Ya mutluluğun sırrı depresyondan kaçınmak değil de onu bir silah olarak kullanmaksa? Ya en derin üzüntüyü hisseden insanlar aynı zamanda en yoğun neşeyi de hissedebiliyorsa...? Size akıl hastalığının saklanması gereken bir şey olduğu söylendi. Sessizce idare edilmesi ya da “üstesinden gelinmesi” gereken bir şey. Bu eski düşünce tarzı. Ve açıkçası,...
Hayat çok yoğun. Bryan Johnson'ın yazdığı Don't Die okuma listenizde mi? Temel içgörüleri şimdi öğrenin. Giriş Bryan Johnson kaç yaşında? 47 yaşındaki bu teknoloji girişimcisi, 18 yaşındaki bir gencin vücuduna sahip olduğunu iddia ediyor. Bryan Johnson ne yiyor? 1,977 kalorilik katı bir vegan diyeti uyguluyor. Tüm yiyeceklerini...
Uzun Ömürlülük Bilimi ve Sanatı Ya yaşlanma hakkında size söylenen her şey tamamen yanlışsa? 100 yaşına kadar kırılgan, ilaçlara bağımlı bir hasta olarak değil, canlı, güçlü, bağımsız bir insan olarak yaşadığınızı hayal edin! Dr. Peter Attia'nın ezber bozan Outlive kitabında, uzun ömürlülük hakkındaki düşüncelerimizde devrim yaratan bir plan sunuyor. "Bekle...
Peter Attia'nın Outlive ilkelerine dayanan, egzersiz, beslenme, uyku ve ruh sağlığını kapsayan uzun ömür takipçimiz ile sağlığınızı optimize edin. Bu uygulama resmi değildir ve yazar veya yayıncı ile bağlantılı değildir. Ayrıntılı özeti buradan alabilirsiniz. Uzun Ömürlülük Gösterge Tablonuz Son güncelleme: Bugün Uzun Ömürlülük Puanınız Dört sütun hakkındaki değerlendirmenize göre 75 /...
Milyonlarca İnsanın Hakkında Konuşmaktan Vazgeçemediği, Hayat Değiştiren Bir Araç: Mel Robbins Ya stresli, endişeli ve bitkin olmanızın gerçek nedeni çok fazla şey yapmanız değil de insanların hakkınızda ne düşüneceğini kontrol etmek için çok fazla şey yapmanızsa? The Let Them Theory'de Mel Robbins öyle bir zihniyet ortaya koyuyor ki...
Milyarderlerin, İkonların ve Dünya Çapında Performans Gösterenlerin Taktikleri, Rutinleri ve Alışkanlıkları Titanların Araçları'nın 1 Cümlelik Özeti Tim Ferriss'in "Titanların Araçları "nda dünya çapında performans gösterenlerin taktik ve alışkanlıklarının kilidini açın - çünkü onların sırlarına hakim olmak sizi bir sonraki titan yapabilir! 🚀💪 🎧 Almanca 🇩🇪 | İspanyolca 🇪🇸 | Fransızca 🇫🇷 Titanların Araçları...
EN EN 
PT 
ES 
JA 
DE 
FR 
TR 
IT 
AR 
PL 
UK 
SV 
NL 
KO EN EN PT
ES
JA
DE
FR
TR
IT
AR
PL
UK
SV
NL
KO