Życie staje się zajęte. Czy książka Don't Die autorstwa Bryana Johnsona znajduje się na Twojej liście lektur? Poznaj kluczowe spostrzeżenia już teraz. Wprowadzenie Ile lat ma Bryan Johnson? W wieku 47 lat ten przedsiębiorca technologiczny twierdzi, że ma ciało 18-latka. Co je Bryan Johnson? Stosuje ścisłą dietę wegańską o wartości kalorycznej 1 977 kalorii. Wszystkie posiłki spożywa...
Nauka i sztuka długowieczności A co, jeśli wszystko, co powiedziano ci o starzeniu się, jest całkowicie błędne? Wyobraź sobie dożycie 100 lat nie jako wątły, uzależniony od leków pacjent, ale jako pełna życia, silna, niezależna osoba! W przełomowej książce Outlive dr Peter Attia przedstawia plan, który rewolucjonizuje nasze myślenie o długowieczności. Zapomnij o "czekaniu...
Zoptymalizuj swoje zdrowie dzięki naszemu narzędziu do śledzenia długowieczności, opartemu na zasadach Outlive Petera Attii, obejmujących ćwiczenia, odżywianie, sen i zdrowie psychiczne. Ta aplikacja jest nieoficjalna i nie jest powiązana z autorem ani wydawcą. Szczegółowe podsumowanie znajduje się tutaj. Your Longevity Dashboard Ostatnia aktualizacja: Dzisiaj Twój wynik długowieczności Na podstawie oceny czterech filarów 75 /...
Zmieniające życie narzędzie, o którym miliony ludzi nie mogą przestać mówić autorstwa Mela Robbinsa Życie staje się zajęte. Czy Teoria Pozwól Im była na twojej liście lektur? Poznaj kluczowe spostrzeżenia już teraz. Zarysowujemy tutaj powierzchnię. Jeśli jeszcze nie masz bestsellerowej książki Mela Robbinsa na temat rozwoju osobistego, samopomocy, psychologii i relacji, zamów ją...
Taktyki, procedury i nawyki miliarderów, ikon i światowej klasy wykonawców 1-Sentence Summary of Tools of Titans Odblokuj taktyki i nawyki światowej klasy wykonawców w "Tools of Titans" Tima Ferrissa - ponieważ opanowanie ich sekretów może po prostu uczynić cię kolejnym tytanem! 🚀💪 🎧 Niemiecki 🇩🇪 | Hiszpański 🇪🇸 | Francuski 🇫🇷 Tools of Titans to...
Zaskakujące połączenie między metabolizmem a nieograniczonym zdrowiem Nasze podsumowanie książki Dobra energia autorstwa dr Casey Means zagłębia się w to, w jaki sposób zdrowie metaboliczne napędza zarówno nasze ciała, jak i umysły, oferując strategie wykorzystania energii dla optymalnego samopoczucia - czy jesteś gotowy, aby zasilić swoje życie? Życie staje się zajęte. Czy książka "Dobra energia" była na...
EN 
PT 
ES 
JA 
DE 
FR 
TR 
IT 
AR 
PL 
UK 
SV 
NL 
KO