Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi votre cerveau a l'impression d'être dans une roue de hamster qui ne s'arrête jamais ? Aujourd'hui, nous nous plongeons dans le classique Mindfulness in Plain English - le livre qui a transformé des millions d'esprits dispersés en îlots de calme. Oubliez le mysticisme woo-woo et le jargon complexe - nous vous expliquons comment cette...
The New Mood Therapy - A Summary & Analysis TLDR Feeling Good summary prouve que ce sont vos pensées, et non les événements de la vie, qui créent vos émotions. Le Dr Burns présente 10 "distorsions cognitives" - des schémas de pensée tordus qui causent la dépression et l'anxiété. En utilisant des outils simples de TCC comme le journal quotidien de l'humeur, vous pouvez remettre en question les pensées négatives et vous sentir mieux...
Résumé du livre Moonwalking with Einstein : The Art and Science of Remembering Everything par Joshua Foer Moonwalking with Einstein Hardcover Free Audiobook Saviez-vous que plus de la moitié des personnes de plus de 50 ans souffrent d'une légère perte de mémoire au moment où nous écrivons ces lignes ? Mais la mauvaise mémoire n'est pas seulement associée à la génération plus âgée. De plus en plus de personnes d'âges divers...
La vie est bien remplie. Freakonomics a-t-il pris la poussière sur votre étagère ? Prenez plutôt connaissance des idées clés dès maintenant. Nous ne faisons qu'effleurer la surface. Si vous n'avez pas encore le livre, commandez-le ou téléchargez le livre audio gratuitement sur Amazon pour connaître les détails les plus croustillants. Introduction Dans les années 1990, les crimes violents ont augmenté en Amérique et les experts ont prédit qu'ils allaient continuer...
Obtenez le livre audio gratuitement. Synopsis Pourquoi vérifions-nous Facebook tous les matins au réveil, alors que les gens n'utilisent notre produit qu'une seule fois ? Hooked présente la psychologie qui sous-tend les habitudes et la façon dont elle s'applique à certains des produits des entreprises les plus prospères. Chacun de ces produits utilise ce que Nir Eyal appelle le modèle Hook. Le...
La vie est bien remplie. L'intelligence émotionnelle 2.0 a pris la poussière sur votre étagère ? Prenez plutôt connaissance des idées clés dès maintenant. Nous ne faisons qu'effleurer la surface. Si vous n'avez pas encore le livre, commandez-le ici ou obtenez gratuitement le livre audio sur Amazon pour connaître les détails les plus croustillants. Ce livre fournit une définition et un cadre de réflexion sur l'intelligence émotionnelle, une...
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