Milyarderlerin, İkonların ve Dünya Çapında Performans Gösterenlerin Taktikleri, Rutinleri ve Alışkanlıkları

Titanların Araçları'nın 1-Cümle Özeti

Tim Ferriss'in "Titanların Araçları" kitabında dünya çapında performans gösterenlerin taktik ve alışkanlıklarının kilidini açın - çünkü onların sırlarına hakim olmak sadece sen sıradaki titan! 🚀💪

🎧 Alman 🇩🇪 | İspanyolca 🇪🇸 | Fransızca 🇫🇷

Titanların Araçları, çeşitli alanlardaki başarılı bireylerin sağlık, zenginlik ve bilgeliği artırmaya yönelik pratik rehberlik sunan içgörü, tavsiye ve stratejilerinin kapsamlı bir derlemesidir.

Bu Titanların Araçları özetinde yüzeyi çiziyoruz. Kitaba henüz sahip değilseniz, sipariş edin Burada ya da ücretsiz sesli kitap öğrenmek için Amazon'a tıklayın.

Giriş

Hayatın çeşitli alanlarından çok başarılı insanların tüm bilgeliğine avucunuzun içinde sahip olsaydınız ne olurdu?

Yapabilirsin.

Titanların Araçları Tim Ferriss'in The Tim Ferriss Show adlı podcast'ini sunarken öğrendiği en iyi tavsiyelerden oluşan bir kutsal kitaptır. İki yüzden fazla başarılı insanla röportaj yapmıştır. Bu konuklar Jamie Foxx ve Seth Rogen gibi süper ünlülerden ekstrem sporculara ve karaborsa biyokimyacılarına kadar uzanıyor. 

Her konuğun ortak bir yönü vardır: başarı için bir reçete. Titanların Araçları, bu başarılı insanlar tarafından sunulan tüm anlayışlı araçları, taktikleri, ipuçlarını ve püf noktalarını içerir.

Tim Ferriss Hakkında

Tim Ferriss yazar, yatırımcı, TV sunucusu ve ekonomi danışmanıdır. Çok satan ilk kitabı The 4-Hour Work Week de dahil olmak üzere New York Times ve Wall Street Journal'ın en çok satan beş kitabını yazmıştır. Fear(less) with Tim Ferriss adlı TV programında son derece başarılı CEO'lar, sporcular ve oyunun zirvesinde yer alan diğer kişilerle röportajlar yapmıştır. Popüler podcast'i The Tim Ferris Show 500 milyondan fazla indirildi ve The Observer onu 'sesin Oprah'ı' olarak adlandırdı.

Ferriss Facebook, Shopify, Duolingo ve Uber gibi dev şirketlere yatırım yapmakta ve danışmanlık yapmaktadır. Ayrıca Fast Company'nin Dünyanın En Yenilikçi 50 Şirketi listesine giren ilk yardım kuruluşu olan DonorsChoose'un danışma kurulunda yer almaktadır.

Bölüm 1: SAĞLIK

StoryShot 1: Ekstrem Sporcular En İyi Sağlık İpuçlarından Bazılarına Sahip

Zorlu koşullarla yüzleşmeye alışkın sporcular başarıya ulaşma konusunda tavsiyelerde bulunmak için iyi bir konuma sahiptir.

Amelia Boone

Son yıllarda ortaya çıkan en ekstrem sporlardan biri engelli parkur yarışlarıdır. Bu sporda uzun mesafeler koşulmakta ve yol boyunca engellerle karşılaşılmaktadır. Örneğin, sporcular duvarların altından geçmeli ve üstünden tırmanmalı, sudan geçmeli, dikenli tellerin altından sürünmeli ve ateşte koşmalıdır. 

Amelia Boone bu popüler sporun en başarılı sporcusudur. Kendisi 30 engelli yarışta birinci olmuş ve dünyanın en zorlu yarışması olan Toughest Mudder'a katılmıştır. Boone, 24 saatlik bu yarışta (mola vermeden!) yaklaşık 300 engelin bulunduğu 90 millik bir parkuru kat etti.

İyileşme tüm sporlar için, özellikle de engelli parkur yarışları kadar yorucu olanlar için çok önemlidir. Boone'un vücudu bu turnuvalarda aşırı baskı altındadır, bu nedenle iyileşme için anlayışlı ipuçları sunmak için mükemmel bir konuma sahiptir. 

Boone, her antrenman seansından ve yarıştan önce pancar tozunu hidrolize jelatin ile karıştırıyor. Bu içecek bağ dokularının yenilenmesi için çok önemli.

Hamstring kasları, genel güç ve duruş için en önemli kas gruplarından biridir. Boone bu temel kas grubunu uyarmak için özel bir yöntem kullanıyor. Hamstring kaslarını uyarmak için her gün ayaklarını bir golf topunun üzerinde yuvarlıyor.

