Wahnsinnig glücklich: Ein lustiges Buch über schreckliche Dinge Zusammenfassung & Kerngedanken

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Was wäre, wenn das Geheimnis des Glücks nicht darin besteht, Depressionen zu vermeiden, sondern sie als Waffe zu nutzen? Was wäre, wenn Menschen, die die tiefste Traurigkeit empfinden, auch die intensivste Freude empfinden können...? Man hat Ihnen gesagt, dass psychische Krankheiten etwas sind, das man verstecken muss. Etwas, das man im Stillen bewältigen oder “überwinden” muss. Das ist die alte Denkweise. Und offen gesagt,...

Don't Die Buchzusammenfassung

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Das Leben ist anstrengend. Steht Don't Die von Bryan Johnson schon auf Ihrer Leseliste? Erfahren Sie jetzt die wichtigsten Erkenntnisse. Einleitung Wie alt ist Bryan Johnson? Mit 47 Jahren behauptet der Tech-Unternehmer, er habe den Körper eines 18-Jährigen. Was isst Bryan Johnson? Er hält eine strenge vegane Diät mit 1.977 Kalorien ein. Er isst alles, was er isst...

Zusammenfassung von Outlive | Peter Attia, MD

Zusammenfassung von Outlive | Peter Attia, MD

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Die Wissenschaft und Kunst der Langlebigkeit Was wäre, wenn alles, was man Ihnen über das Altern erzählt hat, völlig falsch ist? Stellen Sie sich vor, Sie würden 100 Jahre alt werden, und zwar nicht als gebrechlicher, medikamentenabhängiger Patient, sondern als lebendiger, starker und unabhängiger Mensch! In seinem bahnbrechenden Buch Outlive präsentiert Dr. Peter Attia einen Plan, der unser Denken über Langlebigkeit revolutioniert. Vergessen Sie das "Warten...

Outlive Longevity Tracker App

Outlive Longevity Tracker App

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Optimieren Sie Ihre Gesundheit mit unserem Langlebigkeits-Tracker, der auf den Outlive-Prinzipien von Peter Attia basiert und Bewegung, Ernährung, Schlaf und geistige Gesundheit umfasst. Diese App ist inoffiziell und steht nicht in Verbindung mit dem Autor oder Herausgeber. Die ausführliche Zusammenfassung finden Sie hier. Ihr Langlebigkeits-Dashboard Zuletzt aktualisiert: Heute Ihr Longevity Score Basierend auf Ihrer Einschätzung der vier Säulen 75 /...

Zusammenfassung der "Let Them Theory" | Mel Robbins

Zusammenfassung der "Let Them Theory" | Mel Robbins

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Ein lebensveränderndes Werkzeug, über das Millionen von Menschen nicht mehr aufhören können zu reden von Mel Robbins Was wäre, wenn der wahre Grund, warum Sie gestresst, ängstlich und ausgelaugt sind, nicht darin liegt, dass Sie zu viel tun - sondern darin, dass Sie zu viel tun, um zu kontrollieren, was andere von Ihnen denken? In The Let Them Theory enthüllt Mel Robbins eine Denkweise, die...

Tools of Titans Zusammenfassung & Infografik | Tim Ferriss

Tools of Titans Zusammenfassung & Infografik | Tim Ferriss

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Die Taktiken, Routinen und Gewohnheiten von Milliardären, Ikonen und Weltklasse-Performern 1-Satz-Zusammenfassung von Tools of Titans Erschließen Sie sich die Taktiken und Gewohnheiten von Weltklasse-Performern in Tim Ferriss' "Tools of Titans" - denn wenn Sie deren Geheimnisse beherrschen, könnten Sie der nächste Titan werden! 🚀💪 🎧 Deutsch 🇩🇪 | Spanisch 🇪🇸 | Französisch 🇫🇷 Tools of Titans ist...