ملخص اقتباسات مراجعة أدوات الجبابرة وتوصيات الكتاب
  • الحفظ
| | | | | | | |

أدوات الجبابرة ملخص ومخطط بياني | تيم فيريس

تكتيكات وروتين وعادات المليارديرات والأيقونات وأصحاب الأداء العالمي

المحتويات عرض

1-خلاصة جملة أدوات الجبابرة


اكتشف تكتيكات وعادات أصحاب الأداء العالمي في كتاب "أدوات الجبابرة" لتيم فيريس - لأن إتقان أسرارهم قد يجعل أنت العملاق القادم! 🚀💪

🎧 الألمانية 🇩🇪 | الأسبانية 🇪🇸 | الفرنسية 🇫🇷

أدوات العمالقة عبارة عن مجموعة شاملة من الأفكار والنصائح والاستراتيجيات من الأفراد الناجحين في مختلف المجالات، وتقدم إرشادات عملية لتعزيز الصحة والثروة والحكمة.

نحن نخدش السطح في ملخص أدوات الجبابرة هذا. إذا لم يكن لديك الكتاب بالفعل، فاطلبه هنا أو احصل على كتاب صوتي مجاناً على أمازون لمعرفة التفاصيل المثيرة.

مقدمة

ماذا لو كان بإمكانك الحصول على كل حكمة الأشخاص الناجحين للغاية من مختلف مجالات الحياة في راحة يدك؟

يمكنك ذلك.

أدوات الجبابرة هو كتاب مقدس لأفضل النصائح التي تعلمها تيم فيريس أثناء تقديمه للبودكاست الخاص به، برنامج تيم فيريس شو. وقد أجرى مقابلات مع أكثر من مائتي شخص ناجح. ويتنوع هؤلاء الضيوف من المشاهير البارزين، مثل جيمي فوكس وسيث روجن، إلى الرياضيين المتطرفين وعلماء الكيمياء الحيوية في السوق السوداء. 

يشترك كل ضيف في شيء واحد: وصفة للنجاح. يحتوي كتاب "أدوات الجبابرة" على جميع الأدوات والتكتيكات والنصائح والحيل الثاقبة التي يقدمها هؤلاء الأشخاص الناجحون.

نبذة عن تيم فيريس

تيم فيريس هو مؤلف ومستثمر ومقدم برامج تلفزيونية ومستشار اقتصادي. وقد ألّف خمسة كتب من أكثر الكتب مبيعاً في نيويورك تايمز ووول ستريت جورنال، بما في ذلك كتابه الأول الأكثر مبيعاً "أسبوع العمل لمدة 4 ساعات". وقد أجرى في برنامجه التلفزيوني "الخوف (أقل) مع تيم فيريس" مقابلات مع رؤساء تنفيذيين ورياضيين ناجحين للغاية وآخرين في قمة نجاحهم. وقد تجاوز عدد مرات تنزيل برنامجه الصوتي الشهير The Tim Ferris Show 500 مليون مرة، وأطلقت عليه صحيفة الأوبزرفر لقب "أوبرا الصوت".

يستثمر فيريس في شركات ضخمة مثل Facebook و Shopify و Duolingo و Uber ويقدم المشورة لها. وهو أيضًا عضو في المجلس الاستشاري لمؤسسة DonorsChoose، وهي أول مؤسسة خيرية تدخل قائمة Fast Company لأكثر 50 شركة إبداعًا في العالم.

تيم فيريس، مؤلف كتاب "أدوات الجبابرة" (Tools of Titans)
  • الحفظ

الجزء 1: الصحة

ستوري شوت 1: الرياضيون المتطرفون لديهم بعض من أفضل النصائح الصحية

الرياضيون المعتادون على مواجهة الظروف القاسية في وضع جيد لتقديم المشورة بشأن تحقيق النجاح.

اميليا بون

واحدة من أكثر الرياضات تطرفاً التي ظهرت في السنوات الأخيرة هي سباقات الحواجز. تنطوي هذه الرياضة على الجري لمسافات طويلة مع التحدي الإضافي المتمثل في الحواجز على طول الطريق. على سبيل المثال، يجب على الرياضيين أن ينحني تحت الجدران ويتسلقوها ويعبروا المياه ويزحفوا تحت الأسلاك الشائكة ويركضوا فوق النار. 

أميليا بون هي أنجح رياضية في هذه الرياضة الشعبية. فقد احتلت المركز الأول في 30 سباق حواجز وشاركت في أصعب مسابقة في العالم، وهي مسابقة أصعب سباقات الوحل. خلال هذا السباق الذي استمر 24 ساعة (بدون فترات راحة!)، قطعت بون مساراً طوله 90 ميلاً مع ما يقرب من 300 عقبة.

  • الحفظ

التعافي أمر ضروري لجميع الرياضات، خاصةً الرياضات المرهقة مثل سباقات الحواجز. يتعرض جسم بون لضغط شديد في هذه البطولات، لذا فهي في وضع مثالي لتقديم نصائح ثاقبة للتعافي. 

تمزج بون مسحوق الشمندر مع الجيلاتين المتحلل بالماء قبل كل جلسة تدريب وسباق. هذا المشروب ضروري لتجديد الأنسجة الضامة لديها.

تُعد أوتار الركبة واحدة من أهم المجموعات العضلية الأساسية للقوة والوضعية العامة. تستخدم بون طريقة محددة لتحفيز هذه المجموعة العضلية الأساسية. فهي تدحرج قدميها كل يوم على كرة غولف لتحفيز أوتار الركبة.