Wim Hof

Wim Hof, en zorlu iklimlerde, özellikle de aşırı soğuklarda sporda başarılı olmuş bir atlettir. 'Buz Adam' olarak bilinen Hof, Everest Dağı'na sadece şort ve ayakkabılarla 7.500 metrelik bir tırmanış da dahil olmak üzere buzlu iklimlerde 20'den fazla dünya rekoru kırmıştır.

Bu özellikler aşırı görünebilir, ancak insanlar onlarca yıldır buzu sağlık yararları için kullanmaktadır. Örneğin, buz banyosu her üst düzey sporcunun maç sonrası rutininin standart bir parçasıdır. Bazı sporcular soğuğun faydalarını deneyimlemek için daha da ileri gitmektedir. Sörf şampiyonu Laird Hamilton ve kişisel gelişim gurusu Tony Robbins soğuk ortamlarda çalışmaktadır. Bunun bağışıklık fonksiyonlarını geliştirdiğine, kilo vermeyi desteklediğine ve depresyonla mücadele etmelerine yardımcı olduğuna inanıyorlar. 

Başka türlü faydalı olabilecek bir uğraşın tehlikeli versiyonu olan ekstrem sporlarda yarışmaya başlamak zorunda değiliz. Daha erişilebilir bir alternatif, günlük duşunuzu 30 ila 60 saniyelik bir soğuk su patlamasıyla bitirmektir. Bu tamamen güvenlidir ve sağlık açısından çeşitli faydalar sağlayacaktır.

StoryShot 2: Sizin İçin Doğru Olan Sağlık Formülünü Öğrenin

"Kendinize yatırım yapmak, hayatınızda yapacağınız en önemli yatırımdır... Hiçbir finansal yatırım bununla boy ölçüşemez, çünkü daha fazla beceri, daha fazla yetenek, daha fazla içgörü, daha fazla kapasite geliştirirseniz, ekonomik özgürlüğü gerçekten sağlayacak olan da budur... Bunu gerçekten gerçekleştirecek olan da bu beceri setleridir." - Tim Ferriss

İnsanlar sağlıkla ilgili sorulara basit yanıtlar arama eğilimindedir. Ancak sağlığımız karmaşık ve bize özgüdür. Örneğin, yüksek kolesterol genellikle kötü olarak kabul edilse de, düşük kolesterol mutlaka iyi değildir. 

Justin Mager

Justin Mager bir doktor ve Olimpiyat sporcuları ve şirket yöneticileri için kişisel sağlık koçudur. Mager, herkese uyan tek tip sağlık önerilerinin kötü bir fikir olduğuna inanıyor. Yüksek kolesterolün kısa bir süre içinde yağsız vücut kütlesi ve belirgin kaslar oluşturmaya yardımcı olabileceğini fark etmiştir. Bir ofis çalışanı muhtemelen düşük kolesterollü bir diyetle daha iyi durumda olurken, elit bir atlet kolesterol açısından zengin bir diyetten faydalanabilir. 

Mager, katı kurallara uymak yerine herkesin kendisi için neyin sağlıklı olduğunu bulmasını öneriyor. Modern dünya alkol yok, şeker yok, karbonhidrat yok gibi kurallara kafayı takmış durumda. Bu diyet rehberliği bazılarında işe yararken bazılarında yaramayabilir. Deneyerek kendiniz karar verebilirsiniz.

• Kaydet

James Fadiman

James Fadiman psychedelics konusunda uzmandır ve insanlara yargılamadan önce denemelerini tavsiye eder. Pek çok insan refahını ve empatisini artırmak için mikro dozlarda psychedelic ilaçlar alıyor. Ayrıca bilinçlerini de genişletebilir. 

Ferriss, Slim Berriss adında bir 'arkadaş'tan bahsediyor. Bu 'arkadaş' iki haftada bir mikro dozlarda ibogain hidroklorür (bazı çiçekli bitkilerde bulunan psikoaktif bir madde) alıyor. Slim Berriss ayrıca yılda iki kez yüksek dozda ayahuasca aldığı iki günlük bir inzivaya katılıyor. Bu, Amazon yerlileri tarafından binlerce yıldır ruhani aydınlanma elde etmek için kullanılan psikoaktif bir botaniktir. Bu bitkiyi alan insanlar, kendilerini evrendeki her şeyle daha bağlantılı hissetmelerine yardımcı olduğunu iddia ediyor. 

Fadiman ve Ferriss herkesin psikoaktif ilaçlar almasını önermiyor; önemli olan zihniyettir. Farklı bakış açılarına ve sağlıklı olma yollarına açık olmalıyız. Katı kurallar olmadığı sürece tıbbi gözetim almak esastır. 

