億万長者、有名人、ワールドクラスのパフォーマーの戦術、ルーティン、習慣

巨人の道具』の1センテンス要約

ティム・フェリスの『Tools of Titans』で、世界トップクラスのパフォーマーの戦術と習慣を解き明かそう。 おのれ 次のタイタン🚀💪

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ツールズ・オブ・タイタンズ』は、さまざまな分野で成功した人々の洞察、アドバイス、戦略を包括的にまとめたもので、健康、富、知恵を高めるための実践的な指針を提供している。

この『ツールズ・オブ・タイタンズ』の要約では、表面だけを取り上げている。まだこの本をお持ちでない方は、ご注文ください。 これ を手に入れるか オーディオブック無料 をクリックすると、詳細をご覧いただけます。

はじめに

人生のさまざまな分野で大成功を収めた人々の知恵を、手のひらの上ですべて手に入れられるとしたらどうだろう？

できる。

ティターンズの道具 は、ティム・フェリスが自身のポッドキャスト「ティム・フェリス・ショー」のホストを務める中で学んだ最高のアドバイスをまとめたバイブルだ。彼はこれまで200人以上の成功者にインタビューしてきた。そのゲストは、ジェイミー・フォックスやセス・ローゲンのような超セレブから、過激なアスリートや闇市場の生化学者まで多岐にわたる。 

どのゲストにも共通しているのは、成功のためのレシピがあるということだ。Tools of Titans』には、成功者たちが提供する洞察に満ちたツール、戦術、ヒント、トリックのすべてが収められている。

ティム・フェリスについて

ティム・フェリス 作家、投資家、TV司会者、経済アドバイザー。ベストセラーとなったデビュー作『The 4-Hour Work Week』をはじめ、ニューヨーク・タイムズ紙やウォール・ストリート・ジャーナル紙のベストセラーを5冊執筆。テレビ番組『Fear(less) with Tim Ferriss』では、大成功を収めたCEOやスポーツ選手など、トップクラスの人々にインタビューを行っている。人気ポッドキャスト『ティム・フェリス・ショー』は5億ダウンロードを突破し、『オブザーバー』紙は彼を「オーディオ界のオプラ」と呼んだ。

フェリスは、フェイスブック、ショッピファイ、デュオリンゴ、ウーバーといった巨大企業に投資し、助言を与えている。また、『ファスト・カンパニー』の「世界で最も革新的な企業50社」に初めてランクインした慈善団体DonorsChooseの諮問委員も務めている。

第1部：HEALTH

StoryShot 1: エクストリーム・アスリートは最高の健康法を持っている

極限状態に慣れたアスリートたち は、成功を収めるためのアドバイスを提供する立場にある。

アメリア・ブーン

近年、最もエクストリームなスポーツのひとつに障害物競走がある。このスポーツは、長い距離を走ることに加え、途中に障害物というチャレンジがある。例えば、選手は壁の下をくぐったり乗り越えたり、水を渡ったり、有刺鉄線の下をくぐったり、火の上を走ったりしなければならない。 

アメリア・ブーンは、この人気スポーツで最も成功したアスリートだ。彼女は30の障害物レースで1位を獲得し、世界一ハードな大会「Toughest Mudder」にも参加した。この24時間レース（休憩なし！）で、ブーンは約300の障害物がある90マイルのコースを走破した。

リカバリーはすべてのスポーツに必要不可欠であり、特に障害物競走のような過酷なものはなおさらだ。ブーンの身体はこれらの大会で極度のプレッシャーにさらされているため、回復のための洞察に富んだヒントを提供するのに最適な立場にある。 

ブーンはトレーニングやレースの前に、ビートパウダーと加水分解ゼラチンを毎回ブレンドしている。このドリンクは、彼女の結合組織の再生に欠かせない。

ハムストリングスは、全体的な強さと姿勢を保つために最も必要な筋肉群のひとつである。ブーンは、この重要な筋肉群を刺激する具体的な方法を採用している。毎日、ゴルフボールの上で足を転がしてハムストリングスを刺激するのだ。

