to his recovery. However, with the help of his friends, family, and therapist, he was able to overcome this fear and develop a healthy sense of self-worth. Perry now understands that he is worthy of love and acceptance, and he is no longer afraid of being abandoned.
StoryShot 3: Fame Can Lead to Isolation, Loneliness, and Substance Abuse
Fame can be a double-edged sword. On the one hand, it can bring wealth, success, and popularity. On the other hand, it can also lead to isolation, loneliness, and substance abuse.
Matthew Perry writes about how he struggled with isolation and loneliness after becoming famous. He felt surrounded by people who were only interested in him for his fame and money. This made him feel like he couldn’t trust anyone.
For example, Perry describes how he would often go to parties and events, but he would feel like he was on display rather than enjoying himself. He also describes how he would often be approached by people who only wanted to talk about his work or ask him for autographs. This made Perry feel like he wasn’t being seen as a person, but rather as a celebrity.
Perry’s isolation and loneliness led him to turn to drugs and alcohol to cope. He writes about how he would drink heavily to numb his feelings and to feel more confident in social situations. However, Perry’s drinking only made his isolation and loneliness worse. He began to push away his friends and family, and he became more and more dependent on drugs and alcohol.
Perry’s story is a reminder that fame does not protect people from isolation, loneliness, and addiction. In fact, these problems can be even more acute for celebrities, who are often surrounded by people who are not genuinely interested in them.
StoryShot 4: Community is Essential For Recovery
Recovery is a lifelong process, and it is important for people in recovery to have a strong support system. This support system can include friends, family, therapists, and other people in recovery.
Matthew Perry writes about how his friends and family played a crucial role in his recovery. They were always there for him, even when he was at his worst. Perry describes how his friends would often pick him up from rehab and take him to meetings. They would also check in on him regularly to make sure that he was doing okay.
Perry also credits his fellow addicts in recovery with helping him to stay sober. He writes about how they understood what he was going through, and they provided him with support and encouragement. He would often call his fellow addicts in recovery when he was feeling tempted to use drugs or alcohol. They would talk him through his cravings and help him to stay sober.
Here are some specific examples of how Perry’s support system helped him in recovery:
- His friends and family helped him to stay accountable. They would check in on him regularly and make sure that he was attending meetings and working his program.
- His fellow addicts in recovery provided him with understanding and support. They understood what he was going through, and they could offer him advice and encouragement.
- His therapist helped him to understand his addiction and to develop coping mechanisms. She also helped him to work through any underlying issues that may have contributed to his addiction.
StoryShot 5: Forgiveness is a Key step in Recovery
Forgiveness is an important step in the recovery process. It allows people to let go of anger and resentment, which can help them to focus on their own healing.
Matthew Perry writes about how forgiveness was a key step in his recovery. He had to forgive himself for his mistakes, such as the times he had lied, cheated, and stolen. He also had to forgive the people who had hurt him in the past, such as his father who had abandoned him when he was young. Perry writes that forgiveness was not easy, but it was essential for his recovery.
Here are some specific examples of how forgiveness helped Perry in recovery:
- Forgiving himself allowed him to stop beating himself up for his mistakes. He was able to accept that he had made mistakes, but that he was not a bad person.
- Forgiving the people who had hurt him allowed him to let go of his anger and resentment. He was able to realize that these people were not perfect, and that they had probably hurt him unintentionally.
- سمح له المغفرة بالتركيز على شفاءه. ولم يعد يضيع طاقته في الغضب والاستياء. وبدلاً من ذلك، يمكنه التركيز على التحسن والعيش حياة صحية ومرضية.
StoryShot 6: It is Important to Give Back to Others Who Are Struggling With Addiction
إحدى أفضل الطرق للبقاء متيقظًا هي مساعدة الآخرين في التعافي. مساعدة الآخرين يمكن أن تمنح الناس إحساسًا بالهدف والمعنى في الحياة. ويمكن أن يساعدهم أيضًا على البقاء على اتصال بتعافيهم.
شارك ماثيو بيري في العديد من المنظمات التي تساعد الأشخاص على التعافي من الإدمان، مثل منظمة بيت فينيكس و ال معهد الوقاية. كما تحدث في المدارس والمناسبات عن تجاربه مع الإدمان والتعافي. كما قام برعاية أشخاص آخرين في التعافي. يكتب بيري أن مساعدة الآخرين ساعدته على البقاء رصينًا ومتصلًا بتعافيه.