StoryShot 3: Basit Egzersizlerle Hareketliliğinizi Geliştirin

"Kilo vermek için mücadele eden ve haftada 20 mil koşması gerektiğini düşünen o kişiyi görmek kadar kalbimi kıran başka bir şey yok. Bunu yapmak için hiçbir istekleri yok, dizleri ağrıyor, bundan nefret ediyorlar ve kilo veremiyorlar. Ben de onlara şunu söylemek isterim: 'Size harika bir haberim var. Hayatınız boyunca bir gün bile koşmanıza gerek yok, çünkü bunun bir değeri yok. "Yine de egzersizin bir değeri var ve bence en önemli egzersiz türü, özellikle de paranızın karşılığını almanız açısından, gerçekten yüksek yoğunluklu, ağır kuvvet antrenmanı olacaktır. Kuvvet antrenmanı, glikoz atımı ve metabolik sağlıktan mitokondriyal yoğunluğa ve ortopedik stabiliteye kadar her şeye yardımcı olur. Bu sonuncusu 30'lu yaşlarda genç bir delikanlıyken pek bir şey ifade etmeyebilir ama 70'li yaşlara geldiğinizde kırık bir kalça ile parkta yürüyüş arasındaki fark budur." - Tim Ferriss

Ferriss hareket kabiliyetini geliştirmek için çeşitli egzersizler sunuyor. İlk olarak, kamp ateşi testi hareketlilik seviyenizi belirleyecektir. Ayaklarınız ve dizleriniz birlikte yere çömelemiyorsanız, kalça ve ayak bilekleriniz tam hareket aralığına sahip değildir. Bu durum kalça sıkışması, plantar fasiit, Aşil yırtığı ve baldır çekmesi gibi sorunlara neden olabilir.

Tim, hareket kabiliyetini geliştirmek için Eric Cressey tarafından önerilen teknikleri, özellikle de Cossack squat'ı kullanıyor.

StoryShot 4: Acı Çekmek Düşünce Kalıplarımızla İlişkilidir

Hayatınızdaki olumsuz olaylara bakış açınızı değiştirmek başarı şansınızı artırabilir.

Tony Robbins

Amerikalı yazar, konuşmacı ve koç Tony Robbins, hayatın her zaman bizim için değil, bizim için yaşandığına inanır. Yararın nerede olduğunu bulmak bizim işimizdir. Eğer bunu yaparsak, hayat büyülüdür. 

Acı çekmekle ilişkili üç düşünce kalıbı vardır:

• Kayıp
• Daha az
• Asla

Bu düşünce kalıpları, her zaman açık olmasa bile, kendimize odaklanır. Sıklıkla acıyı dışsal bir şey olarak tanımlarız, örneğin çocuklarımın başarısız olmasından endişeleniyorum. Gerçek şu ki, çocuklarınızın başarısız olmasından endişe ediyorsunuz. Acı çekmek her zaman kendinizle ve düşünce kalıplarınızla bağlantılıdır. 

Genellikle çözümlerden ziyade sorunların farkına varırız. Bunu çözmek için, daha yüksek bir duygusal durumu benimsemeliyiz. 

StoryShot 5: Sağlığınıza Yatırım Yapın

"Görüşülen kişilerin 80%'sinden fazlası bir çeşit günlük farkındalık veya meditasyon uygulamasına sahip." - Tim Ferriss

Bedeninize ve zihninize iyi bakmadan başarılı olamazsınız.

Jack Dorsey

Twitter'ın kurucusu Jack Dorsey'e en büyük başarıyı getiren yatırım finansal değil, fiziksel. Dorsey her sabah işe gitmek için 5,3 mil yürüyor ve bu her yöne 75 dakika sürüyor.

Bu yürüyüş onun dünyadan kopmasına yardımcı oluyor. Bu süre zarfında e-posta ya da mesaj göndermiyor, sadece müzik, sesli kitap ya da bulunduğu bölgenin seslerini dinliyor. San Francisco'nun seslerini ve manzaralarını düşünceleri ve fikirleri için ilham kaynağı olarak kullanıyor.

Bölüm 2: ZENGİNLİK

StoryShot 6: Zor İşleri Arayın

Zengin olmak için yaygın bir ipucu çok çalışmaktır. Ancak, zorlu bir işte geçmiş deneyiminiz de bir o kadar önemlidir. Zorlu bir işle uğraşmak, size daha iyi şeyler için işten ayrılmanıza yardımcı olabilecek başarıya ulaşma dürtüsünü verir.

Chris Sacca

Chris Sacca, San Francisco Körfez Bölgesi'nde başarılı bir yatırımcı. Ailesi onu küçük yaştan itibaren zor iş dersine maruz bırakmış. Sacca ve kardeşleri iki yarıdan oluşan bir yaz geçirmişler. İlk bölümü, yüksek mevkideki bir akrabalarının yanında staj yaparak geçirmişler. Örneğin, 12 yaşındayken Sacca, vaftiz kardeşinin Washington DC'de lobicilik yapan babasının yanında çalışıyordu. Sacca ergenlik öncesi yazını Kongre üyeleriyle toplantılarda oturarak geçirdi. Hatta bu üyeleri belirli yasa tasarılarını desteklemeleri için nasıl ikna edeceğini bile öğrendi. 

Yazın ikinci yarısını çok daha az prestijli bir işte çalışarak geçirdi. İlk işlerinden biri septik tanklara servis yapmaktı. Böylece, Kongre üyeleriyle birlikte çalışmaktan pis dışkı kovalarına geçiş yaptı. Daha da önemlisi, her iki iş de karmaşıktı. 