ウィム・ホフ

ヴィム・ホフは、最も厳しい気候、特に極寒の地でスポーツに秀でたアスリートである。アイスマン」として知られるホフは、短パンと靴だけでエベレスト7,500メートル登頂を達成するなど、氷の世界で20以上の世界記録を塗り替えてきた。

これらの偉業は極端に見えるかもしれないが、人々は何十年もの間、健康のために氷を使ってきた。例えば、氷風呂はトップアスリートの試合後の定番だ。なかには、冷たさの恩恵を体感するために、それ以上のことをするアスリートもいる。サーフィンのチャンピオンであるレアード・ハミルトンや自己啓発の第一人者であるトニー・ロビンスは、寒い環境で仕事をしている。彼らは、これが免疫機能を向上させ、体重減少を促進し、うつ病と闘うのに役立つと考えている。 

危険なエクストリーム・スポーツを始める必要はない。もっと身近な方法としては、毎日のシャワーの最後に30秒から60秒の冷水を浴びることだ。これはまったく安全で、いくつかの健康上のメリットを得ることができる。

ストーリーショット2：自分に合った健康法を知る

「自分自身への投資は、人生において最も重要な投資である......それに匹敵するような金銭的投資はない。なぜなら、より多くのスキル、より多くの能力、より多くの洞察力、より多くの能力を身につければ、それこそが本当に経済的自由をもたらすからだ......それを本当に実現するのは、そうしたスキルセットなのだ。- ティム・フェリス

人は健康に関する質問に対して、単純な答えを求めがちである。しかし、私たちの健康は複雑で、私たち独自のものである。例えば、一般的にコレステロールが高いのは良くないとされているが、これは間違いである、 低コレステロールが必ずしも良いとは限らない. 

ジャスティン・メーガー

ジャスティン・メイガーは医師であり、オリンピック・アスリートや企業幹部のパーソナル・ヘルス・コーチでもある。マガーは、画一的な健康法は良くないと考えている。彼は、高コレステロールが短期間で除脂肪体重と明確な筋肉を作るのに役立つことに気づいた。サラリーマンが低コレステロールの食事を摂った方がいいに決まっているが、エリート・アスリートはコレステロールの多い食事を摂った方がいいに決まっている。 

マガーは、厳格なルールに従うよりも、自分にとって何が健康的なのかを見つけることを勧める。現代社会は、アルコールはダメ、砂糖はダメ、炭水化物はダメといった規制にとらわれている。このような食事指導は、ある人には有効かもしれないが、そうでない人もいる。自分で決められるように、実験してみてください。

• 保存

ジェームズ・ファディマン

ジェームズ・ファディマンはサイケデリックの専門家で、判断する前に試してみることを勧めている。多くの人が、幸福感や共感力を高めるために、サイケデリックドラッグを微量服用している。また、意識を拡大することもできる。 

フェリスはスリム・ベリスという『友人』について語っている。この "友人 "は、塩酸イボガイン（いくつかの草花に含まれる精神作用物質）を2週間に1回、微量服用している。スリム・ベリスはまた、年に2回、アヤワスカを大量に摂取する2日間のリトリートに参加している。これはアマゾンの先住民が何千年もの間、精神的な悟りを得るために使用してきた精神活性植物である。この植物を摂取する人々は、宇宙のあらゆるものとのつながりをより強く感じることができると主張する。 