 يسلط مخطط الدماغ الضوء على جانبين رئيسيين من استراتيجية أميليا بون لسباق الحواجز: سباق الحواجز المقترن بتقنيات التعافي، ومسحوق الشمندر ومشروب الجيلاتين إلى جانب تحفيز أوتار الركبة، مما يوضح النهج الشامل للتدريب والتعافي.
  • الحفظ

ويم هوف

ويم هوف هو رياضي برع في ممارسة الرياضة في بعض من أصعب الأجواء المناخية، وخاصةً في البرد القارس. وقد حطم هوف المعروف باسم "رجل الجليد" أكثر من 20 رقماً قياسياً عالمياً في المناخات الجليدية، بما في ذلك تسلق جبل إيفرست على ارتفاع 7500 متر مرتدياً سروالاً قصيراً وحذاءً فقط.

قد تبدو هذه المآثر مبالغاً فيها، لكن الناس يستخدمون الثلج لفوائد صحية منذ عقود. على سبيل المثال، يعتبر الاستحمام بالثلج جزءًا أساسيًا من روتين أي رياضي كبير بعد المباراة. ويذهب بعض الرياضيين إلى أبعد من ذلك ليختبروا فوائد البرد. يعمل بطل ركوب الأمواج ليرد هاملتون وخبير تحسين الذات توني روبنز في بيئات باردة. ويعتقدان أن ذلك يحسن من وظائف المناعة لديهما ويعزز فقدان الوزن ويساعدهما على محاربة الاكتئاب. 

ليس من الضروري أن نبدأ في ممارسة الرياضات الخطيرة، وهي النسخة الخطرة من الرياضات المفيدة. والبديل الأكثر سهولة هو إنهاء استحمامك اليومي بنفخة من الماء البارد لمدة 30 إلى 60 ثانية. هذا آمن تماماً، وستحصل على العديد من الفوائد الصحية.

  • الحفظ
الفوائد الصحية للتعرض للبرد

ستوري شوت 2: تعرف على التركيبة الصحية المناسبة لك

"إن الاستثمار في نفسك هو أهم استثمار ستقوم به في حياتك... لا يوجد استثمار مالي يضاهيه، لأنك إذا طورت المزيد من المهارة والمزيد من القدرة والبصيرة والقدرة على الاستثمار، فهذا ما سيوفر لك الحرية الاقتصادية حقًا... إن تلك المهارات هي التي ستحقق ذلك حقًا." - تيم فيريس

يميل الناس إلى البحث عن إجابات بسيطة للأسئلة الصحية. ومع ذلك، فإن صحتنا معقدة وفريدة من نوعها بالنسبة لنا. على سبيل المثال، على الرغم من أن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم يعتبر سيئًا بشكل عام, انخفاض الكوليسترول في الدم ليس بالضرورة أمرًا جيدًا

جاستن ماجر

جاستن ماجر هو طبيب ومدرب الصحة الشخصية للرياضيين الأولمبيين والمديرين التنفيذيين في الشركات. يعتقد ماجر أن النصائح الصحية التي تناسب الجميع فكرة سيئة. وقد لاحظ أن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم يمكن أن يساعد في بناء كتلة جسم رشيقة وعضلات محددة خلال فترة قصيرة. وفي حين أن موظف المكتب قد يكون من الأفضل له أن يتبع نظاماً غذائياً منخفض الكوليسترول، فإن رياضي النخبة قد يستفيد من النظام الغذائي الغني بالكوليسترول. 

يوصي ماجر بأن يكتشف الجميع ما هو صحي بالنسبة لهم بدلاً من اتباع قواعد صارمة. فالعالم الحديث مهووس بالقواعد، على سبيل المثال، لا كحول ولا سكر ولا كربوهيدرات. قد تنجح هذه الإرشادات الغذائية مع البعض دون البعض الآخر. جرب حتى تتمكن من اتخاذ القرار بنفسك.

يُظهر مقياس التوازن الاحتياجات الغذائية المختلفة للرياضيين (فوائد الكوليسترول المرتفع) والعاملين في المكاتب (فوائد الكوليسترول المنخفضة)، مما يوضح فكرة أن الأنظمة الغذائية يجب أن تكون مخصصة لتناسب أنماط الحياة الفردية.
  • الحفظ
صمم نظامك الغذائي بما يتناسب مع نمط حياتك

جيمس فاديمان

جيمس فاديمان خبير في العقاقير المخدرة ويوصي الناس بتجربة الأشياء قبل الحكم عليها. يتناول الكثير من الناس جرعات صغيرة من العقاقير المخدرة لتحسين رفاهيتهم وتعاطفهم. كما أنها يمكن أن توسع وعيهم. 

يتحدث فيريس عن "صديق" يدعى سليم بيريس. يتناول هذا "الصديق" جرعات صغيرة كل أسبوعين من هيدروكلوريد الإيبوجين (مادة ذات تأثير نفسي في بعض النباتات المزهرة). يشارك سليم بيريس أيضًا مرتين في السنة في معتكف لمدة يومين حيث يتناول جرعة عالية من الآياهواسكا. وهو نبات ذو تأثير نفسي يستخدمه سكان الأمازون الأصليون منذ آلاف السنين للحصول على التنوير الروحي. ويزعم الأشخاص الذين يتناولون هذه النبتة أنها تساعدهم على الشعور بمزيد من الترابط مع كل شيء في الكون. 

لا يوصي فاديمان وفيريس الجميع بتناول العقاقير ذات التأثير النفساني؛ فالعقلية هي المهمة. يجب أن نكون منفتحين على وجهات النظر والطرق المختلفة لنصبح أصحاء. من الضروري اللجوء إلى الإشراف الطبي، طالما لم تكن هناك قواعد صارمة. 

