Riassunto di Tools of Titans: Le tattiche, le routine e le abitudini di miliardari, icone e artisti di livello mondiale

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Riassunto di 1 frase di Strumenti dei Titani

Tools of Titans è una raccolta completa di intuizioni, consigli e strategie di persone di successo in vari settori, che offre una guida pratica per migliorare la salute, la ricchezza e la saggezza.

La vita si dà da fare. Ha Strumenti dei Titani ha preso polvere sul tuo scaffale? Raccogliete invece le idee chiave adesso.

In questo riassunto di Tools of Titans stiamo grattando la superficie. Se non possedete ancora il libro, ordinate l'edizione libro o ottenere il audiolibro gratis su Amazon per conoscere i dettagli succosi.

Sinossi

Strumenti dei Titani è una bibbia dei migliori consigli che Tim Ferriss ha imparato durante la gestione del suo podcast. Tim ha intervistato oltre duecento persone di successo nel suo podcast, The Tim Ferriss Show. Questi ospiti vanno da super celebrità, come Jamie Foxx, Arnold Schwarzenegger e Seth Rogen, ad atleti estremi e biochimici del mercato nero. Tuttavia, ciò che ognuno di questi individui condivide è una ricetta per il successo. Questo libro contiene un'integrazione di tutti gli strumenti perspicaci, tattiche, consigli e trucchi offerti da questi ospiti del podcast.

Informazioni su Tim Ferriss

Tim Ferriss è un autore, investitore, conduttore televisivo e consulente economico. Ha scritto cinque #1 libri bestseller del New York Times e del Wall Street Journal, tra cui il suo libro di debutto bestseller, La settimana lavorativa di 4 ore. Da allora, ha avuto la sua serie TV, The Tim Ferriss Experiment, e il suo show televisivo, Fear(less) with Tim Ferriss. In quest'ultimo, Tim ha intervistato una vasta gamma di persone, tra cui CEO di grande successo e sportivi. Uno degli ospiti più famosi di Tim è stato LeBron James. Tim ora ha uno dei podcast più popolari al mondo, The Tim Ferris Show. Il suo podcast ha superato i 500 milioni di download e successivamente è stato chiamato "l'Oprah dell'audio" da The Observer.

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Tim è un investitore/consulente di tecnologie early-stage in alcune delle più grandi aziende del mondo, come Facebook, Shopify, Duolingo e Uber. Inoltre, è anche nel comitato consultivo di DonorsChoose. DonorsChoose è un'organizzazione non-profit educativa che è il primo ente di beneficenza a fare la lista di Fast Company delle 50 aziende più innovative del mondo. Infine, Tim ha parlato in alcune delle organizzazioni più innovative, tra cui Google, MIT, Harvard Business School, Nike, Facebook, la CIA e Microsoft.

Parte 1: SALUTE

Gli atleti estremi hanno alcuni dei migliori consigli sulla salute

Amelia Boone

Uno degli sport più estremi emersi negli ultimi anni è la corsa a ostacoli. Questo sport prevede che i concorrenti debbano correre per lunghe distanze, ma con la sfida aggiunta di diverse barriere lungo il percorso. Per esempio, i partecipanti devono passare sotto e scavalcare muri, attraversare corpi d'acqua, strisciare sotto il filo spinato e persino correre sul fuoco.

Anche se relativamente nuovo, questo sport è cresciuto fino a diventare uno sport molto popolare. Di conseguenza, ci sono già delle stelle in questo sport. La star di maggior successo è Amelia Boone. Amelia si è piazzata al primo posto in 30 gare a ostacoli e in precedenza ha partecipato alla competizione più dura del mondo, Toughest Mudder. Questa competizione include gli ostacoli precedentemente descritti e dura 24 ore senza pause. Durante questo periodo, Amelia è stata in grado di coprire un percorso di 90 miglia e superare quasi 300 ostacoli.

Probabilmente la parte più critica del successo di Amelia è la sua capacità di recupero. Il recupero è essenziale per tutti gli sport, e il corpo di Amelia è sottoposto a una pressione estrema quando gareggia in questi tornei. Pertanto, è in un'ottima posizione per fornire consigli utili per il recupero.

Amelia spiega che mescola la polvere di barbabietola con la gelatina idrolizzata prima di ogni gara e sessione di allenamento. La gelatina è un nutriente insapore derivato da ossa e pelle di animali bolliti. Amelia descrive questa bevanda come fondamentale per la rigenerazione dei suoi tessuti connettivi. Un altro consiglio fornito da Amelia è un modo specifico per migliorare la forza e la postura. Lei descrive i tendini del ginocchio come uno dei gruppi muscolari più importanti per la forza generale e la postura. Pertanto, ogni giorno mira a far rotolare i piedi su una pallina da golf per stimolare i tendini del ginocchio.