重要なのは考え方だ。私たちは、さまざまな視点や健康になる方法を受け入れるべきです。厳格な規則がない限り、医師の監督を仰ぐことは不可欠だ。 

ストーリーショット3：簡単なエクササイズで運動能力を向上させる

「減量に苦しんでいる人が、週に20マイル走らなければならないと思っているのを見るほど、私の心を傷つけるものはない。やる気もないし、膝は痛いし、走るのは嫌いだし、体重は減らない。そこで私はこう言いたい。もう一生、1日1歩も走る必要はないんだよ、そんなことには何の価値もないんだから』。「しかし、運動には価値があるのです。運動で最も重要なのは、特に費用対効果という点では、高強度で重い筋力トレーニングだと思います。筋力トレーニングは、グルコース処理や代謝の健康から、ミトコンドリア密度や整形外科的な安定性まで、あらゆることを助ける。30代の若いうちは、この2つはあまり意味がないかもしれないが、70代になると、腰の骨折と公園での散歩の違いになる」。- ティム・フェリス

フェリスは運動能力を向上させるための様々なエクササイズを提供している。まず、キャンプファイヤー・テストで可動性のレベルを確認する。足と膝を揃えて地面にしゃがむことができなければ、腰と足首の可動域が十分でない。これは、股関節インピンジメント、足底筋膜炎、アキレス腱断裂、ふくらはぎの肉離れなどの問題を引き起こす可能性がある。

モビリティを向上させるために、ティムはエリック・クレシーが推奨するテクニック、具体的にはコサックスクワットを使っている。

ストーリーショット4：苦しみは私たちの思考パターンに関連している

人生におけるネガティブな出来事の捉え方を変えることで、成功の可能性を高めることができる。

トニー・ロビンス

アメリカの作家、講演家、コーチであるトニー・ロビンスは、人生は常に私たちのために起こっているのであって、私たちのために起こっているのではないと信じている。その恩恵がどこにあるかを見つけ出すのが私たちの仕事だ。そうすれば、人生は魔法のようなものになる。 

苦しみには3つの思考パターンがある：

• 損失
• 少ない
• 決して

このような思考パターンは、たとえそれがいつも明白でないとしても、自分自身に焦点を当てている。私たちはしばしば、苦しみを外的なものとして表現する。現実は、子どもの失敗を心配しているのだ。苦しみは常に、自分自身と自分の思考パターンにつながっている。 

私たちは一般的に、解決策よりも問題を認識している。これを解決するために より高い感情状態を採用しなければならない. 

ストーリーショット5：健康に投資する

"インタビュー対象者の80%以上が、何らかの形で日常的にマインドフルネスや瞑想を実践している"- ティム・フェリス

心身のケアなくして成功はありえない。

ジャック・ドーシー

ツイッター創業者のジャック・ドーシーに最も成功をもたらした投資は、金銭的なものではなく、肉体的なものだ。ドーシーは毎朝、片道75分かけて5.3マイルを歩いて通勤している。

この散歩は、彼が世界からプラグを抜くのに役立つ。この時間はメールもテキストもせず、音楽やオーディオブック、地元の音に耳を傾ける。彼はサンフランシスコの音や景色を思考やアイデアのインスピレーションにしている。

第2部：WEALTH

ストーリーショット6：困難な仕事を探す

裕福になるための一般的なヒントは勤勉さである。しかし、過去の厳しい仕事での経験も同じくらい重要だ。厳しい仕事に従事することで、成功への意欲が湧き、より良いものを求めて仕事を辞めることができる。

クリス・サッカ

クリス・サッカはサンフランシスコのベイエリアで投資家として成功している。彼の両親は、幼い頃から彼に過酷な仕事の教訓を教えた。サッカと彼の兄弟たちは、二分の一の夏を過ごした。前半は親戚の高給取りのところでインターンをした。たとえば、12歳のとき、サッカはワシントンDCのロビイストである名付け親の父親とチームを組んだ。サッカは思春期前の夏休みを、国会議員との会合で過ごした。特定の法案を支持するよう議員たちを説得する方法さえ学んだ。 

夏休みの後半は、あまり名誉のない仕事に就いた。最初の仕事のひとつは浄化槽の修理だった。つまり、彼は国会議員のそばで働くことから、排泄物の汚いバケツで働くことにシフトしたのだ。重要なのは、どちらの仕事も複雑だったということだ。 

