The Diabetes Code to książka napisana przez dr Jasona Funga, w której omawia on swoją teorię na temat podstawowej przyczyny cukrzycy i oferuje podejście do leczenia i odwrócenia choroby.

Według dr Funga, podstawową przyczyną cukrzycy nie jest wysoki poziom cukru we krwi, ale raczej zaburzenie równowagi hormonalnej spowodowane wysokim poziomem insuliny. Twierdzi on, że ta nierównowaga hormonalna prowadzi do objawów cukrzycy, takich jak wysoki poziom cukru we krwi i przyrost masy ciała, oraz że tradycyjne metody leczenia cukrzycy, takie jak leki obniżające poziom cukru we krwi, nie uwzględniają tej podstawowej przyczyny.

Podejście dr Funga do leczenia cukrzycy polega na połączeniu zmian dietetycznych, takich jak stosowanie diety low-carb, oraz zmian w stylu życia, takich jak zwiększenie aktywności fizycznej i zmniejszenie stresu. Jest on również zwolennikiem stosowania przerywanego postu jako narzędzia do obniżenia poziomu insuliny i poprawy wrażliwości na insulinę.

W książce omówiono również rolę genetyki w rozwoju cukrzycy oraz ograniczenia badań genetycznych w przewidywaniu indywidualnego ryzyka rozwoju choroby.

Ogólnie rzecz biorąc, The Diabetes Code prezentuje inne spojrzenie na przyczyny cukrzycy i oferuje holistyczne podejście do zarządzania i potencjalnie odwrócenia choroby.

Szczegółowe wyjaśnienie 7 najlepszych pomysłów z The Diabetes Code:

Podstawową przyczyną cukrzycy nie jest wysoki poziom cukru we krwi, ale raczej brak równowagi hormonalnej spowodowany wysokim poziomem insuliny: Według dr Funga, wysoki poziom insuliny powoduje objawy cukrzycy, takie jak wysoki poziom cukru we krwi i przyrost masy ciała, a tradycyjne metody leczenia cukrzycy, takie jak leki obniżające poziom cukru we krwi, nie zajmują się tą podstawową przyczyną. Zamiast tego, dr Fung twierdzi, że kluczem do zarządzania i odwrócenia cukrzycy jest zajęcie się brakiem równowagi hormonalnej spowodowanej wysokim poziomem insuliny.
Tradycyjne metody leczenia cukrzycy, takie jak leki obniżające poziom cukru we krwi, nie zajmują się podstawową przyczyną choroby: Dr Fung zapewnia, że tradycyjne metody leczenia cukrzycy, takie jak leki obniżające poziom cukru we krwi, nie zajmują się podstawową przyczyną choroby, którą jest brak równowagi hormonalnej spowodowany wysokim poziomem insuliny. W rezultacie, zabiegi te mogą nie być skuteczne w zarządzaniu lub odwróceniu cukrzycy w dłuższej perspektywie.
Dieta low-carb może pomóc obniżyć poziom insuliny i poprawić wrażliwość na insulinę: Dr Fung zaleca przestrzeganie diety low-carb jako sposobu na obniżenie poziomu insuliny i poprawę wrażliwości na insulinę. Sugeruje, że może to być skuteczny sposób zarządzania i potencjalnie odwrócić cukrzycę, ponieważ pomaga zająć się podstawową przyczyną choroby.
Przerywany post może być również użytecznym narzędziem w obniżaniu poziomu insuliny i poprawie wrażliwości na insulinę: Oprócz zmian w diecie, dr Fung opowiada się za stosowaniem przerywanego postu jako sposobu na obniżenie poziomu insuliny i poprawę wrażliwości na insulinę. Sugeruje on, że może to być skuteczny sposób zarządzania i potencjalnie odwrócenia cukrzycy, ponieważ pomaga zająć się podstawową przyczyną choroby.
Zwiększenie aktywności fizycznej i zmniejszenie stresu może pomóc w poprawie wrażliwości na insulinę i zarządzaniu cukrzycą: Dr Fung podkreśla znaczenie zmian stylu życia, takich jak zwiększenie aktywności fizycznej i zmniejszenie stresu, w zarządzaniu i potencjalnym odwróceniu cukrzycy. Sugeruje on, że zmiany te mogą pomóc w poprawie wrażliwości na insulinę i zająć się podstawową przyczyną choroby.
Genetyka odgrywa rolę w rozwoju cukrzycy, ale badania genetyczne mają ograniczoną przydatność w przewidywaniu indywidualnego ryzyka rozwoju tej choroby: Chociaż genetyka odgrywa rolę w rozwoju cukrzycy, dr Fung zauważa, że testy genetyczne mają ograniczoną przydatność w przewidywaniu indywidualnego ryzyka rozwoju choroby. Sugeruje on, że chociaż genetyka może sprawić, że dana osoba będzie bardziej podatna na rozwój cukrzycy, choroba ta jest ostatecznie spowodowana brakiem równowagi hormonalnej spowodowanej wysokim poziomem insuliny, na który można wpłynąć poprzez styl życia i czynniki dietetyczne.
Holistyczne podejście do leczenia cukrzycy, obejmujące zmiany w diecie i stylu życia, może być skuteczne w zarządzaniu i potencjalnie odwrócić chorobę: Dr Fung twierdzi, że holistyczne podejście do leczenia cukrzycy, obejmujące zmiany dietetyczne, takie jak przestrzeganie diety low-carb, oraz zmiany stylu życia, takie jak zwiększenie aktywności fizycznej i zmniejszenie stresu, może być skuteczne w zarządzaniu i potencjalnie odwróceniu choroby. Sugeruje on, że takie podejście odnosi się do pierwotnej przyczyny choroby i może być bardziej skuteczne w dłuższej perspektywie niż tradycyjne metody leczenia, takie jak leki obniżające poziom cukru we krwi.