Taktyki, procedury i nawyki miliarderów, ikon i światowej klasy wykonawców

1-Sentence Summary of Tools of Titans

Odblokuj taktyki i nawyki światowej klasy wykonawców w "Narzędziach tytanów" Tima Ferrissa - ponieważ opanowanie ich sekretów może sprawić, że ty następny tytan! 🚀💪

🎧 Niemiecki 🇩🇪 | Hiszpański 🇪🇸 | Francuski 🇫🇷

Tools of Titans to kompleksowa kompilacja spostrzeżeń, porad i strategii osób odnoszących sukcesy w różnych dziedzinach, oferująca praktyczne wskazówki dotyczące poprawy zdrowia, bogactwa i mądrości.

W tym podsumowaniu Tools of Titans zarysowujemy powierzchnię. Jeśli jeszcze nie masz tej książki, zamów ją tutaj lub uzyskać audiobook za darmo na Amazon, aby poznać soczyste szczegóły.

Wstęp

Co by było, gdybyś mógł mieć w dłoni całą mądrość ludzi odnoszących sukcesy w różnych dziedzinach życia?

Możesz.

Narzędzia Tytanów to biblia najlepszych porad, których Tim Ferriss nauczył się podczas prowadzenia swojego podcastu The Tim Ferriss Show. Przeprowadził wywiady z ponad dwustoma ludźmi sukcesu. Wśród gości znaleźli się celebryci, tacy jak Jamie Foxx i Seth Rogen, sportowcy ekstremalni i biochemicy z czarnego rynku. 

Każdy gość ma jedną wspólną cechę: przepis na sukces. Tools of Titans zawiera wszystkie wnikliwe narzędzia, taktyki, wskazówki i sztuczki oferowane przez tych ludzi sukcesu.

O Timie Ferrissie

Tim Ferriss jest autorem, inwestorem, gospodarzem telewizyjnym i doradcą ekonomicznym. Napisał pięć bestsellerowych książek New York Timesa i Wall Street Journal, w tym swoją bestsellerową debiutancką książkę The 4-Hour Work Week. W swoim programie telewizyjnym Fear(less) with Tim Ferriss przeprowadził wywiady z odnoszącymi sukcesy dyrektorami generalnymi, sportowcami i innymi osobami na szczycie swojej gry. Jego popularny podcast, The Tim Ferris Show, przekroczył 500 milionów pobrań, a The Observer nazwał go "Oprah audio".

Ferriss inwestuje i doradza ogromnym firmom, takim jak Facebook, Shopify, Duolingo i Uber. Jest również członkiem rady doradczej DonorsChoose, pierwszej organizacji charytatywnej, która znalazła się na liście 50 najbardziej innowacyjnych firm na świecie Fast Company.

Część 1: ZDROWIE

StoryShot 1: Ekstremalni sportowcy mają jedne z najlepszych porad zdrowotnych

Sportowcy przyzwyczajeni do ekstremalnych warunków są w stanie zaoferować porady dotyczące osiągnięcia sukcesu.

Amelia Boone

Jednym z najbardziej ekstremalnych sportów, jakie pojawiły się w ostatnich latach, są biegi z przeszkodami. Sport ten polega na bieganiu na długich dystansach z dodatkowym wyzwaniem w postaci przeszkód po drodze. Zawodnicy muszą na przykład podskakiwać i wspinać się po ścianach, przechodzić przez wodę, czołgać się pod drutem kolczastym i biegać w ogniu. 

Amelia Boone jest najbardziej utytułowaną zawodniczką tego popularnego sportu. Zajęła pierwsze miejsce w 30 wyścigach z przeszkodami i wzięła udział w najtrudniejszych zawodach na świecie, Toughest Mudder. Podczas tego 24-godzinnego wyścigu (bez przerw!) Boone pokonała 90-milową trasę z prawie 300 przeszkodami.

Regeneracja jest niezbędna w każdym sporcie, zwłaszcza tak wyczerpującym jak biegi z przeszkodami. Ciało Boone jest poddawane ekstremalnej presji podczas tych turniejów, więc jest ona doskonale przygotowana do oferowania wnikliwych wskazówek dotyczących regeneracji. 

Boone miesza proszek z buraków z hydrolizowaną żelatyną przed każdą sesją treningową i wyścigiem. Napój ten ma kluczowe znaczenie dla regeneracji tkanek łącznych.

Ścięgna podkolanowe są jedną z najważniejszych grup mięśniowych dla ogólnej siły i postawy. Boone stosuje specyficzny sposób stymulacji tej istotnej grupy mięśni. Każdego dnia przetacza stopy nad piłeczką golfową, aby stymulować ścięgna podkolanowe.