Wim Hof

Wim Hof è un atleta che ha eccelso negli sport situati in alcuni dei climi più difficili. In particolare, Wim è famoso per le sue prestazioni in condizioni di freddo estremo. Di conseguenza, gli è stato dato il soprannome di 'The Iceman'. Wim ha battuto più di 20 record mondiali in climi gelidi, compresa una scalata di 7500 metri del Monte Everest indossando solo pantaloncini e scarpe.

Nonostante queste imprese sembrino estreme, il ghiaccio è stato usato per benefici per la salute per decenni. Per esempio, i bagni di ghiaccio sono una parte standard della routine post-partita di qualsiasi atleta di alto livello. Tuttavia, alcuni atleti vanno oltre per utilizzare i benefici del freddo. Per esempio, il campione di surf Laird Hamilton e il guru dell'auto-miglioramento Tony Robbins lavorano entrambi in ambienti che incorporano l'esposizione al freddo. Credono che questo aumenti la loro funzione immunitaria, promuova la perdita di peso e li aiuti a combattere la depressione.

Tim Ferriss non sta raccomandando a tutti di iniziare a competere in questi sport estremi. Questi sport sono la versione pericolosa di un'attività altrimenti benefica. Per esempio, Wim ha nuotato attraverso un lago coperto di ghiaccio solo per avere le sue retine congelate. Questa esperienza avrebbe potuto lasciarlo cieco, ma per fortuna nessun danno è stato duraturo. Pertanto, un'alternativa quotidiana per i lettori è provare a finire la doccia quotidiana con un getto di 30-60 secondi di acqua fredda.

Impara la formula della salute che è giusta per te

"Investire in se stessi è l'investimento più importante che farai mai nella tua vita. . . . Non c'è nessun investimento finanziario che lo eguaglierà mai, perché se sviluppi più abilità, più capacità, più intuizione, più capacità, è questo che ti darà davvero la libertà economica. . . . Sono quegli insiemi di abilità che lo rendono davvero possibile". - Tim Ferriss

La gente tende a cercare risposte semplici alle domande sulla salute. Il problema con questo approccio è che la nostra salute è complicata ed è anche unica per noi. Tim fornisce l'esempio del colesterolo. Anche se il colesterolo alto è generalmente considerato cattivo, questo non significa che il colesterolo molto basso sia buono.

Justin Mager

Justin Mager è un medico e allenatore di salute personale per diversi atleti olimpici, dirigenti aziendali e fondatore del CrossFit Center, Kelly Starrett. Justin ha cercato di sfidare il fatto che i consigli di salute a taglia unica siano una buona idea. Per esempio, Justin ha notato che il colesterolo alto può aiutare a costruire massa magra e muscoli definiti in un breve periodo. Quindi, mentre l'impiegato d'ufficio starà probabilmente meglio con una dieta a basso contenuto di colesterolo, un atleta d'élite potrebbe beneficiare di una dieta ricca di colesterolo.

Di conseguenza, Justin raccomanda che ognuno identifichi ciò che è sano per lui attraverso la sperimentazione piuttosto che attraverso regole rigide. Il mondo moderno è ossessionato da regole rigide, ad esempio niente alcol, niente zucchero e niente carboidrati. La realtà è che questo potrebbe essere il caso per alcuni ma non per altri. La sperimentazione vi aiuterà a decidere da soli.

James Fadiman

James Fadiman è un esperto di psichedelici. James raccomanda alle persone di provare le cose prima di giudicare e vedere se funzionano per loro. Per esempio, molte persone prendono microdosi di droghe psichedeliche per migliorare il loro benessere, l'empatia ed espandere la loro coscienza. L'autore, Tim Ferris, parla di un amico chiamato Slim Berriss. Questo 'amico' prende due microdosi settimanali di ibogaina cloridrato (una sostanza psicoattiva che si trova in alcune piante da fiore). Inoltre, Slim Berriss partecipa due volte all'anno a un ritiro di due giorni che include l'assunzione di un'alta dose della pianta ayahuasca. L'ayahuasca è una pianta psicoattiva che è stata usata dai popoli indigeni dell'Amazzonia per migliaia di anni per ottenere l'illuminazione spirituale. Le persone che hanno preso questa pianta hanno affermato che li aiuta a sentirsi più interconnessi con tutto il resto dell'universo.

