الحياة مزدحمة. هل كان كتاب "لا تموت" لبراين جونسون على قائمة القراءة الخاصة بك؟ تعرف على الأفكار الرئيسية الآن. مقدمة كم عمر براين جونسون؟ في السابعة والأربعين من عمره، يدّعي رائد الأعمال التكنولوجي هذا أنه يتمتع بجسد شاب في الثامنة عشرة من عمره. ماذا يأكل براين جونسون؟ إنه يتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا صارمًا يحتوي على 1,977 سعرة حرارية. يأكل كل طعامه...
علم وفن طول العمر ماذا لو كان كل ما قيل لك عن الشيخوخة خاطئاً تماماً؟ تخيل أن تعيش حتى 100 عام ليس كمريض ضعيف يعتمد على الأدوية، ولكن كشخص حيوي وقوي ومستقل! في كتاب الدكتور بيتر عطية الذي سيغير قواعد اللعبة في كتاب "Outlive" يقدم الدكتور بيتر عطية المخطط الذي سيحدث ثورة في طريقة تفكيرنا في طول العمر. انسَ "انتظر...
قم بتحسين فترة حياتك الصحية من خلال متتبع طول العمر، استناداً إلى مبادئ بيتر عطية "Outlive" التي تغطي التمارين الرياضية والتغذية والنوم والصحة العقلية. هذا التطبيق غير رسمي وغير تابع للمؤلف أو الناشر. احصل على الملخص المفصل هنا. لوحة معلومات طول عمرك آخر تحديث اليوم درجة طول عمرك بناءً على تقييمك للأركان الأربعة 75 /...
أداة لتغيير الحياة لا يستطيع الملايين من الناس التوقف عن الحديث عنها من تأليف ميل روبنز الحياة مشغولة. هل كان كتاب "نظرية دعهم" على قائمة قراءتك؟ تعرف على الأفكار الرئيسية الآن. نحن نخدش السطح هنا. إذا لم يكن لديك بالفعل كتاب ميل روبينز الأكثر مبيعاً عن التنمية الشخصية والمساعدة الذاتية وعلم النفس والعلاقات، اطلبه...
تكتيكات وروتين وعادات المليارديرات والأيقونات وأصحاب الأداء من الطراز العالمي ملخص من جملة واحدة من كتاب "أدوات الجبابرة" لتيم فيريس "أدوات الجبابرة" - لأن إتقان أسرارهم قد يجعلك أنت العملاق القادم! 🚀💪 🎧 الألمانية 🇩🇪 | | الإسبانية 🇪🇸 | الفرنسية 🇫🇷 أدوات الجبابرة هو...
العلاقة المدهشة بين الأيض والصحة التي لا حدود لها يتعمق ملخص كتابنا "الطاقة الجيدة" للدكتور كيسي مينز في كيفية تغذية أجسامنا وعقولنا بالطاقة في مجال التمثيل الغذائي، ويقدم استراتيجيات لتسخير الطاقة من أجل رفاهية مثالية - هل أنت مستعد لتعزيز الطاقة في حياتك؟ الحياة مزدحمة. هل كانت الطاقة الجيدة على...
EN 
PT 
ES 
JA 
DE 
FR 
TR 
IT 
AR 
PL 
UK 
SV 
NL 
KO