Короткий огляд книги «Дихання: нова наука про втрачене мистецтво» Огляд в одному реченні: У книзі Джеймса Нестора «Дихання» автор глибоко занурюється у забуте мистецтво дихання, розкриваючи, як прості зміни у способі дихання можуть кардинально поліпшити ваше здоров’я та самопочуття — готові розкрити силу свого дихання? 🌬️💡 У книзі «Дихання» Джеймса Нестора стверджується, що те, як ви…
Що, як секрет щастя полягає не в тому, щоб уникати депресії, а в тому, щоб використовувати її як зброю? Що, якщо люди, які відчувають найглибший смуток, можуть також відчувати найсильнішу радість...? Вам казали, що психічні захворювання - це те, що потрібно приховувати. Що з нею можна тихо впоратися або “пережити”. Це старий спосіб мислення. І, чесно кажучи.
Життя не стоїть на місці. Чи є "Не вмирай" Брайана Джонсона у вашому списку літератури? Дізнайтеся про ключові моменти зараз. Вступ Скільки років Брайану Джонсону? У свої 47 цей технологічний підприємець стверджує, що має тіло 18-річного хлопця. Що їсть Брайан Джонсон? Він дотримується суворої веганської дієти на 1 977 калорій. Він їсть всю свою їжу...
Наука і мистецтво довголіття Що, якщо все, що вам говорили про старіння, абсолютно невірно? Уявіть, що ви доживете до 100 років не кволим, залежним від ліків пацієнтом, а енергійною, сильною, незалежною людиною! У своїй революційній книзі "Пережити" доктор Пітер Аттіа представляє план, який докорінно змінює наші уявлення про довголіття. Забудьте про "зачекайте...
Оптимізуйте своє здоров'я за допомогою нашого трекера довголіття, заснованого на принципах Outlive Пітера Аттіа, що охоплюють фізичні вправи, харчування, сон і психічне здоров'я. Цей додаток є неофіційним і не пов'язаний з автором або видавцем. Отримайте детальну інформацію тут. Панель моніторингу вашого довголіття Останнє оновлення: Сьогодні Ваш бал довголіття на основі вашої оцінки чотирьох складових 75 /...
Інструмент, що змінює життя, про який не перестають говорити мільйони людей Мел Роббінс Що, як справжня причина стресу, тривоги та виснаження не в тому, що ви робите занадто багато, а в тому, що ви занадто багато робите, щоб контролювати те, що про вас думають люди? У книжці "Теорія нехай говорять" Мел Роббінс розкриває спосіб мислення, який...
EN EN 
PT 
ES 
JA 
DE 
FR 
TR 
IT 
AR 
PL 
UK 
SV 
NL 
KO EN EN PT
ES
JA
DE
FR
TR
IT
AR
PL
UK
SV
NL
KO