Yönetici olmanın faydalarını ve septik tankları temizlemenin zorluklarını keşfetmek sizi motive etmelidir. Ardından, bu ilk adımlar basit olmasa bile doğru yönde adımlar atmaya başlayabilirsiniz.

Seth Godin

Başarıya doğru ilerlemeye başladığınızda, pozitif kalmalısınız. Seth Godin başarılı bir yayıncı. Başarısını, ilk adımlarında bile hayatındaki her olumlu şeyin kaydını tutarak elde etti.

İnsanlar başarısızlıklarını ve yaşamlarındaki olumsuz olayları düşünerek önemli ölçüde zaman harcama eğilimindedir. Ancak başarısızlıklarınıza odaklanmak kendinizi yenilmiş hissetmenize neden olur. Olumsuz olayların sizi incitmeye devam etmesine izin vermiş olursunuz. Bunun yerine başarılı, cesur ya da yardımsever olduğunuz anlara odaklanın. Olumlu anlarınıza odaklanmak sizi güçlendirecek ve daha büyük şeyler yapmak için cesaretlendirecektir. 

StoryShot 7: Kısa Vadeli Hedefler Yerine Uzun Vadeli Sistemler Oluşturun

"Başarı, onu nasıl tanımlarsanız tanımlayın, sahada test edilmiş doğru inanç ve alışkanlıkları bir araya getirirseniz elde edilebilir." - Tim Ferris

Büyük resme bakarsanız daha büyük hedeflere ulaşma olasılığınız artar.

Scott Adams

Scott Adams çizgi romanın yazarıdır Dilbert. Dilbert, birçok yönden mükemmel bir anti-kahraman olan bir ofis çalışanıdır. Dilbert'in özel bir yanı yoktur ama yine de başarılı bir karakterdir. Adams bu başarıyı, hedeflere ulaşmaktan ziyade sistemler oluşturmasına bağlıyor. İnsanlar kişisel başarılarının peşinde koşarken kısa vadeli hedeflere odaklanma eğilimindedir. Birçok işletme, sahipleri hemen sonuç almayı bekledikleri için başarısız olur. İşlerinden ayrılmış ve hemen işe yaramasını bekledikleri bir şeyin peşinden gitmeye karar vermişlerdir. Birkaç 'başarısızlıktan' sonra eski işlerine geri dönüyorlar. 

Takip edilmesi gereken bir sistem örneği, büyük resme baktığınızda etkisi olan bir sistemdir. Amacınız kısa vadeli hedeflerse bir proje başarısız olmaya mahkum olabilir. Örneğin, yaratıcı uğraşlarla ilgilenmek sadece bir sanat galerisi için eser yaratmak olmamalıdır. Bazıları potansiyel zenginliği olmayan sanatı başarısızlık olarak görebilir, ancak farklı sanat türleri yaratarak yeni bir beceri geliştiriyorsunuz. Bu beceriler daha sonra belirli bir proje için ihtiyaç duyduğunuzda son derece faydalı olacaktır.

Adams yıllar önce blog yazmaya başladığında, çok fazla zamanını alıyordu ve ek gelir olarak gösterecek çok az şeyi vardı. Bununla birlikte, hala kendi sistemi içinde çalıştığı için buna değeceğini biliyordu. Bu blogu yazarak edindiği deneyim, yazı stilini geliştirmesine yardımcı oldu. Bu da onun etkili bir çevrimiçi varlık ve çok satan bir yazar olmasına yardımcı oldu. Adams'ın yıllar boyunca kendi sistemini benimsemesi karşılığını verdi. Kısa vadeli hedeflere bel bağlamış olsaydı, farklı bir hikaye olabilirdi.

StoryShot 8: Akran Baskısını Görmezden Gelin ve Büyük Riskler Alın

Etrafındakilere uyum sağlayan insanların zengin ve başarılı olmak için gerekenlere sahip olma olasılığı çok daha düşüktür. Başarılı insanlar akran baskısına karşı bağışıklık geliştirmelidir.

Shaun White

Olimpiyat snowboard şampiyonu Shaun White, başarıya ulaşmak için akran baskısını görmezden geldi. 15 yaşındayken ailesi, uluslararası bir snowboard etkinliğinde yarışması için Japonya'ya gitmesi için para ödedi. Bu etkinlik çok yüksek standartlara sahipti. Yarışmacıların çoğu White'tan çok daha yaşlıydı ve sponsorlar masraflarını tamamen karşıladı.

Yarışmadan bir gün önce diğer tüm sporcular partiye gittiler. White bu akran baskısının performansları üzerinde yaratacağı etkiyi fark etti. Yarışmacılar o gün o kadar akşamdan kalmaydılar ki yarışmayı fazla ciddiye almamaya karar verdiler. Bir gösteri koşusunun ardından para ödülünü bölüşmek istediler. Daha yaşlı sporcuların şikâyetlerine rağmen White akran baskısına boyun eğmedi ve bu anlaşmayı kabul etmeyi reddetti. Yarışmayı ve $50,000'lik ödülü kazandı. Bu olay kariyerinin geri kalanı için temel oluşturdu. Şu anda Amerika'nın en çok pazarlanan sporcularından biri.