経営者であることの利点と浄化槽清掃の難しさを知ることで、やる気が出てくるはずだ。そうすれば、たとえ最初の一歩が一筋縄ではいかなくても、正しい方向への一歩を踏み出すことができる。

セス・ゴーディン

成功に向かって進み始めたら、前向きでいなければならない。セス・ゴーディンは成功した出版社だ。彼は、たとえ初期の段階であっても、人生におけるあらゆるポジティブなことを記録し続けることで成功を手に入れた。

人は自分の失敗や人生におけるネガティブな出来事について考えることに、かなりの時間を費やす傾向がある。しかし、失敗ばかりに目を向けていると、敗北感を味わうことになる。不利な出来事があなたを傷つけ続けることになる。それよりも、成功した時、勇敢だった時、役に立った時に集中しよう。ポジティブな瞬間に集中することは、あなたに力を与え、より大きなことをするよう励ますことになる。 

ストーリーショット7：短期的な目標ではなく、長期的なシステムを作る

"成功の定義がどうであれ、現場で試された正しい信念と習慣を集めれば、成功は実現可能だ」。- ティム・フェリス

より大きな目標を達成するためには、より大局的な視点が必要だ。

スコット・アダムス

スコット・アダムスは漫画家である。 ディルバート.ディルバートは、いろいろな意味で完璧なアンチヒーローである。ディルバートには特に特別なところはないが、それでも彼は成功したキャラクターである。アダムスはこの成功を、彼が目標を達成することよりもむしろシステムを形成したことに起因するとしている。人は個人的な成功を追求するとき、短期的な目標に集中しがちである。多くのビジネスが失敗するのは、オーナーがすぐに結果を求めるからだ。彼らは仕事を辞め、すぐにうまくいくと期待するものを追求することにした。数回の「失敗」の後、彼らは元の仕事に戻る。 

追求すべきシステムの例としては、大局的に見たときにインパクトのあるものが挙げられる。短期的な目標が目的では、プロジェクトは失敗に終わるかもしれない。例えば、クリエイティブな仕事に携わることは、単にアートギャラリーのために作品を作ることであってはならない。潜在的な富のないアートを失敗とみなす人もいるかもしれないが、さまざまなタイプのアートを創作することで、新しいスキルを身につけることができる。これらのスキルは、後に特定のプロジェクトで必要になったときに非常に役に立つだろう。

数年前にブログを始めたとき、アダムスは多くの時間を費やし、副収入はほとんど得られなかった。とはいえ、彼はまだ自分のシステムの中で仕事をしていたので、やりがいがあるだろうと思っていた。このブログを書くことで得た経験は、彼の文章スタイルを発展させるのに役立った。その結果、彼はオンライン上で影響力のある存在となり、ベストセラー作家となった。アダムスの長年のシステム購入が実を結んだのだ。もし彼が短期的な目標に頼っていたら、話は違っていたかもしれない。

ストーリーショット8：同調圧力を無視し、大きなリスクを冒す

周囲に合わせる人は、裕福になり成功するために必要なものを持つ可能性がはるかに低い。 成功者は同調圧力に対する免疫力を身につけなければならない.

ショーン・ホワイト

スノーボード五輪チャンピオンのショーン・ホワイトは、同調圧力を無視して成功を手に入れた。彼が15歳のとき、両親はスノーボードの国際大会に出場するために日本への旅費を払ってくれた。この大会は非常に高いレベルのものだった。出場選手の多くはホワイトよりもかなり年上で、スポンサーが彼らの費用を全額負担してくれた。

