Comment perdre du poids, devenir plus intelligent et vivre votre vie la plus longue et la plus saine avec le Bulletproof Guide to Fasting La vie est bien remplie. Le livre Fast This Way de Dave Asprey figurait-il sur votre liste de lecture ? Apprenez à devenir un être humain très performant grâce à nos connaissances clés. Nous ne faisons qu'effleurer la surface. Si vous n'avez pas encore...
Shoe Dog est un mémoire franc et captivant dans lequel, pour la première fois, le fondateur et PDG de Nike, Phil Knight, se confie sur les débuts de l'entreprise en tant que simple startup et sur son évolution au fil des ans pour devenir l'une des marques les plus emblématiques et les plus rentables au monde. Il relate les nombreux risques et les...
Le plan Bulletproof pour vieillir à l'envers et peut-être même vivre éternellement Introduction Super Human propose plusieurs conseils pour optimiser votre santé, inverser le vieillissement et rester jeune. À la fin de la vingtaine, l'auteur Dave Asprey a commencé à souffrir des innombrables signes de vieillissement. Il a donc cherché à se sentir et à paraître plus jeune à chaque anniversaire. Pour...
Résumé de Sleep Smarter : 21 Essential Strategies to Sleep Your Way to A Better Body, Better Health, and Bigger Success La vie est bien remplie. Sleep Smarter de Shawn Steven est-il resté sur votre liste de lecture ? Apprenez-en les clés dès maintenant. Nous ne faisons qu'effleurer la surface. Si vous n'avez pas encore Sleep Smarter, commandez-le ici ou obtenez...
Le secret pour résoudre le cycle du stress Résumé en 1 phrase L'épuisement professionnel dévoile la science derrière le stress, révélant comment briser le cycle de l'accablement en complétant la réponse au stress et en adoptant l'auto-compassion - prêt à retrouver votre énergie et votre joie ? 🔥✨ La vie est bien remplie. L'épuisement professionnel a-t-il pris la poussière sur votre étagère ? Apprenez plutôt quelques-unes des clés...
Le cerveau, l'esprit et le corps dans la guérison des traumatismes Dévoilez les secrets de la guérison dans "The Body Keeps The Score" de Bessel van der Kolk - parce que la compréhension des traumatismes est la première étape de la reconquête de votre vie ! 💔🧠✨ La vie est bien remplie. The Body Keeps The Score figure-t-il sur votre liste de lecture ? Apprenez-en les clés dès maintenant....
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