イキガイ 要点整理とレビュー｜エクトル・ガルシア＆フランシス・ミラレス
日本人の幸せな長生きの秘訣 人生は忙しくなる。あなたの読書リストに「生きがい」はありますか？今すぐ10のルールを学びましょう。この「イキガイ」の要約では、表面だけを取り上げています。まだ本をお持ちでない方は、こちらからご注文いただくか、アマゾンのオーディオブックで無料で詳細をご覧ください。免責事項：これは...
Fast This Wayの概要とレビュー｜デイブ・アスプリー
ファスティングで体重を減らし、賢くなり、最も健康で長生きする方法（Bulletproof Guide to Fasting） 人生は忙しくなる。デイヴ・アスプリーの『Fast This Way』はあなたの読書リストになりましたか？今すぐ私たちの重要な洞察で、ハイパフォーマーになる方法を学びましょう。まだ表面しか見ていません。まだお持ちでない方は...
シュードッグの概要とレビュー｜フィル・ナイト
Shoe Dog』は、ナイキの創業者でありCEOのフィル・ナイトが、シンプルな新興企業としてスタートしたナイキの黎明期と、世界で最も象徴的で収益性の高いブランドのひとつへと成長するまでの道のりを初めて明かした、率直で刺激的な回顧録である。本書は、数々のリスクと困難な...
スーパーヒューマン まとめ＆レビュー｜デイヴ・アスプリー
老化を逆行させ、もしかしたら永遠に生きられるかもしれない『防弾計画』 はじめに スーパー・ヒューマンには、あなたの健康を最大限に高め、老化を逆行させ、若さを保つためのヒントがいくつもある。著者のデイヴ・アスプリーは20代後半から、数え切れないほどの老化現象に悩まされるようになった。そこで彼は、誕生日を迎えるたびに若々しさを感じ、見た目も若々しくなろうと努めた。そのために...
スリープスマーターの概要とレビュー｜Shawn Stevenson
Sleep Smarter: 21 Essential Strategies to Sleep Your Way to A Better Body, Better Health, and Bigger Success』の要約 人生は忙しくなる。ショーン・スティーブンの『Sleep Smarter』は、あなたの読書リストに眠っていませんか？今すぐ重要な洞察を学びましょう。 まだ表面しか見ていません。Sleep Smarter』をまだお持ちでない方は、こちらからご注文いただくか、...
バーンアウトの概要｜エミリー・ナゴスキの本
ストレスサイクルを解決する秘訣 1-要約 燃え尽き症候群は、ストレスの背後にある科学を明らかにし、ストレス反応を完了し、自己慈愛を受け入れることによって、圧倒のサイクルを断ち切る方法を明らかにする-あなたのエネルギーと喜びを取り戻す準備はできていますか？忙しい毎日。燃え尽き症候群』は本棚で埃をかぶっていませんか？その代わりに、この本で重要な...
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