훈련은 운명 요약 리뷰 | 라이언 홀리데이
'절제는 운명이다'는 라이언 홀리데이가 쓴 책으로, 독자들이 절제라는 스토아적 미덕을 익힐 수 있도록 도와주는 책입니다. 이 책은 몸과 마음, 정신을 통제함으로써 최고 수준의 자기 수양을 달성하고 궁극적으로 성공할 수 있다고 제안합니다.
이 책은 선택의 기로에 섰던 그리스의 전설적인 반신 헤라클레스에 대한 이야기로 시작하며, 삶을 개선하고자 하는 사람들을 위한 은유로 사용됩니다. 이어서 홀리데이는 몸, 마음, 정신의 세 가지 영역에서 규율의 개념을 익히고 삶에 적용하는 방법에 대해 세 부분으로 나누어 설명합니다. 그는 규율을 세우는 가장 쉬운 방법은 신체를 통제하는 것부터 시작해야 한다고 제안합니다. 그 예로 그는 때때로 몸이 좋지 않았음에도 불구하고 2,000경기 이상을 단 한 번도 결장하지 않고 경기에 출전한 야구 선수 루 게릭을 언급합니다.
두 번째 교훈은 진정으로 행복해지기 위해서는 절제와 중용을 실천해야 한다는 것입니다. 그는 자기 수양은 성공을 예측할 뿐만 아니라 성공을 창조한다는 의미에서 예측적이면서도 결정적이라고 강조합니다. 이를 위해서는 유혹을 멀리하고, 목표를 염두에 두고, 기분에 휩쓸리지 않고 마음을 다스려야 합니다.
세 번째 교훈은 가장 높은 수준의 훈련은 생사를 넘나드는 상황에서 많은 활동과 역할의 균형을 유지해야 하는 정신의 차원에 있다는 것입니다. 이는 공동체를 즐겁게 하기 위해 규율을 유지해야 했던 로마의 전차 기수들이 잘 보여주는 예입니다. 홀리데이는 독자들에게 더 큰 목적을 위해 규율을 사용하고 실패를 방정식의 일부로 받아들이도록 권장합니다.
그런 다음 "새벽을 공략하라", "일에 집중하라" 등 성공을 보장하는 25가지 습관을 제시합니다. 마지막으로 저자는 독자들에게 명확한 목표를 설정하고, 왜 무언가를 하는지 이해하고, 유용한 습관을 기르고, 유혹을 없애는 등 일상 생활에서 자기 수양을 실천할 것을 권장합니다.
결론적으로, '절제는 운명이다'는 삶에서 더 절제하고 성공하고자 하는 모든 사람에게 중요한 책입니다. 이 책은 다양한 이야기와 실용적인 조언, 습관을 통해 독자들이 자신의 몸과 마음을 관리하고 절제와 절제를 연습하며 궁극적으로 더 높은 목적을 위해 자제력을 발휘할 수 있도록 독려합니다.
평가
이 책의 평점은 4/5입니다.
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