White'ın anlaşmayı reddetme kararı da bir risk alma örneğidir. Daha az miktarda garanti bir paraya da razı olabilirdi. Bunun yerine, yeteneğine inandığı için bu parayı riske atmaya karar verdi. 

Peter Diamandis

Peter Diamandis risk almanın önemine bir başka örnek teşkil ediyor. Kendisi uzay araştırmaları için yenilikçi çözümlere ödül veren XPRIZE Vakfı'nın kurucusudur. Ödülü kazanan kişinin en az $10 milyon alması gerektiğine karar verdi. Ancak arkadaşlarının yardımıyla bile bu miktarın sadece yarısını toplayabildi. Çoğu insan pes ederdi. Diamandis bunun yerine risk aldı ve parayı büyük bir bağış toplama etkinliğine yatırdı. Parasını bu etkinlik için harcaması karşılığını verdi. Etkinliğin büyüklüğü sponsorlara güven verdi ve bağışlar yağmaya başladı. 

Diamandis risk almasaydı, bu ödül asla var olamazdı. Ödül ilk kez 2004 yılında verilmiştir.

StoryShot 9: Başarıya Ulaşmak için Önceden Plan Yapın

"Aklınızdaki süper kahramanların (idoller, ikonlar, devler, milyarderler, vb.) neredeyse tamamı 1 ya da 2 güçlü yönünü maksimize etmiş yürüyen kusurlardır." - Tim Ferriss

Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger yaptığı her işte kazanma zihniyetini uyguluyor. Vücut geliştirme yarışmalarında ve filmlerinde, yarışmak için orada değildir. O kazanmak için oradadır. Schwarzenegger'in kendine güveni vizyonundan geliyor. O, net vizyonların hayatı kolaylaştırdığına inananlardan.

Aynı zamanda hevesli bir satranç oyuncusu ve yıllardır da öyle. Satranç oyuncuların birçok adım ilerisini düşünmesini gerektirir. Schwarzenegger bunu yatırımlarıyla yaptı. Önemli film rolleri almadan önce milyonlar kazanmaya başladı. Parasını vücut geliştirme ve fitness kursları satarak biriktirdi. Bu birikimleri apartman dairelerine para yatırmak için kullandı, böylece onları kâr amacıyla kiraya verebilecekti. Schwarzenegger, net vizyonu sayesinde büyük bir şöhret olmadan önce başarılı oldu.

Naval Ravikant

Naval Ravikant, AngelList'in kurucu ortağı ve başkanıdır. Her zaman üç seçeneğimiz olduğuna inanıyor:

• Değiştirin
• Kabul et
• Bırak onu.

Koşullara duygusal tepki vermeyin ve eylemsizliği teşvik etmeyin. Örneğin, öfke elinizde tuttuğunuz ve birine atmak için beklediğiniz sıcak kömür gibidir. 

Bileşik faizi geliştirmenin her yolunu bulun. Medyada yer alan nasıl beslenmeniz, yatırım yapmanız ve düşünmeniz gerektiğine dair öneriler sizi beslenme, mali ve ahlaki açıdan iflas ettirecektir. Bunun yerine, hayatı kendiniz çözün ve internetteki ücretsiz eğitim ve kaynak bolluğunu kullanın. Böylece yaşamınızda bileşik faizin tüm faydalarını elde edebilirsiniz. 

Jocko Willink

Jocko Willink, Navy SEALs'da görev yapmış Amerikalı emekli bir deniz subayıdır. B planlarının hayattaki en önemli şeylerden biri olduğuna inanıyor. 'İki birdir ve bir hiçtir' mantrasına sahiptir. Her zaman bir acil durum planınız olsun.

Hayat sandığınızdan çok daha basittir. Kararlar üzerinde meditasyon yapmayı bırakın ve zihinsel olarak daha sert olmaya karar verin. Bu, hayatınızı ve rolünüzü aşırı derecede sahiplenmeyi içerir. Örneğin, içinde bulunduğunuz koşullar için başkalarını suçlamayı bırakın. Bunun yerine, alçakgönüllü olun ve kendinizi nasıl geliştirebileceğinizi belirleyin. 

Bölüm 3: BİLGELİK

StoryShot 10: Hata Yapsanız Bile Hızlı Hareket Edin

Hedeflerimize mümkün olduğunca çabuk ulaşmaya çalışmalıyız, hatasız yavaşça yerine. Hızlı hareket ettiğiniz sürece yüzde 10-20'lik bir hata oranı kabul edilebilir. On yıllık planınızı altı ay içinde tamamlamaya çalışın. Hatalar yapabilirsiniz, ancak bunlardan ders çıkaracak ve hedeflerinize daha çabuk ulaşacaksınız.