يقارن مقياس التوازن بين الجرعات الصغيرة (جرعات متكررة ومنخفضة لتحسين الرفاهية) والخلوات ذات الجرعات العالية (جرعات متكررة وعالية للتنوير الروحي)، ويوضح كيف يؤثر كل نهج على العقلية والإشراف والنمو الشخصي
  • الحفظ
المقارنة بين الجرعات الصغيرة والجرعات العالية من أجل الرفاهية

ستوري شوت 3: حسِّن من حركتك من خلال تمارين بسيطة

"لا شيء يحطم قلبي أكثر من رؤية ذلك الشخص الذي يكافح من أجل إنقاص وزنه ويعتقد أنه بحاجة إلى الجري 20 ميلاً في الأسبوع. ليس لديهم رغبة في القيام بذلك، وتؤلمهم ركبهم، ويكرهون ذلك، ولا يفقدون الوزن. وأود أن أقول، "حسنًا، لدي أخبار رائعة لك. لن تحتاج أبدًا إلى الجري خطوة أخرى في اليوم في حياتك، لأنه لا قيمة في ذلك". "ومع ذلك، هناك قيمة في ممارسة التمارين الرياضية، وأعتقد أن أهم نوع من التمارين الرياضية، خاصةً من حيث الفائدة التي ستجنيها من وراء التمارين الرياضية، هو تمارين القوة الشديدة عالية الكثافة. تساعد تمارين القوة في كل شيء بدءاً من التخلص من الجلوكوز وصحة الأيض إلى كثافة الميتوكوندريا وثبات العظام. قد لا يعني هذا الأخير الكثير عندما تكون شابًا في الثلاثين من العمر، ولكن عندما تكون في السبعين من عمرك، فهذا هو الفرق بين الورك المكسور والنزهة في الحديقة." - تيم فيريس

يقدم لك فيريس تمارين متنوعة لتحسين الحركة. أولاً، سيحدد اختبار نار المخيم مستوى حركتك. إذا كنت لا تستطيع القرفصاء على الأرض مع وضع قدميك وركبتيك معاً، فإن الوركين والكاحلين لا يتمتعان بنطاق حركتهما الكامل. يمكن أن يتسبب ذلك في حدوث مشاكل مثل اصطدام الورك والتهاب اللفافة الأخمصية وتمزق العرقوب وشد عضلات الساق.

ولتحسين الحركة، يستخدم تيم تقنيات أوصى بها إريك كريسي، وتحديداً تمارين القرفصاء القوزاق.

هرم من الكتل الملونة يمثل الجوانب الرئيسية لتدريبات القوة والحركة، بدءاً من تمارين القوة التأسيسية والانتقال إلى فوائد تمارين القوة وتحسين الحركة وأخيراً تمارين محددة في الأعلى
  • الحفظ
أهمية تدريب القوة والحركة

ستوري شوت 4: المعاناة مرتبطة بأنماط تفكيرنا

تغيير نظرتك للأحداث السلبية في حياتك يمكن أن يعزز فرص نجاحك.

توني روبينز

يؤمن توني روبنز، وهو مؤلف ومتحدث ومدرب أمريكي، أن الحياة تحدث دائمًا من أجلنا وليس لنا. إنها مهمتنا أن نعمل على تحديد مكان الفائدة. إذا فعلنا ذلك، فإن الحياة ساحرة. 

هناك ثلاثة أنماط فكرية مرتبطة بالمعاناة:

  • Loss
  • Less
  • Never

تركز أنماط التفكير هذه على أنفسنا، حتى لو لم يكن ذلك واضحًا دائمًا. غالبًا ما نصف المعاناة بأنها شيء خارجي، على سبيل المثال، أنا قلق بشأن فشل أطفالي. والحقيقة هي أنك قلق بشأن فشل أطفالك. المعاناة مرتبطة دائمًا بنفسك وبأنماط تفكيرك. 

نحن نتعرف بشكل عام على المشاكل بدلاً من الحلول. ولحل هذه المشكلة, يجب أن نتبنى حالة عاطفية أعلى

يوضح الرسم البياني القمعي مراحل تحويل الإدراك السلبي للأحداث إلى فرص نجاح معززة، والانتقال من إدراك التركيز على الذات، وتغيير المنظور، إلى تبني حالة عاطفية أعلى
  • الحفظ
تحويل الأفكار السلبية إلى نجاح

ستوري شوت 5: استثمر في صحتك

"أكثر من 80% من الأشخاص الذين تمت مقابلتهم لديهم شكل من أشكال ممارسة اليقظة الذهنية أو التأمل اليومي." - تيم فيريس

لا يمكنك أن تكون ناجحاً دون الاعتناء بجسدك وعقلك.

جاك دورسي

إن الاستثمار الذي حقق لمؤسس تويتر، جاك دورسي، أكبر قدر من النجاح ليس مالياً، بل جسدياً. يمشي دورسي 5.3 ميل إلى العمل كل صباح، ويستغرق ذلك 75 دقيقة في كل اتجاه.

يساعده هذا المشي على الانعزال عن العالم. فهو لا يرسل بريدًا إلكترونيًا أو رسائل نصية خلال هذا الوقت، بل يستمع فقط إلى الموسيقى أو الكتب الصوتية أو أصوات منطقته المحلية. ويستخدم أصوات ومشاهد سان فرانسيسكو كمصدر إلهام للأفكار والأفكار.

يعرض الرسم البياني ممارستين أساسيتين للنجاح: النشاط البدني (المشي 5.3 ميل يوميًا) لتعزيز الصحة البدنية والصفاء الذهني، واليقظة الذهنية (ممارسات التأمل) لتعزيز الصفاء الذهني
  • الحفظ
 الممارسات المؤدية إلى النجاح

الجزء الثاني: الثروة

ستوري شوت 6: ابحث عن الوظائف الصعبة

من النصائح الشائعة لتصبح ثرياً العمل الجاد. ومع ذلك، فإن خبرتك السابقة في وظيفة صعبة لا تقل أهمية. فالانخراط في وظيفة متطلبة يمنحك الدافع لتحقيق النجاح الذي يمكن أن يساعدك على ترك الوظيفة من أجل أشياء أفضل.