大会前日、他の選手たちはみんなパーティーに出かけていた。ホワイトは、この同調圧力が彼らのパフォーマンスに影響を与えることを悟った。当日、選手たちは二日酔いだったので、あまり真剣に競技に取り組まないことにした。彼らはショー・ランの後に賞金を山分けしたかったのだ。先輩選手たちの不満にもかかわらず、ホワイトは同調圧力に屈せず、この取引を拒否した。彼は大会で優勝し、$50,000の賞金を獲得した。この出来事が、その後の彼のキャリアの礎となった。彼は今やアメリカで最も市場価値のあるアスリートの一人である。

ホワイトが契約を拒否したのも、リスクを取った例だ。もっと少ない保証額で和解することもできただろう。その代わりに、彼は自分の能力を信じてこのお金を賭けることにしたのだ。 

ピーター・ディアマンディス

ピーター・ディアマンディスは、リスクを取ることの重要性を示すもうひとつの例を示している。彼はXPRIZE財団の創設者であり、宇宙探査のための革新的なソリューションを表彰している。彼は、この賞の勝者には最低でも$1,000万ドルを贈るべきだと決めた。しかし、友人たちの協力があっても、彼はこの半分しか集めることができなかった。普通の人ならあきらめていただろう。その代わりに、ディアマンディスはリスクを冒して大規模な募金イベントに資金を投じた。イベントに資金を使ったことが功を奏した。イベントの規模がスポンサーを安心させ、寄付が殺到したのだ。 

ディアマンディスがリスクを冒さなければ、この賞は存在しなかっただろう。この賞は2004年に初めて授与された。

StoryShot 9：成功のために前もって計画を立てる

"あなたの頭の中にいるスーパーヒーロー（アイドル、アイコン、巨人、億万長者など）は、ほとんどすべて、1つか2つの強みを最大化した歩く欠点である。"- ティム・フェリス

アーノルド・シュワルツェネッガー

アーノルド・シュワルツェネッガーは、すべての行動に勝利のメンタリティを適用している。ボディビルの大会でも映画でも、彼は競争するためにそこにいるのではない。勝つためにそこにいるのだ。シュワルツェネッガーの自信は、彼のビジョンから生まれる。シュワルツェネッガーは、明確なビジョンが人生を容易にすると信じている。

彼は熱心なチェスプレーヤーでもあり、何年もそうしてきた。チェスは何歩も先を読む必要がある。シュワルツェネッガーは投資でもそうだった。シュワルツェネッガーは、映画で重要な役柄を得る前に、巨万の富を築き始めた。彼はボディビルやフィットネス・コースの販売でお金を貯めた。この貯蓄はアパートの頭金に充てられ、賃貸して利益を得ることができた。シュワルツェネッガーが大物有名人になる前に成功したのは、彼の明確なビジョンのおかげである。

ナバル・ラヴィカント

ナヴァル・ラヴィカントはAngelListの共同設立者兼会長である。彼は、我々には常に3つの選択肢があると考えている：

• 変更する
• 受け入れる
• ほっとけ

状況に感情的に反応せず、不作為を奨励しないこと。例えば、怒りは熱い石炭を手に持ち、誰かに投げつけるのを待つようなものだ。 

複利を発展させるあらゆる方法を見つけよう。どのように食べ、投資し、考えるべきかについてメディアで示唆されても、栄養的にも経済的にも道徳的にも破綻してしまう。それよりも、自分の人生を自分で考え、ネット上にあふれる無料の教育やリソースを活用しよう。そうすれば、人生で複利の恩恵をすべて受けることができる。 

ヨック・ウイリンク

ジョッコ・ウィリンクはネイビーシールズに所属していたアメリカの退役海軍将校である。彼はプランBが人生で最も重要なことのひとつだと信じている。彼は『2つは1つであり、1つは何もない』というマントラを持っている。常にコンティンジェンシープランを持つこと。

人生は、あなたが考えているよりずっとわかりやすい。決断に目を瞑るのをやめ、精神的にタフになることを決意しよう。これには、自分の人生と役割を極めて自分のものにすることが含まれる。例えば、自分の境遇を他人のせいにするのはやめよう。その代わりに、謙虚さを保ち、どうすれば改善できるかを明確にする。 

