あらすじ
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グレンドン・ドイル著『アンテイムド』概要と分析

喜ばせることをやめ、生きることを始める

人生は忙しくなる。Glennon DoyleのUntamedは、あなたの本棚で埃をかぶっていませんか?それよりも、今すぐ重要な洞察を学びましょう。

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本のあらすじ

アンタイトル この本は、親密な回想録であると同時に、すべての女性への目覚めの言葉でもあります。自分の中にある憧れの声を掘り起こすよう、女性たちを励ましています。アンテムド』は、社会が私たちに、いかに善良であること、そして性別の役割に合わせることを命じているかを概説しています。しかし、純粋に幸せになる唯一の方法は、喜ばせることではなく、生きることを始めることです。Untamed』は、私たち一人ひとりが、境界線を設定し、自分の身体と折り合いをつけ、怒りや心の傷を尊重するために、自分自身を十分に信頼し始めることができるかを描いた物語である。

Glennon Doyleの視点

グレノン・ドイルは、3冊の本でニューヨーク・タイムズ紙のベストセラー作家となった。 キャリーオン、ウォーリアー, ラブ・ウォリアーそして アンタイトル.ドイルはまた、活動家でもあり、自身のブログ「Momastery」でオンライン・コミュニティを立ち上げています。そして、Together Risingの代表でもあります。この非営利団体は、危機に瀕した女性や子どもたちのために400万ドル以上の資金を集めています。 

前編「Caged

この部分は、グレンドン・ドイルが「自分は檻の中にいる」と自覚するようになったきっかけを記したものである。この頃、グレノンは結婚していて、3人の子供がいた。しかし、その後、現在の妻であるアビーと恋に落ちます。この部分には、社会が彼女を檻に閉じ込めたという事例がいくつも出てくる。この閉塞感が、グレノンの過食症(むちゃ食いとそれに続くパージを特徴とする摂食障害)を招いた。過食症は不健康な逃避の手段であった。自分の人生をコントロールするために空腹に耐えるが、食べ過ぎてしまったことに怒りを覚える。この段階に至るまでには、彼女の人生における一連の体験が寄与しています。

りんご

ドイルは、子供の頃、毎週水曜日にカトリックの聖母マリア教会に通っていた経験を語っています。このとき、聖書における女性の描かれ方について理解を深めたという。特に、イブが原罪の張本人であることをよく教えられたという。そして、ドイルは「自分がやりたいことよりも、やるべきことをやりなさい」と教えられた。この教えがきっかけで、ドイルは自分が幸せになれることをするのではなく、社会の基準に合わせるようになったのです。

フェラチオ

ドイルは、恋愛セラピストのもとを訪れることで、男性が女性よりも甘い基準を守っていることをより深く理解することができました。ドイルと彼女の夫は、夫が浮気をしていたことを認めた後、このセラピストに会うようになった。このセッションの途中で、ドイルはセラピストに、アビーという女性と恋に落ちたと説明した。セラピストはこの恋の正当性を否定し、代わりに彼女が夫にもっとフェラチオをするように勧めた。このように、ドイルの幸せを否定し、「やるべきこと」をやるように勧めるのも、彼女が檻に入れられた一例である。

道案内

ドイルは、子供用のバスルームにある商品を見て、男の子と女の子では売り方が違うことを理解し始めた。男性用のバス用品は、言葉遣いが重く、ハードな印象を与えるものでした。これらの製品は、男の子や男性に何をすべきかを伝えていたのです。 為さる.それに比べて、女性向け商品は柔らかい形容詞で埋め尽くされていた。女性向け商品には、ソフトな形容詞が並んでいた。 御座います.本来、女性だけが自分を変えなければならない存在だったのです。

集い

方向性を踏まえ、ドイルはマーケティングが子どもに与える影響について説明する。ドイルは10代の子供たちにお腹が空いたかどうかを尋ねます。男の子は何も考えずに「はい」と答えます。それに対して、ドイルの娘たちはしばらく顔を見合わせた後、最後に一人が "We're fine, thank you." と言った。これは、男の子はなりたい自分になり、女の子は自分がどうあるべきかを考えなければならない例である。

ルール

ドイルは、友人のアシュリーが参加したホットヨガのクラスで、決められたことを守ることの限界について知る。アシュリーは暑さで体調を崩した。しかし、アシュリーは、それが自分のすべきことだと思い、教室を出ようとはしませんでした。しかし、アシュレイは、暑さで嘔吐してしまった。彼女は、自分が幸せになることよりも、自分がすべきことをしたために、苦しんでいるのです。 