Wim Hof

Wim Hof to sportowiec, który wyróżniał się w sporcie w najtrudniejszych warunkach klimatycznych, zwłaszcza w ekstremalnie niskich temperaturach. Znany jako "The Iceman", Hof pobił ponad 20 rekordów świata w lodowatym klimacie, w tym wspiął się na wysokość 7500 metrów na Mount Everest w samych szortach i butach.

Te wyczyny mogą wydawać się ekstremalne, ale ludzie od dziesięcioleci używają lodu dla korzyści zdrowotnych. Na przykład kąpiele lodowe są standardową częścią rutyny po meczu każdego czołowego sportowca. Niektórzy sportowcy idą o krok dalej, aby doświadczyć korzyści płynących z zimna. Mistrz surfingu Laird Hamilton i guru samodoskonalenia Tony Robbins pracują w zimnym otoczeniu. Wierzą, że poprawia to ich funkcje odpornościowe, sprzyja utracie wagi i pomaga w walce z depresją. 

Nie musimy rozpoczynać rywalizacji w sportach ekstremalnych, niebezpiecznej wersji skądinąd korzystnego zajęcia. Bardziej dostępną alternatywą jest zakończenie codziennego prysznica 30-60-sekundowym podmuchem zimnej wody. Jest to całkowicie bezpieczne i przynosi wiele korzyści zdrowotnych.

StoryShot 2: Poznaj formułę zdrowia, która jest dla Ciebie odpowiednia

"Inwestowanie w siebie jest najważniejszą inwestycją, jakiej kiedykolwiek dokonasz w swoim życiu... Nie ma inwestycji finansowej, która kiedykolwiek by się z nią równała, ponieważ jeśli rozwiniesz więcej umiejętności, więcej zdolności, więcej wglądu, więcej możliwości, to właśnie to naprawdę zapewni wolność ekonomiczną... To właśnie te zestawy umiejętności naprawdę to umożliwiają". - Tim Ferriss

Ludzie mają tendencję do szukania prostych odpowiedzi na pytania dotyczące zdrowia. Jednak nasze zdrowie jest skomplikowane i unikalne dla nas. Na przykład, chociaż wysoki poziom cholesterolu jest ogólnie uważany za zły, Niski poziom cholesterolu niekoniecznie jest dobry. 

Justin Mager

Justin Mager jest lekarzem i osobistym trenerem zdrowia dla sportowców olimpijskich i kadry kierowniczej. Mager uważa, że uniwersalne porady zdrowotne są złym pomysłem. Zauważył, że wysoki poziom cholesterolu może pomóc w budowaniu beztłuszczowej masy ciała i zdefiniowanych mięśni w krótkim okresie czasu. Podczas gdy pracownik biurowy będzie prawdopodobnie lepiej czuł się na diecie niskocholesterolowej, elitarny sportowiec może odnieść korzyści z diety bogatej w cholesterol. 

Mager zaleca, aby każdy dowiedział się, co jest dla niego zdrowe, zamiast przestrzegać ścisłych zasad. Współczesny świat ma obsesję na punkcie przepisów, np. bez alkoholu, bez cukru i bez węglowodanów. Te wytyczne dietetyczne mogą działać dla niektórych, ale nie dla innych. Eksperymentuj, abyś mógł sam zdecydować.

• Zapisz

James Fadiman

James Fadiman jest ekspertem w dziedzinie psychodelików i zaleca ludziom wypróbowanie czegoś przed osądzeniem. Wiele osób przyjmuje mikrodawki leków psychodelicznych, aby poprawić swoje samopoczucie i empatię. Może to również poszerzyć ich świadomość. 

Ferriss opowiada o "przyjacielu" o imieniu Slim Berriss. Przyjaciel ten przyjmuje co dwa tygodnie mikro dawki chlorowodorku ibogainy (substancji psychoaktywnej występującej w niektórych roślinach kwitnących). Slim Berriss uczestniczy również dwa razy w roku w dwudniowym odosobnieniu, podczas którego przyjmuje dużą dawkę ayahuaski. Jest to psychoaktywna roślina używana przez rdzennych mieszkańców Amazonii od tysięcy lat w celu uzyskania duchowego oświecenia. Osoby zażywające tę roślinę twierdzą, że pomaga im ona poczuć się bardziej połączonymi ze wszystkim we wszechświecie. 

Fadiman i Ferriss nie zalecają wszystkim przyjmowania środków psychoaktywnych; ważne jest nastawienie. Powinniśmy być otwarci na różne punkty widzenia i sposoby osiągnięcia zdrowia. Ważne jest, aby szukać nadzoru medycznego, o ile nie ma ścisłych zasad. 