كريس ساكا

كريس ساكا مستثمر ناجح في منطقة خليج سان فرانسيسكو. عرّضه والداه لدرس العمل الشاق منذ صغره. قضى ساكا وإخوته صيفاً من نصفين. أمضوا الجزء الأول في التدريب مع أحد أقاربهم من ذوي النفوذ. على سبيل المثال، في سن الثانية عشرة، انضم ساكا إلى والد أخيه الروحي عضو جماعة الضغط في واشنطن العاصمة. أمضى ساكا صيفه، قبل سن المراهقة، جالسًا في اجتماعات مع أعضاء الكونغرس. حتى أنه تعلم كيفية إقناع هؤلاء الأعضاء بتأييد مشاريع قوانين معينة. 

وقد أمضى النصف الثاني من الصيف في العمل في وظيفة أقل شأناً بكثير. كانت إحدى وظائفه الأولى هي خدمة خزانات الصرف الصحي. وهكذا، انتقل من العمل إلى جانب أعضاء الكونجرس إلى دلاء قذرة من الفضلات. والأهم من ذلك، كانت كلتا الوظيفتين معقدتين. 

اكتشاف فوائد أن تكون مسؤولاً تنفيذياً وصعوبات تنظيف خزانات الصرف الصحي يجب أن يحفزك. بعد ذلك، يمكنك البدء في اتخاذ خطوات في الاتجاه الصحيح، حتى لو لم تكن هذه الخطوات الأولية مباشرة.

يوضح مخطط من ثلاث خطوات رحلة كريس ساكا نحو النجاح: تتمثل الخطوة الأولى في تدريب عالي المستوى، والخطوة الثانية تتضمن العمل الشاق، والخطوة الثالثة تمثل اكتساب منظور متوازن، مما يوضح التقدم نحو الإنجاز الوظيفي.
  • الحفظ
رحلة إلى النجاح بقلم كريس ساكا

سيث جودين

عندما تبدأ في التحرك نحو النجاح، يجب أن تظل إيجابياً. سيث غودين ناشر ناجح. لقد حصل على نجاحه من خلال تتبع كل شيء إيجابي في حياته، حتى خلال تلك الخطوات الأولى.

يميل الناس إلى قضاء وقت كبير في التفكير في إخفاقاتهم والأحداث السلبية في حياتهم. ومع ذلك، فإن التركيز على إخفاقاتك سيجعلك تشعر بالهزيمة. أنت تسمح للأحداث السلبية بالاستمرار في إيذائك. بدلاً من ذلك، ركز على الأوقات التي كنت فيها ناجحًا أو شجاعًا أو مفيدًا. إن التركيز على لحظاتك الإيجابية سيمكنك ويشجعك على القيام بأشياء أعظم. 

الطريق إلى النجاح من خلال الإيجابية بقلم سيث غودين
  • الحفظ
الطريق إلى النجاح من خلال الإيجابية بقلم سيث غودين

StoryShot 7: إنشاء أنظمة طويلة المدى بدلاً من الأهداف قصيرة المدى

"فالنجاح، أياً كان تعريفك له، يمكن تحقيقه إذا جمعت المعتقدات والعادات الصحيحة التي تم اختبارها ميدانياً." - تيم فيريس

من المرجح أن تحقق أهدافاً أكبر إذا نظرت إلى الصورة الأكبر.

سكوت آدامز

سكوت آدمز هو كاتب القصص المصورة Dilbert. ديلبيرت هو عامل مكتب، وهو، من نواحٍ عديدة، هو البطل المثالي المضاد للبطل. لا يوجد شيء مميز بشكل خاص في ديلبرت، لكنه لا يزال شخصية ناجحة. يعزو آدامز هذا النجاح إلى أنه يشكل أنظمة بدلاً من تحقيق الأهداف. يميل الناس إلى التركيز على الأهداف قصيرة المدى عند سعيهم لتحقيق نجاحهم الشخصي. تفشل العديد من الأعمال التجارية لأن أصحابها يتوقعون نتائج فورية. فقد تركوا وظائفهم وقرروا السعي وراء شيء يتوقعون نجاحه على الفور. وبعد بضعة "إخفاقات"، يعودون إلى وظائفهم القديمة. 

من الأمثلة على النظام الذي يجب اتباعه هو النظام الذي يكون له تأثير بمجرد النظر إلى الصورة الأكبر. قد يكون مصير المشروع الفشل إذا كانت الأهداف قصيرة المدى هي هدفك. على سبيل المثال، لا ينبغي أن يكون الانخراط في المساعي الإبداعية لمجرد إنشاء عمل لمعرض فني. قد ينظر البعض إلى الفن بدون ثروة محتملة على أنه فشل، لكنك تبني مهارة جديدة من خلال ابتكار أنواع مختلفة من الفن. ستكون هذه المهارات مفيدة للغاية فيما بعد عندما تحتاج إليها في مشروع معين.

عندما بدأ آدامز التدوين منذ سنوات، استغرق الأمر الكثير من الوقت ولم يكن لديه الكثير من الدخل الإضافي. ومع ذلك، كان يعلم أن الأمر يستحق العناء لأنه كان لا يزال يعمل ضمن نظامه. ساعدت الخبرة التي اكتسبها من كتابة هذه المدونة على تطوير أسلوبه في الكتابة. وقد ساعده ذلك على أن يصبح مؤثراً على الإنترنت ومؤلفاً من أكثر المؤلفين مبيعاً. لقد أثمرت السنوات التي قضاها آدامز في الاعتماد على نظامه. لو كان قد اعتمد على أهداف قصيرة المدى، لكانت القصة مختلفة.

