Por que envelhecemos e por que não precisamos envelhecer A vida é agitada. O Lifespan está acumulando poeira em sua estante? Em vez disso, pegue as ideias principais agora. Estamos apenas arranhando a superfície aqui. Se você ainda não tem o livro, compre-o ou obtenha o audiolivro gratuitamente para conhecer os detalhes mais interessantes. Tiramos o chapéu para Eleanor Sheekey de...
Você já se perguntou por que seu cérebro parece estar em uma roda de hamster que nunca para? Hoje, estamos mergulhando no clássico e revolucionário Mindfulness in Plain English - o livro que transformou milhões de mentes dispersas em ilhas de calma. Esqueça o misticismo e o jargão complexo - estamos explicando como esse livro simples...
A vida é agitada. O Not A Diet Book está acumulando poeira em sua estante? Em vez disso, pegue as ideias principais agora. Estamos apenas arranhando a superfície aqui. Se você ainda não tem o livro, encomende-o ou obtenha o audiolivro gratuitamente para conhecer os detalhes mais interessantes. Sobre o livro Este NÃO é um livro de dieta. Você está pronto para mudar...
The New Mood Therapy - A Summary & Analysis TLDR Feeling Good resumo prova que seus pensamentos, e não os eventos da vida, criam suas emoções. O Dr. Burns apresenta 10 "distorções cognitivas" - padrões de pensamento distorcidos que causam depressão e ansiedade. Usando ferramentas simples de TCC, como o Daily Mood Log, você pode desafiar os pensamentos negativos e se sentir melhor...
A vida é agitada. O Thinner Leaner Stronger está acumulando poeira em sua estante? Em vez disso, pegue as ideias principais agora, pois estamos apenas arranhando a superfície aqui. Se você ainda não tem o livro, compre-o aqui ou obtenha o audiolivro gratuitamente para conhecer os detalhes mais interessantes. Se quiser assumir o controle de sua vida, melhorar...
A vida fica agitada. O livro The Shallows está acumulando poeira em sua estante? Em vez disso, pegue as ideias principais agora. Estamos apenas arranhando a superfície aqui. Se você ainda não tem o livro, encomende-o ou obtenha o audiolivro gratuitamente para conhecer os detalhes mais interessantes. Em 2008, o artigo de Nicholas Carr na Atlantic Monthly trouxe à tona um sentimento crescente que muitas pessoas começaram a ter...
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