StoryShot 3: Popraw swoją mobilność dzięki prostym ćwiczeniom

"Nic nie łamie mi serca bardziej niż widok osoby, która walczy o utratę wagi i uważa, że musi biegać 20 mil tygodniowo. Nie mają na to ochoty, bolą ich kolana, nienawidzą tego i nie tracą na wadze. A ja chciałbym powiedzieć: "Cóż, mam dla ciebie świetną wiadomość. Nigdy w życiu nie musisz biegać ani kroku dziennie, ponieważ nie ma w tym żadnej wartości". "Ćwiczenia mają jednak wartość i myślę, że najważniejszym rodzajem ćwiczeń, szczególnie pod względem korzyści, będzie naprawdę intensywny, ciężki trening siłowy. Trening siłowy pomaga we wszystkim, od utylizacji glukozy i zdrowia metabolicznego po gęstość mitochondriów i stabilność ortopedyczną. To ostatnie może nie mieć większego znaczenia, gdy jesteś młodym 30-latkiem, ale gdy masz 70 lat, jest to różnica między złamanym biodrem a spacerem po parku". - Tim Ferriss

Ferriss oferuje różne ćwiczenia poprawiające mobilność. Po pierwsze, test ogniska określi poziom mobilności. Jeśli nie możesz przykucnąć na ziemi ze złączonymi stopami i kolanami, twoje biodra i kostki nie mają pełnego zakresu ruchu. Może to powodować problemy, takie jak uderzenie biodra, zapalenie powięzi podeszwowej, rozdarcie Achillesa i naciągnięcie łydek.

Aby poprawić mobilność, Tim stosuje techniki zalecane przez Erica Cresseya, w szczególności przysiady kozackie.

StoryShot 4: Cierpienie jest związane z naszymi wzorcami myślowymi

Zmiana sposobu postrzegania negatywnych wydarzeń w życiu może zwiększyć szanse na sukces.

Tony Robbins

Tony Robbins, amerykański autor, mówca i trener, wierzy, że życie zawsze dzieje się dla nas, a nie z nami. Naszym zadaniem jest dowiedzieć się, gdzie jest korzyść. Jeśli to zrobimy, życie będzie magiczne. 

Istnieją trzy wzorce myślowe związane z cierpieniem:

• Strata
• Mniej
• Nigdy

Te wzorce myślowe koncentrują się na nas samych, nawet jeśli nie zawsze jest to oczywiste. Często opisujemy cierpienie jako coś zewnętrznego, np. martwię się, że moje dzieci zawiodą. W rzeczywistości martwisz się, że twoje dzieci zawiodą. Cierpienie jest zawsze związane z tobą i twoimi wzorcami myślowymi. 

Zazwyczaj rozpoznajemy raczej problemy niż rozwiązania. Aby to rozwiązać, musimy przyjąć wyższy stan emocjonalny. 

StoryShot 5: Zainwestuj w swoje zdrowie

"Ponad 80% ankietowanych stosuje jakąś formę codziennej praktyki uważności lub medytacji". - Tim Ferriss

Nie można odnieść sukcesu bez dbania o swoje ciało i umysł.

Jack Dorsey

Inwestycja, która przyniosła założycielowi Twittera, Jackowi Dorseyowi, największy sukces, nie jest finansowa, ale fizyczna. Dorsey codziennie rano pokonuje 5,3 mili do pracy, co zajmuje mu 75 minut w każdą stronę.

Ten spacer pomaga mu odłączyć się od świata. W tym czasie nie wysyła e-maili ani SMS-ów, tylko słucha muzyki, audiobooków lub odgłosów swojej okolicy. Wykorzystuje dźwięki i widoki San Francisco jako inspirację do przemyśleń i pomysłów.

Część 2: MAŁŻEŃSTWO

StoryShot 6: Szukaj trudnych zleceń

Powszechną wskazówką, jak stać się bogatym, jest ciężka praca. Równie ważne jest jednak wcześniejsze doświadczenie w trudnej pracy. Angażowanie się w wymagającą pracę daje ci motywację do osiągnięcia sukcesu, który może pomóc ci porzucić pracę na rzecz lepszych rzeczy.

Chris Sacca

Chris Sacca jest odnoszącym sukcesy inwestorem w rejonie Zatoki San Francisco. Jego rodzice od najmłodszych lat uczyli go ciężkiej pracy. Sacca i jego rodzeństwo mieli lato składające się z dwóch połówek. Pierwszą część spędzili na stażu u wysoko postawionego krewnego. Na przykład w wieku 12 lat Sacca został przydzielony do ojca swojego brata chrzestnego, lobbysty w Waszyngtonie. Sacca spędził lato, przed okresem dojrzewania, siedząc na spotkaniach z członkami Kongresu. Nauczył się nawet, jak przekonać tych członków do poparcia konkretnych ustaw. 