James e Tim non raccomandano a tutti di prendere droghe psicoattive. Tuttavia, è la mentalità che è importante. Dovremmo essere aperti a diversi punti di vista e modi di diventare sani. È essenziale cercare una supervisione medica, ma si vuole una supervisione medica che non abbia regole rigide.

Mobilità

"Nulla mi spezza il cuore più che vedere quella persona che sta lottando per perdere peso e che pensa di dover correre 20 miglia a settimana. Non hanno nessuna voglia di farlo, gli fanno male le ginocchia, lo odiano e non stanno perdendo peso. E mi piacerebbe dire: 'Beh, ho una grande notizia per te. Non avete mai bisogno di correre un altro passo al giorno nella vostra vita, perché non c'è valore in questo". "C'è valore nell'esercizio, però, e penso che il tipo più importante di esercizio, soprattutto in termini di bang per il vostro dollaro, sta per essere davvero ad alta intensità, allenamento della forza pesante. L'allenamento della forza aiuta tutto, dallo smaltimento del glucosio e la salute metabolica alla densità mitocondriale e la stabilità ortopedica. Quest'ultima potrebbe non significare molto quando sei un giovane trentenne, ma quando hai 70 anni, è la differenza tra un'anca rotta e una passeggiata nel parco". - Tim Ferriss

Tim fornisce una varietà di esercizi che potete usare per migliorare la vostra mobilità. In primo luogo, incoraggia i lettori a provare il test del falò per identificare il loro livello di mobilità. Essenzialmente, se non potete accovacciarvi fino a terra con i piedi e le ginocchia uniti, allora vi manca l'intera gamma di movimento dell'anca e della caviglia. Questo problema può contribuire a una notevole varietà di problemi: impingement dell'anca, fascite plantare, achille strappate e polpacci tirati.

Per migliorare la mobilità, Tim utilizza le tecniche raccomandate da Eric Cressey. In particolare, utilizza gli squat cosacchi per migliorare la mobilità. Segui queste istruzioni e il diagramma come guida:

Utilizzare un kettlebell per questo esercizio
Tenere i talloni a terra per tutto il tempo
Tenere le ginocchia in linea con le dita dei piedi
Tenere i fianchi più bassi possibile quando si cambia lato
Fai da cinque a sei ripetizioni per lato per due o tre serie

La sofferenza è associata ai nostri schemi di pensiero

Tony Robbins

Dopo che Tim ha chiesto a Tony di fornire una citazione che guida la sua vita, Tony ha spiegato che ha una convinzione che guida tutta la sua vita. Questa convinzione è che la vita accade sempre per noi, non per noi. Il nostro compito è quello di capire dov'è il beneficio. Se lo facciamo, la vita è magica.

Tony fornisce anche uno schema dei tre schemi di pensiero che sono associati alla sofferenza:

Perdita
Meno
Mai

Questi schemi di pensiero sono tutti basati su noi stessi. Spesso descriviamo la sofferenza come qualcosa di esterno, per esempio: sono preoccupato che i miei figli falliscano. Tuttavia, la realtà è che voi siete preoccupati di fallire i vostri figli. La sofferenza è sempre legata a te stesso e ai tuoi schemi di pensiero.

Infine, Tony spiega che generalmente vediamo i problemi piuttosto che le soluzioni. Per risolvere questo, dobbiamo adottare uno stato emotivo superiore.

Investire nella propria salute è l'investimento più potente

Jack Dorsey

Al CEO di Twitter, Jack Dorsey, è stato chiesto di fornire l'investimento che gli ha portato più successo. Invece di uno finanziario, Jack ha spiegato che cammina per 5,3 miglia per andare al lavoro ogni mattina. Questo gli porta via 75 minuti a testa. Jack ha spiegato che questa passeggiata lo aiuta a staccare la spina dal mondo. Non manda e-mail o messaggi durante questo tempo. Invece, ascolta solo musica o audiolibri. In alternativa, occasionalmente usa questo tempo per ascoltare i suoni della sua zona. Usa i suoni e le viste di San Francisco come ispirazione per pensieri fantasiosi e idee potenziali.

Parte 2: SALUTE

Cercare lavori difficili

Uno dei consigli più comuni per diventare ricchi con successo è il duro lavoro. Tuttavia, Tim spiega che le tue esperienze di aver fatto un lavoro duro in passato sono altrettanto importanti. Se ti impegni in un lavoro duro, questo ti darà la spinta per raggiungere il successo che può aiutarti a lasciare questo lavoro duro.

