13 Things Mentally Strong People Don't Do Summary Review & Quotes | Amy Morin

Posté le8 avril 202128 mai 2025

Reprenez votre pouvoir, acceptez le changement, affrontez vos peurs et entraînez votre cerveau au bonheur et à la réussite Résumé en une phrase Les personnes mentalement fortes évitent les habitudes telles que ressasser le passé, craindre le changement et en vouloir à la réussite des autres - elles se concentrent sur la croissance et la résilience ; voulez-vous connaître les dix autres choses qu'elles évitent ? Écouter La vie s'emballe....

Analyse et résumé de Lifespan de David Sinclair et Matthew LaPlante.

Posté le8 avril 20215 juin 2025

Pourquoi nous vieillissons et pourquoi nous n'avons pas à le faire La vie est bien remplie. Lifespan a-t-il pris la poussière sur votre étagère ? Prenez plutôt connaissance des idées clés dès maintenant. Nous ne faisons qu'effleurer la surface. Si vous n'avez pas encore le livre, commandez-le ou obtenez gratuitement le livre audio pour connaître les détails les plus croustillants. Chapeau à Eleanor Sheekey de...

Mindfulness in Plain English Résumé et critique | Bhante Henepola Gunaratana

Posté le8 avril 202126 mars 2025

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi votre cerveau a l'impression d'être dans une roue de hamster qui ne s'arrête jamais ? Aujourd'hui, nous nous plongeons dans le classique Mindfulness in Plain English - le livre qui a transformé des millions d'esprits dispersés en îlots de calme. Oubliez le mysticisme woo-woo et le jargon complexe - nous vous expliquons comment cette...

Not A Diet Book par James Smith Analyse et résumé

Posté le7 avril 202121 novembre 2023

La vie est bien remplie. Le livre Pas de régime a pris la poussière sur votre étagère ? Prenez plutôt les idées clés dès maintenant. Nous ne faisons qu'effleurer la surface. Si vous n'avez pas encore le livre, commandez-le ou obtenez gratuitement le livre audio pour connaître les détails les plus croustillants. À propos du livre Il ne s'agit PAS d'un livre de régime. Êtes-vous prêt à changer...

Feeling Good Résumé par David D. Burns

Posté le7 avril 202111 octobre 2025

The New Mood Therapy - A Summary & Analysis TLDR Feeling Good summary prouve que ce sont vos pensées, et non les événements de la vie, qui créent vos émotions. Le Dr Burns présente 10 "distorsions cognitives" - des schémas de pensée tordus qui causent la dépression et l'anxiété. En utilisant des outils simples de TCC comme le journal quotidien de l'humeur, vous pouvez remettre en question les pensées négatives et vous sentir mieux...

Plan d'entraînement et résumé de la méthode Thinner Leaner Stronger | Michael Matthews

Posté le7 avril 202116 juillet 2024

La vie est bien remplie. Le livre Thinner Leaner Stronger a-t-il pris la poussière sur votre étagère ? Nous ne faisons qu'effleurer la surface. Si vous n'avez pas encore le livre, commandez-le ici ou obtenez gratuitement le livre audio pour connaître les détails les plus croustillants. Si vous voulez prendre votre vie en main, améliorer...