ドラゴンズ

このセクションでは、女性が必ずしも望んでいない異性との結婚を押し付けられることが多いことを述べています。ドイルはこのセクションを、彼女の友人であるミーガンの話から始めています。ミーガンは回復期のアルコール依存症ですが、夫と出会う前はアルコール依存症ではありませんでした。みんなを失望させたくないという思いから、夫と結婚しただけだったのです。ミーガンは、結婚生活での不幸を忘れるためにお酒を飲んでいたのです。ドイルはこれを、彼女が持っているスノードームの中にドラゴンが入っているのに例えた。私たちは皆、中に入っている本当の姿と向き合うために、雪を降らせないようにしているのです。ドイルの場合、本当の中身は「女性と一緒にいたい」ということだった。 

第2部 キー

ドイルは、自分が檻の中にいることを理解するのに役立った決定的な瞬間を提供します。さらに、彼女が自分自身と人生を変えるために何をしなければならなかったか。 

  1. すべてを感じる - この瞬間は、ドイルが禁酒を始めて6日目のときに訪れた。彼女はアルコール依存症患者のための回復ミーティングに参加していた。5回目の回復集会で、彼女は「幸せを感じられないので、自分がすべて間違っていると思う」と発言しました。その後、ある女性がドイルのところにやってきて、「自分は何も間違っていない」と説明した。ドイルは、私たちは皆、良いことも悪いことも両方感じられるようにすることを提案します。ドイルは、人間として生きることは幸せになることではなく、すべてを感じることだと概説しています。
  2. 静まって知る - ドイルは長年にわたって、「べき」と「正しい」が人を籠絡する鉄格子であることに気づいていました。夫に浮気されたときなど、ネットでアドバイスを求めると、「こうすべきだ」というアドバイスばかりだったそうです。ある日、ドイルの友人の一人が、『静観して知るべし』と書かれたカードをくれた。この後、ドイルさんは自分を落ち着かせるための体操を独学で学んだ。この冷静さによって、彼女は個人的な理解を深めることができた。社会が『正しい』と考えることに従うのではなく、自分自身を信じることを学んだのです
  3. あえて想像する - ドイルは、自分の内面が何を言っているのか、常に耳を傾けるべきだと考えています。例えば、ドイルは26歳のときに妊娠しました。しかし、彼女はそれが自分にとって正しいことだと知っていた。現在の妻であるアビーと出会ったときも、ドイルは同じような感覚に襲われた。だから、ドイルは女性たちに、人生はこうあるべきという嘘を捨てるよう勧めている。その代わりに、自分の想像力に従って生きてください。自分の人生設計を書き出すことで、想像を現実にするための土台ができます。
  4. 構築と燃焼 - ドイルは、自分が何をすべきかという以前の考えを燃やさなければなりませんでした。間違った考えを手放すことは、彼女の変化にとって不可欠でした。これには、伝統的な家族構成という理想を取り巻く考えを手放すことも含まれていました。それに、無私の心こそが女性としての頂点だという考え方も。ドイルは、自分が成長し、発展するにつれて、考えを燃やし続けることを説明し、読者にも同じようにするよう勧めています。

第3部 無料

アッチ

痛みというのは、私たちが感じては消え、何か恐ろしいことが起こったときに再び現れるものだ。ドイルの場合は、過食症が一番ひどかったときや、酔っぱらって失敗して逮捕されることが多かったときに、この痛みがあった。しかし、ドイルは「辛いことは辛いんだ」と受け止めていた。10年後、祖母のアリスが亡くなり、ドイルは再び心を痛める。その後、アリスを出産したばかりの姉を訪ねる。この出産は、ドイルに、人生にはすべて過ぎ去ることがあるということを思い出させる。痛みは人生の一部であり、必ず過ぎ去るものだと読者を勇気づける。

ゴースト

ドイルは、20代のころの完璧な自分の姿に、いつも幽霊のように取り憑かれていた。その後、30代になると、自分が壊れていることを受け入れるようになった。しかし、いずれの方法も健全ではなかった。彼女は完璧を求めるのをやめ、自分が壊れていると表現するのをやめることにした。

目標

ドイルのこれまでの目標は、常に良い人間であろうとすることであった。しかし、常に良い人間であろうとすることは、不安を煽るものであった。同時に、彼女は良い妻、良い母親、良いクリスチャンであろうと努力していた。しかし、善人であろうとすることが、不幸を生むということに気づいたのです。スタインベックの「そして今、あなたは完璧である必要はなく、善良であることができる」という言葉を読んだことを思い出す。ドイルは、この2つの理想を否定した。その代わりに、「善良である必要はない、自由になれる」という言葉を信条としている。

