Fast This Way Podsumowanie i recenzja | Dave Asprey

Fast This Way Podsumowanie i recenzja | Dave Asprey

Jak schudnąć, stać się mądrzejszym i żyć najdłużej i najzdrowiej dzięki kuloodpornemu przewodnikowi po poście Życie staje się zajęte. Czy książka Fast This Way autorstwa Dave'a Asprey'a znajduje się na Twojej liście lektur? Dowiedz się, jak stać się człowiekiem o wysokiej wydajności dzięki naszym kluczowym spostrzeżeniom. Zarysowujemy tutaj powierzchnię. Jeśli jeszcze nie masz...

Pies w butach - podsumowanie i recenzja | Phil Knight

Pies w butach - podsumowanie i recenzja | Phil Knight

Shoe Dog to szczery i porywający pamiętnik, w którym po raz pierwszy założyciel i dyrektor generalny Nike, Phil Knight, opowiada o początkach firmy jako prostego startupu i jej ewolucji na przestrzeni lat w jedną z najbardziej kultowych i dochodowych marek na świecie. To kronika licznych zagrożeń i zniechęcających...

Podsumowanie i recenzja Super Human | Dave Asprey

Podsumowanie i recenzja Super Human | Dave Asprey

The Bulletproof Plan to Age Backward and Maybe Even Live Forever Wprowadzenie Super Human ma kilka wskazówek, jak zmaksymalizować swoje zdrowie, odwrócić starzenie się i pozostać młodym. Po dwudziestce autor Dave Asprey zaczął cierpieć z powodu niezliczonych oznak starzenia się. Starał się więc czuć i wyglądać młodziej w miarę upływu urodzin. Dla...

Mądrzejszy sen - podsumowanie i recenzja | Shawn Stevenson

Mądrzejszy sen - podsumowanie i recenzja | Shawn Stevenson

Podsumowanie Sleep Smarter: 21 Essential Strategies to Sleep Your Way to A Better Body, Better Health, and Bigger Success Życie staje się zajęte. Czy książka Sleep Smarter autorstwa Shawna Stevena znajduje się na Twojej liście lektur? Poznaj kluczowe spostrzeżenia już teraz. Zarysowujemy tutaj powierzchnię. Jeśli nie masz jeszcze książki Sleep Smarter, zamów ją tutaj lub...

Burnout Summary | Book by Emily Nagoski

Burnout Summary | Book by Emily Nagoski

The Secret to Solving the Stress Cycle 1-Sentence Summary Burnout odkrywa naukę stojącą za stresem, ujawniając, jak przerwać cykl przytłoczenia, kończąc reakcję na stres i obejmując współczucie dla siebie - gotowy, aby odzyskać energię i radość? Życie staje się zajęte. Czy Burnout zbiera kurz na Twojej półce? Zamiast tego poznaj niektóre z kluczowych...

Podsumowanie i infografika The Body Keeps The Score | Bessel van der Kolk

Podsumowanie i infografika The Body Keeps The Score | Bessel van der Kolk

Mózg, umysł i ciało w leczeniu traumy Odblokuj sekrety uzdrawiania w "The Body Keeps The Score" Bessela van der Kolka - ponieważ zrozumienie traumy jest pierwszym krokiem do odzyskania życia! 💔🧠✨ Życie staje się zajęte. Czy książka The Body Keeps The Score znalazła się na Twojej liście lektur? Poznaj kluczowe spostrzeżenia już teraz....