Drugą połowę wakacji spędził pracując na mniej prestiżowych stanowiskach. Jedną z jego pierwszych prac był serwis szamb. Przerzucił się więc z pracy u boku członków Kongresu na brudne wiadra z ekskrementami. Co ważne, obie prace były skomplikowane. 

Odkrycie korzyści płynących z bycia kierownikiem i trudności związanych z czyszczeniem szamba powinno Cię zmotywować. Następnie możesz zacząć podejmować kroki we właściwym kierunku, nawet jeśli te początkowe kroki nie są proste.

Seth Godin

Kiedy zaczynasz dążyć do sukcesu, musisz pozostać pozytywny. Seth Godin jest odnoszącym sukcesy wydawcą. Osiągnął swój sukces, śledząc każdą pozytywną rzecz w swoim życiu, nawet podczas tych wczesnych kroków.

Ludzie mają tendencję do spędzania dużej ilości czasu na myśleniu o swoich porażkach i negatywnych wydarzeniach w ich życiu. Jednak skupianie się na swoich niepowodzeniach sprawi, że poczujesz się pokonany. Pozwalasz niekorzystnym wydarzeniom nadal cię ranić. Zamiast tego skup się na momentach, w których odniosłeś sukces, byłeś odważny lub pomocny. Koncentracja na pozytywnych momentach wzmocni cię i zachęci do robienia większych rzeczy. 

StoryShot 7: Twórz długoterminowe systemy zamiast krótkoterminowych celów

"Sukces, niezależnie od tego, jak go zdefiniujesz, jest osiągalny, jeśli zbierzesz odpowiednie, sprawdzone w praktyce przekonania i nawyki". - Tim Ferris

Bardziej prawdopodobne jest osiągnięcie większych celów, jeśli spojrzysz na szerszą perspektywę.

Scott Adams

Scott Adams jest scenarzystą komiksu Dilbert. Dilbert to pracownik biurowy, który pod wieloma względami jest idealnym antybohaterem. W Dilbercie nie ma nic szczególnego, ale mimo to jest on postacią odnoszącą sukcesy. Adams przypisuje ten sukces raczej tworzeniu systemów niż osiąganiu celów. Ludzie mają tendencję do skupiania się na krótkoterminowych celach, gdy dążą do osobistego sukcesu. Wiele firm upada, ponieważ ich właściciele oczekują natychmiastowych rezultatów. Rzucili pracę i postanowili zająć się czymś, co ich zdaniem zadziała natychmiast. Po kilku "porażkach" wracają do starej pracy. 

Przykładem systemu, do którego należy dążyć, jest taki, który ma wpływ, gdy spojrzy się na szerszą perspektywę. Projekt może być skazany na niepowodzenie, jeśli jego celem są cele krótkoterminowe. Na przykład, angażowanie się w kreatywne zajęcia nie powinno polegać tylko na tworzeniu prac dla galerii sztuki. Niektórzy mogą postrzegać sztukę bez potencjalnego bogactwa jako porażkę, ale budujesz nowe umiejętności, tworząc różne rodzaje sztuki. Umiejętności te będą niezwykle przydatne później, gdy będziesz ich potrzebować do konkretnego projektu.

Kiedy Adams zaczął blogować lata temu, zajmowało mu to dużo czasu i nie miał zbyt wiele do pokazania w postaci dodatkowego dochodu. Wiedział jednak, że będzie to opłacalne, ponieważ wciąż pracował w ramach swojego systemu. Doświadczenie zdobyte podczas pisania tego bloga pomogło mu rozwinąć swój styl pisania. Pomogło mu to stać się wpływową osobą w Internecie i autorem bestsellerów. Lata pracy Adamsa nad swoim systemem opłaciły się. Gdyby polegał na krótkoterminowych celach, historia mogłaby wyglądać inaczej.

StoryShot 8: Ignoruj presję rówieśników i podejmuj duże ryzyko

Ludzie, którzy dostosowują się do otoczenia, mają znacznie mniejsze szanse na osiągnięcie bogactwa i sukcesu. Ludzie sukcesu muszą rozwinąć odporność na presję rówieśników.

Shaun White

Mistrz olimpijski w snowboardzie Shaun White zignorował presję rówieśników, aby osiągnąć sukces. Kiedy miał 15 lat, jego rodzice zapłacili mu za podróż do Japonii, aby wziąć udział w międzynarodowych zawodach snowboardowych. Zawody te stały na bardzo wysokim poziomie. Wielu zawodników było znacznie starszych od White'a, a sponsorzy w pełni pokryli ich wydatki.

