مراجعة ملخص كتاب الذروة | أندرس إريكسون وروبرت بول

الذروة: أسرار من علم الخبرة الجديد هو كتاب من تأليف أندرس إريكسون وروبرت بول، نُشر في عام 2016. يستكشف الكتاب مفهوم "الخبرة" والعوامل التي تساهم فيها، بالاعتماد على أبحاث إريكسون المكثفة في مجال علم النفس. ونظريته حول "الممارسة المتعمدة".

وفقا لإريكسون وبول، فإن الخبرة ليست مجرد مسألة موهبة أو قدرة فطرية، بل هي نتيجة ممارسة مستدامة ومركزة على مدى فترة طويلة من الزمن. ويجادلون بأنه من الممكن لأي شخص أن يصبح خبيرًا في مجال معين، طالما أنه على استعداد لبذل العمل والتفاني اللازمين.

لدعم حجتهم، يقدم المؤلفون مجموعة من دراسات الحالة والأمثلة، بما في ذلك الرياضيين والموسيقيين ولاعبي الشطرنج من الطراز العالمي، الذين حققوا مستويات عالية من الخبرة من خلال الممارسة المتعمدة. ويناقشون أيضًا دور علم الوراثة والعوامل الأخرى، مثل التحفيز والتدريب، في تطوير الخبرة.

أحد الجوانب الرئيسية للممارسة المتعمدة، وفقًا لإريكسون وبول، هو الحاجة إلى أهداف محددة وصعبة والتركيز على التحسين. ويجادلون بأنه من المهم للأفراد أن يضعوا أهدافًا واضحة لممارساتهم، وأن يسعوا باستمرار لتحسين مهاراتهم ومعارفهم. بالإضافة إلى ذلك، يوصون بالبحث عن مدربين أو مرشدين خبراء يمكنهم تقديم التوجيه والتعليقات لمساعدة الأفراد على تحقيق أهدافهم.

يناقش المؤلفون أيضًا أهمية التكييف العقلي والجسدي في تطوير الخبرة. ويجادلون بأن الخبراء غالبًا ما يكونون قادرين على الأداء بمستويات عالية تحت الضغط، وذلك بسبب قدرتهم على الحفاظ على التركيز والهدوء في المواقف الصعبة. كما لاحظوا أيضًا أن الخبراء غالبًا ما يتمتعون بحالة بدنية قوية، مما يسمح لهم بالحفاظ على مستويات عالية من الأداء بمرور الوقت.

بشكل عام، يعد كتاب Peak كتابًا مثيرًا للتفكير وغني بالمعلومات ويقدم رؤى قيمة حول علم الخبرة والعوامل التي تساهم في ذلك. إنه كتاب يجب قراءته لأي شخص مهتم بتطوير مهاراته وتحقيق مستويات عالية من الأداء في المجال الذي يختاره.

التقييم

كيف تقيم الذروة؟