Hayat çok yoğun. Bryan Johnson'ın yazdığı Don't Die okuma listenizde mi? Temel içgörüleri şimdi öğrenin. Giriş Bryan Johnson kaç yaşında? 47 yaşındaki bu teknoloji girişimcisi, 18 yaşındaki bir gencin vücuduna sahip olduğunu iddia ediyor. Bryan Johnson ne yiyor? 1,977 kalorilik katı bir vegan diyeti uyguluyor. Tüm yiyeceklerini...
Uzun Ömürlülük Bilimi ve Sanatı Ya yaşlanma hakkında size söylenen her şey tamamen yanlışsa? 100 yaşına kadar kırılgan, ilaçlara bağımlı bir hasta olarak değil, canlı, güçlü, bağımsız bir insan olarak yaşadığınızı hayal edin! Dr. Peter Attia'nın ezber bozan Outlive kitabında, uzun ömürlülük hakkındaki düşüncelerimizde devrim yaratan bir plan sunuyor. "Bekle...
Peter Attia'nın Outlive ilkelerine dayanan, egzersiz, beslenme, uyku ve ruh sağlığını kapsayan uzun ömür takipçimiz ile sağlığınızı optimize edin. Bu uygulama resmi değildir ve yazar veya yayıncı ile bağlantılı değildir. Ayrıntılı özeti buradan alabilirsiniz. Uzun Ömürlülük Gösterge Tablonuz Son güncelleme: Bugün Uzun Ömürlülük Puanınız Dört sütun hakkındaki değerlendirmenize göre 75 /...
Milyonlarca İnsanın Hakkında Konuşmaktan Vazgeçemediği, Hayatı Değiştiren Bir Araç: Mel Robbins Hayat çok yoğun. İzin Ver Teorisi okuma listenizde miydi? Temel içgörüleri şimdi öğrenin. Burada yüzeyi çiziyoruz. Mel Robbins'in Kişisel Gelişim, Kişisel Yardım, Psikoloji ve İlişkiler üzerine çok satan kitabına henüz sahip değilseniz, sipariş edin...
Milyarderlerin, İkonların ve Dünya Çapında Performans Gösterenlerin Taktikleri, Rutinleri ve Alışkanlıkları Titanların Araçları'nın 1 Cümlelik Özeti Tim Ferriss'in "Titanların Araçları "nda dünya çapında performans gösterenlerin taktik ve alışkanlıklarının kilidini açın - çünkü onların sırlarına hakim olmak sizi bir sonraki titan yapabilir! 🚀💪 🎧 Almanca 🇩🇪 | İspanyolca 🇪🇸 | Fransızca 🇫🇷 Titanların Araçları...
Metabolizma ve Sınırsız Sağlık Arasındaki Şaşırtıcı Bağlantı Dr. Casey Means'in İyi Enerji kitabının özeti, metabolik sağlığın hem bedenlerimizi hem de zihinlerimizi nasıl beslediğini inceliyor ve optimum refah için enerjiden yararlanma stratejileri sunuyor - hayatınıza güç katmaya hazır mısınız? Hayat çok yoğun. İyi Enerji sizin için...
EN 
PT 
ES 
JA 
DE 
FR 
TR 
IT 
AR 
PL 
UK 
SV 
NL 
KO