Dzień przed zawodami wszyscy pozostali sportowcy wyszli na imprezę. White zdał sobie sprawę, jak presja rówieśników wpłynie na ich wyniki. W dniu zawodów zawodnicy byli na takim kacu, że postanowili nie traktować tego wydarzenia zbyt poważnie. Chcieli podzielić się nagrodą pieniężną po pokazowym biegu. Pomimo narzekań starszych zawodników, White nie uległ presji rówieśników i nie zgodził się na taki układ. Wygrał zawody i nagrodę $50,000. To wydarzenie położyło podwaliny pod resztę jego kariery. Obecnie jest jednym z najbardziej rozpoznawalnych sportowców w Ameryce.

Decyzja White'a o odrzuceniu umowy jest również przykładem podjęcia ryzyka. Mógł zadowolić się gwarantowaną mniejszą kwotą pieniędzy. Zamiast tego zdecydował się zaryzykować te pieniądze, ponieważ wierzył w swoje umiejętności. 

Peter Diamandis

Peter Diamandis pokazuje kolejny przykład znaczenia podejmowania ryzyka. Jest założycielem Fundacji XPRIZE, która oferuje nagrodę za innowacyjne rozwiązania w zakresie eksploracji kosmosu. Zdecydował, że zwycięzca nagrody powinien otrzymać co najmniej $10 milionów. Jednak nawet z pomocą przyjaciół był w stanie zebrać tylko połowę tej kwoty. Większość ludzi by się poddała. Zamiast tego Diamandis podjął ryzyko i zainwestował pieniądze w masową zbiórkę pieniędzy. Wydanie pieniędzy na to wydarzenie opłaciło się. Skala wydarzenia uspokoiła sponsorów, a darowizny zaczęły napływać. 

Gdyby Diamandis nie podjął ryzyka, ta nagroda nigdy by nie powstała. Została ona przyznana po raz pierwszy w 2004 roku.

StoryShot 9: Planuj z wyprzedzeniem, aby osiągnąć sukces

"Superbohaterowie, których masz w głowie (idole, ikony, tytani, miliarderzy itp.) to prawie wszyscy chodzące wady, którzy zmaksymalizowali 1 lub 2 mocne strony". - Tim Ferriss

Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger stosuje mentalność zwycięzcy we wszystkim, co robi. W swoich zawodach kulturystycznych i filmach nie jest tam po to, by rywalizować. Jest tam, aby wygrać. Pewność siebie Schwarzeneggera wynika z jego wizji. Jest wielkim zwolennikiem jasnych wizji, które ułatwiają życie.

Jest również zapalonym szachistą i to od wielu lat. Szachy wymagają od graczy myślenia o wiele kroków do przodu. Schwarzenegger zrobił to ze swoimi inwestycjami. Zaczął zarabiać miliony, zanim dostał znaczące role filmowe. Zaoszczędził pieniądze na kulturystyce i sprzedaży kursów fitness. Oszczędności te zostały wykorzystane do odłożenia pieniędzy na mieszkania, aby mógł je wynająć z zyskiem. Schwarzenegger odniósł sukces, zanim stał się wielką gwiazdą, dzięki swojej jasnej wizji.

Naval Ravikant

Naval Ravikant jest współzałożycielem i prezesem AngelList. Uważa, że zawsze mamy trzy opcje:

• Zmień to
• Zaakceptuj to
• Zostaw to

Nie reaguj emocjonalnie na okoliczności i nie zachęcaj do bezczynności. Na przykład, gniew jest jak rozżarzony węgiel, który trzymasz w dłoni, czekając, by nim w kogoś rzucić. 

Znajdź każdy sposób na rozwijanie procentu składanego. Sugestie w mediach dotyczące tego, jak jeść, inwestować i myśleć, doprowadzą cię do bankructwa pod względem żywieniowym, finansowym i moralnym. Zamiast tego, sam zdecyduj o swoim życiu i skorzystaj z obfitości bezpłatnej edukacji i zasobów online. W ten sposób możesz uzyskać wszystkie korzyści płynące z procentu składanego w swoim życiu. 

Jocko Willink

Jocko Willink jest amerykańskim emerytowanym oficerem marynarki wojennej, który służył w Navy SEALs. Wierzy, że plan B jest jedną z najważniejszych rzeczy w życiu. Jego mantra brzmi: "Dwa to jeden, a jeden to żaden". Zawsze należy mieć plan awaryjny.

Życie jest o wiele prostsze niż myślisz. Przestań medytować nad decyzjami i zdecyduj się stać twardszym psychicznie. Wiąże się to z przejęciem odpowiedzialności za swoje życie i rolę. Na przykład, przestań obwiniać innych za swoje okoliczności. Zamiast tego pozostań pokorny i określ, w jaki sposób możesz się poprawić. 

