Das Leben ist anstrengend. Steht Don't Die von Bryan Johnson schon auf Ihrer Leseliste? Erfahren Sie jetzt die wichtigsten Erkenntnisse. Einleitung Wie alt ist Bryan Johnson? Mit 47 Jahren behauptet der Tech-Unternehmer, er habe den Körper eines 18-Jährigen. Was isst Bryan Johnson? Er hält eine strenge vegane Diät mit 1.977 Kalorien ein. Er isst alles, was er isst...
Die Wissenschaft und Kunst der Langlebigkeit Was wäre, wenn alles, was man Ihnen über das Altern erzählt hat, völlig falsch ist? Stellen Sie sich vor, Sie würden 100 Jahre alt werden, und zwar nicht als gebrechlicher, medikamentenabhängiger Patient, sondern als lebendiger, starker und unabhängiger Mensch! In seinem bahnbrechenden Buch Outlive präsentiert Dr. Peter Attia einen Plan, der unser Denken über Langlebigkeit revolutioniert. Vergessen Sie das "Warten...
Optimieren Sie Ihre Gesundheit mit unserem Langlebigkeits-Tracker, der auf den Outlive-Prinzipien von Peter Attia basiert und Bewegung, Ernährung, Schlaf und geistige Gesundheit umfasst. Diese App ist inoffiziell und steht nicht in Verbindung mit dem Autor oder Herausgeber. Die ausführliche Zusammenfassung finden Sie hier. Ihr Langlebigkeits-Dashboard Zuletzt aktualisiert: Heute Ihr Longevity Score Basierend auf Ihrer Einschätzung der vier Säulen 75 /...
Ein lebensveränderndes Werkzeug, über das Millionen von Menschen nicht aufhören können zu reden von Mel Robbins Das Leben ist schnelllebig. Steht The Let Them Theory schon auf Ihrer Leseliste? Lernen Sie die wichtigsten Erkenntnisse jetzt kennen. Wir kratzen hier nur an der Oberfläche. Wenn Sie Mel Robbins' Bestseller über persönliche Entwicklung, Selbsthilfe, Psychologie und Beziehungen noch nicht haben, bestellen Sie ihn...
Die Taktiken, Routinen und Gewohnheiten von Milliardären, Ikonen und Weltklasse-Performern 1-Satz-Zusammenfassung von Tools of Titans Erschließen Sie sich die Taktiken und Gewohnheiten von Weltklasse-Performern in Tim Ferriss' "Tools of Titans" - denn wenn Sie deren Geheimnisse beherrschen, könnten Sie der nächste Titan werden! 🚀💪 🎧 Deutsch 🇩🇪 | Spanisch 🇪🇸 | Französisch 🇫🇷 Tools of Titans ist...
Die überraschende Verbindung zwischen Stoffwechsel und grenzenloser Gesundheit Unsere Buchzusammenfassung von Good Energy von Dr. Casey Means geht der Frage nach, wie ein gesunder Stoffwechsel unseren Körper und unseren Geist antreibt, und bietet Strategien zur Nutzung der Energie für ein optimales Wohlbefinden - sind Sie bereit, Ihr Leben mit Energie zu füllen? Das Leben ist hektisch. War Good Energy schon auf Ihrer...
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