Thrive Podsumowanie i recenzja | Arianna Huffington
Życie jest bardzo pracowite. Czy Thrive zbierał kurz na twojej półce? Zamiast tego, weź teraz kluczowe pomysły.
Tu dopiero zarysowujemy powierzchnię. Jeśli jeszcze nie masz tej książki, zamów ją lub pobierz audiobook za darmo, aby poznać soczyste szczegóły.
Arianna Huffington pochodzi z Grecji, w wieku szesnastu lat przeprowadziła się do Anglii i ukończyła Uniwersytet Cambridge z tytułem magistra ekonomii.
Najbardziej znana jest z tego, że jest współzałożycielką i redaktor naczelną Huffington Post. Jest również popularnym felietonistą. i odnoszącą sukcesy autorką wielu innych książek oprócz tej, która dotarła listy bestsellerów New York Timesa. Jest również osobowością telewizyjną, jest współgospodarzem popularnego politycznego programu telewizyjnego.
Znalazła się na liście Forbes jako jedna z najbardziej wpływowych kobiet w mediach oraz na liście Time 100, liście stu najbardziej wpływowych ludzi na świecie, sporządzanej przez magazyn Time.
Uwagi podsumowujące.
Thrive ukazała się w 2014 roku i szybko stała się bestsellerem. Ogólny temat książki mówi o naszej drodze do osiągnięcia sukcesu, ale nie tak, jak większość ludzi tradycyjnie o tym myśli.
W tej książce Arianna Huffington kwestionuje naszą typową definicję sukcesu i wyjaśnia, dlaczego tak ważne jest dla nas jego przedefiniowanie. Większość ludzi rozważa sukces tylko w kategoriach pieniędzy i władzy, ale ona uważa, że musimy to przedefiniować; dzięki czemu znacznie poprawi nasze życie i zmieni je na lepsze.
W Thrive wyjaśnił, że nasza definicja sukcesu w oparciu o pieniądze i władzę sam jest jak dwunożny stołek, można balansować na nich przez chwilę, ale na okrągło, będą one w końcu spowodować cię przyjść crashing dół. Lekcja wyciągnięta z wraku Exxon Valdez, wybuchu promu kosmicznego Challenger i wypadków nuklearnych w Czarnobylu i Three Mile Island wszystkie przynajmniej częściowo spowodowane brakiem snu.
W swojej książce Arianna mówi, że to już nie jest zrównoważone i że musimy znaleźć trzecią metrykę, która będzie towarzyszyć tym dwóm. Jej zdaniem, trzecia metryka byłaby połączeniem dobrego samopoczucia, mądrości, cudowności i dawania. W książce znajdują się cztery główne rozdziały, które dotyczą tych czterech obszarów.
Rozdział 1: Dobrobyt
Chce przewiercić fakt, że obecny model sukcesu wpędza ludzi w ziemię, jeśli nie do grobu. Faktem jest, że tak wielu ludzi ciężko pracuje, jakby to była odznaka honoru, a nie powinna.
"Myślimy, błędnie, że sukces jest wynikiem ilości czasu, jaki wkładamy w pracę, zamiast jakości tego czasu".
Zamiast tego, mówi, że musimy umieścić dobre samopoczucie na szczycie agendy, nie tylko jako jednostki, ponieważ jest to naprawdę ważne dla nas samych, ale faktycznie, gdy firmy stawiają dobre samopoczucie swoich pracowników na pierwszym miejscu, oznacza to, że ich dolna linia zyskuje.
Filozofowie od dawna wiedzą, że nasz dobrobyt jest głęboko związany z naszym współczuciem i dawaniem. "Nikt nie może żyć szczęśliwie, kto ma na względzie tylko siebie i przekształca wszystko w kwestię własnej użyteczności", napisał Seneka w AD 63. Jak powiedział bardziej współczesny filozof, David Letterman, w AD 2013, "Odkryłem, że jedyną rzeczą, która przynosi szczęście, jest zrobienie czegoś dobrego dla kogoś, kto nie jest w stanie zrobić tego dla siebie."
Well-being obejmuje wiele obszarów, ale jednym z nich, o którym wspomina w książce, jest sen.
"niedobór snu obniża naszą inteligencję emocjonalną, samoocenę, asertywność, poczucie niezależności, empatię wobec innych, jakość naszych relacji interpersonalnych, pozytywne myślenie i kontrolę impulsów".
(Możesz również przeczytać podsumowanie Dlaczego śpimy przez Matthew Walkera)
Rozdział 2: Mądrość
W tym rozdziale mówi o tym, że musimy poświęcić więcej czasu i słuchać naszej intuicji.
