Deja de complacer, empieza a vivir Sinopsis del libro Indomable es a la vez una memoria íntima y una llamada de atención para todas las mujeres. Anima a las mujeres a descubrir la voz del anhelo que llevan dentro. Indomable describe cómo la sociedad nos dice que debemos ser buenas y encajar en nuestros roles de género. Sin embargo, la...
Recupera tu poder, abraza el cambio, afronta tus miedos y entrena tu cerebro para la felicidad y el éxito Resumen de 1 frase Las personas mentalmente fuertes evitan hábitos como vivir en el pasado, temer el cambio y resentir el éxito de los demás. Se centran en el crecimiento y la resiliencia; ¿quieres saber las otras diez cosas que evitan? Escuchar La vida se complica....
La vida es ajetreada. ¿Lo que sé con certeza ha estado acumulando polvo en tu estantería? En lugar de eso, recoge las ideas clave ahora. Sólo estamos arañando la superficie. Si aún no tiene el libro, pídalo o consiga gratis el audiolibro para conocer los detalles más jugosos. En su camino hacia la construcción de un imperio mediático y...
¿Alguna vez se ha preguntado por qué su cerebro parece estar en una rueda de hámster que nunca se detiene? Hoy nos sumergimos en el clásico Mindfulness in Plain English, el libro que ha transformado millones de mentes dispersas en islas de calma. Olvídate del misticismo y de la compleja jerga: te explicamos cómo...
"Be Here Now" es un clásico espiritual escrito por Ram Dass, maestro espiritual, psicólogo y antiguo profesor de Harvard. El libro se publicó en 1971 y desde entonces se ha convertido en una popular guía de mindfulness y crecimiento espiritual para lectores de todo el mundo. En "Be Here Now", Ram Dass explora el concepto de...
La nueva terapia del estado de ánimo - Resumen y análisis TLDR Sentirse bien resumen demuestra que son tus pensamientos, y no los acontecimientos de la vida, los que crean tus emociones. El Dr. Burns presenta 10 "distorsiones cognitivas", patrones de pensamiento retorcidos que causan depresión y ansiedad. Utilizando sencillas herramientas de la TCC, como el Registro diario del estado de ánimo, puede desafiar los pensamientos negativos y sentirse mejor...
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