Chris Sacca

Chris Sacca è un investitore di successo nella San Francisco Bay Area. Chris è stato esposto a questa lezione, ottenere un lavoro duro, dai suoi genitori fin dalla giovane età. Pertanto, Sacca e i suoi fratelli hanno avuto un'estate di due metà. La prima parte della loro estate è stata trascorsa facendo uno stage presso un parente di alto livello. Per esempio, all'età di dodici anni, Chris era in squadra con il padre di suo fratelloccio. Era il lobbista di Washington, DC. Pertanto, Chris trascorse la sua estate, pre-adolescenza, seduto in riunioni con i membri del Congresso. Chris imparò anche a convincere questi membri ad appoggiare specifiche proposte di legge. Successivamente, Chris trascorse la seconda metà della sua estate lavorando in un lavoro molto meno prestigioso. Per esempio, uno dei primi lavori di Chris era la manutenzione delle fosse settiche. Quindi, è passato dal lavorare accanto ai membri del Congresso a lavorare accanto a sporchi secchi di escrementi. È importante, però, che entrambi i lavori fossero difficili.

Vedere i vantaggi di essere un dirigente e poi sperimentare le difficoltà associate alla pulizia delle fosse settiche dovrebbe fornirvi un'ampia motivazione. Poi, si può iniziare a fare i passi necessari per muoversi nella giusta direzione. Tim spiega che questi passi iniziali non saranno necessariamente facili.

Seth Godin

Quando iniziate a fare i primi passi verso il successo, dovete rimanere positivi. Seth Godin è un editore di successo. Sostiene che ha ottenuto il suo successo tenendo traccia di ogni cosa positiva nella sua vita, anche durante quei primi passi. Le persone tendono a passare molto tempo a pensare ai loro fallimenti e agli eventi negativi nella loro vita. Tuttavia, concentrarsi sui vostri fallimenti vi lascerà solo a sentirvi sconfitti. State permettendo a questo evento negativo di continuare ad avere un impatto negativo sulla vostra vita. Seth consiglia invece di concentrarsi sulle volte in cui avete avuto successo, siete stati coraggiosi o utili. Concentrarsi sui momenti positivi vi darà potere e vi incoraggerà a fare cose ancora più grandi in futuro.

Creare sistemi a lungo termine piuttosto che obiettivi a breve termine

Scott Adams

Scott Adams è lo scrittore del fumetto Dilbert. Dilbert parla di un impiegato che è, per molti versi, il perfetto antieroe. Non c'è niente di particolarmente speciale in Dilbert, ma è comunque un personaggio di successo. Scott Adams attribuisce questo successo alla sua formazione di sistemi piuttosto che al raggiungimento di obiettivi. Le persone tendono a concentrarsi su obiettivi a breve termine quando perseguono il loro successo personale. Per esempio, molte imprese falliscono perché i proprietari si aspettano risultati immediati. Hanno lasciato il loro lavoro e deciso di perseguire qualcosa che si aspettano funzioni istantaneamente. In seguito, dopo alcuni "fallimenti", queste persone torneranno al loro vecchio lavoro.

Un esempio di un sistema da perseguire è quello che ha un impatto una volta che si guarda il quadro generale. Questo progetto potrebbe essere destinato a fallire se gli obiettivi a breve termine fossero il vostro scopo, ma questo progetto ha un impatto più ampio. Per esempio, impegnarsi in attività creative non dovrebbe essere solo per creare lavori che starebbero bene in una galleria d'arte. Alcuni potrebbero vedere l'arte senza ricchezza potenziale come un fallimento. Tuttavia, in realtà, si sta costruendo una nuova abilità creando diversi tipi di arte. Queste abilità saranno poi estremamente utili più avanti, quando ne avrete bisogno per un progetto specifico.

Per esempio, Scott Adams ha iniziato a bloggare molti anni fa. Anche se il suo blog occupava molto del suo tempo e aveva poco da mostrare in termini di reddito aggiunto, sapeva che sarebbe stato utile perché stava ancora lavorando nel suo sistema. L'esperienza che ha acquisito scrivendo questo blog ha aiutato a sviluppare il suo stile di scrittura. Questo stile di scrittura lo avrebbe poi aiutato a diventare una presenza online influente e un autore di best-seller. Gli anni in cui Scott ha comprato il suo sistema hanno dato i loro frutti. Se avesse fatto affidamento su obiettivi a breve termine, sarebbe potuta essere una storia diversa.

