死ぬな本の概要
人生は忙しくなるブライアン・ジョンソン著『Don't Die』はあなたの読書リストに入っていますか？今すぐ重要な洞察を学ぼう。はじめに ブライアン・ジョンソンの年齢は？47歳のこの技術系起業家は、18歳の体を持っていると主張する。ブライアン・ジョンソンは何を食べているのか？彼は1,977キロカロリーの厳格な菜食主義者だ。彼はすべての食事を...
アウトライブ・サマリー｜ピーター・アティア医学博士
長寿の科学と芸術 もし、あなたがこれまで言われてきた老化についてのすべてが完全に間違っているとしたら？虚弱で薬に頼る患者としてではなく、活力に満ちた、強く自立した人間として100歳まで生きることを想像してみてほしい！ピーター・アティア博士の画期的な著書『Outlive』では、長寿についての考え方に革命を起こす青写真が示されている。待って...」は忘れよう。
長寿記録アプリ
ピーター・アティアのOutliveの原則に基づき、運動、栄養、睡眠、メンタルヘルスをカバーする長寿トラッカーで、あなたの健康寿命を最適化しましょう。このアプリは非公式であり、著者や出版社とは関係ありません。詳しい要約はこちらから。あなたの長寿ダッシュボード 最終更新日今日 あなたの長寿スコア 4つの柱の評価に基づいて 75 /...
彼らに任せる理論』要約｜メル・ロビンス
メル・ロビンズ著『何百万もの人々が話題にせずにはいられない、人生を変えるツール』 人生は忙しくなる。The Let Them Theory』はあなたの読書リストに入っていますか？今すぐ重要な洞察を学びましょう。我々はここで表面をスクラッチしています。メル・ロビンズの個人開発、セルフヘルプ、心理学、人間関係に関するベストセラーをまだお持ちでない方は、ぜひご注文ください。
ツールズ・オブ・タイタンズ まとめ＆インフォグラフィック｜ティム・フェリス
億万長者、有名人、世界的なパフォーマーたちの戦術、ルーティン、習慣 1-タイタンズの道具の要約 ティム・フェリスの「タイタンズの道具」で、世界的なパフォーマーたちの戦術と習慣を解き明かそう！🚀 ドイツ語 🇩🇪 | スペイン語 🇪🇸 | フランス語 🇫🇷 Tools of Titans は...
グッド・エナジーの本の要約とインフォグラフィック｜ケイシー・ミーンズ博士
代謝と無限の健康の意外なつながり ケイシー・ミーンズ博士による『グッド・エナジー』の要約は、代謝の健康がいかに私たちの体と心の両方に燃料を供給するかを掘り下げ、最適な幸福のためにエネルギーを活用する戦略を提示している。人生は忙しくなる。グッド・エナジーは、あなたの人生をパワーアップさせる準備はできていますか？
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