Yapmaya yetkin olmadığımız bir şeyi denemekten asla korkmamalıyız. Ferriss'in denemeden önce podcasting konusunda hiçbir deneyimi ya da anlayışı yoktu. Podcast'i şu anda dünyanın en popüler podcast'lerinden biri.

StoryShot 11: Düşüncelerinizin Sizi Kontrol Etmesine İzin Vermeyin 

Günlük yaşamımız rüya gibi bir durum gibidir. Bu düşünce perdesinin arkasından günümüze devam eder ve çevremizi algılarız. Düşünceler aracılığıyla kendimizle durmaksızın konuşuruz.

Bu düşünceleri bilincimizin nesneleri olarak tanımlamamız gerekir. Düşünceler de tıpkı tüm bilinç gibi ortaya çıkar ve geçer. Dolayısıyla, düşüncelerimiz tarafından aşırı derecede kontrol edilmemeliyiz. Bunun yerine, başkalarından öğrenmeli ve tüm bilincin geçici olduğunu kabul etmeliyiz. 

StoryShot 12: Her Durumda Üç Seçeneğiniz Vardır

Hayatta karşılaştığınız her durumda üç seçeneğiniz vardır: değiştirmek, kabullenmek ya da bırakmak. Asla oturup bir şeyleri değiştirmeyi değil, değiştirmeyi dilemeyi seçmeyin.

Benzer şekilde, asla içinde bulunduğunuz durumdan ayrılmayı dilemeyin ama yine de kalın ya da durumu kabullenin. Mutsuzluğumuzun çoğu bu üç seçenekten birini seçmemekten kaynaklanır. Ferriss'in en sık seçtiği kelime 'kabullenmek'.

StoryShot 13: Komedyenler Yaratıcılık için Benzersiz Tarifler Sunuyor

Başarı hakkında fikir verebilecek olanlar sadece üst düzey sporcular ve yöneticiler değildir. Şovmenlerin de pek çok önerisi var.

Seth Rogen ve Evan Goldberg

"İşin büyük bir kısmı 'kafa işi' olmaktan çok duygu ve 'kalp işidir'. Kafa daha sonra devreye giriyor, kalbin sunduğu şeye bakıyor ve onu düzenliyor. Ancak ilk ilham farklı bir yerden gelir ve bu kafa değildir, entelektüel bir faaliyet de değildir." - Tim Ferriss

Seth Rogen ve Evan Goldberg ünlü komedyenler. Başarıları, benzersiz bir şekilde yaratıcı olma yetenekleri üzerine inşa edilmiştir. Yaşam ve yaratıcılık için üç temel reçeteleri var:

• Bildiklerinizle çalışın - Genç sanatçılar olarak, daha fazla seks için karşı konulmaz bir arzu duyuyorlardı. Bu dürtü film için ilham kaynağı oldu SuperbadBu da büyük bir başarıya dönüştü. Bildikleri şeylerle çalıştılar ve bu da yaratıcılıklarını daha etkili bir şekilde kullanmalarını sağladı.
• Erkek stereotipine karşı çalışın - Akıl hocaları Judd Apatow onlara bu ikinci stratejiyi verdi. Onlara erkek stereotipine meydan okumalarını ve duygularını engellememelerini söyledi. Hayattaki en önemli şey duygularımızdır. Onları yaratıcılığımızı daha iyi ifade etmek için kullanmalıyız. En iyi film yapımcıları duygusal yönlerini kullanarak, iyileşmesi gereken en az bir duygusal yarası olan karakterler geliştirirler.
• Yaratıcılığınızı harekete geçirmek için ot için - Her iki komedyen de marihuananın yaratıcı ilham için harika bir araç olduğuna inanıyor. İkili marihuana hakkında o kadar çok şey öğrenmiş ki, farklı durumlar için farklı türlere sahipler.

StoryShot 14: Hayatınızı Yaşayın ve Korkuyu Kucaklayın

En son ne zaman tatile çıktığınızı düşünün. Sonrasında daha üretken miydiniz? Genellikle cevap evettir. İnsanlar bu daha yüksek üretkenliği iyi dinlenmiş olmalarına bağlıyor. Bir başka açıklama da bu üretkenliğin yakın zamanda yaşanan ilham verici deneyimlerle ilişkili olduğudur. 

Whitney Cummings

"Bizim kültürümüz, çok az uykuyla idare edebilme yeteneğimizi, iş ahlakı, dayanıklılık ya da başka bir erdemi simgeleyen bir tür onur nişanı gibi takındığımız bir kültürdür - ama aslında bu, önceliklerin ve öz saygının tamamen derin bir başarısızlığıdır." - Tim Ferriss

Whitney Cummings, popüler TV dizisini yazan bir komedyen 2 Broke Girlsyaşam deneyimleri nedeniyle yaratıcıdır. Kariyerinin başlangıcında Cummings kendinden şüphe duyma, düşük özgüven ve erteleme ile doluydu. İnsanları güldürebilmenin tek yolunun kendisiyle dalga geçmek olduğuna inanmaya başladı. 

