La vita è piena di impegni. Non morire di Bryan Johnson era nella vostra lista di lettura? Scoprite subito le principali intuizioni. Introduzione Quanti anni ha Bryan Johnson? A 47 anni, questo imprenditore tecnologico sostiene di avere il corpo di un diciottenne. Cosa mangia Bryan Johnson? Segue una rigorosa dieta vegana da 1.977 calorie. Mangia tutto il cibo...
La scienza e l'arte della longevità E se tutto ciò che vi è stato detto sull'invecchiamento fosse completamente sbagliato? Immaginate di vivere fino a 100 anni non come un paziente fragile e dipendente dai farmaci, ma come una persona vibrante, forte e indipendente! Nel libro Outlive, il Dr. Peter Attia presenta il progetto che sta rivoluzionando il modo in cui pensiamo alla longevità. Dimenticate l'idea di "aspettare...
Ottimizzate la vostra salute con il nostro tracker della longevità, basato sui principi di Outlive di Peter Attia, che comprende esercizio fisico, alimentazione, sonno e salute mentale. Questa applicazione non è ufficiale e non è affiliata all'autore o all'editore. Per un riepilogo dettagliato, cliccate qui. Il tuo cruscotto della longevità Ultimo aggiornamento: Oggi Il tuo punteggio di longevità Basato sulla tua valutazione dei quattro pilastri 75 /...
A Life-Changing Tool That Millions of People Can't Stop Talking About by Mel Robbins La vita è piena di impegni. La Teoria del Lasciar fare è nella vostra lista di lettura? Scoprite subito le intuizioni chiave. Stiamo grattando la superficie. Se non avete ancora il libro bestseller di Mel Robbins sullo sviluppo personale, l'autoaiuto, la psicologia e le relazioni, ordinatelo...
Le tattiche, le routine e le abitudini di miliardari, icone e performer di livello mondiale Riassunto in 1 frase di Tools of Titans Svela le tattiche e le abitudini dei performer di livello mondiale in "Tools of Titans" di Tim Ferriss, perché padroneggiare i loro segreti potrebbe fare di te il prossimo titano! 🚀💪 🎧 Tedesco 🇩🇪 | Spagnolo 🇪🇸 | Francese 🇫🇷 Tools of Titans è...
La sorprendente connessione tra metabolismo e salute senza limiti Il nostro riassunto del libro Good Energy del Dr. Casey Means approfondisce il modo in cui la salute del metabolismo alimenta il nostro corpo e la nostra mente, offrendo strategie per sfruttare l'energia per un benessere ottimale: siete pronti a dare energia alla vostra vita? La vita è piena di impegni. La buona energia è stata...
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