The New Mood Therapy - A Summary & Analysis TLDR Podsumowanie Feeling Good dowodzi, że to twoje myśli, a nie wydarzenia życiowe, tworzą twoje emocje. Dr Burns przedstawia 10 "zniekształceń poznawczych" - wypaczonych wzorców myślenia, które powodują depresję i lęk. Korzystając z prostych narzędzi CBT, takich jak Daily Mood Log, możesz rzucić wyzwanie negatywnym myślom i poczuć się lepiej...
Streszczenie książki Moonwalking with Einstein: The Art and Science of Remembering Everything autorstwa Joshua Foer Moonwalking with Einstein Hardcover Free Audiobook Czy wiesz, że ponad połowa osób powyżej 50 roku życia cierpi na łagodne zapominanie w momencie pisania tego tekstu? Ale zła pamięć nie jest związana tylko ze starszym pokoleniem. Coraz więcej osób w różnym wieku...
Życie staje się zajęte. Czy Freakonomics zbierał kurz na twojej półce? Zamiast tego zapoznaj się z kluczowymi ideami już teraz. Zarysowujemy tutaj powierzchnię. Jeśli jeszcze nie masz tej książki, zamów ją lub pobierz audiobook za darmo na Amazon, aby poznać soczyste szczegóły. Wprowadzenie W latach 90. ubiegłego wieku przestępczość z użyciem przemocy w Ameryce wzrosła, a eksperci przewidywali, że...
Pobierz audiobook za darmo. Synopsis Dlaczego sprawdzamy Facebooka każdego ranka po przebudzeniu, ale ludzie używają naszego produktu tylko raz? Hooked przedstawia psychologię leżącą u podstaw nawyków i sposób, w jaki odnosi się to do niektórych z najbardziej udanych produktów firm. Każdy z tych produktów wykorzystuje to, co Nir Eyal nazywa modelem Hook. Model...
Życie staje się zajęte. Czy Inteligencja Emocjonalna 2.0 zbiera kurz na Twojej półce? Zamiast tego zapoznaj się z kluczowymi ideami już teraz. Zarysowujemy tutaj powierzchnię. Jeśli jeszcze nie masz tej książki, zamów ją tutaj lub pobierz audiobook za darmo na Amazon, aby poznać soczyste szczegóły. Ta książka zawiera definicję i ramy myślenia o inteligencji emocjonalnej, a...
Życie staje się zajęte. Czy The Shallows zbiera kurz na twojej półce? Zamiast tego poznaj kluczowe idee już teraz. Zarysowujemy tutaj powierzchnię. Jeśli jeszcze nie masz tej książki, zamów ją lub pobierz audiobook za darmo, aby poznać soczyste szczegóły. W 2008 r. artykuł Nicholasa Carra w Atlantic Monthly ujawnił poczucie, że wielu ludzi zaczęło...
EN 
PT 
ES 
JA 
DE 
FR 
TR 
IT 
AR 
PL 
UK 
SV 
NL 
KO