¿Alguna vez se ha preguntado por qué su cerebro parece estar en una rueda de hámster que nunca se detiene? Hoy nos sumergimos en el clásico Mindfulness in Plain English, el libro que ha transformado millones de mentes dispersas en islas de calma. Olvídate del misticismo y de la compleja jerga: te explicamos cómo...
La nueva terapia del estado de ánimo - Resumen y análisis TLDR Sentirse bien resumen demuestra que son tus pensamientos, y no los acontecimientos de la vida, los que crean tus emociones. El Dr. Burns presenta 10 "distorsiones cognitivas", patrones de pensamiento retorcidos que causan depresión y ansiedad. Utilizando sencillas herramientas de la TCC, como el Registro diario del estado de ánimo, puede desafiar los pensamientos negativos y sentirse mejor...
Resumen y Sinopsis del libro Moonwalking with Einstein: El arte y la ciencia de recordarlo todo de Joshua Foer Moonwalking with Einstein Hardcover Audiobook Gratis ¿Sabías que más de la mitad de las personas mayores de 50 años padecen olvidos leves en el momento de escribir estas líneas? Pero la mala memoria no sólo se asocia a la generación de más edad. Cada vez más personas de distintas edades...
La vida es ajetreada. ¿Ha estado Freakonomics acumulando polvo en su estantería? En lugar de eso, recoge las ideas clave ahora. Sólo estamos arañando la superficie. Si aún no tiene el libro, pídalo o consiga el audiolibro gratis en Amazon para conocer los detalles más jugosos. Introducción En la década de 1990, la delincuencia violenta aumentó en Estados Unidos y los expertos predijeron que continuaría...
Consigue el audiolibro gratis. Sinopsis ¿Por qué consultamos Facebook todas las mañanas al levantarnos, pero la gente sólo utiliza nuestro producto una vez? Hooked explica la psicología que subyace a los hábitos y cómo se aplica a los productos de algunas de las empresas de más éxito. Cada uno de estos productos utiliza lo que Nir Eyal llama el modelo Hook. El...
La vida es ajetreada. ¿Ha estado la Inteligencia Emocional 2.0 acumulando polvo en su estantería? En lugar de eso, recoge las ideas clave ahora. Sólo estamos arañando la superficie. Si aún no tiene el libro, pídalo aquí o consiga el audiolibro gratis en Amazon para conocer los detalles más jugosos. Este libro proporciona una definición y un marco para pensar en la inteligencia emocional,...
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