Cómo perder peso, ser más inteligente y vivir su vida más larga y saludable con la Guía a prueba de balas para ayunar La vida se pone ocupada. ¿Ha estado Fast This Way de Dave Asprey en su lista de lectura? Aprenda ahora cómo convertirse en un ser humano de alto rendimiento con nuestras ideas clave. Estamos arañando la superficie aquí. Si aún no tiene...
Shoe Dog es un libro de memorias sincero y fascinante en el que, por primera vez, el fundador y consejero delegado de Nike, Phil Knight, se sincera sobre los primeros días de la empresa como una simple startup y su evolución a lo largo de los años hasta convertirse en una de las marcas más icónicas y rentables del mundo. Narra los numerosos riesgos y...
El Plan a Prueba de Balas para Envejecer Hacia Atrás y Tal Vez Incluso Vivir Para Siempre Introducción Súper Humano tiene varios consejos para maximizar su salud, revertir el envejecimiento y mantenerse joven. A finales de la veintena, el autor Dave Asprey empezó a sufrir los innumerables signos del envejecimiento. Así que buscó sentirse y parecer más joven cada vez que cumplía años. Para...
Resumen de Sleep Smarter: 21 Essential Strategies to Sleep Your Way to A Better Body, Better Health, and Bigger Success La vida es ajetreada. ¿Ha estado durmiendo mejor de Shawn Steven en su lista de lectura? Conozca las claves ahora. Sólo estamos rascando la superficie. Si aún no tiene Sleep Smarter, pídalo aquí o consiga...
El secreto para resolver el ciclo del estrés Resumen de 1 frase Burnout descubre la ciencia que hay detrás del estrés, revelando cómo romper el ciclo de agobio completando la respuesta al estrés y abrazando la autocompasión: ¿listo para recuperar tu energía y alegría? 🔥✨ La vida es muy ajetreada. ¿Ha estado Burnout acumulando polvo en su estantería? En lugar de eso, aprende algunas de las claves...
Cerebro, mente y cuerpo en la curación del trauma Desvela los secretos de la curación en "El cuerpo lleva la cuenta", de Bessel van der Kolk, porque comprender el trauma es el primer paso para recuperar tu vida. 💔🧠✨ La vida es muy ajetreada. Ha estado El cuerpo lleva la cuenta en tu lista de lectura? Aprenda las claves ahora....
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