グッド・ライフ』書籍概要
ロバート・ウォルディンガー著の『ザ・グッド・ライフ』において、著者は、豊かで幸せな人生には富と名声が必要であるという考え方に異議を唱えています。その代わりに、人間の幸せは、社会的なつながりや、他者と築く関係の質に左右されることを示唆しています。ウォルディンガーは、人脈の数よりも、より質の高い親しい人脈を持つことが幸福にとって重要であると強調する。彼は、重要なのは量ではなく、そのつながりの質が、人の全体的な幸福に直接影響を及ぼすと説明しています。
著者は、研究成果をもとに、人間関係やつながりの重要性を強調しています。著者の研究によると、恋愛でもプラトニックでも、良好な人間関係が、その人が幸せかどうかを最もよく予測することがわかりました。さらに、たとえ困難や孤独に満ちた人生であったとしても、幸せを見つけるのに遅すぎるということはない、と述べています。時計職人のアンドリュー・ディアリングは、人生の大半を不幸な結婚生活で過ごし、それでも晩年は喜びと満足感を得ることができたというエピソードを紹介しています。
さらに、Waldingerは、対立が心身の健康に及ぼす影響についても述べています。彼は、解決されない対立は緊張を招き、人間関係の強さや満足感を損ない、さらには肉体的な病気や苦痛を感じさせることがあると述べています。さらに、対立にさらされると、免疫力が低下し、病気にかかりやすくなると述べています。
ウォルディンガーの著書は、有意義な人脈や人間関係を持つことが、幸福で良い人生を送るために不可欠であるという考えを、全体として強く打ち出しています。ウォルディンガーは、読者に対して、富よりも人と人とのつながりを優先させ、何が自分を本当に幸せにしてくれるのかを見極めるために、自分の人生を棚卸しすることを勧めています。充実した人生を送るためには、有意義な人間関係を築くことに注力することが重要であり、それが最終的に大きな幸福と人生の充足につながると提言しています。
評価
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