Ignorare la pressione dei pari e correre grandi rischi

Coloro che si conformano a coloro che li circondano hanno molte meno probabilità di avere ciò che serve per diventare ricchi e di successo. Infatti, Tim Ferris afferma che le persone di successo devono sviluppare l'immunità alla pressione dei pari.

Shaun White

Shaun White è un perfetto esempio di un individuo che ha ignorato la pressione dei pari per ottenere il successo. Shaun è un campione olimpico di snowboard. Quando aveva 15 anni, i suoi genitori gli hanno pagato il viaggio in Giappone per competere in un evento internazionale di snowboard. Questo evento era di altissimo livello, con molti dei concorrenti che erano molto più grandi di Shaun e che avevano le loro spese completamente coperte dagli sponsor.

Il giorno prima della gara, tutti gli altri atleti sono usciti a far festa. Shaun si rese conto dell'impatto che la pressione dei pari avrebbe avuto su molte delle loro performance. Il giorno della gara, i concorrenti erano così sbronzi che decisero di non prendere troppo sul serio l'evento e di dividersi il premio in denaro dopo un'esibizione. Shaun aveva altre idee. Nonostante le lamentele degli atleti più anziani, Shaun si rifiutò di accettare questo accordo. Shaun non aveva ceduto alla pressione dei pari. Successivamente, vinse la competizione e il premio $50.000. Questo evento ha posto le basi per il resto della sua carriera. Ora è uno degli atleti più commerciabili in America.

Peter Diamandis

La decisione di Shaun White di rifiutare l'accordo con gli atleti è anche un esempio di assunzione di un rischio. Avrebbe potuto accontentarsi di una somma di denaro inferiore garantita. Invece, ha deciso di rischiare questi soldi perché credeva nelle sue capacità.

Peter Diamandis mostra un altro esempio dell'importanza dell'assunzione del rischio. Peter è il fondatore della Fondazione XPRIZE. La Fondazione XPRIZE offre un premio per le persone che producono soluzioni innovative per l'esplorazione dello spazio. Peter ha deciso che il vincitore del premio doveva ricevere almeno $10 milioni. Nonostante questo, con l'aiuto dei suoi amici, è riuscito a raccogliere solo la metà di questa somma. L'azione naturale di molte persone a questo punto è quella di rinunciare. Invece, Peter ha corso un rischio. Nel 1996, Peter ha investito il suo denaro in una massiccia raccolta di fondi. Spendere il suo denaro in questo evento di raccolta fondi ha dato i suoi frutti. Gli sponsor furono rassicurati dalla grandezza dell'evento che aveva organizzato, e le donazioni cominciarono ad arrivare.

Senza il rischio di Peter, questo premio non sarebbe mai esistito. Invece ha rischiato e nel 2004 il premio è stato assegnato per la prima volta.

Pianificare in anticipo per raggiungere il successo

Arnold Schwarzenegger

Arnold applica una mentalità vincente a tutto ciò che fa. Durante le sue gare di bodybuilding, e ora nei suoi film, non è lì per competere. Invece, è lì per vincere. La fiducia di Arnold deriva dalla sua visione ed è un grande sostenitore dell'idea che visioni chiare rendano la vita molto più facile.

Arnold è anche un appassionato giocatore di scacchi e lo è stato per anni. Gli scacchi richiedono ai giocatori di pensare molti passi avanti. In qualche modo, Arnold ha fatto questo con i suoi investimenti. Arnold ha iniziato a fare i suoi milioni prima di ottenere grandi ruoli nei film. Risparmiava i suoi soldi dal bodybuilding e dalla vendita di corsi di fitness e poi metteva i soldi negli appartamenti, in modo da poterli affittare con profitto. Arnold ha avuto successo prima di diventare una grande celebrità perché aveva una visione chiara.

Naval Ravikant

Naval è co-fondatore e presidente di AngelList. Crede che abbiamo sempre 3 opzioni: cambiarlo, accettarlo o lasciarlo. Non reagire emotivamente alle circostanze e incoraggiare l'inazione. Per esempio, Naval descrive la rabbia come il carbone caldo che si tiene in mano in attesa di lanciarlo a qualcuno.

Finanziariamente, Naval raccomanda di trovare ogni modo possibile per sviluppare l'interesse composto. I suggerimenti delle notizie su come dovresti mangiare, investire e pensare ti lasceranno solo in bancarotta dal punto di vista nutrizionale, finanziario e morale. Invece, è necessario capire la vita da soli e utilizzare l'abbondanza di istruzione e risorse gratuite online. Poi, puoi ottenere tutti i benefici dell'interesse composto nella tua vita.