第3部：WISDOM

ストーリーショット10：たとえミスがあっても、迅速に行動する

できるだけ早く目標を達成するよう努力すべきだ、 無難にゆっくり.早く動いている限り、10～20％の誤差は許容範囲だ。半年で10年計画を完成させるようにしよう。間違いを犯すかもしれないが、そこから学び、より早く目標を達成することができるだろう。

自分に資格のないことに挑戦することを恐れてはならない。フェリスはポッドキャスティングに挑戦する前は、経験も理解もなかった。彼のポッドキャストは、今や世界で最も人気のあるもののひとつだ。

StoryShot 11：思考に支配されるな 

私たちの日常生活は夢のような状態だ。この思考のベールを通して、私たちは一日を過ごし、環境を認識している。私たちは、思考をしながらも、絶え間なく自分自身に語りかけているにすぎない。

これらの思考を意識の対象として識別する必要がある。すべての意識がそうであるように、思考は生じては過ぎ去る。だから、思考に過度に支配されるべきではない。その代わり、他人から学び、すべての意識ははかないものだと受け入れることだ。 

ストーリーショット12：どんな状況でも3つの選択肢がある

あらゆる人生の状況において、あなたには3つの選択肢がある：変えるか、受け入れるか、離れるか。変化を望みながら、物事を変えずにじっとしていることを選んではならない。

同様に、その状況から離れたいと願わず、その状況に留まるか、受け入れること。私たちの不幸のほとんどは、この3つの選択肢のどれかを選ばないことに起因している。フェリスが最もよく選ぶ言葉は「受け入れる」だ。

StoryShot 13: コメディアンが提供するクリエイティビティのためのユニークなレシピ

成功のヒントを与えてくれるのは、トップアスリートや経営者だけではない。芸能人にも多くの示唆がある。

セス・ローゲン、エヴァン・ゴールドバーグ

この仕事の多くは、"頭の仕事 "というよりも、感情や "心の仕事 "なんだ。頭脳は、心が提示したものを見て、それを整理するために後から入ってくる。しかし、最初のひらめきは別のところからやってくるもので、頭ではないし、知的活動でもない。"- ティム・フェリス

セス・ローゲンとエヴァン・ゴールドバーグは有名なコメディアンだ。彼らの成功は、独自の創造性を発揮する能力によって築かれている。彼らの人生と創造性のための3つの基本レシピは以下の通り：

• 知っていることを生かす - 若い芸術家だった彼らは、もっとセックスしたいという圧倒的な欲求を持っていた。この強迫観念が、映画 スーパーバッドこれは大成功を収めた。彼らは自分たちが知っているものを使って仕事をし、それによって創造性をより効果的に発揮することができた。
• 男性のステレオタイプに逆らう - 彼らの師匠であるジャド・アパトーは、彼らに2つ目の戦略を与えた。彼は彼らに、男性のステレオタイプに挑戦し、感情を遮断するなと言った。人生で最も重要なのは感情だ。自分の創造性をよりよく伝えるために、感情を使うべきだ。最高の映画作家は、感情的な面を利用して、癒すべき心の傷を少なくとも1つは持つキャラクターを開発する。
• 創作意欲を高めるためにマリファナを吸う - ふたりのコメディアンは、マリファナはクリエイティブなインスピレーションを得るための素晴らしいツールだと信じている。ふたりはマリファナについて多くのことを学んだので、シチュエーションごとに異なる系統のマリファナを持っている。

StoryShot 14: 自分の人生を生き、恐れを受け入れる

最後に休暇を取ったときのことを考えてみてください。その後、生産性は上がっただろうか？多くの場合、答えはイエスだ。この生産性の向上は、十分な休息がとれていたためだと人は考える。別の説明では、この生産性は最近の感動的な経験と関連している。 

