Você já se perguntou por que seu cérebro parece estar em uma roda de hamster que nunca para? Hoje, estamos mergulhando no clássico e revolucionário Mindfulness in Plain English - o livro que transformou milhões de mentes dispersas em ilhas de calma. Esqueça o misticismo e o jargão complexo - estamos explicando como esse livro simples...
The New Mood Therapy - A Summary & Analysis TLDR Feeling Good resumo prova que seus pensamentos, e não os eventos da vida, criam suas emoções. O Dr. Burns apresenta 10 "distorções cognitivas" - padrões de pensamento distorcidos que causam depressão e ansiedade. Usando ferramentas simples de TCC, como o Daily Mood Log, você pode desafiar os pensamentos negativos e se sentir melhor...
Resumo do livro Moonwalking with Einstein: The Art and Science of Remembering Everything by Joshua Foer Moonwalking with Einstein Hardcover Free Audiobook Você sabia que mais da metade das pessoas com mais de 50 anos tem esquecimento leve no momento em que este artigo foi escrito? Mas a memória ruim não está associada apenas à geração mais velha. Cada vez mais pessoas de várias idades...
A vida é agitada. O livro Freakonomics está acumulando poeira em sua estante? Em vez disso, pegue as principais ideias agora. Estamos apenas arranhando a superfície aqui. Se você ainda não tem o livro, encomende-o ou obtenha o audiolivro gratuitamente na Amazon para conhecer os detalhes mais interessantes. Introdução Na década de 1990, os crimes violentos aumentaram nos Estados Unidos e os especialistas previram que continuariam...
Obtenha o audiolivro gratuitamente. Sinopse Por que verificamos o Facebook todas as manhãs quando acordamos, mas as pessoas só usam nosso produto uma vez? Hooked apresenta a psicologia subjacente aos hábitos e como isso se aplica a alguns dos produtos das empresas mais bem-sucedidas. Cada um desses produtos utiliza o que Nir Eyal chama de modelo Hook. O...
A vida é agitada. A Inteligência Emocional 2.0 está acumulando poeira em sua estante? Em vez disso, pegue as ideias principais agora. Estamos apenas arranhando a superfície aqui. Se você ainda não tem o livro, compre-o aqui ou obtenha o audiolivro gratuitamente na Amazon para conhecer os detalhes mais interessantes. Este livro fornece uma definição e uma estrutura para pensar sobre a inteligência emocional, uma...
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