Część 3: WISDOM

StoryShot 10: Działaj szybko, nawet jeśli popełniasz błędy

Powinniśmy starać się osiągnąć nasze cele tak szybko, jak to możliwe, zamiast powoli bez błędów. Poziom błędu wynoszący 10-20 procent jest akceptowalny, o ile działasz szybko. Postaraj się ukończyć swój 10-letni plan w sześć miesięcy. Możesz popełnić błędy, ale wyciągniesz z nich wnioski i szybciej osiągniesz swoje cele.

Nigdy nie powinniśmy bać się próbować czegoś, do czego nie mamy kwalifikacji. Ferriss nie miał żadnego doświadczenia ani wiedzy na temat podcastingu, zanim go wypróbował. Jego podcast jest obecnie jednym z najpopularniejszych na świecie.

StoryShot 11: Nie pozwól, by kontrolowały cię myśli 

Nasze codzienne życie przypomina sen. To przez tę zasłonę myśli przechodzimy przez nasz dzień i postrzegamy nasze otoczenie. Nieustannie rozmawiamy ze sobą za pomocą myśli.

Musimy zidentyfikować te myśli jako przedmioty naszej świadomości. Myśli powstają i przemijają, tak jak cała świadomość. Nie powinniśmy więc nadmiernie kontrolować naszych myśli. Zamiast tego uczmy się od innych i zaakceptujmy fakt, że cała świadomość jest ulotna. 

StoryShot 12: Masz trzy opcje w każdej sytuacji

W każdej sytuacji życiowej masz trzy opcje: zmienić ją, zaakceptować lub zostawić. Nigdy nie wybieraj siedzenia w miejscu, pragnąc zmian, ale nie zmieniając niczego.

Podobnie, nigdy nie żałuj, że nie możesz wyjść z danej sytuacji, ale pozostań w niej lub zaakceptuj ją. Większość naszego nieszczęścia wynika z niewybrania jednej z tych trzech opcji. Najczęściej wybieranym przez Ferrissa słowem jest "zaakceptuj".

StoryShot 13: Komicy oferują unikalne przepisy na kreatywność

Nie tylko najlepsi sportowcy i menedżerowie mogą zaoferować wgląd w sukces. Również artyści mają wiele sugestii.

Seth Rogen i Evan Goldberg

"Tak wiele pracy to bardziej emocje i "praca serca" niż "praca głowy". Głowa przychodzi później, by spojrzeć na to, co zaprezentowało serce i uporządkować to. Ale początkowa inspiracja pochodzi z innego miejsca i nie jest to głowa, ani aktywność intelektualna". - Tim Ferriss

Seth Rogen i Evan Goldberg są znanymi komikami. Ich sukces opiera się na ich zdolności do bycia wyjątkowo kreatywnymi. Ich trzy podstawowe przepisy na życie i kreatywność to:

• Pracuj z tym, co wiesz - Jako młodzi artyści mieli przemożną ochotę na więcej seksu. Ten przymus stał się inspiracją dla filmu Superbadktóry stał się ogromnym sukcesem. Pracowali z tym, co znali, a to pozwoliło im wykorzystać swoją kreatywność z lepszym skutkiem.
• Praca wbrew męskim stereotypom - Ich mentor, Judd Apatow, dał im tę drugą strategię. Powiedział im, aby rzucili wyzwanie męskiemu stereotypowi i nie blokowali swoich emocji. Najważniejszą rzeczą w życiu są nasze emocje. Powinniśmy ich używać, aby lepiej komunikować naszą kreatywność. Najlepsi filmowcy wykorzystują swoją emocjonalną stronę do rozwijania postaci z co najmniej jedną emocjonalną raną, którą należy wyleczyć.
• Zapal zioło, aby pobudzić kreatywność - Obaj komicy uważają, że marihuana jest doskonałym narzędziem do kreatywnej inspiracji. Obaj nauczyli się tak wiele o marihuanie, że mają różne odmiany do różnych sytuacji.

StoryShot 14: Żyj swoim życiem i pokonaj strach

Pomyśl o tym, kiedy ostatnio byłeś na wakacjach. Czy byłeś potem bardziej produktywny? Często odpowiedź brzmi "tak". Ludzie przypisują tę większą produktywność temu, że byli wypoczęci. Innym wyjaśnieniem jest to, że produktywność jest związana z niedawnymi inspirującymi doświadczeniami. 

Whitney Cummings

"Nasza kultura to kultura, w której nosimy naszą zdolność do przetrwania na bardzo małej ilości snu jako rodzaj odznaki honorowej, która symbolizuje etykę pracy, wytrzymałość lub inną cnotę - ale tak naprawdę jest to całkowita głęboka porażka priorytetów i szacunku do samego siebie". - Tim Ferriss

Whitney Cummings, komik, który napisał hitowy serial telewizyjny 2 Broke GirlsCummings jest kreatywna dzięki swoim życiowym doświadczeniom. Na początku swojej kariery Cummings była pełna zwątpienia w siebie, niskiej samooceny i prokrastynacji. Zaczęła wierzyć, że jedynym sposobem, w jaki może rozśmieszyć ludzi, jest wyśmiewanie się z samej siebie. 