Whitney Cummings

「私たちの文化は、わずかな睡眠時間でもやっていける能力を、労働倫理やタフネス、あるいはその他の美徳を象徴する一種の名誉のバッジとして身にまとっている。- ティム・フェリス

大ヒットTVシリーズを執筆したコメディアン、ホイットニー・カミングス。 2ブローク・ガールズカミングスがクリエイティブであるのは、彼女の人生経験によるものだ。キャリアをスタートさせた当初、カミングスは自信喪失、自尊心の低さ、先延ばし主義でいっぱいだった。彼女は、人を笑わせるには自分をからかうしかないと考えるようになった。 

やがて彼女は、私生活にもっと時間が必要だと気づいた。以前は仕事中毒で、単純に生きることを許されていなかった。この決断をして以来、カミングスと彼女のコメディは豊かになった。特筆すべきは、良いことも悪いことも含めて、人生のあらゆる部分を受け入れ、経験するようになったことだ。 

休暇や新しい文化だけでなく、恐怖や不快感も経験する必要がある。 

ブレネー・ブラウン

ブレネー・ブラウンは社会学者であり、講演家でもある。彼女は、ある人は勇敢なヒーローで、ある人は臆病者だという考えを否定する。現実には、ほとんどの人が怖がりで勇敢なのです。英雄的行為が勇気の指標となるのではなく、真の勇気とは恐怖を感じ、立ち向かうことなのです。

このガイダンスに基づき、人々は恐れと不快感を求めなければならない。そして、その恐怖を直視するのだ。人種差別、同性愛嫌悪、気候変動といった困難な問題に取り組むには、恐怖と向き合うことが極めて重要だ。これらの問題は安易に解決できるものではない。 

居心地の悪い状況を見つけるひとつの方法は、自分とは異なる視点や背景を持つ人々と過ごす時間を増やすことだ。このような経験は、他人の前で私たちを無防備にさせる。ブラウンの個人的な業績で最も傑出したもののひとつは、TEDの講演で自分の弱さを見せたことだ。ブラウンは自身の精神崩壊とその後のスピリチュアルな目覚めについて語った。この講演は3100万人の聴衆に届いた。ブラウンにとって不快な講演だったが、それが彼女に成功の機会を与えた。不快感は成長の証なのだ。

StoryShot 15：文章は力強く、人は面白い

執筆の世界で成功している人たちも、目標を達成するためのアドバイスをしてくれる。

マット・マレンウェグ

マット・マレンウェグは、ワードプレスの共同創設者であり開発者の一人である。彼の人生の指針となっている信念は、「よく書けば、よく考える」というものだ。明確な文章は明確な思考につながる。

マレンウェグは、話した相手全員から何かを学ぼうとしている。誰もがそれぞれに興味深い。もしあなたが誰かを退屈だと感じるなら、それはあなたの問題であって、話している相手の問題ではない。

若者はペースを落とす必要がある。若さゆえの過ちは、怠惰による過ちではなく、野心ゆえの過ちであることが多い。スローダウンには、瞑想すること、スクリーンから離れること、会話のひとつひとつに集中することが含まれる。

動揺しても何の解決にもならない。もっと大局的に考えよう。あなたの決断が明日にどのような影響を与えるのか？年後、10年後は？ 

パウロ・コエーリョ

パウロ・コエーリョの本は900部しかない、 アルケミストが出版された。その後、出版社は再版を拒否した。その後、この本は世界中で6500万部以上売れた。これは、良い本が最終的に成功する可能性を示している。 

著者は読者のために物事をシンプルに保たなければならない。何でもかんでも説明するという罠にはまってはいけない。多くの読者はギャップを埋めるだけの想像力を持っている。ヒントを与えるだけでいい。

コエーリョは研究者を使っていない。自分の本を、自分がいかに知的であるかを示す機会だとは考えていないからだ。コエーリョは自分の著書を、自分がいかに知的であるかを示す機会だとは考えていないからだ。 