يُظهر مخطط الدائرة متحدة المركز الطريق إلى النجاح على المدى الطويل، بدءًا من تحقيق الأهداف، يليه تطوير المهارات وبناء الأنظمة وتحقيق النجاح على المدى الطويل من خلال الجهد والتقدم المستمرين
  • الحفظ
الطريق إلى النجاح على المدى الطويل

ستوري شوت 8: تجاهل ضغوط الأقران وخذ مخاطر كبيرة

إن الأشخاص الذين يتوافقون مع من حولهم هم أقل احتمالاً بكثير في أن يصبحوا أثرياء وناجحين. يجب على الأشخاص الناجحين تطوير مناعة ضد ضغط الأقران.

ابيض ناصع

تجاهل البطل الأولمبي في التزلج على الجليد شون وايت ضغط الأقران لتحقيق النجاح. عندما كان في الخامسة عشرة من عمره، دفع والداه تكاليف سفره إلى اليابان للتنافس في حدث دولي للتزلج على الجليد. كان هذا الحدث على مستوى عالٍ للغاية. كان العديد من المنافسين أكبر سناً من وايت بكثير، وغطى الرعاة نفقاتهم بالكامل.

في اليوم السابق للمنافسة، خرج جميع الرياضيين الآخرين للاحتفال. أدرك وايت تأثير ضغط الأقران هذا على أدائهم. في يوم المسابقة، كان المتنافسون يعانون من آثار الثمالة لدرجة أنهم قرروا ألا يأخذوا الحدث على محمل الجد. لقد أرادوا اقتسام الجائزة المالية بعد العرض. وعلى الرغم من شكاوى الرياضيين الأكبر سنًا، لم يستسلم وايت لضغط الأقران ورفض قبول هذه الصفقة. وفاز بالمسابقة وجائزة $50,000. وضع هذا الحدث الأساس لبقية حياته المهنية. وهو الآن واحد من أكثر الرياضيين تسويقًا في أمريكا.

قرار وايت برفض الصفقة هو أيضًا مثال على المخاطرة. كان بإمكانه أن يرضى بمبلغ مالي أقل مضمون. وبدلاً من ذلك، قرر المخاطرة بهذا المال لإيمانه بقدراته. 

بيتر ديامانديس

يعرض بيتر ديامانديس مثالاً آخر على أهمية المخاطرة. فهو مؤسس مؤسسة XPRIZE، التي تقدم جائزة للحلول المبتكرة لاستكشاف الفضاء. وقد قرر أن الفائز بالجائزة يجب أن يحصل على $10 مليون دولار على الأقل. ومع ذلك، حتى بمساعدة أصدقائه، لم يتمكن من جمع نصف هذا المبلغ إلا بمساعدة أصدقائه. كان معظم الناس سيستسلمون. وبدلاً من ذلك، قام ديامانديس بالمخاطرة واستثمر الأموال في حدث ضخم لجمع التبرعات. وقد أتى إنفاق أمواله على هذا الحدث بثماره. فقد طمأنت ضخامة الحدث الجهات الراعية، وبدأت التبرعات تتدفق عليه. 

ولولا مخاطرة ديامانديس لما كانت هذه الجائزة موجودة على الإطلاق. وقد مُنحت الجائزة للمرة الأولى في عام 2004.

رسم تخطيطي يقارن بين شون وايت وبيتر ديامانديس في المخاطرة من أجل النجاح. تجنب شون وايت ضغوط الأقران وفاز في المسابقات وتقدم في مسيرته المهنية، بينما أسس بيتر ديامانديس شركة XPRIZE وواجه تحديات جمع التبرعات وحقق جائزة ناجحة، مما يؤكد أهمية المخاطرة الكبيرة
  • الحفظ
تجاهل ضغط الأقران وتحمل مخاطر كبيرة

ستوري شوت 9: التخطيط المسبق لتحقيق النجاح

"إن الأبطال الخارقين الذين في ذهنك (الأصنام والأيقونات والجبابرة والمليارديرات وغيرهم) هم تقريبًا جميعهم تقريبًا عيوب تمشي على قدمين وقد ضاعفوا نقطة أو نقطتي قوة." - تيم فيريس

أرنولد شوارزنيجر

يطبق أرنولد شوارزنيجر عقلية الفوز في كل ما يفعله. في مسابقات كمال الأجسام والأفلام التي يقدمها في كمال الأجسام، فهو ليس هناك للمنافسة. إنه هناك ليفوز. تأتي ثقة شوارزنيجر من رؤيته. فهو من أشد المؤمنين بالرؤى الواضحة التي تجعل الحياة أسهل.

كما أنه لاعب شطرنج شغوف بالشطرنج منذ سنوات. تتطلب لعبة الشطرنج من اللاعبين التفكير في العديد من الخطوات المستقبلية. وقد فعل شوارزنيجر ذلك في استثماراته. فقد بدأ في جني الملايين قبل أن يحصل على أدوار سينمائية كبيرة. فقد ادخر أمواله من كمال الأجسام وبيع دورات اللياقة البدنية. واستخدم هذه المدخرات في شراء شقق سكنية حتى يتمكن من تأجيرها لتحقيق الربح. كان شوارزنيجر ناجحاً قبل أن يصبح من المشاهير الكبار، وذلك بفضل رؤيته الواضحة.

رافيكانت البحرية

نافال رافيكانت هو أحد مؤسسي ورئيس مجلس إدارة AngelList. وهو يعتقد أن لدينا دائماً ثلاثة خيارات:

  • تغييره
  • اقبلها
  • اتركه

لا تتفاعل انفعاليًا مع الظروف ولا تشجع على التقاعس عن العمل. على سبيل المثال، الغضب مثل الفحم الساخن الذي تحمله في يدك في انتظار أن ترميه على شخص ما. 