W końcu zdała sobie sprawę, że potrzebuje więcej czasu na życie osobiste. Wcześniej była pracoholiczką i nie pozwalano jej po prostu żyć. Od czasu podjęcia tej decyzji, Cummings i jej komedia wzbogaciły się. W szczególności zaczęła obejmować i doświadczać wszystkich części swojego życia: dobrych i złych. 

Oprócz wakacji i nowych kultur, musimy także doświadczyć strachu i dyskomfortu. 

Brené Brown

Brené Brown jest socjologiem i mówcą publicznym. Odrzuca pogląd, że niektórzy ludzie są odważnymi bohaterami, a inni tchórzami. W rzeczywistości większość ludzi boi się i jest odważna. Zamiast heroicznych czynów będących wyznacznikiem odwagi, prawdziwą odwagą jest odczuwanie i stawianie czoła strachowi.

Opierając się na tych wskazówkach, ludzie muszą szukać strachu i dyskomfortu. Następnie spojrzeć tym lękom w oczy. Stawianie czoła swoim lękom ma kluczowe znaczenie w rozwiązywaniu trudnych problemów, takich jak rasizm, homofobia i zmiany klimatyczne. Tych kwestii nie da się rozwiązać w komfortowy sposób. 

Jednym ze sposobów na znalezienie niewygodnych sytuacji jest spędzanie większej ilości czasu z ludźmi, którzy mają inne poglądy i pochodzenie niż ty. Takie doświadczenia sprawiają, że stajemy się bezbronni przed innymi. Jednym z najwybitniejszych osobistych osiągnięć Brown było pokazanie swojej wrażliwości podczas przemówienia TED. Brown mówiła o swoim załamaniu i późniejszym duchowym przebudzeniu. Wystąpienie to obejrzało 31 milionów osób. Było to niewygodne wystąpienie dla Brown, ale dało jej szansę na odniesienie sukcesu. Dyskomfort jest oznaką rozwoju.

StoryShot 15: Pisanie ma moc, a ludzie są interesujący

Osoby odnoszące sukcesy w świecie pisania mają również do zaoferowania porady dotyczące tego, jak osiągnąć swoje cele.

Matt Mullenweg

Matt Mullenweg jest jednym ze współzałożycieli i twórców WordPressa. W swoim życiu kieruje się przekonaniem, że kiedy dobrze piszesz, dobrze myślisz. Jasność pisania prowadzi do jasności myślenia.

Mullenweg stara się nauczyć czegoś od każdego, z kim rozmawia. Każdy jest interesujący na swój sposób. Jeśli uważasz, że ktoś jest nudny, to problem leży po twojej stronie, a nie osoby, z którą rozmawiasz.

Młodzi ludzie muszą zwolnić. Młodzieńcze błędy są często błędami ambicji, a nie lenistwa. Zwolnienie tempa obejmuje medytację, oderwanie się od ekranów i skupienie się na każdej rozmowie.

Denerwowanie się w niczym nie pomoże. Pomyśl o szerszej perspektywie. Jak twoja decyzja wpłynie na jutro? A co za rok lub dziesięć lat? 

Paulo Coelho

Tylko 900 egzemplarzy książki Paulo Coelho, Alchemikzostały pierwotnie opublikowane. Wydawca odmówił wówczas jej ponownego wydania. Od tego czasu książka sprzedała się w ponad 65 milionach egzemplarzy na całym świecie. Pokazuje to, że dobre książki mogą w końcu odnieść sukces. 

Autorzy muszą zachować prostotę dla czytelnika. Nie wpadaj w pułapkę opisywania wszystkiego. Większość czytelników ma wystarczającą wyobraźnię, aby wypełnić luki; podanie zbyt wielu informacji może zmylić czytelników. Wystarczy podać wskazówki.

Coelho nie korzystał z pomocy naukowców, ponieważ nie postrzega swoich książek jako okazji do pokazania, jak bardzo jest inteligentny. Zamiast tego są one okazją do podzielenia się swoim sercem i duszą. 

Reid Hoffman

Reid Hoffman jest często uważany za wyrocznię Doliny Krzemowej. Zainwestował w wiele udanych startupów, takich jak Facebook, Flickr i Airbnb. Hoffman jest również współzałożycielem i dyrektorem wykonawczym LinkedIn.