Jocko Willink

Jocko è un ufficiale della marina americana in pensione che ha servito nei Navy SEAL. Jocko crede che i piani B siano una delle cose più importanti nella vita. Di conseguenza, ha il mantra di 'Due è uno e uno è nessuno'. Fondamentalmente, è necessario assicurarsi di avere sempre piani di emergenza nel caso in cui qualcosa vada storto.

Jocko spiega che le cose nella vita sono molto più semplici di quanto si pensi. Devi solo smettere di meditare sulle decisioni e decidere di diventare mentalmente più duro. Questo implica prendere estrema proprietà della tua vita e del tuo ruolo. Per esempio, devi smettere di incolpare gli altri per le tue circostanze. Invece, rimani umile e identifica come puoi migliorare.

Parte 3: SAGGEZZA

Muoversi velocemente

Tim suggerisce di cercare di ottenere i nostri obiettivi il più velocemente possibile, piuttosto che lentamente senza errori. In particolare, crede che un tasso di errore dal dieci al venti per cento sia accettabile, purché ci si muova velocemente. Tim consiglia alle persone di prendere i loro piani decennali e cercare di completarli entro sei mesi. Potreste fare qualche errore, ma imparerete da questi errori e alla fine raggiungerete i vostri obiettivi molto prima di dieci anni da ora.

Tim suggerisce anche che non dovremmo mai avere paura di provare qualcosa che non siamo qualificati a fare. Per esempio, Tim spiega che non aveva alcuna esperienza o comprensione del podcasting prima di decidere di iniziare il suo. Tuttavia, il suo podcast è ora uno dei più popolari.

Coscienza

Tim descrive la nostra vita quotidiana come uno stato di sogno. È attraverso questo velo di pensiero che passiamo la nostra giornata e percepiamo il nostro ambiente. Tuttavia, stiamo solo parlando a noi stessi senza sosta. Dobbiamo identificare anche questi pensieri come oggetti della nostra coscienza. I pensieri sorgono e poi passano, proprio come tutta la coscienza. Quindi, non dovremmo essere eccessivamente controllati dai nostri pensieri. Invece, imparate dagli altri e accettate che tutta la coscienza è fugace.

Hai tre opzioni nella vita

In ogni situazione della vita, avrete tre opzioni: cambiare la situazione, accettare la situazione o lasciare la situazione. Non dovreste mai scegliere di sedervi, desiderando di cambiare una situazione e non cambiarla. Allo stesso modo, non dovreste mai desiderare di poter lasciare la situazione e non lasciare o accettare la situazione. La maggior parte della nostra infelicità è causata dal fatto che non scegliamo una di queste tre opzioni in una situazione. Tim sottolinea che la parola che più spesso dice a se stesso è "accettare".

Creatività

I comici offrono ricette uniche per la creatività

Seth Rogen e Evan Goldberg

Gran parte del lavoro è più emozione e "lavoro del cuore" che "lavoro della testa". La testa arriva dopo, per guardare ciò che il cuore ha presentato e organizzarlo. Ma l'ispirazione iniziale viene da un luogo diverso, e non è la testa, e non è un'attività intellettuale". - Tim Ferriss

Seth Rogen e Evan Goldberg sono ora comici famosi. Tuttavia, il loro successo è costruito sulla loro capacità di essere unicamente creativi. Questi due forniscono tre ricette di base per la vita e la creatività:

Lavora con quello che conosci - Come giovani artisti, questi comici avevano un desiderio irrefrenabile di fare più sesso. Questa compulsione ha offerto l'ispirazione per Superbad, che è diventato un enorme successo cinematografico. Hanno lavorato con quello che sapevano, e questo ha permesso loro di utilizzare la loro creatività per un effetto maggiore
Lavorare contro lo stereotipo maschile - La seconda strategia è stata data a questi due comici dal loro mentore, Judd Apatow. Ha detto loro di sfidare lo stereotipo maschile che dovrebbe bloccare le loro emozioni. Judd ha affermato che la cosa più cruciale nella vita sono le nostre emozioni. Pertanto, dovremmo usare queste emozioni per comunicare meglio la nostra creatività agli altri. I registi più efficaci sono quelli che utilizzano questo lato emotivo per sviluppare personaggi di film che hanno almeno una ferita emotiva che deve essere guarita
Fumare erba per far fluire i succhi creativi - Entrambi i comici credono che la marijuana sia uno strumento fantastico per far fluire i tuoi succhi creativi. Infatti, i due hanno imparato così tanto sulla marijuana che hanno diverse varietà per diverse situazioni

Vivi la tua vita e abbraccia la paura

Tim incoraggia i lettori a pensare all'ultima volta che sono stati in vacanza. Siete stati più produttivi dopo questa vacanza? Spesso la risposta è sì. Le persone attribuiscono questa maggiore produttività all'essere ben riposati. Tuttavia, un'altra spiegazione è che questa produttività è associata al fatto di aver avuto di recente esperienze stimolanti.