ابحث عن كل طريقة لتطوير الفائدة المركبة. إن الاقتراحات في وسائل الإعلام حول كيفية تناول الطعام والاستثمار والتفكير ستتركك مفلسًا غذائيًا وماليًا وأخلاقيًا. بدلاً من ذلك، اكتشف الحياة بنفسك واستخدم وفرة التعليم والموارد المجانية على الإنترنت. يمكنك بعد ذلك الحصول على جميع فوائد الفائدة المركبة في حياتك. 

جوكو ويلينك

جوكو ويلينك هو ضابط بحري أمريكي متقاعد خدم في القوات البحرية الخاصة. يؤمن بأن الخطة البديلة هي أحد أهم الأشياء في الحياة. ولديه مقولة "اثنان هو واحد وواحد هو لا شيء". ضع دائماً خطة طوارئ.

الحياة أكثر وضوحًا مما تعتقد. توقف عن التأمل في القرارات وقرر أن تصبح أكثر صرامة ذهنيًا. ويتضمن ذلك تولي زمام الأمور في حياتك ودورك إلى أقصى حد. على سبيل المثال، توقف عن لوم الآخرين على ظروفك. وبدلاً من ذلك، حافظ على تواضعك وحدد كيف يمكنك التحسن. 

يوضح الرسم البياني فلسفات كل من أرنولد شوارزنيجر (عقلية الفوز، والرؤية الواضحة، واستراتيجيات الاستثمار)، ونافال رافيكانت (الانفصال العاطفي، والتعليم الذاتي، والفائدة المركبة)، وجوكو ويلينك (خطط الطوارئ، والصلابة الذهنية، والملكية الشديدة)، ويوضح مساراتهم الفريدة للنجاح
  • الحفظ
الأفراد الناجحون وفلسفاتهم

الجزء 3: الحكمة

ستوري شوت 10: تحرك بسرعة، حتى وإن ارتكبت أخطاءً

يجب أن نحاول تحقيق أهدافنا في أسرع وقت ممكن, بدلاً من البطء دون أخطاء. معدل الخطأ من 10 إلى 20 في المائة مقبول طالما أنك تتحرك بسرعة. حاول إكمال خطتك العشرية في ستة أشهر. قد ترتكب الأخطاء، لكنك ستتعلم منها وتحقق أهدافك في وقت أقرب.

يجب ألا نخاف أبداً من تجربة شيء لسنا مؤهلين للقيام به. لم يكن لدى فيريس أي خبرة أو فهم للبودكاست قبل تجربته. أصبح البودكاست الخاص به الآن أحد أكثر البودكاستات شعبية في العالم.

يمثل المخطط القمعي خطوات الإنجاز السريع للأهداف: تبدأ بتحديد الأهداف الأولية، يليها التنفيذ السريع وتقبل الأخطاء والتعلم المستمر، وصولاً إلى تحقيق الأهداف
  • الحفظ
مسار تحقيق الهدف السريع

ستوري شوت 11: لا تدع أفكارك تسيطر عليك 

تشبه حياتنا اليومية حالة تشبه الحلم. فمن خلال هذا الحجاب من الأفكار نمضي يومنا وندرك بيئتنا. نحن فقط نتحدث إلى أنفسنا دون توقف من خلال الأفكار.

نحتاج إلى تحديد هذه الأفكار كأشياء لوعينا. فالأفكار تنشأ وتمر مثلها مثل كل وعي. لذا، لا ينبغي أن نتحكم بأفكارنا بشكل مفرط. بدلاً من ذلك، يجب أن نتعلم من الآخرين ونتقبل أن كل الوعي عابر. 

ستوري شوت 12: لديك ثلاثة خيارات في كل موقف

في كل موقف من مواقف الحياة، لديك ثلاثة خيارات: إما أن تغيره أو تقبله أو تتركه. لا تختار أبدًا أن تجلس وتتمنى التغيير دون أن تغيره.

وبالمثل، لا تتمنى أبدًا أن تترك الموقف، ولكن ابقَ أو اقبله. فمعظم بؤسنا ناتج عن عدم اختيار أحد هذه الخيارات الثلاثة. والكلمة التي يختارها فيريس في أغلب الأحيان هي "القبول".

ستوري شوت 13: الكوميديون يقدمون وصفات فريدة للإبداع

ليس فقط كبار الرياضيين والمديرين التنفيذيين هم من يمكنهم تقديم رؤى حول النجاح. فالفنانون لديهم الكثير من الاقتراحات أيضاً.

سيث روجن وإيفان جولدبرج

"إن الكثير من العمل هو عمل عاطفي و"عمل القلب" أكثر مما هو "عمل العقل". يأتي العقل بعد ذلك، لينظر إلى ما قدمه القلب وينظمه. لكن الإلهام الأولي يأتي من مكان مختلف، وهو ليس الرأس، وليس نشاطًا فكريًا." - تيم فيريس

سيث روجن وإيفان جولدبرج من أشهر الممثلين الكوميديين. يعتمد نجاحهما على قدرتهما على الإبداع الفريد من نوعه. وصفاتهما الأساسية الثلاث للحياة والإبداع هي:

  • اعمل بما تعرفه - وكفنانين شباب، كانت لديهم رغبة عارمة في ممارسة المزيد من الجنس. كان هذا الدافع هو مصدر إلهام الفيلم سوبربادوالتي حققت نجاحًا كبيرًا. لقد عملوا بما يعرفونه، وهذا ما سمح لهم باستخدام إبداعهم بشكل أكبر.
  • العمل ضد الصورة النمطية للذكور - قدم لهم معلمهم، جود أباتو، هذه الاستراتيجية الثانية. أخبرهم أن يتحدوا الصورة النمطية للذكور وألا يحجبوا مشاعرهم. أهم شيء في الحياة هو عواطفنا. يجب أن نستخدمها لتوصيل إبداعنا بشكل أفضل. يستخدم أفضل صانعي الأفلام الجانب العاطفي لتطوير شخصيات بها جرح عاطفي واحد على الأقل يحتاج إلى الشفاء.
  • دخّن الحشيش لتحفيز طاقتك الإبداعية - يعتقد كلا الممثلين الكوميديين أن الماريجوانا أداة رائعة للإلهام الإبداعي. وقد تعلّم الاثنان الكثير عن الماريجوانا لدرجة أن لديهما سلالات مختلفة لمواقف مختلفة.
ويوضح الرسم التخطيطي ثلاث استراتيجيات إبداعية للنجاح: استخدام الماريجوانا كأداة إبداعية، واستلهام التجارب الشخصية، والابتعاد عن القوالب النمطية التقليدية للذكور لاحتضان المشاعر وتحدي المعايير المجتمعية
  • الحفظ
استراتيجيات إبداعية للنجاح