Jednym z ważnych źródeł mądrości jest intuicja, nasza wewnętrzna wiedza. Każdy z nas tego doświadczył: przeczucie, intuicja, nasz wewnętrzny głos, który mówi nam, żeby coś zrobić lub nie robić. Słyszymy tę wiadomość i czujemy się dobrze, nawet jeśli nie potrafimy wyjaśnić dlaczego.
Aby słuchać swojej intuicji, może trzeba zrobić czas dla przestrzeni, ciszy i spokoju. To jest coś, że w dzisiejszym świecie faktycznie trzeba, jak harmonogram, że czas się zdarzyć inaczej nie. Mówi o medytacji, mindfulness i wdzięczności.
"Jeśli zadbasz o swój umysł, zadbasz o świat". "
W tym rozdziale mówi również o tym, że potrzebowałem by żyć w chwili obecnej i to jest kiedy możemy naprawdę usłyszeć siebie, być present and we can really get the most out of it. So that we're living the sukces, który faktycznie osiągamy.
Rozdział 3: Cud
Jej zdaniem cud nie jest jedynie produktem tego, co widzimy - tego, jak piękne, tajemnicze, niezwykłe lub niezrozumiałe może być coś. Jest to w równym stopniu produkt naszego stanu umysłu, naszego bycia, perspektywy, z której patrzymy na świat.
Arianna mówi o idei zbiegów okoliczności i o tym, że trzeba być na nie otwartym. Omówiła również ideę tego, że święta nie były tylko ucieczką i musiały być czasem, w którym można było się zrelaksować, ale również momentem, w którym można było połączyć się ze swoim duchowym "ja". To jest coś, czego wielu ludzi już nie robi.
"Nie staram się tańczyć lepiej niż ktokolwiek inny. Staram się jedynie tańczyć lepiej od siebie".
Rozdział 4: Dawanie
W tym rozdziale autor mówi o tym, że wolontariat jest tak ważny. Dawanie sprawia, że ludzie są tak szczęśliwi i tak wiele zyskują z dawania, dlatego powinniśmy uczynić je częścią naszego codziennego życia. To nie musi być dawanie w sensie pieniędzy, kiedy myślimy o organizacjach charytatywnych w tym tradycyjnym sensie.
Dawanie, miłość, troska, empatia i współczucie, wychodzenie poza siebie i wychodzenie z naszych stref komfortu, aby pomóc służyć innym - to jedyna realna odpowiedź na mnóstwo problemów, z którymi boryka się świat. Jeśli dobre samopoczucie, mądrość i cud są naszą odpowiedzią na osobiste przebudzenie, to służba w naturalny sposób jest odpowiedzią na przebudzenie całej ludzkości.
Mówi o małych aktach dobroci i o tym, że wbudowanie tego w swoje życie oznacza nie tylko pozytywny wpływ na innych, ale także otrzymanie dobroci z tych aktów.
Wniosek
Ta książka jest o tym, żebyś rozkwitł, nie chodzi o przetrwanie. Chodzi o to, by naprawdę zrozumieć, jak prosperować i stworzyć taką wersję sukcesu, która będzie dla ciebie satysfakcjonująca pod każdym względem. Jeśli jesteś gotowy, by dołączyć do rosnącego na całym świecie ruchu kobiet i mężczyzn, którzy definiują sukces jako coś więcej niż tylko pieniądze i władzę, to nadszedł czas, byś rozkwitł. Nie musisz czekać na swoją pobudkę, odbierz swój egzemplarz Thrive, aby zacząć budować prawdziwy sukces na tym, co naprawdę się liczy i zacząć prosperować.
Thrive został zaprojektowany jako pomost pomiędzy wiedzą, co musimy zrobić, a faktycznym działaniem. W tej książce znajdziesz swoją własną drogę przez ten most; poprzez najnowsze dane, badania akademickie i odkrycia naukowe, aby przekonać nawet najbardziej uparty sceptyk. Znajdziesz tu również narzędzia do codziennej praktyki i techniki, które łatwo włączyć do swojego życia już teraz, aby osiągnąć prawdziwy, trwały sukces.
Czego nauczyłeś się z Thrive? Jaki był Twój ulubiony element? Czy jest jakieś ważne spostrzeżenie, które mogliśmy pominąć? Czy jest coś, z czym się nie zgadzasz? Skomentuj poniżej lub napisz do nas na Twitterze @storyshots.
Książki powiązane:
Bezruch jest kluczem przez Ryan Holiday (Otwórz w aplikacji)
Dlaczego śpimy przez Matthew Walkera (Otwórz w aplikacji)
Adaptacja z kanałów Arianna Huffington i PropelHer Youtube