Whitney Cummings

"La nostra è una cultura in cui indossiamo la nostra capacità di andare avanti con pochissimo sonno come una sorta di distintivo d'onore che simboleggia l'etica del lavoro, o la durezza, o qualche altra virtù, ma in realtà è un totale e profondo fallimento delle priorità e del rispetto di sé". - Tim Ferriss

Whitney Cummings è un esempio di un individuo che è pienamente creativo grazie alle sue esperienze di vita. È una comica che ha scritto la serie TV di successo, 2 Broke Girls. All'inizio della sua carriera, Whitney era piena di dubbi, bassa autostima e procrastinazione. Successivamente, ha iniziato a credere che l'unico modo in cui poteva far ridere la gente era prendersi in giro da sola.

Tuttavia, alla fine ha notato che aveva bisogno di più tempo per la sua vita personale. Prima era stata una stacanovista e non le era stato permesso di vivere e basta. Da quando ha preso questa decisione, Whitney e la sua commedia si sono arricchite. In particolare, ha iniziato ad abbracciare e sperimentare tutte le parti della vita: il bene e il male.

Oltre a sperimentare vacanze e nuove culture, è anche essenziale sperimentare la paura e il disagio ogni volta che è possibile.

Brené Brown

Brown è un sociologo e un oratore pubblico. Brown rifiuta l'idea che alcune persone sono eroi coraggiosi, mentre altre sono codardi. In realtà, la maggior parte delle persone sono sia spaventate che coraggiose. Invece che gli atti eroici siano un indicatore di coraggio, Brown suggerisce che il vero coraggio è sentire e affrontare la paura.

Sulla base di questa guida, le persone devono cercare la paura e il disagio. Poi, guardare queste paure negli occhi. Affrontare queste paure è cruciale per aiutarci ad affrontare problemi difficili, come il razzismo, l'omofobia e il cambiamento climatico. Questi problemi non possono essere risolti comodamente.

Un modo per incoraggiare le situazioni scomode è passare più tempo con persone che hanno prospettive e background diversi dai vostri. Queste esperienze ci aiuteranno ad essere vulnerabili di fronte ad altre persone. Uno dei risultati personali più notevoli della Brown è stato mostrare la sua vulnerabilità durante un discorso TED. In questa conferenza TED, Brown ha parlato del suo esaurimento e del successivo risveglio spirituale. Questo discorso ha raggiunto un pubblico di 31 milioni di persone. È stato un discorso scomodo per la Brown, ma le ha offerto l'opportunità di avere successo. Tim Ferriss spiega che il disagio è un segno di crescita.

La scrittura è potente e le persone sono interessanti

Matt Mullenweg

Matt è uno dei co-fondatori e sviluppatori di WordPress. Quando gli è stato chiesto di fornire qualche convinzione che guida la sua vita, Matt ha spiegato: Quando si può scrivere bene, si può pensare bene. Pertanto, la chiarezza di scrittura indica la chiarezza di pensiero.

Inoltre, Matt vuole imparare qualcosa da tutti quelli con cui parla. Ognuno è interessante a modo suo. Se troviamo un individuo noioso, allora il problema è con te piuttosto che con l'individuo con cui stai parlando.

Matt raccomanda ai giovani di rallentare. Gli errori in giovane età sono spesso errori di ambizione piuttosto che errori di essere troppo pigri. Rallentare comporta attività come meditare, prendere tempo lontano dagli schermi dei computer o concentrarsi su ogni conversazione.

Infine, Matt spiega che arrabbiarsi non servirà a nulla. Invece, dovresti pensare al quadro generale. In che modo la tua decisione ora ha un impatto domani? Inoltre, come questa decisione avrà un impatto tra un anno o 10 anni?

Paulo Coelho

Il libro di Paolo, L'Alchimista, è stato originariamente pubblicato in sole 900 copie. L'editore ha poi rifiutato di ristamparlo. Ora, questo libro ha venduto più di 65 milioni di copie in tutto il mondo. Questo dimostra il potenziale che hanno i buoni libri di diventare alla fine un successo.