エリカス

ドイルは、芸術家になることを夢見ていた友人エリカのことをこう語る。しかし、エリカはその夢をあきらめた。家族を養うためにお金が必要だからです。ドイルは、この例もまた、女性が自分自身を否定し、不信感を抱くような社会で育つことの一例だと考えている。ドイルの説明によると、少女たちは自分をコントロールするために、幼い頃からこのようなことを教え込まれるのだそうです。その結果、彼女たちは自分の身体や意見、声を信用しなくなるのです。ドイルは、女性は自分を恐れることをやめ、自分を信頼するようになる必要があると提案します。  

アイズ

このセクションでは、ドイルが自分自身を見つめ直し、勇気を持てない言い訳に子どもを使うのをやめなければならないと気づいたことを概説しています。親は子供に殉教者になれと教えるのをやめなければならないと説明します。やがてドイルは、子供を言い訳にするのをやめ、夫と別れる自信を持つ。最初の数カ月は困難だったが、ドイルの夫は子供たちがアビーと愛情深い関係を築くことを許した。

欲望

ドイルは10代の頃から、男性にモテるための方法を学んでいた。しかし、彼女は自分の欲望を理解する方法は学んでいなかった。夫と別れて初めてアビーに会ったとき、彼女は自分が誰を、何を望んでいるのかを理解した。

セラ

ヘブライ語の聖書の中にあるSelahという言葉は、読者がしばらく読書を中断することを意味する。この瞬間は、静かに思索にふけるべきである。ドイルはこの言葉を、自分の家族のあり方に当てはめてみた。ドイルの娘の一人であるティシュは、心配性で不機嫌な子供であることが多い。それに比べて、ドイルの第一子であるチェイスは、のんびりとしていて幸せそうだ。ドイルは、ティシュを無理に幸せにするのはやめようと自分に言い聞かせていた。ティシュの性格が、家族のペースを崩し、他の方法では気づかなかったことに気づかせてくれる。事実上、ティッシュは家族のセーラなのだ。 

タッチツリー

サバイバル番組を観ていたドイルは、「タッチツリー」の存在を知った。タッチツリーとは、森で迷子になった人が、出発と帰還の目印にできるホームベースのことだ。ドイルは、人生のほとんどの期間、外部のタッチツリーを探していたため、道に迷ってしまったと説明する。その代わり、彼女も他のみんなも、自分自身を自分のタッチツリーとしてとらえるべきです。

ジェネレーション・ペアレンティング

ドイルは、世代によって、子供をどのように育てるべきかについて異なるメモを与えられていると説明します。昔は、子供を家に連れて帰り、その子がなりたい姿に成長するのを見守るというのが普通でした。しかし、今はもっと複雑になっています。親は何をすべきで、何をすべきでないかを頻繁に言われるようになったのです。特に、母親は「子どもにつらい思いをさせてはいけない」と言われることが多くなりました。しかし、これは間違った考え方です。このやり方では、子どもは過保護になり、親は疲弊するだけです。過保護にすると、自分の幸せが損なわれ、子どもは後々困難な状況に対処する能力を失うだけです。

退屈を受け入れる

ドイルの息子チェイスは、幼い頃、地図を描いたり、詩を書いたりしていた。しかし、13歳の時、携帯電話を買ってもらった。この携帯電話を買ってから、チェイスは自分の創造性を発揮することをやめてしまった。携帯電話を持つことで、子どもたちはあまりにも簡単に退屈をしのぐことができます。そのため、内面を見つめ、自分自身を発見する時間を見つけることができないのです。退屈だからこそ、子どもたちは内省的になることができるのです。ここで言いたいのは、子どもの携帯電話を取り上げるべきだということではなく、子どもにとって何が正しいかは、おそらくあなたが知っているのだということです。ですから、積極的に逆らうことが必要です。ドイルはチェイスに携帯電話をなくすことを勧め、チェイスはそれに同意し、そのおかげでずっと幸せになったのです。

性別役割分担

ドイルさんは、娘さんたちをフェミニストに育てました。しかし、彼女は、男の子も檻に入れられると説明します。幼い頃から、男の子は力持ちでなければならない、一家の大黒柱でなければならないと言われます。しかし、ドイルは、ジェンダーとは、社会がレッテルを貼った特徴に過ぎないと説明する。著者は、娘たちと同じように息子の感性をないがしろにしてきたことを悔やんでいる。さらに、娘たちと同じように息子に家事をさせなかったことも。

ポルノグラフィ

ドイルは、友人のミミが中学生の息子のことを心配している経験を語っています。ミミは、自分の息子がポルノを見ていることに気づいているが、気まずいので息子に話したくないのだ。ドイルは、ミミは息子に話すべきだと言います。すべての子どもは、ネットで見るセックスの表現が実際のセックスとは違うことを知るべきだからです。それに、ポルノは女尊男卑で暴力的だ。

