Dlaczego się starzejemy i dlaczego nie musimy Życie staje się zajęte. Czy Lifespan zbierał kurz na twojej półce? Zamiast tego zapoznaj się z kluczowymi ideami już teraz. Zarysowujemy tutaj powierzchnię. Jeśli jeszcze nie masz tej książki, zamów ją lub pobierz audiobook za darmo, aby poznać soczyste szczegóły. Czapki z głów dla Eleanor Sheekey z...
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego twój mózg czuje się jak na kole chomika, które nigdy się nie zatrzymuje? Dziś zagłębiamy się w przełomową klasyczną książkę Mindfulness in Plain English - książkę, która przekształciła miliony rozproszonych umysłów w wyspy spokoju. Zapomnij o mistycyzmie woo-woo i skomplikowanym żargonie - wyjaśniamy, w jaki sposób ta prosta...
Życie staje się zajęte. Czy Not A Diet Book zbiera kurz na Twojej półce? Zamiast tego zapoznaj się z kluczowymi ideami już teraz. Zarysowujemy tutaj powierzchnię. Jeśli jeszcze nie masz tej książki, zamów ją lub pobierz audiobook za darmo, aby poznać soczyste szczegóły. O książce To NIE jest książka o diecie. Czy jesteś gotowy na zmianę...
The New Mood Therapy - A Summary & Analysis TLDR Podsumowanie Feeling Good dowodzi, że to twoje myśli, a nie wydarzenia życiowe, tworzą twoje emocje. Dr Burns przedstawia 10 "zniekształceń poznawczych" - wypaczonych wzorców myślenia, które powodują depresję i lęk. Korzystając z prostych narzędzi CBT, takich jak Daily Mood Log, możesz rzucić wyzwanie negatywnym myślom i poczuć się lepiej...
Życie staje się zajęte. Czy Thinner Leaner Stronger zbiera kurz na Twojej półce? Zamiast tego, już teraz zapoznaj się z kluczowymi ideami. Jeśli jeszcze nie masz tej książki, zamów ją tutaj lub pobierz audiobook za darmo, aby poznać soczyste szczegóły. Jeśli chcesz przejąć kontrolę nad swoim życiem, poprawić...
Życie staje się zajęte. Czy The Shallows zbiera kurz na twojej półce? Zamiast tego poznaj kluczowe idee już teraz. Zarysowujemy tutaj powierzchnię. Jeśli jeszcze nie masz tej książki, zamów ją lub pobierz audiobook za darmo, aby poznać soczyste szczegóły. W 2008 r. artykuł Nicholasa Carra w Atlantic Monthly ujawnił poczucie, że wielu ludzi zaczęło...
EN 
PT 
ES 
JA 
DE 
FR 
TR 
IT 
AR 
PL 
UK 
SV 
NL 
KO