Zusammenfassung von Tools of Titans: Die Taktiken, Routinen und Gewohnheiten von Milliardären, Ikonen und Weltklasse-Performern
1-Satz-Zusammenfassung von Tools of Titans
Tools of Titans ist eine umfassende Zusammenstellung von Erkenntnissen, Ratschlägen und Strategien erfolgreicher Persönlichkeiten aus verschiedenen Bereichen und bietet praktische Anleitungen zur Verbesserung von Gesundheit, Wohlstand und Weisheit.
Das Leben hat viel zu tun. Hat Werkzeuge der Titanen in Ihrem Bücherregal verstaubt? Holen Sie sich stattdessen jetzt die wichtigsten Ideen.
Wir kratzen in dieser Zusammenfassung von Tools of Titans nur an der Oberfläche. Wenn Sie das Buch noch nicht haben, bestellen Sie die Buch oder holen Sie die kostenloses Hörbuch auf Amazon, um die pikanten Details zu erfahren.
Synopse
Werkzeuge der Titanen ist eine Bibel mit den besten Ratschlägen, die Tim Ferriss während der Arbeit an seinem Podcast gelernt hat. Tim hat in seinem Podcast "The Tim Ferriss Show" über zweihundert erfolgreiche Menschen interviewt. Diese Gäste reichen von Superstars wie Jamie Foxx, Arnold Schwarzenegger und Seth Rogen bis hin zu Extremsportlern und Schwarzmarkt-Biochemikern. Was jedoch alle diese Personen gemeinsam haben, ist ein Erfolgsrezept. Dieses Buch enthält eine Integration aller aufschlussreichen Werkzeuge, Taktiken, Tipps und Tricks, die von diesen Podcast-Gästen angeboten werden.
Über Tim Ferriss
Tim Ferriss ist Autor, Investor, TV-Moderator und Wirtschaftsberater. Er hat fünf #1-Bestseller der New York Times und des Wall Street Journal geschrieben, darunter sein Debüt-Bestseller, Die 4-Stunden-Arbeitswoche. Seitdem hat er seine eigene Fernsehserie "The Tim Ferriss Experiment" und seine eigene Fernsehsendung "Fear(less) with Tim Ferriss". In letzterer hat Tim Ferriss eine Vielzahl von Menschen interviewt, darunter sehr erfolgreiche CEOs und Sportler. Einer von Tims berühmtesten Gästen war LeBron James. Tim hat jetzt einen der beliebtesten Podcasts der Welt, die Tim Ferris Show. Sein Podcast wurde mehr als 500 Millionen Mal heruntergeladen, und der Observer bezeichnete ihn als die "Oprah der Audiotechnik".
Tim ist ein Frühphasen-Investor/Berater für einige der größten Unternehmen der Welt, wie Facebook, Shopify, Duolingo und Uber. Darüber hinaus ist er auch im Beirat von DonorsChoose tätig. DonorsChoose ist eine gemeinnützige Bildungseinrichtung, die es als erste Wohltätigkeitsorganisation auf die Fast Company-Liste der 50 innovativsten Unternehmen der Welt geschafft hat. Schließlich hat Tim bei einigen der innovativsten Organisationen gesprochen, darunter Google, MIT, Harvard Business School, Nike, Facebook, CIA und Microsoft.
Teil 1: GESUNDHEIT
Extremsportler haben einige der besten Gesundheitstipps
Amelia Boone
Eine der extremsten Sportarten, die in den letzten Jahren entstanden sind, ist der Hindernislauf. Bei dieser Sportart müssen die Teilnehmer lange Strecken laufen, wobei sie auf dem Weg dorthin verschiedene Hindernisse überwinden müssen. Die Teilnehmer müssen sich zum Beispiel unter Mauern hindurchducken und über sie klettern, Gewässer durchqueren, unter Stacheldraht hindurchkriechen und sogar über Feuer laufen.
Obwohl diese Sportart relativ neu ist, hat sie sich zu einem sehr beliebten Sport entwickelt. In der Folge gibt es bereits einige Stars in diesem Sport. Der erfolgreichste dieser großen Stars ist Amelia Boone. Amelia hat bei 30 Hindernisläufen den ersten Platz belegt und war zuvor Teilnehmerin am härtesten Wettbewerb der Welt, dem Toughest Mudder. Dieser Wettbewerb umfasst die zuvor beschriebenen Hindernisse und dauert 24 Stunden ohne Pause. In dieser Zeit konnte Amelia eine 90-Meilen-Strecke zurücklegen und fast 300 Hindernisse überwinden.
Der wohl wichtigste Teil von Amelias Erfolg ist ihre Fähigkeit, sich zu erholen. Erholung ist bei allen Sportarten wichtig, und Amelias Körper steht bei diesen Turnieren unter extremem Druck. Daher ist sie in einer hervorragenden Position, um aufschlussreiche Tipps zur Erholung zu geben.
Amelia erklärt, dass sie vor jedem Rennen und jeder Trainingseinheit Rote-Bete-Pulver mit hydrolisierter Gelatine mischt. Gelatine ist ein geschmackloser Nährstoff, der aus gekochten Tierknochen und -haut gewonnen wird. Amelia beschreibt dieses Getränk als entscheidend für die Regeneration ihres Bindegewebes. Ein weiterer Tipp von Amelia ist eine spezielle Methode zur Verbesserung von Kraft und Haltung. Sie beschreibt die Kniesehnen als eine der wichtigsten Muskelgruppen für die allgemeine Kraft und Haltung. Deshalb versucht sie jeden Tag, ihre Füße über einen Golfball zu rollen, um die Kniesehnen zu stimulieren.