Paolo raccomanda ai primi autori di mantenere le cose semplici per il lettore. Non cadere nella trappola di descrivere tutto. I lettori hanno spesso abbastanza immaginazione per riempire le lacune e dare troppe informazioni può confondere i lettori. Perciò, fornite solo dei suggerimenti.

Inoltre, Paulo raccomanda anche di evitare i ricercatori per i libri. Paulo stesso non ha usato alcun ricercatore, poiché non vede i suoi libri come un'opportunità per mostrare quanto sia intelligente. Invece, vede i suoi libri come un'opportunità per condividere il suo cuore e la sua anima.

Reid Hoffman

Reid è spesso considerato l'oracolo della Silicon Valley, dato che ha investito in molte startup di successo come Facebook, Flickr e AirBnB. Reid è anche co-fondatore e direttore esecutivo di LinkedIn.

Reid si concentra sull'importanza del linguaggio. Se si sta cercando di parlare di un problema e fare progressi, allora è necessario rendere il linguaggio uno strumento il più positivo possibile. Quindi, bisogna considerare i modi in cui il linguaggio funziona e non funziona.

Se identificate un potenziale successo, allora dovete identificare l'unica grande ragione per intraprendere questa specifica azione. Ci deve essere una ragione decisiva, poi le potenziali insidie devono essere soppesate rispetto a quell'unica ragione.

Fare domande stupide è la chiave della saggezza

Malcolm Gladwell

Il consiglio di Malcolm era di non preoccuparsi se gli altri pensano che sei un idiota. Ha acquisito questo approccio da suo padre. Il padre di Malcolm faceva sempre domande senza preoccuparsi se gli altri le avrebbero considerate stupide. Anche Malcolm ha adottato questo approccio. Se non capisce qualcosa, allora chiederà. Anche se si tratta del concetto più semplice, è meglio capire e sembrare stupidi che stare zitti e non avere la conoscenza necessaria.

Raccomandazioni per il libro Tools of Titans

La ricerca di significato dell'uomo (Viktor E. Frankl)
Gli angeli migliori della nostra natura: Perché la violenza è diminuita (Steven Pinker)
La settimana lavorativa di 4 ore: Sfuggire alle 9-5, vivere ovunque e unirsi ai nuovi ricchi (Tim Ferriss)
La testa della fontana (Ayn Rand)
Sapiens: Una breve storia del genere umano (Yuval Noah Harari)
Tao Te Ching (Lao Tzu)
L'inizio dell'infinito: Spiegazioni che trasformano il mondo (David Deutsch)
Padronanza: Le chiavi del successo e della realizzazione a lungo termine (George Leonard)
La guerra dell'arte: Rompere i blocchi e vincere le tue battaglie creative interiori (Steven Pressfield)
L'eroe dai mille volti (Joseph Campbell)
Almanacco del povero Charlie (Charles T Munger)
Giochi finiti e infiniti (James Carse)
Le cronache di Narnia (C.S. Lewis)
Il gene egoista (Richard Dawkins)
Mente zen, mente del principiante (Shunryu Suzuki)
Canto di Salomone (Toni Morrison)

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Valutiamo questo libro 4.4/5.

Il nostro punteggio

Sintesi dell'infografica

Ottenete il riepilogo completo di Tools of Titans in formato infografico sull'applicazione StoryShots.

Tools Of Titans riassunto della recensione, citazioni e consigli sui libri infografica

Strumenti dei titani vs Tribù dei mentori

Strumenti dei Titani è stato pubblicato nel 2016 ed è basato sul podcast di Ferriss, Il programma di Tim Ferriss. Presenta lezioni, strumenti e consigli distillati dalle interviste del podcast con ospiti che vanno da imprenditori e atleti ad artisti e scienziati. Il libro è diviso in sezioni che trattano argomenti come la routine mattutina, le abitudini di esercizio, la gestione del tempo e altro ancora.

Tribù di Mentori, pubblicato nel 2017, segue un formato simile ma si concentra su una serie diversa di individui. Include consigli e saggezza di un gruppo eterogeneo di mentori, non necessariamente approfonditi come le interviste in Strumenti dei Titanima è comunque prezioso per i lettori in cerca di guida e ispirazione.

In sintesi, entrambi Strumenti dei Titani e Tribù di Mentori sono compilazioni di intuizioni di individui di successo, ma Strumenti dei Titani si basa sulle interviste del podcast di Ferriss e copre una gamma più ampia di argomenti, mentre Tribù di Mentori si concentra sui consigli di una serie di mentori. La scelta tra i due può dipendere dai vostri interessi e dal tipo di consulenza che state cercando.

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