فيما يلي بعض الأمثلة المحددة لكيفية مساعدة الآخرين في مساعدة بيري في التعافي:
- لقد أعطاه إحساسًا بالهدف والمعنى في الحياة. شعر بيري بالرضا عن نفسه عندما علم أنه يستخدم تجاربه لمساعدة الآخرين.
- لقد ساعده ذلك على البقاء على اتصال بتعافيه. وعندما كان يساعد الآخرين، تم تذكيره بصراعاته الخاصة وإلى أي مدى وصل.
- أعطته الأمل. إن رؤية الآخرين يتعافون أعطت بيري الأمل في أن يظل متيقظًا أيضًا.
StoryShot 7: It is Possible to Overcome Addiction
إن التعافي عملية طويلة وصعبة، ولكن من الممكن التغلب على الإدمان. مذكرات ماثيو بيري، الأصدقاء، العشاق، والشيء الكبير الرهيب، هي قصة الأمل والتعافي. ويظهر أنه حتى الأشخاص الذين عانوا من الإدمان لسنوات عديدة يمكنهم التعافي.
يكتب بيري عن كيفية معاناته مع الإدمان لأكثر من 20 عامًا. لقد واجه العديد من النكسات على طول الطريق، لكنه لم يستسلم أبدا. يكتب أن الشيء الأكثر أهمية هو الاستمرار في المحاولة.
فيما يلي بعض الأمثلة المحددة لكيفية تغلب بيري على النكسات في تعافيه:
- لقد تعرض للعديد من الانتكاسات، لكنه كان دائمًا يستعيد عافيته ويبدأ من جديد. كان يعلم أن الانتكاس هو جزء من عملية التعافي، ولم يسمح لذلك أن يثبط عزيمته.
- ذهب لإعادة التأهيل عدة مرات. كان يعلم أنه يحتاج إلى مساعدة مهنية للتعافي، وكان على استعداد لفعل كل ما يتطلبه الأمر.
- من المهم العثور على برنامج الاسترداد المناسب لك، والالتزام به. ويقول إنه لا يوجد نهج واحد يناسب الجميع للتعافي.
StoryShot 8: Recovery is a Lifelong Journey
التعافي ليس حدثًا لمرة واحدة. إنها رحلة مدى الحياة وتتطلب جهدًا والتزامًا مستمرين. لقد تعلم ماثيو بيري كيفية إدارة رغباته الشديدة والبقاء يقظًا بشأن شفائه. يكتب أنه كان عليه أن "يعمل باستمرار" على تعافيه، لكن الأمر كان يستحق ذلك.
يكتب بيري عن كيفية توخي الحذر بشأن محفزاته. إنه يعلم أن بعض الأشخاص والأماكن والأشياء يمكن أن تثير رغباته الشديدة. كما أنه يعلم أن بعض المواقف، مثل التوتر أو الملل، يمكن أن تجعله أكثر عرضة للانتكاس. لقد تعلم بيري كيفية التعرف على محفزاته وتطوير استراتيجيات للتعامل معها.
StoryShot 9: Sharing Your Story Can Help Others
كتب ماثيو بيري مذكراته لمشاركة قصته مع الإدمان والتعافي مع الآخرين. وأعرب عن أمله في أن تلهم قصته وتشجع الآخرين الذين يعانون من الإدمان. يعتقد بيري أن مشاركة قصص التعافي يمكن أن تساعد في كسر وصمة العار المرتبطة بالإدمان وتسهل على الأشخاص طلب المساعدة.
يكتب بيري عن مدى شعوره بالخجل والإحراج بسبب إدمانه لسنوات عديدة. لقد أبقى إدمانه سرا عن أصدقائه وعائلته وزملائه. ومع ذلك، أدرك بيري في النهاية أن مشاركة قصته يمكن أن يساعد الآخرين. قرر أن يكتب مذكراته لمساعدة الآخرين الذين يعانون من الإدمان.
يقول بيري إنه تلقى العديد من الرسائل من الأشخاص الذين استلهموا قصته ويجد ذلك مفيدًا للغاية.
StoryShot 10: It is Important to Find Meaning and Purpose in Life
من المهم أن تجد المعنى والهدف في الحياة من أجل البقاء رصينًا. إن وجود إحساس بالهدف يمكن أن يمنح الناس شيئًا يعيشون من أجله ويمكن أن يساعدهم على البقاء متحمسين في رحلتهم نحو التعافي. وجد بيري هدفه في مساعدة الآخرين على التعافي من الإدمان. كما وجد معنى في عمله كممثل وفي علاقاته مع أصدقائه وعائلته.