Wim Hof
Wim Hof ist ein Sportler, der in Sportarten unter schwierigsten klimatischen Bedingungen hervorragende Leistungen erbracht hat. Insbesondere ist Wim Hof für seine Leistungen bei extremer Kälte bekannt. Daher hat er auch den Spitznamen "Der Eismann" erhalten. Wim hat mehr als 20 Weltrekorde in eisigen Gefilden aufgestellt, darunter eine Besteigung des Mount Everest in 7500 Metern Höhe, während er nur Shorts und Schuhe trug.
Obwohl diese Leistungen extrem erscheinen, wird Eis schon seit Jahrzehnten für gesundheitliche Zwecke eingesetzt. So gehören Eisbäder zum Beispiel zum Standardprogramm eines jeden Spitzensportlers nach dem Spiel. Einige Athleten gehen jedoch noch einen Schritt weiter, um die Vorteile der Kälte zu nutzen. Der Surf-Champion Laird Hamilton und der Guru der Selbstverbesserung, Tony Robbins, arbeiten beide in Umgebungen, in denen sie Kälte ausgesetzt sind. Sie glauben, dass dies ihre Immunfunktion stärkt, die Gewichtsabnahme fördert und ihnen hilft, Depressionen zu bekämpfen.
Tim Ferriss empfiehlt nicht, dass wir alle an diesen Extremsportarten teilnehmen sollen. Diese Sportarten sind die gefährliche Version einer ansonsten nützlichen Tätigkeit. So schwamm Wim zum Beispiel durch einen eisbedeckten See, nur um seine Netzhaut einfrieren zu lassen. Diese Erfahrung hätte ihn blind machen können, aber zum Glück blieb er unverletzt. Eine tägliche Alternative für die Leser besteht daher darin, die tägliche Dusche mit einem 30- bis 60-sekündigen Schwall kalten Wassers zu beenden.
Lernen Sie die für Sie richtige Gesundheitsformel kennen
"In sich selbst zu investieren, ist die wichtigste Investition, die Sie je in Ihrem Leben tätigen werden. . . . Es gibt keine vergleichbare finanzielle Investition, denn wenn Sie mehr Fertigkeiten, mehr Fähigkeiten, mehr Einsicht und mehr Kapazität entwickeln, dann wird Ihnen das wirklich wirtschaftliche Freiheit geben. . . . Es sind diese Fähigkeiten, die das wirklich möglich machen." - Tim Ferriss
Die Menschen neigen dazu, nach einfachen Antworten auf Gesundheitsfragen zu suchen. Das Problem bei dieser Herangehensweise ist, dass unsere Gesundheit kompliziert ist und auch einzigartig für uns. Tim nennt als Beispiel den Cholesterinspiegel. Obwohl ein hoher Cholesterinspiegel im Allgemeinen als schlecht angesehen wird, bedeutet dies nicht, dass ein sehr niedriger Cholesterinspiegel gut ist.
Justin Mager
Justin Mager ist Arzt und persönlicher Gesundheitscoach für mehrere olympische Athleten, Führungskräfte in Unternehmen und die Gründerin des CrossFit Center, Kelly Starrett. Justin hat versucht zu hinterfragen, dass pauschale Gesundheitstipps eine gute Idee sind. Justin hat zum Beispiel festgestellt, dass ein hoher Cholesterinspiegel dazu beitragen kann, in kurzer Zeit schlanke Körpermasse und definierte Muskeln aufzubauen. Während also ein Büroangestellter wahrscheinlich besser mit einer cholesterinarmen Diät zurechtkommt, könnte ein Spitzensportler von einer cholesterinreichen Ernährung profitieren.
Anschließend empfiehlt Justin, dass jeder durch Experimentieren und nicht durch strenge Regeln herausfindet, was für ihn gesund ist. Die moderne Welt ist besessen von strengen Regeln, z. B. kein Alkohol, kein Zucker und keine Kohlenhydrate. Die Realität ist, dass dies für einige der Fall sein mag, für andere aber nicht. Das Experimentieren wird Ihnen helfen, das für sich selbst zu entscheiden.
James Fadiman
James Fadiman ist ein Experte für Psychedelika. James empfiehlt, Dinge auszuprobieren, bevor man sie beurteilt, um zu sehen, ob sie für einen selbst funktionieren. Viele Menschen nehmen zum Beispiel Mikrodosen psychedelischer Drogen, um ihr Wohlbefinden und ihr Einfühlungsvermögen zu verbessern und ihr Bewusstsein zu erweitern. Der Autor Tim Ferris erzählt von einem Freund namens Slim Berriss. Dieser "Freund" nimmt zwei wöchentliche Mikrodosen Ibogainhydrochlorid (eine psychoaktive Substanz, die in einigen Blütenpflanzen vorkommt). Außerdem nimmt Slim Berriss zweimal im Jahr an einer zweitägigen Klausur teil, bei der er eine hohe Dosis der Ayahuasca-Pflanze einnimmt. Ayahuasca ist eine psychoaktive Pflanze, die von den Ureinwohnern des Amazonasgebiets seit Tausenden von Jahren verwendet wird, um spirituelle Erleuchtung zu erlangen. Menschen, die diese Pflanze eingenommen haben, behaupten, dass sie sich dadurch stärker mit allem anderen im Universum verbunden fühlen.
James und Tim empfehlen nicht, dass jeder psychoaktive Drogen nimmt. Es ist jedoch die Einstellung, die wichtig ist. Wir sollten offen sein für andere Sichtweisen und Wege, gesund zu werden. Es ist wichtig, sich in ärztliche Obhut zu begeben, aber man möchte eine ärztliche Obhut, die keine strengen Regeln hat.
