ماذا لو أن سر السعادة لا يكمن في تجنب الاكتئاب، بل في استخدامه كسلاح؟ ماذا لو كان الأشخاص الذين يشعرون بأعمق مشاعر الحزن يمكن أن يشعروا أيضاً بأشد مشاعر الفرح؟ لقد قيل لك أن المرض النفسي شيء يجب إخفاؤه. شيء يجب التعامل معه بهدوء أو “تجاوزه”. هذه هي طريقة التفكير القديمة. وبصراحة...
الحياة مزدحمة. هل كان كتاب "لا تموت" لبراين جونسون على قائمة القراءة الخاصة بك؟ تعرف على الأفكار الرئيسية الآن. مقدمة كم عمر براين جونسون؟ في السابعة والأربعين من عمره، يدّعي رائد الأعمال التكنولوجي هذا أنه يتمتع بجسد شاب في الثامنة عشرة من عمره. ماذا يأكل براين جونسون؟ إنه يتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا صارمًا يحتوي على 1,977 سعرة حرارية. يأكل كل طعامه...
علم وفن طول العمر ماذا لو كان كل ما قيل لك عن الشيخوخة خاطئاً تماماً؟ تخيل أن تعيش حتى 100 عام ليس كمريض ضعيف يعتمد على الأدوية، ولكن كشخص حيوي وقوي ومستقل! في كتاب الدكتور بيتر عطية الذي سيغير قواعد اللعبة في كتاب "Outlive" يقدم الدكتور بيتر عطية المخطط الذي سيحدث ثورة في طريقة تفكيرنا في طول العمر. انسَ "انتظر...
قم بتحسين فترة حياتك الصحية من خلال متتبع طول العمر، استناداً إلى مبادئ بيتر عطية "Outlive" التي تغطي التمارين الرياضية والتغذية والنوم والصحة العقلية. هذا التطبيق غير رسمي وغير تابع للمؤلف أو الناشر. احصل على الملخص المفصل هنا. لوحة معلومات طول عمرك آخر تحديث اليوم درجة طول عمرك بناءً على تقييمك للأركان الأربعة 75 /...
أداة لتغيير الحياة لا يستطيع الملايين من الناس التوقف عن الحديث عنها من تأليف ميل روبينز ماذا لو كان السبب الحقيقي وراء شعورك بالتوتر والقلق والاستنزاف ليس أنك تفعل الكثير - بل أنك تفعل الكثير للتحكم في رأي الناس فيك؟ في كتاب "نظرية دعهم" يكشف ميل روبينز عن طريقة تفكير...
تكتيكات وروتين وعادات المليارديرات والأيقونات وأصحاب الأداء من الطراز العالمي ملخص من جملة واحدة من كتاب "أدوات الجبابرة" لتيم فيريس "أدوات الجبابرة" - لأن إتقان أسرارهم قد يجعلك أنت العملاق القادم! 🚀💪 🎧 الألمانية 🇩🇪 | | الإسبانية 🇪🇸 | الفرنسية 🇫🇷 أدوات الجبابرة هو...
EN EN 
PT 
ES 
JA 
DE 
FR 
TR 
IT 
AR 
PL 
UK 
SV 
NL 
KO EN EN PT
ES
JA
DE
FR
TR
IT
AR
PL
UK
SV
NL
KO