ملخص كتاب توتال ريكول ومراجعته | أرنولد شوارزنيجر

قصة حياتي الحقيقية التي لا تصدق

يروي فيلم "توتال ريكول" لأرنولد شوارزنيجر القصة الملحمية لصعوده من قرية نمساوية إلى أيقونة عالمية - ليظهر أنه مع العزيمة والرؤية الثاقبة، كل شيء ممكن 💪.

الحياة مشغولة لديها الاسترجاع الكلي على قائمة القراءة الخاصة بك؟ تعرّف على الأفكار الرئيسية الآن. نحن نخدش السطح هنا. إذا لم يكن لديك بالفعل كتاب أرنولد شوارزنيجر الشهير عن السير الذاتية والمذكرات، اطلبه هنا أو احصل على الكتاب الصوتي مجاناً على أمازون لمعرفة التفاصيل المثيرة.

تنويه: هذا ملخص وتحليل غير رسمي.

مقدمة

 توتال ريكول هي سيرة ذاتية كتبها أرنولد شوارزنيجر ونُشرت عام 2012. وهي تؤرخ لسيرته الذاتية من طفولته في النمسا إلى حياته المهنية الناجحة في كمال الأجسام والتمثيل والسياسة. 

يشارك شوارزنيجر في الكتاب قصصه الشخصية والدروس المستفادة من تجاربه. كما يتحدث عن التحديات التي واجهته والقرارات التي شكلت حياته. يقدم الكتاب نظرة فريدة وصريحة على حياة أحد أكثر الشخصيات نجاحاً وشهرة في العالم. 

نبذة عن أرنولد شوارزنيجر

أرنولد شوارزنيجر هو ممثل ومنتج ورجل أعمال ومستثمر ومؤلف وفاعل خير ولاعب كمال أجسام محترف وسياسي نمساوي أمريكي من أصل نمساوي. اشتهر بأدواره في سلسلة أفلام "المدمر" وبصفته الحاكم الثامن والثلاثين لولاية كاليفورنيا. 

بدأ شوارزنيجر مسيرته المهنية كلاعب كمال أجسام، حيث فاز بلقب مستر يونيفرس وهو في سن ال 20. انتقل بعد ذلك إلى التمثيل وأصبح اسماً مألوفاً من خلال أدواره في العديد من الأفلام السينمائية. في عام 2003، انتُخب شوارزنيجر حاكماً لولاية كاليفورنيا. شغل المنصب لفترتين قبل أن يعود إلى حياته المهنية في مجال الترفيه. 

ستوري شوت #1: السنوات الأولى

يغطي الجزء الأول من الكتاب طفولة شوارزنيجر وسنوات مراهقته، بدءاً من ولادته وانتهاءً بانتقاله إلى الولايات المتحدة في عام 1968.

وُلد في النمسا عام 1947، ونشأ في قرية زراعية. كان والده ضابط شرطة وكان صارمًا للغاية مع أرنولد وشقيقه الأكبر. وكان يفرض الانضباط والتدريب على أبنائه الذين كانوا ينجزون الأعمال المنزلية بانتظام منذ صغرهم ويمارسون الرياضة والتمارين الرياضية فيما بعد. حتى أنه كان عليهم أن يكسبوا وجبة الإفطار من خلال القيام بتمارين البطن.

كان أول مشروع ريادي له هو بيع الآيس كريم في الحديقة عندما بلغ العاشرة من عمره.

حوّل أرنولد الانضباط إلى دافع. كان يعلم أنه مقدر له أن يحقق أشياء كبيرة وفكر في الذهاب إلى أمريكا التي كان ينظر إليها على أنها أقوى دولة. 

في المدرسة، رأى صورة لبطل كمال الأجسام الذي كان بطل كمال الأجسام السيد النمسا الذي كان يرتدي نظارة أيضًا، فربطها بالذكاء. كان مفتونًا بشخص يمكن أن يكون ذكيًا وقويًا.

بدأ أرنولد يتدرب مع أصدقائه في الحديقة، ويذهب إلى هناك يوميًا. وفي أحد الأيام التقى بالسيد النمسا وبدأ يتدرب معه من حين لآخر. وهنا رأى أنه لا يوجد طريق مختصر للنجاح، بل عليك أن تكسبه. قيل له أنه إذا تدرب بجدية يمكنه أيضًا أن يفوز بلقب مستر أوستريا فقرر أن هذا ما سيفعله وتصور أن هذه هي الطريقة التي سيصل بها إلى أمريكا.

ستوري شوت #2: السنوات الوسطى

يكمل الجزء الثاني من الكتاب قصة حياة أرنولد شوارزنيجر ويغطي الفترة من أواخر الستينيات إلى أوائل الثمانينيات. خلال هذه الفترة، حقق شوارزنيجر شهرة عالمية كلاعب كمال أجسام وممثل. وقد لعب دور البطولة في سلسلة من الأفلام الرائجة وأصبح واحداً من أكثر الشخصيات شهرة ومحبوبة في الثقافة الشعبية.

بناء الجسم

عاش أرنولد شوارزنيجر حياة استثنائية. عند وصوله إلى أمريكا كمهاجر في

وهو في سن الـ21 من عمره، ثم انتقل إلى عالم كمال الأجسام، قبل أن يتحول إلى السينما ثم انتقل مرة أخرى إلى عالم السياسة. عندما أدى رياضة رفع الأثقال لأول مرة أمام الجمهور، كان لتصفيق الجمهور تأثير كبير عليه وأدرك أن أداءه أفضل بكثير أمام الآخرين.