Sonunda kişisel hayatı için daha fazla zamana ihtiyacı olduğunu fark etti. Daha önce bir işkolikti ve sadece yaşamasına izin verilmemişti. Bu kararı verdiğinden beri Cummings ve komedisi zenginleşti. Özellikle de hayatının iyi ve kötü tüm parçalarını kucaklamaya ve deneyimlemeye başladı. 

Tatil ve yeni kültürlerin yanı sıra korku ve rahatsızlığı da deneyimlememiz gerekir. 

Brené Brown

Brené Brown bir sosyolog ve konuşmacıdır. Bazı insanların cesur kahramanlar, diğerlerinin ise korkaklar olduğu fikrini reddeder. Gerçekte çoğu insan hem korkak hem de cesurdur. Kahramanca eylemler cesaretin bir göstergesi olmak yerine, gerçek cesaret korkuyu hissetmek ve onunla yüzleşmektir.

Bu rehberliğe dayanarak, insanlar korku ve rahatsızlığı aramalıdır. Sonra da bu korkuların gözlerinin içine bakmalıdır. Korkularınızla yüzleşmek ırkçılık, homofobi ve iklim değişikliği gibi zor sorunlarla mücadelede çok önemlidir. Bu sorunlar rahat bir şekilde çözülemez. 

Rahatsız edici durumları bulmanın bir yolu, sizden farklı bakış açılarına ve geçmişlere sahip insanlarla daha fazla zaman geçirmektir. Bu deneyimler bizi başkalarının önünde savunmasız hale getirir. Brown'ın en önemli kişisel başarılarından biri, bir TED konuşması sırasında kırılganlığını göstermesiydi. Brown, geçirdiği çöküş ve ardından gelen ruhsal uyanış hakkında konuştu. Bu konuşma 31 milyon izleyiciye ulaştı. Brown için rahatsız edici bir konuşmaydı, ancak ona başarılı olma fırsatı sundu. Rahatsızlık büyümenin bir işaretidir.

StoryShot 15: Yazmak Güçlüdür ve İnsanlar İlginçtir

Yazarlık dünyasındaki başarılı insanların da hedeflerinize nasıl ulaşacağınız konusunda verecekleri tavsiyeler var.

Matt Mullenweg

Matt Mullenweg, WordPress'in kurucu ortaklarından ve geliştiricilerinden biridir. Hayatına yön veren bir inanç, iyi yazdığınızda iyi düşünürsünüz. Yazının berraklığı düşüncenin berraklığına yol açar.

Mullenweg konuştuğu herkesten bir şeyler öğrenmeyi hedefliyor. Herkes kendi tarzında ilginçtir. Eğer birini sıkıcı buluyorsanız, sorun sizdedir, konuştuğunuz kişide değil.

Gençlerin yavaşlaması gerekir. Gençlerin hataları genellikle tembellik hatalarından ziyade hırs hatalarıdır. Yavaşlamak meditasyon yapmayı, ekranlardan uzak durmayı ve her konuşmaya odaklanmayı içerir.

Sinirlenmenin hiçbir faydası olmaz. Büyük resmi düşünün. Kararınızın yarın üzerinde nasıl bir etkisi olacak? Peki ya bir yıl ya da on yıl sonra? 

Paulo Coelho

Paulo Coelho'nun kitabından sadece 900 adet var, Simyacıilk olarak yayınlanmıştı. Yayıncı daha sonra kitabı yeniden basmayı reddetti. Kitap o zamandan beri dünya çapında 65 milyondan fazla sattı. Bu da iyi kitapların sonunda başarılı olma potansiyelini göstermektedir. 

Yazarlar okuyucu için işleri basit tutmalıdır. Her şeyi açıklama tuzağına düşmeyin. Çoğu okuyucu boşlukları dolduracak kadar hayal gücüne sahiptir; çok fazla bilgi vermek okuyucuların kafasını karıştırabilir. Sadece ipuçları verin.

Coelho, kitaplarını ne kadar zeki olduğunu göstermek için bir fırsat olarak görmediği için herhangi bir araştırmacı kullanmamıştır. Bunun yerine, kitaplarını kalbini ve ruhunu paylaşmak için bir fırsat olarak görüyor. 

Reid Hoffman

Reid Hoffman genellikle Silikon Vadisi'nin kahini olarak kabul edilir. Facebook, Flickr ve Airbnb gibi birçok başarılı girişime yatırım yapmıştır. Hoffman aynı zamanda LinkedIn'in kurucu ortağı ve yönetici direktörüdür.

Hoffman dilin önemine odaklanıyor. Diyelim ki bir sorun hakkında konuşmaya ve ilerleme kaydetmeye çalışıyorsunuz. Dili mümkün olduğunca olumlu bir araç haline getirmeniz gerekir. Bu yüzden, dilin nasıl çalıştığını ve çalışmadığını düşünün. 