Hoffman skupia się na znaczeniu języka. Załóżmy, że próbujesz rozmawiać o problemie i osiągnąć postęp. Musisz uczynić język tak pozytywnym narzędziem, jak to tylko możliwe. Zastanów się więc, jak język działa, a jak nie. 

Jeśli zidentyfikujesz potencjalny sukces, wskaż istotny powód podjęcia tego konkretnego działania. Musi istnieć jeden decydujący powód. Następnie rozważ potencjalne pułapki w odniesieniu do tego jednego powodu. 

StoryShot 16: Zadawanie głupich pytań jest kluczem do mądrości

Nigdy nie bój się zadawać pytań, bez względu na to, jak głupio mogą one brzmieć.

Malcolm Gladwell

Malcolm Gladwell jest dziennikarzem i autorem książek Punkt zwrotny i inne książki, które odniosły sukces. Jego rada brzmi: nie przejmuj się tym, czy inni uważają cię za idiotę. Podejście to przejął od swojego ojca. Ojciec Gladwella zawsze zadawał pytania, nie martwiąc się o to, czy inni uznają je za głupie.

Gladwell również przyjął takie podejście. Jeśli czegoś nie rozumie, pyta. Nawet jeśli jest to najprostsza koncepcja, lepiej jest zrozumieć i wyglądać głupio, niż milczeć i nie mieć wymaganej wiedzy. 

Końcowe podsumowanie i przegląd

Tools of Titans jest pełen porad, jak odnieść sukces w różnych dziedzinach życia. Tim Ferriss zebrał samorodki od najlepszych sportowców, biznesmenów i celebrytów. Dzielą się oni niektórymi sekretami swojego sukcesu z łatwymi do naśladowania wskazówkami, jak możesz zrobić to samo.

Przyjrzyjmy się kluczowym wnioskom z Tools of Titans:

• Zadbaj o swoje ciało i umysł, znajdując to, co działa dla Ciebie, zamiast ślepo podążać za "radami" w mediach.
• Wdrażaj systemy, aby stopniowo dążyć do osiągnięcia swoich długoterminowych celów.
• Zamiast rozpamiętywać problemy, podejmij działanie: zmień je, zaakceptuj lub zostaw.

Chcesz odnieść większy sukces w domu lub w pracy? Oznacz nas w mediach społecznościowych i powiedz nam, czy znalazłeś to podsumowanie Narzędzia Tytanów przydatne!

Ocena 

Oceniamy Narzędzia Tytanów 4.4/5. Jak oceniasz książkę Tima Ferrissa na podstawie naszego podsumowania?

Narzędzia Tytanów PDF, darmowy audiobook, infografika i animowane podsumowanie

To był wierzchołek góry lodowej. Zanurzyć się w szczegóły i wesprzeć autora, zamówić książkę lub pobierz audiobook za darmo.

Skomentuj poniżej i daj innym znać, czego się nauczyłeś lub czy masz jakieś inne przemyślenia.

Jesteś nowy w StoryShots? Pobierz PDF, audio i animowane wersje tego streszczenia i setki innych najlepiej sprzedających się książek z dziedziny literatury faktu w naszej darmowa aplikacja z najwyższej półki. Została ona wyróżniona przez Apple, The Guardian, ONZ i Google jako jedna z najlepszych na świecie aplikacji do czytania i nauki.

Streszczenia książek powiązanych

• Limitless Jim Kwik
• 4-godzinny tydzień pracy przez Tima Ferrissa
• Autobiografia Benjamina Franklina przez Benjamina Franklina
• Nawyki milionerów sukcesu przez Deana Graziosi
• Atomowe nawyki przez Jamesa Clear
• Tao Te Ching przez Lao Tzu
• Jak się wzbogacić Naval Ravikant
• 4-godzinne ciało przez Tima Ferrissa
• Super Człowiek Dave Asprey
• Skuteczna kadra kierownicza przez Petera Druckera
• Wielkie modele mentalne, tom 1 Rhiannon Beaubien i Shane Parrish
• Lifespan przez Davida Sinclaira
• Outliers Malcolm Gladwell
• Originals przez Adama Granta
• Dieta kuloodporna Dave Asprey
• Magia wielkiego myślenia David J. Schwartz
• Total Recall Pippa Mattinson
• Obudź w sobie olbrzyma przez Tony'ego Robbinsa
• Stealing Fire Jamie Wheal i Steven Kotler
• Mistrzostwo autorstwa Roberta Greene'a
• Jak zmienić swój umysł autorstwa Michaela Pollana
• Sztuka uczenia się Joshua Waitzkin
• Nawyki wysokiej wydajności przez Brendona Burcharda
• Poszukiwanie sensu przez człowieka przez Viktora Frankla
• Wpływ Robert Cialdini