Resumen de Feeling Good por David D. Burns
La nueva terapia del estado de ánimo - Resumen y análisis TLDR Sentirse bien resumen demuestra que son tus pensamientos, y no los acontecimientos de la vida, los que crean tus emociones. El Dr. Burns presenta 10 "distorsiones cognitivas", patrones de pensamiento retorcidos que causan depresión y ansiedad. Utilizando sencillas herramientas de la TCC, como el Registro diario del estado de ánimo, puede desafiar los pensamientos negativos y sentirse mejor...
EN 
PT 
ES 
JA 
DE 
FR 
TR 
IT 
AR 
PL 
UK 
SV 
NL 
KO