ستوري شوت 14: عش حياتك واحتضن الخوف

فكر في آخر مرة كنت فيها في إجازة. هل كنت أكثر إنتاجية بعد ذلك؟ غالبًا ما تكون الإجابة نعم. يعزو الناس هذه الإنتاجية الأكبر إلى حصولهم على قسط كافٍ من الراحة. وهناك تفسير آخر هو أن هذه الإنتاجية مرتبطة بالتجارب الملهمة الأخيرة. 

ويتني كامينغز

"إن ثقافتنا هي ثقافة نرتدي فيها قدرتنا على تدبر أمورنا بقليل من النوم كنوع من شارة الشرف التي ترمز إلى أخلاقيات العمل أو الصلابة أو بعض الفضائل الأخرى - ولكن في الحقيقة، إنه فشل عميق في الأولويات واحترام الذات." - تيم فيريس

ويتني كامينغز، الممثل الكوميدي الذي كتب المسلسل التلفزيوني الشهير 2 فتيات مفلساتمبدعة بسبب تجاربها الحياتية. في بداية مسيرتها المهنية، كانت كامينغز مليئة بالشك في النفس، وتدني احترام الذات والمماطلة. بدأت تعتقد أن الطريقة الوحيدة التي يمكنها من خلالها إضحاك الناس هي السخرية من نفسها. 

أدركت في النهاية أنها تحتاج فقط إلى مزيد من الوقت لحياتها الشخصية. فقد كانت في السابق مدمنة على العمل ولم يُسمح لها بالعيش ببساطة. ومنذ اتخاذها هذا القرار، أصبحت كامينغز والكوميديا الخاصة بها أكثر ثراءً. والجدير بالذكر أنها بدأت في احتضان وتجربة جميع أجزاء حياتها: الجيدة والسيئة. 

بالإضافة إلى العطلات والثقافات الجديدة، نحتاج أيضًا إلى تجربة الخوف والانزعاج. 

بريني براون

برينيه براون عالمة اجتماع ومتحدثة عامة. ترفض فكرة أن بعض الناس أبطال شجعان والبعض الآخر جبناء. في الواقع، معظم الناس خائفون وشجعان في نفس الوقت. وبدلاً من أن تكون الأفعال البطولية علامة على الشجاعة، فإن الشجاعة الحقيقية هي الشعور بالخوف ومواجهته.

وبناءً على هذا التوجيه، يجب أن يبحث الناس عن الخوف والانزعاج. ثم النظر إلى هذه المخاوف في أعينهم. إن مواجهة مخاوفك أمر بالغ الأهمية في معالجة المشاكل الصعبة مثل العنصرية ورهاب المثلية وتغير المناخ. لا يمكن حل هذه المشاكل بأريحية. 

إحدى الطرق لإيجاد مواقف غير مريحة هي قضاء المزيد من الوقت مع أشخاص لديهم وجهات نظر وخلفيات مختلفة عنك. فهذه التجارب تجعلنا ضعفاء أمام الآخرين. ومن أبرز الإنجازات الشخصية التي حققتها "براون" هو إظهار ضعفها خلال حديثها في TED. تحدثت "براون" عن انهيارها النفسي وصحوتها الروحية اللاحقة. وصل هذا الحديث إلى جمهور بلغ 31 مليون شخص. كان حديثًا غير مريح لبراون، لكنه أتاح لها فرصة للنجاح. الانزعاج هو علامة على النمو.

يقارن مقياس التوازن بين تركيز ويتني كامينغز على قبول الذات واحتضان تجارب الحياة مع تركيز برينيه براون على الضعف ومواجهة المخاوف، مما يوضح فكرة احتضان عدم الراحة لتعزيز النمو الشخصي
  • الحفظ
احتضن الانزعاج من أجل النمو

ستوري شوت 15: الكتابة قوية والناس مثيرون للاهتمام

الأشخاص الناجحون في عالم الكتابة لديهم أيضًا نصائح يقدمونها حول كيفية تحقيق أهدافك.

مات مولنويج

مات مولينويج هو أحد مؤسسي ومطوري ووردبريس. الاعتقاد الذي يوجه حياته هو أنك عندما تكتب جيداً، فإنك تفكر جيداً. وضوح الكتابة يؤدي إلى وضوح التفكير.

يهدف مولينويج إلى تعلم شيء ما من كل شخص يتحدث معه. كل شخص مثير للاهتمام بطريقته الخاصة. إذا وجدت شخصاً ما مملاً، فالمشكلة فيك أنت وليس في الشخص الذي تتحدث معه.

يحتاج الشباب إلى التريث. فغالبًا ما تكون أخطاء الشباب هي أخطاء الطموح وليس أخطاء الكسل. وينطوي التباطؤ على التأمل، وتخصيص وقت بعيدًا عن الشاشات، والتركيز في كل محادثة.

