13 Cose che le persone mentalmente forti non fanno Recensione sintetica e citazioni | Amy Morin

13 Cose che le persone mentalmente forti non fanno Recensione sintetica e citazioni | Amy Morin

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Riprenditi il tuo potere, abbraccia il cambiamento, affronta le tue paure e allena il tuo cervello per la felicità e il successo Riassunto di 1 frase Le persone mentalmente forti evitano abitudini come il rimuginare sul passato, la paura del cambiamento e il risentimento per il successo altrui: si concentrano sulla crescita e sulla resilienza; vuoi sapere le altre dieci cose da cui si tengono alla larga? Ascolta La vita si fa impegnativa....

Lifespan di David Sinclair e Matthew LaPlante Analisi e riassunto

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Perché invecchiamo e perché non dobbiamo farlo La vita è piena di impegni. La durata della vita ha preso polvere sulla vostra libreria? Raccogliete subito le idee chiave. Stiamo solo grattando la superficie. Se non avete ancora il libro, ordinatelo o acquistate gratuitamente l'audiolibro per conoscere i dettagli più succosi. Tanto di cappello a Eleanor Sheekey di...

Mindfulness in Plain English Riassunto e recensione | Bhante Henepola Gunaratana

Mindfulness in Plain English Riassunto e recensione | Bhante Henepola Gunaratana

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Vi siete mai chiesti perché il vostro cervello si sente come se fosse su una ruota da criceto che non si ferma mai? Oggi ci immergiamo nel classico rivoluzionario Mindfulness in Plain English, il libro che ha trasformato milioni di menti disperse in isole di calma. Dimenticate il misticismo woo-woo e il gergo complesso: vi spieghiamo come questa semplice...

Not A Diet Book di James Smith Analisi e riassunto

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La vita è piena di impegni. Il libro Non è una dieta è rimasto a prendere polvere sulla vostra libreria? Invece, raccogliete subito le idee chiave. Stiamo grattando la superficie. Se non avete ancora il libro, ordinatelo o acquistate gratuitamente l'audiolibro per conoscere i dettagli più succosi. Informazioni sul libro Questo non è un libro di diete. Siete pronti a cambiare...

Sintesi di Feeling Good di David D. Burns

Sintesi di Feeling Good di David D. Burns

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La nuova terapia dell'umore - Riassunto e analisi TLDR Feeling Good dimostra che sono i pensieri, e non gli eventi della vita, a creare le emozioni. Il Dr. Burns presenta 10 "distorsioni cognitive" - modelli di pensiero distorti che causano depressione e ansia. Utilizzando semplici strumenti CBT come il Diario giornaliero dell'umore, è possibile sfidare i pensieri negativi e sentirsi meglio...

Piano di allenamento e riepilogo per dimagrire, snellire e rafforzare | Michael Matthews

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La vita è piena di impegni. Thinner Leaner Stronger è rimasto a prendere polvere sulla vostra libreria? Invece, raccogliete subito le idee chiave. Qui stiamo grattando la superficie. Se non avete ancora il libro, ordinatelo qui o acquistate gratuitamente l'audiolibro per conoscere i dettagli più succosi. Se volete prendere in mano la vostra vita, migliorare...