I pericoli nascosti negli alimenti sani che causano malattie e aumento di peso La vita è piena di impegni. Il paradosso vegetale ha preso polvere sulla vostra libreria? Raccogliete subito le idee chiave. Stiamo solo grattando la superficie. Se non avete ancora il libro, ordinatelo qui o acquistate gratuitamente l'audiolibro su Amazon...
La nuova scienza del sonno e dei sogni Perché dormiamo, di Matthew Walker, svela l'importanza vitale del sonno per la nostra salute, le funzioni cerebrali e la longevità, rivelando come un riposo migliore possa trasformare la vostra vita... pronti a sbloccare il potere del sonno? 💤 Sinossi Perché dormiamo sostiene che il sonno è uno dei più importanti...
Riassunto del libro Breath: La nuova scienza di un'arte perduta Riassunto in 1 frase Breath di James Nestor si immerge in profondità nell'arte dimenticata della respirazione, rivelando come semplici cambiamenti nel modo di respirare possano migliorare drasticamente la salute e il benessere... pronti a sbloccare il potere del vostro respiro? 🌬️💡 La vita è piena di impegni. Il respiro ha preso polvere...
Tecniche di respirazione semplici e scientificamente provate per aiutarvi a diventare più sani, più snelli, più veloci e più in forma La vita è piena di impegni. Il vantaggio dell'ossigeno è rimasto a prendere polvere sulla vostra libreria? Raccogliete subito le idee chiave. Stiamo solo grattando la superficie. Se non avete ancora il libro, ordinatelo o acquistate gratuitamente l'audiolibro per conoscere i dettagli più succosi. Avete...
Riprenditi il tuo potere, abbraccia il cambiamento, affronta le tue paure e allena il tuo cervello per la felicità e il successo Riassunto di 1 frase Le persone mentalmente forti evitano abitudini come il rimuginare sul passato, la paura del cambiamento e il risentimento per il successo altrui: si concentrano sulla crescita e sulla resilienza; vuoi sapere le altre dieci cose da cui si tengono alla larga? Ascolta La vita si fa impegnativa....
Perché invecchiamo e perché non dobbiamo farlo La vita è piena di impegni. La durata della vita ha preso polvere sulla vostra libreria? Raccogliete subito le idee chiave. Stiamo solo grattando la superficie. Se non avete ancora il libro, ordinatelo o acquistate gratuitamente l'audiolibro per conoscere i dettagli più succosi. Tanto di cappello a Eleanor Sheekey di...
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