يكتب بيري عن كيف بدأ العمل التطوعي في مركز إعادة التأهيل بعد أن أصبح رصينًا. ويقول إن مساعدة الآخرين على التعافي من الإدمان أمر مجزٍ. يكتب بيري أيضًا عن كيفية استمتاعه بعمله كممثل. كان التمثيل وسيلة له للتعبير عن نفسه والتواصل مع الآخرين. يكتب بيري أيضًا عن مدى أهمية أصدقائه وعائلته بالنسبة له. ويقول إنه ممتن لحبهم ودعمهم.
يعتقد بيري أن إيجاد المعنى والهدف في الحياة أمر ضروري للتعافي. ويقول إنه عندما يكون لدى الناس شيء يعيشون من أجله، فإنهم أقل عرضة للانتكاس. يعتقد بيري أيضًا أن إقامة علاقات قوية مع الآخرين يمكن أن يساعد الناس على البقاء متيقظين.
الملخص النهائي والمراجعة
الأصدقاء والعشاق والشيء الكبير الرهيب هي مذكرات قوية ومؤثرة حول الإدمان والتعافي. يشارك ماثيو بيري تجاربه الخاصة بصراحة، ويقدم الأمل والتشجيع للآخرين الذين يعانون. الكتاب مكتوب بشكل جيد وجذاب، ومن المؤكد أنه يلهم القراء.
بشكل عام، نوصي بشدة بالأصدقاء والعشاق والشيء الكبير الرهيب لأي شخص مهتم بمعرفة المزيد عن الإدمان والتعافي. إنها قصة قوية وملهمة ستبقى في ذهنك لفترة طويلة بعد الانتهاء من قراءتها.
التقييم
نحن نقيم مذكرات ماثيو بيري 4.1/5. كيف تقيم Friends, Lovers, and the Big Terrible Thing?
ملخصات الكتب ذات الصلة
ما هو الأصدقاء العشاق والشيء الرهيب الكبير؟
الأصدقاء العشاق والشيء الرهيب الكبير هو كتاب مذكرات لماثيو بيري، يستكشف فيه رحلته خلال الشهرة والإدمان والنمو الشخصي، بينما يتأمل في تجاربه مع الأصدقاء والأحباء.
مؤلف كتابي "عشاق الأصدقاء" و"الشيء الرهيب الكبير" هو ماثيو بيري، الذي اشتهر بدور تشاندلر بينغ في المسلسل التلفزيوني الشهير "الأصدقاء".
متى نُشر كتاب "عشاق الأصدقاء والشيء الرهيب الكبير"؟
الأصدقاء العشاق والشيء الرهيب الكبير نُشر في 1 نوفمبر 2022.
أين يمكنني شراء الأصدقاء العشاق والشيء الرهيب الكبير؟
يمكنك شراء كتابي "عشاق الأصدقاء" و"الشيء الرهيب الكبير" من متاجر التجزئة الكبرى مثل أمازون وبارنز آند نوبل والمكتبات المستقلة.
ما هي الموضوعات التي تم استكشافها في "عشاق الأصدقاء" و"الشيء الرهيب الكبير"؟
تشمل الموضوعات في روايتي "عشاق الأصدقاء" و"الشيء الرهيب الكبير" الصداقة والحب والإدمان والتعافي وتحديات خوض غمار الشهرة.
هل فيلم "عشاق الأصدقاء والشيء الرهيب الكبير" مناسب لجميع الأعمار؟
الأصدقاء العشاق والشيء الرهيب الكبير مخصص للقراء البالغين بسبب مناقشاته الصريحة للإدمان والصراعات الشخصية.
هل هناك أي قصص بارزة من "عشاق الأصدقاء" و"الشيء الرهيب الكبير"؟
نعم، يتضمن فيلم "عشاق الأصدقاء" و"الشيء الرهيب الكبير" حكايات لا تنسى عن الفترة التي قضاها بيري في مسلسل "فريندز" وعلاقاته ومعاركه مع الإدمان.
كيف استقبل النقاد "عشاق الأصدقاء" و"الشيء الرهيب الكبير"؟
تلقى كتاب "عشاق الأصدقاء والأشياء الرهيبة الكبيرة" مراجعات إيجابية لما يتسم به من صدق وفكاهة وتأملات ثاقبة في الحياة والإدمان.