الانزعاج لن يساعد في أي شيء. فكر في الصورة الأكبر. كيف سيؤثر قرارك على الغد؟ ماذا عن بعد سنة أو عشر سنوات؟ 

باولو كويلو

900 نسخة فقط من كتاب باولو كويلو, الخيميائينُشرت في الأصل. ثم رفض الناشر بعد ذلك إعادة طبعه. وقد بيع من الكتاب منذ ذلك الحين أكثر من 65 مليون نسخة في جميع أنحاء العالم. وهذا يدل على إمكانية نجاح الكتب الجيدة في نهاية المطاف. 

يجب على المؤلفين تبسيط الأمور للقارئ. لا تقع في فخ وصف كل شيء. فمعظم القراء لديهم ما يكفي من الخيال لملء الفراغات؛ فإعطاء الكثير من المعلومات يمكن أن يربك القراء. فقط قدم تلميحات.

لم يستعن كويلو بأي باحثين، فهو لا يرى في كتبه فرصة لإظهار مدى ذكائه. بدلاً من ذلك، فهي فرصة لمشاركة قلبه وروحه. 

ريد هوفمان

غالبًا ما يُعتبر ريد هوفمان عرّاف وادي السيليكون. وقد استثمر في العديد من الشركات الناشئة الناجحة، مثل Facebook وFlickr وAirbnb. هوفمان هو أيضًا مؤسس مشارك ومدير تنفيذي لشركة LinkedIn.

يركز هوفمان على أهمية اللغة. لنفترض أنك تحاول التحدث عن مشكلة ما وإحراز تقدم. عليك أن تجعل اللغة أداة إيجابية قدر الإمكان. لذا، فكر كيف تعمل اللغة وكيف لا تعمل. 

إذا حددت نجاحًا محتملاً، حدد سببًا مهمًا لاتخاذ هذا الإجراء المحدد. يجب أن يكون هناك سبب واحد حاسم. ثم قم بموازنة المخاطر المحتملة مقابل هذا السبب الواحد. 

رسم تخطيطي دائري يوضح مبادئ المفكرين الناجحين: الكتابة بوضوح، والتعلم من الآخرين، والإبطاء، وتبسيط التواصل، وتحديد الإجراءات الحاسمة، مع التركيز على مراعاة التأثير طويل المدى
  • الحفظ
مبادئ المفكرين الناجحين

ستوري شوت 16: طرح الأسئلة الغبية هو مفتاح الحكمة

لا تخف أبداً من طرح الأسئلة، مهما بدا لك أنها قد تبدو غبية.

مالكولم جلادويل

مالكولم جلادويل هو صحفي ومؤلف كتاب نقطة التحول وغيرها من الكتب الناجحة. نصيحته هي ألا تقلق بشأن ما إذا كان الآخرون يعتقدون أنك أحمق. وقد اكتسب هذا النهج من والده. كان والد جلادويل يطرح الأسئلة دائمًا دون أن يقلق بشأن ما إذا كان الآخرون سيرونها غبية.

وقد تبنى جلادويل هذا النهج أيضاً. إذا لم يفهم شيئًا ما، فسوف يسأل. حتى لو كان الأمر أبسط المفاهيم، فمن الأفضل أن تفهم وتبدو غبيًا على أن تبقى صامتًا وتفتقر إلى المعرفة المطلوبة. 

الملخص النهائي والمراجعة

كتاب "أدوات الجبابرة" مليء بالنصائح حول كيفية تحقيق النجاح في مختلف مجالات حياتك. جمع تيم فيريس شذرات من كبار الرياضيين ورجال الأعمال والمشاهير. وهم يشاركون بعض أسرار نجاحهم مع نصائح يسهل اتباعها حول كيفية القيام بالمثل.

لنستعرض أهم ما جاء في كتاب "أدوات الجبابرة":

  • اعتنِ بجسمك وعقلك من خلال إيجاد ما يناسبك بدلاً من اتباع "النصائح" التي تقدمها وسائل الإعلام بشكل أعمى.
  • ضع أنظمة للعمل تدريجياً على تحقيق أهدافك طويلة المدى.
  • فبدلاً من الخوض في المشاكل، اتخذ إجراءً: قم بتغييرها أو تقبلها أو اتركها.

هل تبحث عن المزيد من النجاح في حياتك المنزلية أو العملية؟ شاركنا على وسائل التواصل الاجتماعي وأخبرنا إذا كنت قد وجدت هذا الملخص عن أدوات الجبابرة مفيد!

  • الحفظ
ملخص أدوات الجبابرة

التقييم 

نحن نقيم أدوات الجبابرة 4.4/5. كيف تقيم كتاب تيم فيريس بناءً على ملخصنا؟

انقر لتقييم هذا الكتاب!
[المجموع: 2 المتوسط: 5]

أدوات الجبابرة PDF، كتاب صوتي مجاني، إنفوجرافيك، وملخص رسوم متحركة مجاني

كان هذا غيض من فيض. للغوص في التفاصيل ودعم المؤلف, اطلب الكتاب أو احصل على الكتاب الصوتي مجاناً.

قم بالتعليق أدناه وأخبر الآخرين بما تعلمته أو إذا كان لديك أي أفكار أخرى.

هل أنت جديد على ستوري شوتس؟ احصل على إصدارات PDF والصوتية والمتحركة من هذا الملخص ومئات الكتب الأخرى الأكثر مبيعاً من الكتب غير الخيالية في تطبيق مجاني من أفضل التطبيقات المجانية تم عرضه من قِبل Apple, صحيفة الغارديانوالأمم المتحدة وجوجل كأحد أفضل تطبيقات القراءة والتعلم في العالم.

الرسوم البيانية لكتاب أدوات الجبابرة
  • الحفظ

ملخصات الكتب ذات الصلة

  • الحفظ

منشورات مشابهة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

يستخدم هذا الموقع Akismet للحد من الرسائل غير المرغوب فيها. تعرف على كيفية معالجة بيانات تعليقاتك.