リード・ホフマン

リード・ホフマンはしばしばシリコンバレーの神託とみなされる。Facebook、Flickr、Airbnbなど、多くの成功した新興企業に投資している。ホフマンはリンクトインの共同設立者であり、エグゼクティブ・ディレクターでもある。

ホフマンは言葉の重要性に焦点を当てている。ある問題について話し合い、前進させようとしたとする。言葉をできるだけポジティブな道具にする必要がある。そこで、言語がどのように機能し、どのように機能しないかを考える。 

成功の可能性を見つけたら、その具体的な行動を起こす重要な理由を突き止める。決定的な理由はひとつでなければならない。そして、その1つの理由に対して潜在的な落とし穴を天秤にかける。 

StoryShot 16: 愚かな質問をすることが知恵への鍵である

どんなにバカバカしいと思っても、質問をすることを恐れてはならない。

マルコム・グラッドウェル

マルコム・グラッドウェルはジャーナリストであり、以下の著書がある。 ティッピング・ポイント などの著書がある。彼のアドバイスは、他人が自分をバカだと思うかどうかを気にしないことだ。彼はこの考え方を父親から学んだ。グラッドウェルの父親は、他人がバカだと思うかどうかを気にすることなく、いつも質問をしていた。

グラッドウェルもこのアプローチを採用している。わからないことがあれば聞く。たとえそれが最も単純な概念であっても、黙っていて必要な知識がないよりは、理解してバカを見たほうがいい。 

最終的なまとめとレビュー

Tools of Titans』には、人生のさまざまな分野で成功するためのアドバイスが詰まっている。ティム・フェリスは、トップアスリート、ビジネスパーソン、セレブリティからナゲットを集めた。彼らの成功の秘訣を、あなたにもできる簡単なヒントとともに紹介する。

ツールズ・オブ・タイタンズ』から得た主な収穫を振り返ってみよう：

• メディアの「アドバイス」に盲目的に従うのではなく、自分に合ったものを見つけることで、自分の体と心を大切にしよう。
• 長期的な目標に向かって少しずつ努力するためのシステムを導入する。
• 問題をくよくよ考えるのではなく、変えるか、受け入れるか、離れるか、行動を起こすのだ。

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評価 

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ツールズ・オブ・タイタンズ』PDF、無料オーディオブック、インフォグラフィック、アニメーションの概要

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関連書籍の要約

• リミットレス by Jim Kwik
• 週4時間労働制 ティム・フェリス著
• ベンジャミン・フランクリン自伝 ベンジャミン・フランクリン著
• 大富豪の成功習慣 ディーン・グラツィオーシ著
• アトミックハビッツ ジェームス・クリア著
• とうし 老子による
• お金持ちになる方法 ナバル・ラヴィカント著
• 4時間ボディ ティム・フェリス著
• スーパーヒューマン デイブ・アスプリー著
• エフェクティブ・エグゼクティブ ピーター・ドラッカー著
• 偉大なるメンタル・モデル 第1巻 リアノン・ボービエンとシェーン・パリッシュ著
• ライフスパン デイヴィッド・シンクレア著
• 異常値 マルコム・グラッドウェル著
• オリジナル アダム・グラント著
• ブレットプルーフ・ダイエット デイブ・アスプリー著
• Thinking Bigの魔法 デビッド・J・シュワルツ著
• トータルリコール by Pippa Mattinson
• 内なる巨人を呼び覚ます トニー・ロビンズ著
• スティール・ファイア Jamie Wheal、Steven Kotler著
• マスタリー ロバート・グリーン著
• 気持ちの切り替え方 マイケル・ポーラン著
• 学問のすゝめ ジョシュア・ウェイツキン著
• ハイパフォーマンスの習慣 Brendon Burchard著
• 人間の意味への探求 ヴィクトール・フランクル著
• 影響力 ロバート・チャルディーニ著