Potansiyel bir başarı tespit ederseniz, bu özel eylemi gerçekleştirmek için önemli bir neden belirleyin. Belirleyici bir neden olması gerekir. Ardından, bu tek nedene karşı potansiyel tehlikeleri tartın. 

StoryShot 16: Aptalca Sorular Sormak Bilgeliğin Anahtarıdır

Kulağa ne kadar aptalca gelirse gelsin, soru sormaktan asla çekinmeyin.

Malcolm Gladwell

Malcolm Gladwell bir gazeteci ve şu kitapların yazarıdır Devrilme Noktası ve diğer başarılı kitaplar. Tavsiyesi, başkalarının sizin bir aptal olduğunuzu düşünüp düşünmediği konusunda endişelenmemenizdir. Bu yaklaşımı babasından öğrenmiştir. Gladwell'in babası her zaman başkalarının aptalca görüp görmeyeceğini düşünmeden sorular sorardı.

Gladwell de bu yaklaşımı benimsemiştir. Eğer bir şeyi anlamıyorsa, soracaktır. En basit kavram bile olsa, anlayıp aptal görünmek, sessiz kalıp gerekli bilgiden yoksun olmaktan daha iyidir. 

Nihai Özet ve Değerlendirme

Titanların Araçları, hayatınızın farklı alanlarında nasıl başarılı olacağınıza dair tavsiyelerle dolu. Tim Ferriss, en iyi sporculardan, iş insanlarından ve ünlülerden nükteler topladı. Onlar başarılarının sırlarından bazılarını, sizin de aynısını nasıl yapabileceğinize dair takip etmesi kolay ipuçlarıyla paylaşıyorlar.

Titanların Araçları'ndan çıkarılacak temel sonuçları gözden geçirelim:

• Medyadaki 'tavsiyeleri' körü körüne takip etmek yerine sizin için neyin işe yaradığını bularak bedeninize ve zihninize iyi bakın.
• Uzun vadeli hedeflerinize doğru adım adım ilerlemek için sistemler oluşturun.
• Sorunların üzerinde durmak yerine harekete geçin: değiştirin, kabul edin veya bırakın.

Ev veya iş hayatınızda daha fazla başarı mı arıyorsunuz? Bizi sosyal medyada etiketleyin ve bu özeti bulup bulmadığınızı bize bildirin. Titanların Araçları kullanışlı!

Değerlendirme 

Değerlendiriyoruz Titanların Araçları 4.4/5. Özetimizi temel alarak Tim Ferriss'in kitabını nasıl değerlendirirsiniz?

Titanların Araçları PDF, Ücretsiz Sesli Kitap, İnfografik ve Animasyonlu Özet

Bu buzdağının görünen kısmıydı. Ayrıntılara dalmak ve yazarı desteklemek için, KİTAP SİPARİŞİ veya sesli kitabı ücretsiz edinin.

Aşağıya yorum yapın ve ne öğrendiğinizi veya başka düşünceleriniz varsa başkalarına bildirin.

StoryShots'ta yeni misiniz? Bu özetin ve diğer yüzlerce çok satan kurgusal olmayan kitabın PDF, sesli ve animasyonlu versiyonlarını ücretsiz üst düzey uygulama. Apple tarafından öne çıkarıldı, The GuardianBM ve Google tarafından dünyanın en iyi okuma ve öğrenme uygulamalarından biri olarak gösterilmiştir.

İlgili Kitap Özetleri

• Sınırsız tarafından Jim Kwik
• 4 Saatlik Çalışma Haftası tarafından Tim Ferriss
• Benjamin Franklin'in Otobiyografisi Yazar: Benjamin Franklin
• Milyoner Başarı Alışkanlıkları tarafından Dean Graziosi
• Atomik Alışkanlıklar tarafından James Clear
• Tao Te Ching tarafından Lao Tzu
• Nasıl Zengin Olunur tarafından Naval Ravikant
• 4 Saatlik Vücut tarafından Tim Ferriss
• Süper İnsan tarafından Dave Asprey
• Etkin Yönetici tarafından Peter Drucker
• Büyük Zihinsel Modeller Cilt 1 Rhiannon Beaubien ve Shane Parrish tarafından
• Yaşam Süresi David Sinclair tarafından
• Aykırılar tarafından Malcolm Gladwell
• Orijinaller tarafından Adam Grant
• Kurşun Geçirmez Diyet tarafından Dave Asprey
• Büyük Düşünmenin Büyüsü David J. Schwartz tarafından
• Toplam Geri Çağırma tarafından Pippa Mattinson
• İçinizdeki Devi Uyandırın tarafından Tony Robbins
• Ateş Çalmak Jamie Wheal ve Steven Kotler tarafından
• Ustalık Robert Greene tarafından
• Fikrinizi Nasıl Değiştirirsiniz? Michael Pollan tarafından
• Öğrenme Sanatı tarafından Joshua Waitzkin
• Yüksek Performans Alışkanlıkları tarafından Brendon Burchard
• İnsanın Anlam Arayışı tarafından Viktor Frankl
• Etki Robert Cialdini tarafından