Mobilität
"Nichts bricht mir mehr das Herz als eine Person zu sehen, die mit dem Abnehmen kämpft und meint, sie müsse 20 Meilen pro Woche laufen. Sie haben keine Lust dazu, ihre Knie schmerzen, sie hassen es, und sie nehmen nicht ab. Und ich würde gerne sagen: "Nun, ich habe tolle Neuigkeiten für Sie. Du brauchst nie wieder in deinem Leben einen Schritt zu laufen, denn das hat keinen Wert. "Ich glaube, dass die wichtigste Art von Bewegung, vor allem im Hinblick auf das Preis-Leistungs-Verhältnis, ein wirklich intensives, schweres Krafttraining ist. Krafttraining fördert alles, von der Glukoseverwertung und der metabolischen Gesundheit bis hin zur mitochondrialen Dichte und orthopädischen Stabilität. Letzteres bedeutet vielleicht nicht viel, wenn man 30 Jahre jung ist, aber wenn man 70 ist, ist das der Unterschied zwischen einer gebrochenen Hüfte und einem Spaziergang im Park." - Tim Ferriss
Tim bietet eine Reihe von Übungen an, mit denen Sie Ihre Beweglichkeit verbessern können. Zunächst empfiehlt er den Lesern, den Lagerfeuertest zu machen, um ihr Mobilitätsniveau zu ermitteln. Wenn Sie nicht mit den Füßen und Knien zusammen bis zum Boden in die Hocke gehen können, fehlt Ihnen der volle Bewegungsumfang von Hüfte und Fußgelenk. Dieses Problem kann zu einer Vielzahl von Problemen beitragen: Hüftgelenksbeschwerden, Plantarfasziitis, Achillessehnenrisse und Wadenzerrungen.
Um die Beweglichkeit zu verbessern, nutzt Tim die von Eric Cressey empfohlenen Techniken. Insbesondere verwendet er Kosakenkniebeugen, um die Beweglichkeit zu verbessern. Folgen Sie diesen Anweisungen und dem Diagramm zur Orientierung:
- Verwenden Sie eine Kettlebell für diese Übung
- Halten Sie Ihre Fersen durchgehend auf dem Boden
- Halten Sie Ihre Knie in einer Linie mit Ihren Zehen
- Halten Sie Ihre Hüften beim Seitenwechsel so tief wie möglich
- Machen Sie fünf bis sechs Wiederholungen pro Seite für zwei bis drei Sätze
Leiden ist mit unseren Denkmustern verbunden
Tony Robbins
Nachdem Tim Tony aufgefordert hatte, ein Zitat zu nennen, das sein Leben bestimmt, erklärte Tony, dass er einen Glauben hat, der sein ganzes Leben bestimmt. Dieser Glaube besagt, dass das Leben immer für uns geschieht, nicht für uns. Es ist unsere Aufgabe, herauszufinden, wo der Nutzen liegt. Wenn wir das tun, ist das Leben magisch.
Tony gibt auch einen Überblick über die drei Denkmuster, die mit Leiden verbunden sind:
- Verlust
- Weniger
- Niemals
Diese Denkmuster sind alle auf uns selbst zurückzuführen. Wir beschreiben Leiden oft als etwas Äußerliches, z. B. "Ich mache mir Sorgen, dass meine Kinder versagen. In Wirklichkeit sind Sie jedoch besorgt, dass Ihre Kinder versagen. Leiden ist immer mit Ihnen selbst und Ihren Denkmustern verbunden.
Schließlich erklärt Tony, dass wir im Allgemeinen eher die Probleme als die Lösungen sehen. Um diese zu lösen, müssen wir einen höheren emotionalen Zustand annehmen.
Eine Investition in Ihre Gesundheit ist die beste Investition
Jack Dorsey
Der CEO von Twitter, Jack Dorsey, wurde gebeten, die Investition zu nennen, die ihm den größten Erfolg gebracht hat. Anstelle einer finanziellen Investition erklärte Jack, dass er jeden Morgen 5,3 Meilen zur Arbeit läuft. Dafür braucht er 75 Minuten pro Strecke. Jack erklärte, dass dieser Spaziergang ihm hilft, von der Welt abzuschalten. Während dieser Zeit schreibt er keine E-Mails oder SMS. Stattdessen hört er nur Musik oder Hörbücher. Gelegentlich nutzt er diese Zeit auch, um den Geräuschen seiner Umgebung zu lauschen. Er nutzt die Geräusche und Sehenswürdigkeiten von San Francisco als Inspiration für fantasievolle Gedanken und mögliche Ideen.
Teil 2: REICHTUM
Schwierige Jobs aussuchen
Einer der häufigsten Tipps, um erfolgreich wohlhabend zu werden, ist harte Arbeit. Tim erklärt jedoch, dass die Erfahrungen, die Sie in der Vergangenheit mit harter Arbeit gemacht haben, ebenso wichtig sind. Wenn Sie sich auf einen harten Job einlassen, gibt Ihnen das den Antrieb, den Erfolg zu erreichen, der Ihnen helfen kann, diesen harten Job zu verlassen.
Chris Sacca
Chris Sacca ist ein erfolgreicher Investor in der San Francisco Bay Area. Die Lektion, einen harten Job zu bekommen, wurde Chris von seinen Eltern von klein auf beigebracht. Deshalb hatten Sacca und seine Geschwister einen Sommer mit zwei Hälften. Den ersten Teil des Sommers verbrachten sie mit einem Praktikum bei einem einflussreichen Verwandten. Im Alter von zwölf Jahren wurde Chris zum Beispiel mit dem Vater seines Patenbruders zusammengebracht. Er war der Lobbyist in Washington, DC. Deshalb verbrachte Chris seinen Sommer vor der Pubertät damit, in Sitzungen mit Kongressmitgliedern zu sitzen. Chris lernte sogar, wie man diese Mitglieder davon überzeugt, bestimmte Gesetzesentwürfe zu unterstützen. Anschließend verbrachte Chris die zweite Hälfte seines Sommers damit, in einem weit weniger prestigeträchtigen Job zu arbeiten. Einer von Chris' ersten Jobs war zum Beispiel die Wartung von Klärgruben. Er arbeitete also nicht mehr neben Kongressabgeordneten, sondern neben dreckigen Eimern mit Exkrementen. Wichtig ist jedoch, dass beide Jobs hart waren.
Wenn Sie die Vorteile einer Führungskraft sehen und dann die mit der Reinigung von Klärgruben verbundenen Schwierigkeiten erleben, sollten Sie ausreichend motiviert sein. Dann können Sie damit beginnen, die erforderlichen Schritte in die richtige Richtung zu unternehmen. Tim erklärt, dass diese ersten Schritte nicht unbedingt einfach sein werden.
Seth Godin
Wenn Sie die ersten Schritte auf dem Weg zum Erfolg machen, müssen Sie positiv bleiben. Seth Godin ist ein erfolgreicher Verleger. Er behauptet, dass er seinen Erfolg dadurch erlangt hat, dass er jede positive Sache in seinem Leben im Auge behalten hat, selbst während der ersten Schritte. Menschen neigen dazu, viel Zeit damit zu verbringen, über ihre Misserfolge und die negativen Ereignisse in ihrem Leben nachzudenken. Wenn Sie sich jedoch auf Ihre Misserfolge konzentrieren, fühlen Sie sich nur besiegt. Sie lassen zu, dass dieses negative Ereignis weiterhin einen negativen Einfluss auf Ihr Leben hat. Seth empfiehlt, sich stattdessen auf die Zeiten zu konzentrieren, in denen Sie erfolgreich, mutig oder hilfreich waren. Wenn Sie sich auf Ihre positiven Momente konzentrieren, werden Sie ermutigt und gestärkt, in Zukunft noch größere Dinge zu tun.
Langfristige Systeme statt kurzfristiger Ziele schaffen
Scott Adams
Scott Adams ist der Autor des Comicstrips Dilbert. Dilbert handelt von einem Büroangestellten, der in vielerlei Hinsicht der perfekte Antiheld ist. Dilbert hat nichts Besonderes an sich, aber er ist dennoch eine erfolgreiche Figur. Scott Adams führt diesen Erfolg darauf zurück, dass er Systeme bildet, anstatt Ziele zu erreichen. Menschen neigen dazu, sich auf kurzfristige Ziele zu konzentrieren, wenn sie ihren persönlichen Erfolg anstreben. So scheitern beispielsweise viele Unternehmen, weil die Inhaber sofortige Ergebnisse erwarten. Sie haben ihren Job gekündigt und sich für etwas entschieden, von dem sie erwarten, dass es sofort funktioniert. Nach einigen "Misserfolgen" kehren diese Menschen dann an ihren alten Arbeitsplatz zurück.
Ein Beispiel für ein zu verfolgendes System ist eines, das eine Wirkung hat, wenn man das Gesamtbild betrachtet. Dieses Projekt könnte zum Scheitern verurteilt sein, wenn Sie kurzfristige Ziele anstreben würden, aber dieses Projekt hat eine breitere Wirkung. Die Beschäftigung mit kreativen Tätigkeiten sollte beispielsweise nicht nur darauf abzielen, Werke zu schaffen, die in einer Kunstgalerie gut aussehen würden. Manche mögen Kunst ohne potenziellen Reichtum als Misserfolg ansehen. In Wirklichkeit erwerben Sie jedoch neue Fähigkeiten, indem Sie verschiedene Arten von Kunst schaffen. Diese Fähigkeiten werden Ihnen später sehr nützlich sein, wenn Sie sie für ein bestimmtes Projekt benötigen.
Scott Adams zum Beispiel begann vor vielen Jahren mit dem Bloggen. Obwohl das Bloggen viel Zeit in Anspruch nahm und ihm nur wenig zusätzliches Einkommen einbrachte, wusste er, dass es sich lohnen würde, da er immer noch innerhalb seines Systems arbeitete. Die Erfahrungen, die er beim Schreiben dieses Blogs sammelte, halfen ihm, seinen Schreibstil zu entwickeln. Dieser Schreibstil half ihm dann, eine einflussreiche Online-Präsenz und einen Bestseller-Autor zu werden. Scotts jahrelanger Einsatz für sein System hat sich ausgezahlt. Hätte er sich auf kurzfristige Ziele verlassen, wäre die Geschichte vielleicht anders verlaufen.
Den Gruppenzwang ignorieren und große Risiken eingehen
Diejenigen, die sich ihrem Umfeld anpassen, haben weitaus weniger das Zeug dazu, wohlhabend und erfolgreich zu werden. Tim Ferris sagt sogar, dass erfolgreiche Menschen eine Immunität gegen Gruppenzwang entwickeln müssen.
Shaun White
Shaun White ist ein perfektes Beispiel für einen Menschen, der den Gruppenzwang ignoriert hat, um erfolgreich zu sein. Shaun ist ein Olympiasieger im Snowboarding. Als er 15 Jahre alt war, bezahlten seine Eltern ihm eine Reise nach Japan, um an einem internationalen Snowboard-Wettbewerb teilzunehmen. Diese Veranstaltung hatte ein sehr hohes Niveau, da viele der Teilnehmer wesentlich älter als Shaun waren und ihre Kosten vollständig von Sponsoren übernommen wurden.
Am Tag vor dem Wettbewerb gingen alle anderen Athleten auf eine Party. Shaun wurde klar, dass der Gruppenzwang sich auf viele ihrer Leistungen auswirken würde. Am Wettkampftag waren die Teilnehmer so verkatert, dass sie beschlossen, den Wettkampf nicht allzu ernst zu nehmen und das Preisgeld nach einem Schaulaufen einfach aufzuteilen. Shaun hatte andere Vorstellungen. Trotz der Beschwerden der älteren Athleten weigerte sich Shaun, diesen Deal anzunehmen. Shaun hatte sich dem Gruppenzwang nicht gebeugt. In der Folge gewann er den Wettbewerb und das Preisgeld von $50.000. Dieses Ereignis legte den Grundstein für den Rest seiner Karriere. Er ist heute einer der am besten vermarktbaren Sportler in Amerika.
Peter Diamandis
Die Entscheidung von Shaun White, den Vertrag mit den Athleten abzulehnen, ist ebenfalls ein Beispiel dafür, dass er ein Risiko eingeht. Er hätte sich mit einem garantierten geringeren Geldbetrag zufrieden geben können. Stattdessen entschied er sich, dieses Geld zu riskieren, da er an seine Fähigkeiten glaubte.
Peter Diamandis ist ein weiteres Beispiel für die Bedeutung der Risikobereitschaft. Er ist der Gründer der XPRIZE Foundation. Die XPRIZE Foundation vergibt einen Preis an Menschen, die innovative Lösungen für die Erforschung des Weltraums entwickeln. Peter beschloss, dass der Gewinner des Preises mindestens $10 Millionen erhalten sollte. Trotzdem konnte er mit der Hilfe seiner Freunde nur die Hälfte dieses Betrags aufbringen. Die natürliche Reaktion vieler Menschen an diesem Punkt ist, aufzugeben. Stattdessen ging Peter ein Risiko ein. Im Jahr 1996 investierte Peter sein Geld in eine große Spendenaktion. Der Einsatz seines Geldes für diese Veranstaltung zahlte sich aus. Die Sponsoren waren von der Größe der von ihm organisierten Veranstaltung überzeugt, und die Spenden begannen zu fließen.
Wenn Peter nicht ein Risiko eingegangen wäre, hätte es diesen Preis nie gegeben. Stattdessen ist er ein Risiko eingegangen, und 2004 wurde der Preis zum ersten Mal verliehen.
Vorausschauend planen, um Erfolg zu haben
Arnold Schwarzenegger
Arnold wendet bei allem, was er tut, eine Siegermentalität an. Bei seinen Bodybuilding-Wettkämpfen und jetzt auch in seinen Filmen ist er nicht da, um sich zu messen. Stattdessen ist er dort, um zu gewinnen. Arnolds Selbstvertrauen kommt von seiner Vision, und er glaubt fest an die Idee, dass klare Visionen das Leben viel einfacher machen.
Arnold ist auch ein begeisterter Schachspieler, und das schon seit Jahren. Schach verlangt von den Spielern, viele Schritte voraus zu denken. In gewisser Weise tat Arnold dies auch mit seinen Investitionen. Arnold begann, seine Millionen zu verdienen, bevor er große Filmrollen bekam. Er sparte sein Geld aus dem Bodybuilding und dem Verkauf von Fitnesskursen und investierte dann in Wohnungen, um sie gewinnbringend vermieten zu können. Arnold war erfolgreich, bevor er eine große Berühmtheit wurde, denn er hatte eine klare Vision.
Naval ist Mitbegründer und Vorsitzender von AngelList. Er glaubt, dass wir immer 3 Möglichkeiten haben: es zu ändern, es zu akzeptieren oder es zu lassen. Reagieren Sie nicht emotional auf Umstände und ermutigen Sie zum Nichtstun. Naval beschreibt zum Beispiel Wut als heiße Kohle, die man in der Hand hält und darauf wartet, sie auf jemanden zu werfen.
In finanzieller Hinsicht empfiehlt Naval, alle möglichen Wege zu finden, um den Zinseszins zu entwickeln. Die in den Nachrichten verbreiteten Ratschläge, wie man sich ernähren, investieren und denken sollte, führen nur dazu, dass man ernährungsmäßig, finanziell und moralisch bankrott ist. Stattdessen müssen Sie Ihr Leben selbst in die Hand nehmen und die Fülle an kostenlosen Bildungsangeboten und Ressourcen im Internet nutzen. Dann können Sie alle Vorteile des Zinseszinses in Ihrem Leben nutzen.
Jocko Willink
Jocko ist ein amerikanischer Marineoffizier im Ruhestand, der bei den Navy SEALs diente. Jocko glaubt, dass ein Plan B zu den wichtigsten Dingen im Leben gehört. Daher hat er das Mantra "Zwei sind eins und eins ist keines". Im Grunde genommen muss man sicherstellen, dass man immer einen Notfallplan hat, falls etwas schief geht.
Jocko erklärt, dass die Dinge im Leben viel einfacher sind, als man denkt. Man muss nur aufhören, über Entscheidungen nachzudenken, und sich einfach entscheiden, mental härter zu werden. Dazu gehört, dass man sein Leben und seine Rolle selbst in die Hand nimmt. Sie müssen zum Beispiel aufhören, anderen die Schuld für Ihre Umstände zu geben. Bleiben Sie stattdessen bescheiden und finden Sie heraus, wie Sie sich verbessern können.
Teil 3: WISDOM
Schnelle Bewegung
Tim schlägt vor, dass wir versuchen sollten, unsere Ziele so schnell wie möglich zu erreichen, anstatt langsam und fehlerfrei. Konkret glaubt er, dass eine Fehlerquote von zehn bis zwanzig Prozent akzeptabel ist, solange man schnell vorankommt. Tim empfiehlt den Menschen, ihre Zehnjahrespläne zu nehmen und zu versuchen, sie innerhalb von sechs Monaten zu verwirklichen. Sie werden vielleicht einige Fehler machen, aber Sie werden aus diesen Fehlern lernen und letztendlich Ihre Ziele viel früher als in zehn Jahren erreichen.
Tim schlägt auch vor, dass wir nie Angst haben sollten, etwas zu versuchen, wofür wir nicht qualifiziert sind. So erklärt Tim, dass er keinerlei Erfahrung oder Kenntnisse über Podcasts hatte, bevor er sich entschloss, seinen eigenen zu starten. Inzwischen ist sein Podcast jedoch einer der beliebtesten.
Bewusstheit
Tim beschreibt unser tägliches Leben als einen traumähnlichen Zustand. Durch diesen Gedankenschleier gehen wir durch unseren Tag und nehmen unsere Umwelt wahr. Allerdings führen wir dabei ununterbrochen Selbstgespräche. Wir müssen diese Gedanken auch als Objekte unseres Bewusstseins identifizieren. Gedanken entstehen und vergehen wieder, so wie alles Bewusstsein. Daher sollten wir uns nicht zu sehr von unseren Gedanken beherrschen lassen. Stattdessen sollten wir von anderen lernen und akzeptieren, dass alles Bewusstsein vergänglich ist.
Sie haben drei Optionen im Leben
In jeder Situation im Leben haben Sie drei Möglichkeiten: die Situation zu ändern, die Situation zu akzeptieren oder die Situation zu verlassen. Sie sollten niemals herumsitzen und sich wünschen, eine Situation zu ändern, und sie nicht ändern. Genauso wenig sollten Sie sich wünschen, die Situation verlassen zu können, ohne sie zu verlassen oder sie zu akzeptieren. Der größte Teil unseres Elends wird dadurch verursacht, dass wir uns in einer Situation nicht für eine dieser drei Optionen entscheiden. Tim erklärt, dass das Wort, das er sich selbst am häufigsten sagt, "akzeptieren" ist.
Kreativität
Comedians bieten einzigartige Rezepte für Kreativität
Seth Rogen und Evan Goldberg
"Ein Großteil der Arbeit ist mehr Gefühls- und 'Herzensarbeit' als 'Kopfarbeit'. Der Kopf kommt erst danach ins Spiel, um zu sehen, was das Herz präsentiert hat, und um es zu organisieren. Aber die ursprüngliche Inspiration kommt von einem anderen Ort, und es ist nicht der Kopf, und es ist keine intellektuelle Aktivität." - Tim Ferriss
Seth Rogen und Evan Goldberg sind heute berühmte Komiker. Ihr Erfolg beruht jedoch auf ihrer Fähigkeit, auf einzigartige Weise kreativ zu sein. Diese beiden liefern drei Grundrezepte für das Leben und die Kreativität:
- Arbeite mit dem, was du kennst - Als junge Künstler hatten diese Komiker ein überwältigendes Verlangen, mehr Sex zu haben. Dieser Zwang lieferte die Inspiration für Superbad, das ein großer Filmerfolg wurde. Sie arbeiteten mit dem, was sie kannten, und das ermöglichte ihnen, ihre Kreativität besser zu nutzen.
- Arbeiten Sie gegen das männliche Klischee - Die zweite Strategie wurde den beiden Komikern von ihrem Mentor Judd Apatow vermittelt. Er riet ihnen, das männliche Klischee zu hinterfragen, dass sie ihre Gefühle ausblenden sollten. Judd behauptete, dass das Wichtigste im Leben unsere Emotionen sind. Deshalb sollten wir diese Emotionen nutzen, um anderen unsere Kreativität besser zu vermitteln. Die effektivsten Filmemacher sind diejenigen, die diese emotionale Seite nutzen, um Filmfiguren zu entwickeln, die mindestens eine emotionale Wunde haben, die geheilt werden muss
- Gras rauchen, um die kreativen Säfte zum Fließen zu bringen - Beide Comedians glauben, dass Marihuana ein fantastisches Mittel ist, um die kreativen Säfte zum Fließen zu bringen. In der Tat haben die beiden so viel über Marihuana gelernt, dass sie verschiedene Sorten für verschiedene Situationen haben
Lebe dein Leben und nimm die Angst an
Tim ermutigt die Leser, an den letzten Urlaub zu denken, den sie verbracht haben. Waren Sie nach diesem Urlaub produktiver? Oft lautet die Antwort ja. Die Menschen führen diese höhere Produktivität darauf zurück, dass sie gut ausgeruht waren. Eine andere Erklärung ist jedoch, dass diese Produktivität damit zusammenhängt, dass man kürzlich inspirierende Erfahrungen gemacht hat.
Whitney Cummings
"Wir leben in einer Kultur, in der wir unsere Fähigkeit, mit sehr wenig Schlaf auszukommen, als eine Art Ehrenabzeichen tragen, das Arbeitsethik oder Zähigkeit oder irgendeine andere Tugend symbolisiert - aber in Wirklichkeit ist es ein völliges Versagen der Prioritäten und der Selbstachtung." - Tim Ferriss
Whitney Cummings ist ein Beispiel für eine Person, die aufgrund ihrer Lebenserfahrungen sehr kreativ ist. Sie ist eine Komikerin, die die erfolgreiche Fernsehserie "2 Broke Girls" geschrieben hat. Zu Beginn ihrer Karriere war Whitney Cummings von Selbstzweifeln, geringem Selbstwertgefühl und Zaudern geplagt. In der Folge begann sie zu glauben, dass sie die Menschen nur zum Lachen bringen konnte, indem sie sich über sich selbst lustig machte.
Schließlich stellte sie jedoch fest, dass sie einfach mehr Zeit für ihr Privatleben brauchte. Zuvor war sie ein Workaholic gewesen und hatte nicht die Möglichkeit gehabt, einfach zu leben. Seit sie diese Entscheidung getroffen hat, sind Whitney und ihre Komödie reicher geworden. Vor allem hat sie begonnen, alle Seiten des Lebens zu umarmen und zu erleben: die guten und die schlechten.
Neben dem Erleben von Urlaub und neuen Kulturen ist es auch wichtig, dass wir, wann immer möglich, Angst und Unbehagen erfahren.
Brené Brown
Brown ist Soziologe und öffentlicher Redner. Brown lehnt die Vorstellung ab, dass einige Menschen mutige Helden sind, während andere feige sind. In Wirklichkeit ist die Mehrheit der Menschen sowohl ängstlich als auch mutig. Statt heldenhafter Taten als Zeichen der Tapferkeit schlägt Brown vor, dass wahrer Mut darin besteht, Angst zu spüren und sich ihr zu stellen.
Auf der Grundlage dieser Anleitung müssen die Menschen Angst und Unbehagen suchen. Dann müssen sie diesen Ängsten ins Auge blicken. Die Konfrontation mit diesen Ängsten ist von entscheidender Bedeutung, wenn wir schwierige Probleme wie Rassismus, Homophobie und Klimawandel angehen wollen. Diese Probleme lassen sich nicht bequem lösen.
Eine Möglichkeit, unbequeme Situationen zu fördern, besteht darin, mehr Zeit mit Menschen zu verbringen, die eine andere Sichtweise und einen anderen Hintergrund haben als man selbst. Diese Erfahrungen werden uns helfen, vor anderen Menschen verletzlich zu sein. Eine der herausragendsten persönlichen Leistungen von Brown war es, ihre Verletzlichkeit während eines TED-Talks zu zeigen. In diesem TED-Vortrag sprach Brown über ihren Zusammenbruch und ihr anschließendes spirituelles Erwachen. Dieser Vortrag erreichte ein Publikum von 31 Millionen Menschen. Es war ein unbequemer Vortrag für Brown, aber er bot ihr die Möglichkeit, erfolgreich zu sein. Tim Ferriss erklärt, dass Unbehagen ein Zeichen von Wachstum ist.
Schreiben ist mächtig und Menschen sind interessant
Matt Mullenweg
Matt ist einer der Mitbegründer und Entwickler von WordPress. Auf die Frage nach Glaubenssätzen, die sein Leben bestimmen, erklärte Matt: Wenn man gut schreiben kann, kann man auch gut denken. Klarheit beim Schreiben bedeutet also auch Klarheit beim Denken.
Außerdem möchte Matt von jedem, mit dem er spricht, etwas lernen. Jeder ist auf seine eigene Weise interessant. Wenn wir eine Person langweilig finden, dann liegt das Problem eher bei Ihnen als bei der Person, mit der Sie sprechen.
Matt empfiehlt jungen Leuten, einfach langsamer zu machen. Fehler in jungen Jahren sind oft Fehler des Ehrgeizes und nicht Fehler, weil man zu faul ist. Zur Entschleunigung gehören Aktivitäten wie Meditation, eine Auszeit vom Computerbildschirm oder die Konzentration auf jedes Gespräch.
Schließlich erklärt Matt, dass es nichts bringt, sich aufzuregen. Stattdessen sollten Sie über das Gesamtbild nachdenken. Wie wirkt sich Ihre Entscheidung von heute auf morgen aus? Und wie wird sich diese Entscheidung in einem Jahr oder in 10 Jahren auswirken?
Paulo Coelho
Paolos Buch "Der Alchemist" wurde ursprünglich in einer Auflage von nur 900 Exemplaren veröffentlicht. Der Verleger weigerte sich daraufhin, es erneut zu drucken. Inzwischen hat sich dieses Buch weltweit mehr als 65 Millionen Mal verkauft. Das zeigt, dass gute Bücher das Potenzial haben, erfolgreich zu werden.
Paolo empfiehlt, dass Erstautoren die Dinge für den Leser einfach halten. Tappen Sie nicht in die Falle, alles zu beschreiben. Die Leser haben oft genug Fantasie, um die Lücken zu füllen, und zu viele Informationen können die Leser verwirren. Geben Sie daher nur Anhaltspunkte.
Außerdem empfiehlt Paulo, Forscher für Bücher zu vermeiden. Paulo hat selbst keine Forscher eingesetzt, da er seine Bücher nicht als Gelegenheit sieht, zu zeigen, wie intelligent er ist. Stattdessen sieht er seine Bücher als eine Gelegenheit, sein Herz und seine Seele zu teilen.
Reid Hoffman
Reid wird oft als das Orakel des Silicon Valley bezeichnet, da er in viele erfolgreiche Startups wie Facebook, Flickr und AirBnB investiert hat. Reid ist außerdem Mitbegründer und Geschäftsführer von LinkedIn.
Reid konzentriert sich auf die Bedeutung der Sprache. Wenn man versucht, über ein Problem zu sprechen und Fortschritte zu erzielen, dann muss man die Sprache so positiv wie möglich gestalten. Daher muss man sich Gedanken darüber machen, wie Sprache funktioniert und wie sie nicht funktioniert.
Wenn Sie einen potenziellen Erfolg erkennen, müssen Sie den einen wichtigen Grund für die Durchführung dieser spezifischen Maßnahme ermitteln. Es muss einen entscheidenden Grund geben, und dann müssen die möglichen Fallstricke gegen diesen einen Grund abgewogen werden.
Dumme Fragen zu stellen ist der Schlüssel zur Weisheit
Malcolm Gladwell
Malcolm riet, sich nicht darum zu kümmern, ob andere einen für einen Idioten halten. Diese Einstellung hat er von seinem Vater übernommen. Malcolms Vater stellte immer Fragen, ohne sich Gedanken darüber zu machen, ob andere sie für dumm halten würden. Auch Malcolm hat diese Einstellung übernommen. Wenn er etwas nicht versteht, dann fragt er nach. Selbst wenn es sich um das einfachste Konzept handelt, ist es besser, es zu verstehen und dumm dazustehen, als zu schweigen und das nötige Wissen nicht zu haben.
Tools of Titans Buchempfehlungen
- Die Suche des Menschen nach dem Sinn (Viktor E. Frankl)
- Die besseren Engel unserer Natur: Warum die Gewalt abgenommen hat (Steven Pinker)
- Die 4-Stunden-Woche: Entfliehen Sie dem 9-5, leben Sie überall und schließen Sie sich den neuen Reichen an (Tim Ferriss)
- The Fountainhead (Ayn Rand)
- Sapiens: Eine kurze Geschichte der Menschheit (Yuval Noah Harari)
- Tao Te Ching (Lao Tzu)
- Der Beginn der Unendlichkeit: Erklärungen, die die Welt verändern (David Deutsch)
- Meisterschaft: Der Schlüssel zu Erfolg und langfristiger Erfüllung (George Leonard)
- Der Krieg der Kunst: Durchbrechen Sie die Blockaden und gewinnen Sie Ihre inneren kreativen Kämpfe (Steven Pressfield)
- Der Held mit den Tausend Gesichtern (Joseph Campbell)
- Poor Charlie's Almanach (Charles T. Munger)
- Endliche und unendliche Spiele (James Carse)
- Die Chroniken von Narnia (C.S. Lewis)
- Das egoistische Gen (Richard Dawkins)
- Zen-Geist, der Geist des Anfängers (Shunryu Suzuki)
- Das Hohelied Salomons (Toni Morrison)
Empfehlenswerteste Dokumentarfilme
- Die Kreuzfahrt (Miller)
- Das Jahrhundert des Selbst
- Die Macht der Albträume
- Der König von Hongkong
- Mann am Draht
- Ein Zustand des Geistes
- Restrepo
- Grizzly-Mann
- Wels
- Sein und haben
- Die Übernachtungsgäste
- Die Torwächter 2012
- Kleiner Diätetiker muss fliegen
- Der Nebel des Krieges
- Der Hüter des Bruders
- Reifenträume
- Enron: die klügsten Köpfe im Raum
- Aufräumen: Scientology und das Gefängnis des Glaubens
- Eine Chance in der Hölle: Der Kampf um Ramadi
Am meisten empfohlene Artikel
- Die Katastrophe des Erfolgs von Williams
- Trinken auf 1300 Fuß
- Hacken der DNA des Präsidenten
- Das Ende von Wait But Why
- Der Tag, an dem du ein besserer Schriftsteller wurdest von Scott Adams
- 1000 echte Fans von Kevin Kelly
- Kayfabe auf edge.org
- Zeitplan der Macher vs. Zeitplan der Manager von Paul Graham
- Peter's Gesetze von Peter Diamandis
Empfehlenswerteste Software
- Linkliar zum Ändern der MAC-Adresse
- Wireshark
- Karl
- Nachtfalke
- Arpy
- Dsniff
- Kali
- Linux
- Tor
- Netzbegrenzer oder kleiner Spitzel
- Blockblock
- Festplatten verschlüsseln Bitlocker oder Filevault
- Du wirst mich niemals lebendig kriegen
- Veracrypt
Meist empfohlene Podcasts
- Hardcore-Geschichte
- Die Skriptnotes
- Radiolab
Abschließende Bewertung
Wir bewerten dieses Buch mit 4.4/5.
Infografische Zusammenfassung
Hier finden Sie die vollständige Zusammenfassung der Tools of Titans als Infografik in der StoryShots-App.
Werkzeuge der Titanen vs. Stamm der Mentoren
Werkzeuge der Titanen wurde 2016 veröffentlicht und basiert auf dem Podcast von Ferriss, Die Tim Ferriss Show. Es enthält destillierte Lektionen, Werkzeuge und Ratschläge aus den Podcast-Interviews mit Gästen, die von Unternehmern und Sportlern bis hin zu Künstlern und Wissenschaftlern reichen. Das Buch ist in Abschnitte unterteilt, die Themen wie morgendliche Routinen, Trainingsgewohnheiten, Zeitmanagement und mehr behandeln.
Stamm der Mentoren, das 2017 veröffentlicht wurde, folgt einem ähnlichen Format, konzentriert sich aber auf eine andere Gruppe von Personen. Es enthält Ratschläge und Weisheiten von einer vielfältigen Gruppe von Mentoren, die nicht unbedingt so ausführlich sind wie die Interviews in Werkzeuge der Titanenaber dennoch wertvoll für Leser, die Orientierung und Inspiration suchen.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass sowohl Werkzeuge der Titanen und Stamm der Mentoren sind Zusammenstellungen von Erkenntnissen erfolgreicher Menschen, aber Werkzeuge der Titanen basiert auf den Podcast-Interviews von Ferriss und deckt ein breiteres Themenspektrum ab, während Stamm der Mentoren konzentriert sich auf die Beratung durch eine Vielzahl von Mentoren. Ob Sie sich für eine der beiden Möglichkeiten entscheiden, hängt von Ihren Interessen und der Art der Beratung ab, die Sie suchen.
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