İyi Hissetmek Özet yazan David D. Burns
Yeni Duygudurum Terapisi - Özet ve Analiz TLDR İyi Hissetmek özeti, duygularınızı yaşam olaylarının değil, düşüncelerinizin yarattığını kanıtlıyor. Dr. Burns depresyon ve anksiyeteye neden olan 10 "bilişsel çarpıtmayı" - çarpık düşünce kalıplarını tanıtıyor. Günlük Ruh Hali Günlüğü gibi basit BDT araçlarını kullanarak olumsuz düşüncelere meydan okuyabilir ve kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz...