Die Taktiken, Routinen und Gewohnheiten von Milliardären, Ikonen und Weltklasse-Performern

1-Satz-Zusammenfassung von Tools of Titans

Entschlüsseln Sie die Taktiken und Gewohnheiten von Weltklasse-Performern in Tim Ferriss' "Tools of Titans" - denn die Beherrschung ihrer Geheimnisse könnte die Sie der nächste titan! 🚀💪

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Tools of Titans ist eine umfassende Zusammenstellung von Erkenntnissen, Ratschlägen und Strategien erfolgreicher Persönlichkeiten aus verschiedenen Bereichen und bietet praktische Anleitungen zur Verbesserung von Gesundheit, Wohlstand und Weisheit.

Wir kratzen in dieser Zusammenfassung von Tools of Titans nur an der Oberfläche. Wenn Sie das Buch noch nicht haben, bestellen Sie es hier oder holen Sie die kostenloses Hörbuch auf Amazon, um die pikanten Details zu erfahren.

Einführung

Wie wäre es, wenn Sie all die Weisheit sehr erfolgreicher Menschen aus verschiedenen Lebensbereichen in Ihrer Hand halten könnten?

Sie können.

Werkzeuge der Titanen ist eine Bibel mit den besten Ratschlägen, die Tim Ferriss als Gastgeber seines Podcasts The Tim Ferriss Show gelernt hat. Er hat über zweihundert erfolgreiche Menschen interviewt. Diese Gäste reichen von Super-Promis wie Jamie Foxx und Seth Rogen bis hin zu Extremsportlern und Schwarzmarkt-Biochemikern. 

Alle Gäste haben eines gemeinsam: ein Erfolgsrezept. Tools of Titans enthält alle aufschlussreichen Werkzeuge, Taktiken, Tipps und Tricks, die von diesen erfolgreichen Menschen angeboten werden.

Über Tim Ferriss

Tim Ferriss ist Autor, Investor, TV-Moderator und Wirtschaftsberater. Er hat fünf Bestseller der New York Times und des Wall Street Journal geschrieben, darunter sein Debüt-Bestseller The 4-Hour Work Week. In seiner Fernsehsendung Fear(less) with Tim Ferriss hat er sehr erfolgreiche CEOs, Sportler und andere Spitzenkräfte interviewt. Sein beliebter Podcast, The Tim Ferris Show, wurde bereits mehr als 500 Millionen Mal heruntergeladen, und The Observer bezeichnete ihn als "Oprah der Audiotechnik".

Ferriss investiert in und berät große Unternehmen wie Facebook, Shopify, Duolingo und Uber. Er ist auch im Beirat von DonorsChoose, der ersten Wohltätigkeitsorganisation, die es auf die Fast Company-Liste der 50 innovativsten Unternehmen der Welt geschafft hat.

Teil 1: GESUNDHEIT

StoryShot 1: Extremsportler haben einige der besten Gesundheitstipps

Athleten, die an extreme Bedingungen gewöhnt sind sind in der Lage, Ratschläge für den Erfolg zu geben.

Amelia Boone

Eine der extremsten Sportarten, die in den letzten Jahren entstanden sind, ist der Hindernislauf. Bei dieser Sportart müssen lange Strecken gelaufen werden, wobei die Hindernisse auf dem Weg eine zusätzliche Herausforderung darstellen. Die Athleten müssen sich zum Beispiel unter Mauern hindurchducken und über sie klettern, Wasser überqueren, unter Stacheldraht hindurchkriechen und über Feuer laufen. 

Amelia Boone ist die erfolgreichste Athletin dieser beliebten Sportart. Sie hat bei 30 Hindernisrennen den ersten Platz belegt und am härtesten Wettbewerb der Welt, dem Toughest Mudder, teilgenommen. Bei diesem 24-Stunden-Rennen (ohne Pausen!) legte Boone eine 90-Meilen-Strecke mit fast 300 Hindernissen zurück.

Erholung ist bei allen Sportarten wichtig, insbesondere bei einem so anstrengenden Sport wie dem Hindernislauf. Boones Körper ist bei diesen Wettkämpfen extremen Belastungen ausgesetzt, so dass sie perfekt in der Lage ist, aufschlussreiche Tipps zur Erholung zu geben. 

Boone mischt vor jedem Training und Rennen Rote-Bete-Pulver mit hydrolysierter Gelatine. Dieses Getränk ist entscheidend für die Regeneration ihres Bindegewebes.

Die Kniesehnen sind eine der wichtigsten Muskelgruppen für die allgemeine Kraft und Haltung. Boone wendet eine spezielle Methode an, um diese wichtige Muskelgruppe zu stimulieren. Jeden Tag rollt sie ihre Füße über einen Golfball, um die Kniesehnen zu stimulieren.

Wim Hof

Wim Hof ist ein Sportler, der in einigen der schwierigsten Klimazonen, insbesondere bei extremer Kälte, hervorragende Leistungen erbracht hat. Hof, der als "The Iceman" bekannt ist, hat über 20 Weltrekorde in eisigem Klima gebrochen, darunter die Besteigung des 7.500 Meter hohen Mount Everest nur in Shorts und Schuhen.

Diese Leistungen mögen extrem erscheinen, aber die Menschen nutzen Eis schon seit Jahrzehnten für ihre Gesundheit. So gehören Eisbäder zum Beispiel zur Standardroutine eines jeden Spitzensportlers nach einem Wettkampf. Einige Sportler gehen sogar noch weiter, um die Vorteile der Kälte zu nutzen. Der Surf-Champion Laird Hamilton und der Guru der Selbstverbesserung, Tony Robbins, arbeiten in kalten Umgebungen. Sie glauben, dass dies ihre Immunfunktion verbessert, die Gewichtsabnahme fördert und ihnen hilft, Depressionen zu bekämpfen. 

Wir müssen nicht gleich Extremsportarten betreiben, die gefährliche Variante einer ansonsten wohltuenden Betätigung. Eine leichter zugängliche Alternative ist es, die tägliche Dusche mit einem 30- bis 60-sekündigen Kaltwasserstrahl zu beenden. Das ist völlig ungefährlich und bringt mehrere gesundheitliche Vorteile mit sich.

StoryShot 2: Lernen Sie die für Sie richtige Gesundheitsformel

"In sich selbst zu investieren, ist die wichtigste Investition, die Sie jemals in Ihrem Leben tätigen werden... Es gibt keine vergleichbare finanzielle Investition, denn wenn Sie mehr Fähigkeiten, mehr Fertigkeiten, mehr Einsicht und mehr Kapazität entwickeln, wird Ihnen das wirklich wirtschaftliche Freiheit verschaffen... Es sind diese Fähigkeiten, die das wirklich möglich machen." - Tim Ferriss

Die Menschen neigen dazu, einfache Antworten auf Gesundheitsfragen zu suchen. Unsere Gesundheit ist jedoch kompliziert und einzigartig. Zum Beispiel wird ein hoher Cholesterinspiegel allgemein als schlecht angesehen, ein niedriger Cholesterinspiegel ist nicht unbedingt gut. 

Justin Mager

Justin Mager ist Arzt und persönlicher Gesundheitscoach für olympische Sportler und Führungskräfte in Unternehmen. Mager ist der Meinung, dass Gesundheitstipps, die für alle passen, keine gute Idee sind. Er hat festgestellt, dass ein hoher Cholesterinspiegel dazu beitragen kann, innerhalb eines kurzen Zeitraums magere Körpermasse und definierte Muskeln aufzubauen. Während ein Büroangestellter wahrscheinlich besser mit einer cholesterinarmen Ernährung zurechtkommt, könnte ein Spitzensportler von einer cholesterinreichen Ernährung profitieren. 

Mager empfiehlt jedem, herauszufinden, was für ihn gesund ist, anstatt strenge Regeln zu befolgen. Die moderne Welt ist besessen von Vorschriften, z. B. kein Alkohol, kein Zucker und keine Kohlenhydrate. Diese Ernährungsrichtlinien mögen für den einen funktionieren, für den anderen nicht. Experimentieren Sie, damit Sie selbst entscheiden können.

• Speichern Sie

James Fadiman

James Fadiman ist Experte für Psychedelika und empfiehlt, Dinge auszuprobieren, bevor man sie beurteilt. Viele Menschen nehmen psychedelische Drogen in Mikrodosen ein, um ihr Wohlbefinden und ihr Einfühlungsvermögen zu verbessern. Sie können auch ihr Bewusstsein erweitern. 

Ferriss spricht über einen "Freund" namens Slim Berriss. Dieser "Freund" nimmt zweiwöchentlich Mikrodosen von Ibogainhydrochlorid (eine psychoaktive Substanz in einigen Blütenpflanzen). Slim Berriss nimmt außerdem zweimal im Jahr an einem zweitägigen Retreat teil, bei dem er eine hohe Dosis Ayahuasca einnimmt. Dabei handelt es sich um eine psychoaktive Pflanze, die von den Eingeborenen des Amazonas seit Tausenden von Jahren verwendet wird, um spirituelle Erleuchtung zu erlangen. Menschen, die diese Pflanze einnehmen, behaupten, dass sie sich dadurch stärker mit allem im Universum verbunden fühlen. 

Fadiman und Ferriss empfehlen nicht, dass jeder Psychopharmaka einnimmt; es kommt auf die Einstellung an. Wir sollten offen sein für andere Sichtweisen und Wege, gesund zu werden. Es ist wichtig, sich unter ärztliche Aufsicht zu begeben, solange es keine strengen Regeln gibt. 

StoryShot 3: Verbessern Sie Ihre Mobilität mit einfachen Übungen

"Nichts bricht mir mehr das Herz als eine Person zu sehen, die mit dem Abnehmen kämpft und meint, sie müsse 20 Meilen pro Woche laufen. Sie haben keine Lust dazu, ihre Knie schmerzen, sie hassen es, und sie nehmen nicht ab. Und ich würde gerne sagen: "Nun, ich habe tolle Neuigkeiten für Sie. Du brauchst nie wieder in deinem Leben einen Schritt zu laufen, denn das hat keinen Wert. "Ich glaube, dass die wichtigste Art von Bewegung, vor allem im Hinblick auf das Preis-Leistungs-Verhältnis, ein wirklich intensives, schweres Krafttraining ist. Krafttraining fördert alles, von der Glukoseverwertung und der metabolischen Gesundheit bis hin zur mitochondrialen Dichte und orthopädischen Stabilität. Letzteres bedeutet vielleicht nicht viel, wenn man 30 Jahre jung ist, aber wenn man 70 ist, ist das der Unterschied zwischen einer gebrochenen Hüfte und einem Spaziergang im Park." - Tim Ferriss

Ferriss bietet verschiedene Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit an. Erstens: Der Lagerfeuertest zeigt Ihnen, wie es um Ihre Beweglichkeit bestellt ist. Wenn Sie nicht mit den Füßen und Knien zusammen auf dem Boden hocken können, haben Ihre Hüften und Knöchel nicht den vollen Bewegungsumfang. Dies kann zu Problemen wie Hüftgelenksbeschwerden, Plantarfasziitis, Achillessehnenrissen und Wadenzerrungen führen.

Um die Beweglichkeit zu verbessern, wendet Tim die von Eric Cressey empfohlenen Techniken an, insbesondere Cossack Squats.

StoryShot 4: Leiden ist mit unseren Denkmustern verbunden

Wenn Sie Ihre Sichtweise auf negative Ereignisse in Ihrem Leben ändern, können Sie Ihre Erfolgschancen erhöhen.

Tony Robbins

Tony Robbins, ein amerikanischer Autor, Redner und Coach, ist der Ansicht, dass das Leben immer für uns und nicht mit uns geschieht. Es ist unsere Aufgabe, herauszufinden, wo der Nutzen liegt. Wenn wir das tun, ist das Leben magisch. 

Es gibt drei Denkmuster, die mit Leiden verbunden sind:

• Verlust
• Weniger
• Niemals

Diese Denkmuster sind auf uns selbst gerichtet, auch wenn das nicht immer offensichtlich ist. Wir beschreiben Leiden oft als etwas Äußerliches, z. B. "Ich mache mir Sorgen, dass meine Kinder versagen. In Wirklichkeit sind Sie besorgt, dass Ihre Kinder versagen. Leiden ist immer mit Ihnen selbst und Ihren Denkmustern verbunden. 

Wir erkennen im Allgemeinen eher Probleme als Lösungen. Um diese zu lösen, wir müssen einen höheren emotionalen Zustand annehmen. 

StoryShot 5: Investieren Sie in Ihre Gesundheit

"Mehr als 80% der Befragten praktizieren täglich in irgendeiner Form Achtsamkeit oder Meditation." - Tim Ferriss

Man kann nicht erfolgreich sein, wenn man nicht auf seinen Körper und seinen Geist achtet.

Jack Dorsey

Die Investition, die dem Gründer von Twitter, Jack Dorsey, den größten Erfolg gebracht hat, ist nicht finanzieller, sondern physischer Natur. Dorsey geht jeden Morgen 5,3 Meilen zu Fuß zur Arbeit, was 75 Minuten pro Strecke dauert.

Dieser Spaziergang hilft ihm, sich von der Welt abzukapseln. Während dieser Zeit schreibt er keine E-Mails oder SMS, sondern hört nur Musik, Hörbücher oder die Geräusche seiner Umgebung. Er nutzt die Geräusche und Sehenswürdigkeiten von San Francisco als Inspiration für seine Gedanken und Ideen.

Teil 2: REICHTUM

StoryShot 6: Schwierige Jobs aussuchen

Ein gängiger Tipp, um wohlhabend zu werden, ist harte Arbeit. Allerdings ist Ihre frühere Erfahrung in einem harten Job ebenso wichtig. Die Beschäftigung mit einem anspruchsvollen Job gibt Ihnen den Antrieb, den Erfolg zu erreichen, der Ihnen helfen kann, den Job für bessere Dinge zu verlassen.

Chris Sacca

Chris Sacca ist ein erfolgreicher Investor in der San Francisco Bay Area. Seine Eltern brachten ihm von klein auf die Lektion des harten Arbeitens bei. Sacca und seine Geschwister erlebten einen Sommer mit zwei Hälften. Den ersten Teil verbrachten sie mit einem Praktikum bei einem einflussreichen Verwandten. Im Alter von 12 Jahren wurde Sacca zum Beispiel mit dem Vater seines Patenbruders, einem Lobbyisten in Washington, DC, zusammengebracht. Sacca verbrachte seinen Sommer vor der Pubertät damit, an Sitzungen mit Kongressmitgliedern teilzunehmen. Er lernte sogar, wie man diese Mitglieder davon überzeugen kann, bestimmte Gesetzesentwürfe zu befürworten. 

Die zweite Hälfte des Sommers verbrachte er mit einem weit weniger prestigeträchtigen Job. Einer seiner ersten Jobs war die Wartung von Klärgruben. So wechselte er von der Arbeit an der Seite von Kongressmitgliedern zu dreckigen Eimern mit Exkrementen. Wichtig ist, dass beide Jobs kompliziert waren. 

Die Entdeckung der Vorteile einer Führungskraft und der Schwierigkeiten bei der Reinigung von Klärgruben sollte Sie motivieren. Dann können Sie beginnen, Schritte in die richtige Richtung zu unternehmen, auch wenn diese ersten Schritte nicht einfach sind.

Seth Godin

Wenn Sie sich auf den Weg zum Erfolg machen, müssen Sie positiv bleiben. Seth Godin ist ein erfolgreicher Verleger. Er erlangte seinen Erfolg, indem er jede positive Sache in seinem Leben im Auge behielt, sogar während der ersten Schritte.

Die Menschen neigen dazu, viel Zeit damit zu verbringen, über ihre Misserfolge und die negativen Ereignisse in ihrem Leben nachzudenken. Wenn Sie sich jedoch auf Ihre Misserfolge konzentrieren, fühlen Sie sich besiegt. Sie lassen zu, dass negative Ereignisse Sie weiterhin verletzen. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf die Zeiten, in denen Sie erfolgreich, mutig oder hilfreich waren. Wenn Sie sich auf Ihre positiven Momente konzentrieren, werden Sie ermutigt und gestärkt, noch größere Dinge zu tun. 

StoryShot 7: Langfristige Systeme statt kurzfristiger Ziele schaffen

"Erfolg, wie auch immer Sie ihn definieren, ist erreichbar, wenn Sie die richtigen praxiserprobten Überzeugungen und Gewohnheiten sammeln." - Tim Ferris

Es ist wahrscheinlicher, dass Sie größere Ziele erreichen, wenn Sie das große Ganze im Blick haben.

Scott Adams

Scott Adams ist der Autor des Comicstrips Dilbert. Dilbert ist ein Büroangestellter, der in vielerlei Hinsicht den perfekten Antihelden darstellt. Dilbert hat nichts Besonderes an sich, aber er ist dennoch eine erfolgreiche Figur. Adams führt diesen Erfolg darauf zurück, dass er Systeme bildet, anstatt Ziele zu erreichen. Menschen neigen dazu, sich auf kurzfristige Ziele zu konzentrieren, wenn sie ihren persönlichen Erfolg anstreben. Viele Unternehmen scheitern, weil die Inhaber sofortige Ergebnisse erwarten. Sie haben ihren Job gekündigt und beschlossen, etwas zu tun, von dem sie erwarten, dass es sofort funktioniert. Nach ein paar Misserfolgen kehren sie zu ihrem alten Job zurück. 

Ein Beispiel für ein zu verfolgendes System ist eines, das Auswirkungen hat, wenn man das Gesamtbild betrachtet. Ein Projekt kann zum Scheitern verurteilt sein, wenn es nur auf kurzfristige Ziele ausgerichtet ist. Wenn Sie sich beispielsweise kreativ betätigen, sollte es nicht nur darum gehen, Werke für eine Kunstgalerie zu schaffen. Manche mögen Kunst ohne potenziellen Reichtum als Misserfolg ansehen, aber Sie erwerben neue Fähigkeiten, indem Sie verschiedene Arten von Kunst schaffen. Diese Fähigkeiten werden später sehr nützlich sein, wenn Sie sie für ein bestimmtes Projekt benötigen.

Als Adams vor Jahren mit dem Bloggen begann, nahm es viel Zeit in Anspruch, und er hatte kaum zusätzliche Einnahmen zu verzeichnen. Dennoch wusste er, dass es sich lohnen würde, da er immer noch innerhalb seines Systems arbeitete. Die Erfahrungen, die er beim Schreiben dieses Blogs sammelte, halfen ihm, seinen Schreibstil zu entwickeln. Dadurch wurde er zu einer einflussreichen Online-Präsenz und einem Bestseller-Autor. Adams' jahrelanger Einsatz für sein System hat sich ausgezahlt. Hätte er sich auf kurzfristige Ziele verlassen, wäre die Geschichte vielleicht anders verlaufen.

StoryShot 8: Den Gruppenzwang ignorieren und große Risiken eingehen

Menschen, die sich ihrer Umgebung anpassen, haben weit weniger Chancen, wohlhabend und erfolgreich zu werden. Erfolgreiche Menschen müssen eine Immunität gegen Gruppenzwang entwickeln.

Shaun White

Der Snowboard-Olympiasieger Shaun White ignorierte den Gruppenzwang, um erfolgreich zu sein. Als er 15 Jahre alt war, bezahlten seine Eltern ihm eine Reise nach Japan, um an einem internationalen Snowboard-Wettbewerb teilzunehmen. Diese Veranstaltung hatte ein sehr hohes Niveau. Viele der Konkurrenten waren deutlich älter als White, und die Sponsoren übernahmen die gesamten Kosten für ihn.

Am Tag vor dem Wettbewerb gingen alle anderen Athleten auf eine Party. White erkannte, welche Auswirkungen dieser Gruppenzwang auf ihre Leistung haben würde. Am Wettkampftag waren die Teilnehmer so verkatert, dass sie beschlossen, die Veranstaltung nicht allzu ernst zu nehmen. Sie wollten das Preisgeld nach einem Showlauf aufteilen. Trotz der Beschwerden der älteren Athleten beugte sich White nicht dem Gruppendruck und lehnte diesen Deal ab. Er gewann den Wettbewerb und das Preisgeld von $50.000. Dieses Ereignis legte den Grundstein für den Rest seiner Karriere. Er ist heute einer der am besten vermarktbaren Sportler in Amerika.

Die Entscheidung von White, den Vertrag abzulehnen, ist ebenfalls ein Beispiel dafür, dass er ein Risiko eingeht. Er hätte sich auch mit einem garantierten geringeren Geldbetrag zufrieden geben können. Stattdessen beschloss er, dieses Geld zu riskieren, da er an seine Fähigkeiten glaubte. 

Peter Diamandis

Peter Diamandis ist ein weiteres Beispiel für die Bedeutung der Risikobereitschaft. Er ist der Gründer der XPRIZE-Stiftung, die einen Preis für innovative Lösungen zur Erforschung des Weltraums ausschreibt. Er beschloss, dass der Gewinner des Preises mindestens $10 Millionen erhalten sollte. Doch selbst mit der Hilfe seiner Freunde konnte er nur die Hälfte dieses Betrags aufbringen. Die meisten Menschen hätten aufgegeben. Stattdessen ging Diamandis ein Risiko ein und investierte das Geld in eine große Spendenaktion. Die Investition in die Veranstaltung zahlte sich aus. Das Ausmaß der Veranstaltung beruhigte die Sponsoren, und die Spenden begannen zu fließen. 

Ohne das Risiko, das Diamandis eingegangen ist, hätte es diesen Preis nie gegeben. Er wurde zum ersten Mal im Jahr 2004 verliehen.

StoryShot 9: Vorausschauend planen, um Erfolg zu haben

"Die Superhelden, die Sie im Kopf haben (Idole, Ikonen, Titanen, Milliardäre usw.), sind fast alle wandelnde Schwachstellen, die 1 oder 2 Stärken maximiert haben." - Tim Ferriss

Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger setzt bei allem, was er tut, auf eine Siegermentalität. Bei seinen Bodybuilding-Wettbewerben und Filmen geht es ihm nicht darum, sich zu messen. Er ist da, um zu gewinnen. Schwarzeneggers Selbstvertrauen kommt von seiner Vision. Er glaubt fest daran, dass klare Visionen das Leben leichter machen.

Er ist auch ein begeisterter Schachspieler, und das schon seit Jahren. Beim Schach müssen die Spieler viele Schritte vorausdenken. Schwarzenegger tat dies mit seinen Investitionen. Er begann, seine Millionen zu verdienen, bevor er große Filmrollen bekam. Er sparte sein Geld mit Bodybuilding und dem Verkauf von Fitnesskursen. Diese Ersparnisse nutzte er, um eine Anzahlung auf Wohnungen zu leisten, die er dann gewinnbringend vermieten konnte. Schwarzenegger war erfolgreich, bevor er eine große Berühmtheit wurde, dank seiner klaren Vision.

Naval Ravikant

Naval Ravikant ist Mitbegründer und Vorsitzender von AngelList. Er glaubt, dass wir immer drei Möglichkeiten haben:

• Ändern Sie es
• Akzeptieren Sie es
• Lassen Sie es

Reagieren Sie nicht gefühlsmäßig auf die Umstände und ermutigen Sie nicht zur Untätigkeit. Wut ist zum Beispiel wie heiße Kohle, die man in der Hand hält und darauf wartet, sie auf jemanden zu werfen. 

Finden Sie jeden Weg, den Zinseszins zu entwickeln. Vorschläge in den Medien, wie man essen, investieren und denken soll, werden Sie ernährungstechnisch, finanziell und moralisch bankrott machen. Finden Sie stattdessen selbst heraus, wie Ihr Leben aussieht, und nutzen Sie die Fülle an kostenlosen Bildungsangeboten und Ressourcen im Internet. Dann können Sie alle Vorteile des Zinseszinses in Ihrem Leben nutzen. 

Jocko Willink

Jocko Willink ist ein amerikanischer Marineoffizier im Ruhestand, der bei den Navy SEALs diente. Er glaubt, dass ein Plan B zu den wichtigsten Dingen im Leben gehört. Sein Mantra lautet: "Zwei sind einer und einer ist keiner". Habe immer einen Notfallplan.

Das Leben ist viel einfacher, als Sie denken. Hören Sie auf, über Entscheidungen zu grübeln, und beschließen Sie, mental härter zu werden. Dazu gehört, dass Sie die Verantwortung für Ihr Leben und Ihre Rolle übernehmen. Hören Sie zum Beispiel auf, andere für Ihre Umstände verantwortlich zu machen. Bleiben Sie stattdessen bescheiden und finden Sie heraus, wie Sie sich verbessern können. 

Teil 3: WISDOM

StoryShot 10: Schnell handeln, auch wenn Sie Fehler machen

Wir sollten versuchen, unsere Ziele so schnell wie möglich zu erreichen, eher als langsam und fehlerfrei. Eine Fehlerquote von 10-20 % ist akzeptabel, solange Sie schnell vorankommen. Versuchen Sie, Ihren 10-Jahres-Plan in sechs Monaten fertig zu stellen. Sie werden vielleicht Fehler machen, aber Sie werden aus ihnen lernen und Ihre Ziele schneller erreichen.

Wir sollten nie Angst davor haben, etwas auszuprobieren, wofür wir nicht qualifiziert sind. Ferriss hatte keinerlei Erfahrung oder Verständnis für Podcasting, bevor er es versuchte. Sein Podcast ist heute einer der beliebtesten der Welt.

StoryShot 11: Lass dich nicht von deinen Gedanken beherrschen 

Unser Alltag ist wie ein traumähnlicher Zustand. Durch diesen Schleier der Gedanken gehen wir durch den Tag und nehmen unsere Umwelt wahr. Wir sprechen lediglich ununterbrochen mit uns selbst durch Gedanken.

Wir müssen diese Gedanken als Objekte unseres Bewusstseins identifizieren. Gedanken entstehen und vergehen, genau wie jedes Bewusstsein. Wir sollten uns also nicht zu sehr von unseren Gedanken kontrollieren lassen. Stattdessen sollten wir von anderen lernen und akzeptieren, dass alles Bewusstsein vergänglich ist. 

StoryShot 12: Sie haben in jeder Situation drei Möglichkeiten

In jeder Lebenssituation haben Sie drei Möglichkeiten: Sie können sie ändern, sie akzeptieren oder sie verlassen. Entscheiden Sie sich niemals dafür, herumzusitzen und sich eine Veränderung zu wünschen, ohne etwas zu ändern.

Wünscht euch auch niemals, die Situation zu verlassen, sondern bleibt oder akzeptiert sie. Der Großteil unseres Elends wird dadurch verursacht, dass wir uns nicht für eine dieser drei Optionen entscheiden. Das Wort, das Ferriss am häufigsten wählt, ist "akzeptieren".

StoryShot 13: Comedians bieten einzigartige Kreativitätsrezepte

Nicht nur Spitzensportler und Führungskräfte können Einblicke in den Erfolg geben. Auch Entertainer haben viele Anregungen.

Seth Rogen und Evan Goldberg

"Ein Großteil der Arbeit ist mehr Gefühls- und 'Herzensarbeit' als 'Kopfarbeit'. Der Kopf kommt erst danach ins Spiel, um zu sehen, was das Herz präsentiert hat, und um es zu organisieren. Aber die ursprüngliche Inspiration kommt von einem anderen Ort, und es ist nicht der Kopf, und es ist keine intellektuelle Aktivität." - Tim Ferriss

Seth Rogen und Evan Goldberg sind berühmte Comedians. Ihr Erfolg beruht auf ihrer Fähigkeit, einzigartig kreativ zu sein. Ihre drei Grundrezepte für Leben und Kreativität sind:

• Arbeiten Sie mit dem, was Sie wissen - Als junge Künstler hatten sie ein überwältigendes Verlangen nach mehr Sex. Dieser Zwang lieferte die Inspiration für den Film Superbaddas ein großer Erfolg wurde. Sie arbeiteten mit dem, was sie kannten, und konnten so ihre Kreativität noch besser einsetzen.
• Arbeiten Sie gegen das männliche Stereotyp - Ihr Mentor, Judd Apatow, gab ihnen diese zweite Strategie. Er riet ihnen, das männliche Klischee zu hinterfragen und ihre Gefühle nicht auszublenden. Das Wichtigste im Leben sind unsere Emotionen. Wir sollten sie nutzen, um unsere Kreativität besser zu vermitteln. Die besten Filmemacher nutzen ihre emotionale Seite, um Figuren mit mindestens einer emotionalen Wunde zu entwickeln, die geheilt werden muss.
• Gras rauchen, um die kreativen Säfte in Gang zu bringen - Beide Komiker glauben, dass Marihuana ein großartiges Werkzeug für kreative Inspiration ist. Die beiden haben so viel über Marihuana gelernt, dass sie verschiedene Sorten für verschiedene Situationen haben.

StoryShot 14: Lebe dein Leben und nimm die Angst an

Denken Sie daran, wann Sie das letzte Mal im Urlaub waren. Waren Sie danach produktiver? Oft lautet die Antwort ja. Die Menschen führen diese höhere Produktivität darauf zurück, dass sie gut ausgeruht waren. Eine andere Erklärung ist, dass diese Produktivität mit den jüngsten inspirierenden Erfahrungen zusammenhängt. 

Whitney Cummings

"Wir leben in einer Kultur, in der wir unsere Fähigkeit, mit sehr wenig Schlaf auszukommen, als eine Art Ehrenabzeichen tragen, das Arbeitsethik oder Zähigkeit oder irgendeine andere Tugend symbolisiert - aber in Wirklichkeit ist es ein völliges Versagen der Prioritäten und der Selbstachtung." - Tim Ferriss

Whitney Cummings, eine Komikerin, die die erfolgreiche Fernsehserie 2 kaputte Mädchenist aufgrund ihrer Lebenserfahrungen kreativ. Zu Beginn ihrer Karriere war Cummings von Selbstzweifeln, geringem Selbstwertgefühl und Zauderei geplagt. Sie begann zu glauben, dass sie die Leute nur zum Lachen bringen konnte, indem sie sich über sich selbst lustig machte. 

Schließlich wurde ihr klar, dass sie einfach mehr Zeit für ihr Privatleben brauchte. Zuvor war sie ein Workaholic gewesen und hatte sich nicht erlaubt, einfach zu leben. Seit sie diese Entscheidung getroffen hat, sind Cummings und ihre Komödie eine Bereicherung. Vor allem begann sie, alle Teile ihres Lebens anzunehmen und zu erleben: gute und schlechte. 

Neben Urlaub und neuen Kulturen müssen wir auch Angst und Unbehagen erleben. 

Brené Brown

Brené Brown ist Soziologin und Rednerin. Sie lehnt die Vorstellung ab, dass einige Menschen mutige Helden und andere Feiglinge sind. In Wirklichkeit haben die meisten Menschen Angst und sind mutig. Anstatt dass heroische Taten ein Zeichen für Tapferkeit sind, besteht wahrer Mut darin, Angst zu spüren und sich ihr zu stellen.

Auf der Grundlage dieser Anleitung müssen die Menschen Angst und Unbehagen suchen. Dann müssen sie diesen Ängsten ins Auge sehen. Sich seinen Ängsten zu stellen ist entscheidend, um schwierige Probleme wie Rassismus, Homophobie und Klimawandel anzugehen. Diese Probleme lassen sich nicht bequem lösen. 

Eine Möglichkeit, unbequeme Situationen zu finden, besteht darin, mehr Zeit mit Menschen zu verbringen, die andere Ansichten und Hintergründe haben als man selbst. Diese Erfahrungen machen uns vor anderen verletzlich. Eine der herausragendsten persönlichen Leistungen Browns war es, ihre Verletzlichkeit während eines TED-Vortrags zu zeigen. Brown sprach über ihren Zusammenbruch und ihr anschließendes spirituelles Erwachen. Dieser Vortrag erreichte ein Publikum von 31 Millionen Menschen. Es war ein unbequemer Vortrag für Brown, aber er bot ihr die Möglichkeit, erfolgreich zu sein. Unbehagen ist ein Zeichen von Wachstum.

StoryShot 15: Schreiben ist mächtig und Menschen sind interessant

Erfolgreiche Menschen in der Welt des Schreibens haben auch Ratschläge zu geben, wie man seine Ziele erreichen kann.

Matt Mullenweg

Matt Mullenweg ist einer der Mitbegründer und Entwickler von WordPress. Eine Überzeugung, die sein Leben bestimmt, ist, dass man, wenn man gut schreibt, auch gut denkt. Klarheit beim Schreiben führt zu Klarheit beim Denken.

Mullenweg versucht, von jedem, mit dem er spricht, etwas zu lernen. Jeder ist auf seine eigene Weise interessant. Wenn Sie jemanden langweilig finden, liegt das Problem bei Ihnen, nicht bei der Person, mit der Sie sprechen.

Junge Menschen müssen langsamer werden. Die Fehler der Jugend sind oft eher Fehler des Ehrgeizes als Fehler der Faulheit. Zur Entschleunigung gehört, dass man meditiert, sich eine Auszeit vom Bildschirm nimmt und sich auf jedes Gespräch konzentriert.

Sich aufzuregen, hilft nicht weiter. Denken Sie an das große Ganze. Wie wirkt sich Ihre Entscheidung auf die Zukunft aus? Wie sieht es in einem Jahr oder in zehn Jahren aus? 

Paulo Coelho

Nur 900 Exemplare von Paulo Coelhos Buch, Der Alchimistursprünglich veröffentlicht wurden. Der Verlag weigerte sich daraufhin, das Buch erneut zu drucken. Inzwischen hat sich das Buch weltweit über 65 Millionen Mal verkauft. Das zeigt, dass gute Bücher durchaus erfolgreich werden können. 

Die Autoren müssen die Dinge für den Leser einfach halten. Tappen Sie nicht in die Falle, alles zu beschreiben. Die meisten Leser haben genug Phantasie, um die Lücken zu füllen; zu viele Informationen können die Leser verwirren. Geben Sie nur Anhaltspunkte.

Coelho hat keine Forscher eingesetzt, da er seine Bücher nicht als Gelegenheit sieht, seine Intelligenz zu beweisen. Stattdessen sind sie eine Gelegenheit, sein Herz und seine Seele zu teilen. 

Reid Hoffman

Reid Hoffman wird oft als das Orakel des Silicon Valley bezeichnet. Er hat in viele erfolgreiche Start-ups investiert, z. B. in Facebook, Flickr und Airbnb. Hoffman ist auch Mitbegründer und Geschäftsführer von LinkedIn.

Hoffman konzentriert sich auf die Bedeutung der Sprache. Angenommen, Sie versuchen, über ein Problem zu sprechen und Fortschritte zu erzielen. Sie müssen die Sprache so positiv wie möglich einsetzen. Überlegen Sie also, wie Sprache funktioniert oder nicht funktioniert. 

Wenn Sie einen potenziellen Erfolg feststellen, nennen Sie einen wichtigen Grund für diese spezifische Maßnahme. Es muss einen entscheidenden Grund geben. Wägen Sie dann die möglichen Fallstricke gegen diesen einen Grund ab. 

StoryShot 16: Dumme Fragen zu stellen ist der Schlüssel zur Weisheit

Scheuen Sie sich nicht, Fragen zu stellen, auch wenn Sie sie noch so dumm finden.

Malcolm Gladwell

Malcolm Gladwell ist ein Journalist und Autor von Der Wendepunkt und andere erfolgreiche Bücher. Er rät, sich nicht darum zu kümmern, ob andere einen für einen Idioten halten. Diesen Ansatz hat er von seinem Vater übernommen. Gladwells Vater stellte immer Fragen, ohne sich darum zu kümmern, ob andere sie für dumm halten würden.

Auch Gladwell hat diesen Ansatz gewählt. Wenn er etwas nicht versteht, fragt er nach. Selbst wenn es sich um das einfachste Konzept handelt, ist es besser, es zu verstehen und dumm dazustehen, als zu schweigen und das erforderliche Wissen nicht zu haben. 

Abschließende Zusammenfassung und Überprüfung

Tools of Titans ist vollgepackt mit Ratschlägen, wie man in verschiedenen Bereichen des Lebens erfolgreich sein kann. Tim Ferriss hat Nuggets von Spitzensportlern, Geschäftsleuten und Prominenten gesammelt. Sie teilen einige ihrer Erfolgsgeheimnisse mit einfach zu befolgenden Tipps, wie Sie das Gleiche tun können.

Lassen Sie uns die wichtigsten Erkenntnisse aus Tools of Titans zusammenfassen:

• Kümmern Sie sich um Ihren Körper und Ihren Geist, indem Sie herausfinden, was Ihnen gut tut, anstatt blindlings den "Ratschlägen" in den Medien zu folgen.
• Richten Sie Systeme ein, um schrittweise auf Ihre langfristigen Ziele hinzuarbeiten.
• Anstatt sich mit Problemen aufzuhalten, sollten Sie aktiv werden: Ändern Sie sie, akzeptieren Sie sie oder lassen Sie sie hinter sich.

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Bewertung 

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Tools of Titans PDF, kostenloses Audiobuch, Infografik und animierte Zusammenfassung

Dies war nur die Spitze des Eisbergs. Um in die Details einzutauchen und den Autor zu unterstützen, das Buch bestellen oder das Hörbuch kostenlos erhalten.

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