Perché invecchiamo e perché non dobbiamo farlo La vita è piena di impegni. La durata della vita ha preso polvere sulla vostra libreria? Raccogliete subito le idee chiave. Stiamo solo grattando la superficie. Se non avete ancora il libro, ordinatelo o acquistate gratuitamente l'audiolibro per conoscere i dettagli più succosi. Tanto di cappello a Eleanor Sheekey di...
Vi siete mai chiesti perché il vostro cervello si sente come se fosse su una ruota da criceto che non si ferma mai? Oggi ci immergiamo nel classico rivoluzionario Mindfulness in Plain English, il libro che ha trasformato milioni di menti disperse in isole di calma. Dimenticate il misticismo woo-woo e il gergo complesso: vi spieghiamo come questa semplice...
La vita è piena di impegni. Il libro Non è una dieta è rimasto a prendere polvere sulla vostra libreria? Invece, raccogliete subito le idee chiave. Stiamo grattando la superficie. Se non avete ancora il libro, ordinatelo o acquistate gratuitamente l'audiolibro per conoscere i dettagli più succosi. Informazioni sul libro Questo non è un libro di diete. Siete pronti a cambiare...
La nuova terapia dell'umore - Riassunto e analisi TLDR Feeling Good dimostra che sono i pensieri, e non gli eventi della vita, a creare le emozioni. Il Dr. Burns presenta 10 "distorsioni cognitive" - modelli di pensiero distorti che causano depressione e ansia. Utilizzando semplici strumenti CBT come il Diario giornaliero dell'umore, è possibile sfidare i pensieri negativi e sentirsi meglio...
La vita è piena di impegni. Thinner Leaner Stronger è rimasto a prendere polvere sulla vostra libreria? Invece, raccogliete subito le idee chiave. Qui stiamo grattando la superficie. Se non avete ancora il libro, ordinatelo qui o acquistate gratuitamente l'audiolibro per conoscere i dettagli più succosi. Se volete prendere in mano la vostra vita, migliorare...
La vita è piena di impegni. The Shallows è rimasto a prendere polvere sulla vostra libreria? Raccogliete invece subito le idee chiave. Stiamo grattando la superficie. Se non avete ancora il libro, ordinatelo o acquistate gratuitamente l'audiolibro per conoscere i dettagli più succosi. Nel 2008, l'articolo di Nicholas Carr sull'Atlantic Monthly ha portato in superficie la sensazione strisciante che molte persone hanno iniziato...
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