他人を理解する

ドイルは、姉と友人とでチームを結成し、国境の危機に対応しました。子どもたちが親から連れ去られていたのです。チーム「Together Rising」は、数百万ドルの寄付を集めました。しかし、ある会話がドイルの心に最も強く残りました。ある女性がドイルに、自分たちの組織は不法入国者ではなく、アメリカ人を助けるべきだと主張したのです。この会話は、人が他人を理解するためには想像力を働かせる必要があることを示す好例でした。国境を越える人々の経験を想像すれば、彼らの選択をはるかに理解することができるだろう。

カミングアウト

ドイルは、他の家族の恐怖に対処することがいかに困難であるかを説明します。ドイルは、ネガティブなメッセージから解放された自分だけの島にいるようなふりをすることで、慰めを得ていました。しかし、母親が訪ねてくると、母親は自分の不安や心配を一緒に持ってきてしまいます。そのため、ドイルは母親から肯定してもらうのではなく、自分を信じることを学ばなければならなかった。そのため、ドイルは母親に、「恐怖心を捨てられるようになるまで、一緒に過ごせない」と言わなければならなかった。 

同様に、ドイルの友人の一人は、彼女を愛したいと思いつつも、ゲイであることに悩んでいると言いました。ドイルはその友人に、「人から教えられたことを選ぶのをやめて、自分が知っていることを選ぶようにしないといけない」と言いました。 

神様は女の子

ドイルさんは、教会の反ゲイ、反中絶の姿勢もあって、もはやキリスト教徒とは呼ばないが、それでもイエスの物語には魅力を感じているそうだ。しかし、彼女は神を決して男性とは呼ばない。なぜなら、神が性別で区別されるのは馬鹿げているからだ。神が女性であるはずがない、という考え方に背中を押すために、彼女は神を彼女と呼ぶのです。

悲しみ

怒りは、一線を越えてしまった、何かしなければいけないという意思表示でもあるのです。ドイルの場合、夫に対する手放せない怒りは、夫と離婚しなければならないサインだったのです。怒りの感情は、正当な境界線を越えたのか、それとも境界線を調整する必要があるのか、それぞれ評価する必要があります。ドイルの場合、夫の浮気は正当な境界線の越え方でした。 

同じように、悲しみの感情は、私たちが何を信じるべきかを教えてくれます。もし、ある悲劇を見たときに悲しみを感じたのなら、あなたは行動を起こすべきです。これは、あなたが身を捧げることのできる大義名分なのです。悲しみは、私たちを変化させ、新しく生まれ変わらせる繭のようなもので、重要な感情です。

うつ病と不安について

ドイルは、うつ病と不安神経症をボディ・スナッチャーと表現しています。ドイルは、うつ病や不安神経症は、「体を奪うもの」と表現し、自分に合った薬を服用することを勧めています。さらに、気分が落ち込んでいるときはメモを取り、医師に今までの感情をうまく伝えられるようにすることを強く勧めています。最後に、ドイルは、自分のボタンを知ることを勧めています。自分のボタンを知ることです。「イージーボタン」は悪い近道、「リセットボタン」は本当の解決策です。 

"The Untamed "に乾杯。

私たちが彼らを知ることができますように。

育てられるように。

愛せるように。

読めますように。

選出できますように。

私たちが彼らになれますように"- グレノン・ドイル


Untamed PDF、無料オーディオブック、アニメーションの本の概要

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2コメント

  1. 良いまとめだが、本書は有効な問題に対して悪い解決策を促すものである。基本的な解決策は、「Xという状況に不満があるのか?出て行け。自分を解放しなさい。社会が期待していると思うことをするな" というものだ。

    ただ問題は、彼女のこのアイデアは、すでに一般的な文化的アイデアの再パッケージに過ぎないということだ。この本は自由を促進するものではなく、別の文化的な期待への束縛を促進するものである。私は彼女が結婚生活から抜け出すべきでなかったと言っているのではありません。悪いことだと思う。彼女はひどい目にあったんだ。しかし、結局のところ、良い人生のための彼女の処方箋は、あまり本質的なものではないのです。浅はかで、ナルシストで、消費主義的だ。

    内なる声」に従うことは、ヒトラー、スターリン、テッド・バンディ、ドナルド・トランプに勧められることではありません。おそらく彼らは内なる声に従ったのでしょう。内なる声は往々にして間違っており、利己的で、不合理で、外的な影響によって条件付けされているものです。内なる声は、理性と倫理によってチェックされなければならない。これは自由ではありません。

    それに、俺たちはチーターじゃない。俺たちはクソ人間だ。

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