Peak Book Summary Review｜アンダース・エリクソンとロバート・プール

ピーク（Peak）。Secrets from the New Science of Expertise」は、2016年に出版されたアンダース・エリクソンとロバート・プールの著書です。本書は、エリクソンの心理学分野における幅広い研究と "意図的な実践 "の理論から、「専門性」の概念とその要因を探っています。

エリクソンとプールによれば、専門知識とは、単に生まれつきの才能や能力の問題ではなく、長期間にわたる持続的かつ集中的な練習の結果であるという。エリクソンとプールは、専門知識は生まれつきの才能や能力ではなく、長期間にわたる継続的な集中練習の結果であるとし、必要な努力と献身を惜しまなければ、誰でも特定の分野の専門家になることは可能であると主張しています。

その主張を裏付けるために、著者は、意図的な練習によって高いレベルの専門性を獲得した世界的なアスリートや音楽家、チェスプレイヤーなど、さまざまなケーススタディや事例を紹介している。また、専門知識の発達における遺伝や、モチベーションやトレーニングなどの他の要因の役割についても論じています。

EricssonとPoolによると、意図的な練習の重要な側面の1つは、具体的で挑戦的な目標と改善に焦点を当てることの必要性であるとしています。彼らは、個人が練習のために明確な目標を設定し、常にスキルと知識を向上させる努力をすることが重要であると主張しています。さらに、目標達成のための指導やフィードバックを提供してくれる専門家のコーチやメンターを探すことも勧めています。

また、著者らは、専門知識の発達における精神的・身体的コンディショニングの重要性についても論じています。彼らは、専門家がプレッシャーの中で高いパフォーマンスを発揮できるのは、困難な状況でも集中力を維持し、冷静でいられるからである、と主張しています。また、専門家はしばしば強い身体的コンディショニングを持っているため、長期にわたって高いレベルのパフォーマンスを維持することができるとも述べています。

全体として、『Peak』は、専門知識の科学とその要因について貴重な洞察を提供する、示唆に富む有益な本である。自分のスキルを向上させ、選んだ分野で高いパフォーマンスを発揮することに興味がある人にとって、必読の書である。