La nuova terapia dell'umore - Riassunto e analisi TLDR Feeling Good dimostra che sono i pensieri, e non gli eventi della vita, a creare le emozioni. Il Dr. Burns presenta 10 "distorsioni cognitive" - modelli di pensiero distorti che causano depressione e ansia. Utilizzando semplici strumenti CBT come il Diario giornaliero dell'umore, è possibile sfidare i pensieri negativi e sentirsi meglio...
Riassunto del libro Moonwalking with Einstein: The Art and Science of Remembering Everything (L'arte e la scienza di ricordare tutto) di Joshua Foer Moonwalking with Einstein Hardcover Free Audiobook Sapevate che oltre la metà delle persone con più di 50 anni soffre di una lieve dimenticanza al momento in cui scriviamo? Ma la cattiva memoria non è associata solo alla generazione più anziana. Sempre più persone di varie età...
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Scarica l'audiolibro gratuitamente. Sinossi Perché controlliamo Facebook ogni mattina quando ci svegliamo, ma le persone usano il nostro prodotto solo una volta? Hooked illustra la psicologia alla base delle abitudini e il modo in cui questa si applica ad alcuni dei prodotti delle aziende di maggior successo. Ognuno di questi prodotti utilizza quello che Nir Eyal chiama il modello Hook. Il...
La vita è piena di impegni. L'Intelligenza emotiva 2.0 ha preso polvere sulla vostra libreria? Raccogliete subito le idee chiave. Stiamo solo grattando la superficie. Se non avete ancora il libro, ordinatelo qui o acquistate gratuitamente l'audiolibro su Amazon per conoscere tutti i dettagli più interessanti. Questo libro fornisce una definizione e un quadro di riferimento per la riflessione sull'intelligenza emotiva,...
La vita è piena di impegni. The Shallows è rimasto a prendere polvere sulla vostra libreria? Raccogliete invece subito le idee chiave. Stiamo grattando la superficie. Se non avete ancora il libro, ordinatelo o acquistate gratuitamente l'audiolibro per conoscere i dettagli più succosi. Nel 2008, l'articolo di Nicholas Carr sull'Atlantic Monthly ha portato in superficie la sensazione strisciante che molte persone hanno iniziato...
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