في الثامنة عشرة من عمره ذهب للالتحاق بالجيش النمساوي كما كان على جميع الشباب أن يخدموا. علمه التدريب الأساسي أن الشيء الذي قد يبدو مستحيلاً في البداية يمكن تحقيقه. استمر في التدريب في الجيش وتمكن من تناول اللحم كل يوم لأول مرة في حياته. 

اعترافات سائق دبابة

تولى وظيفة سائق دبابة والتي كانت تتطلب ثلاث سنوات من الخدمة، لكنه طلب المغادرة مبكرًا حيث عُرضت عليه وظيفة إدارة صالة رياضية في ميونيخ بألمانيا. ربما ساعده سجله في قيادة الدبابات المعرض للحوادث في الموافقة على طلبه.

كان العمل في صالة الألعاب الرياضية وتجنيد أعضاء جدد يعني أنه اضطر إلى تقسيم التدريبات الخاصة به والتدريب مرتين في اليوم. وأدرك أن هذه كانت فائدة كبيرة عندما لاحظ النتائج.

السيد الكون

اشترك شوارزنيجر في مسابقة مستر يونيفرس في لندن، وهو أكبر حدث لكمال الأجسام في أوروبا. في عام 1966 وهو في التاسعة عشر من عمره، شارك في أول مشاركة له في المسابقة وحصل على المركز الثاني، وكان ذلك أفضل بكثير مما كان يتخيله. وقد تسبب ذلك في بدء ذكر اسمه في المجلات، وكانت عقليته في كل مسابقة منذ ذلك الحين هي الفوز وليس مجرد المنافسة.

وفي إطار سعيه إلى "عدم ترك أي شيء دون تغيير" وعدم الدخول في منافسة في غير صالحه، استخدم المنشطات، التي كانت قانونية في ذلك الوقت. فاز بلقب مستر يونيفرس في العام التالي وتغير نمط حياته بشكل كبير.

كان شوارزنيجر يعلم أنه لكي يصل إلى أمريكا عليه أن يهيمن على كمال الأجسام في أوروبا وشرع في القيام بذلك بالضبط، محتفظًا بلقب مستر يونيفرس. ثم دُعي بعد ذلك للدفاع عن لقبه في ميامي لكنه جاء في المركز الثاني.

ستوري شوت #3: تحياتي من لوس أنجلوس

بصفته نجمًا صاعدًا، دُعي شوارزنيجر للبقاء في أمريكا لمدة عام للتدريب مع نجوم آخرين معروفين. شكّل الانتقال إلى بلد مختلف تحدياً كبيراً، لكنه سرعان ما شعر بأنه في وطنه عندما تدرب في صالة جولد الرياضية في لوس أنجلوس وكوّن العديد من الصداقات هناك. التحق بدروس اللغة الإنجليزية لتسريع تعلم اللغة.

لكن كانت مهمته الرئيسية هي التدرب بقوة والفوز بالمزيد من الألقاب في العام التالي. وقد فعل ذلك من خلال التركيز على عيوبه لإزالة أي نقاط ضعف لديه، وليس فقط العمل على ما كان يجيده.

ومن أجل الحصول على بعض المال الإضافي، عمل شوارزنيجر في وظيفة سائق ثم عمل في متجر لرفع الأثقال والمكملات الغذائية. حصل على النصيحة وتعلم كيفية النجاح في العمل من صاحب المتجر الذي أصبح معلمه. وكانت إحدى النصائح التي قدمها له هي أهمية التوجه إلى العالمية بدلاً من حصر العمل في بلد واحد.

فاز شوارزنيجر بالمزيد من الألقاب ثم بدأ في المرحلة الثانية من حلمه الأمريكي - الدخول في مجال السينما. عمل شوارزنيجر بجد لتحقيق أهدافه وتدرب بشكل مكثف وسعى وراء فرص التمثيل. حصل على أول دور سينمائي له في فيلم "هرقل في نيويورك".

أصبح شوارزنيجر أكثر نجاحاً في مجال الترفيه مع تقدم مسيرته المهنية.

قام ببطولة سلسلة من الأفلام الرائجة، بما في ذلك "كونان البربري" و"المدمر". أصبح شوارزنيجر أحد أكثر الشخصيات المعروفة والمحبوبة في الثقافة الشعبية.

واجه تحديات ونكسات على طول الطريق، لكنه ظل متفانيًا ومثابرًا. وقد أثمر عمل شوارزنيجر الجاد ومثابرته في العمل عن مستويات مذهلة من النجاح في مسيرته المهنية في التمثيل وكمال الأجسام.

ستوري شوت #4: تعلم الأمريكية

في ذلك الوقت، لم يكن شوارزنيجر يتحدث الإنجليزية إلا قليلاً جداً وكان عليه أن يعمل بجد لتعلم اللغة وتحسين مهاراته في التواصل. عندما طُلب من لاعب كمال الأجسام المشاركة في فيلم "هرقل في نيويورك" ولكن لهجته النمساوية كانت غليظة للغاية، فتمت دبلجة جمله. 

وفقًا للكتاب، كانت رحلة شوارزنيجر لتعلم اللغة الإنجليزية رحلة صعبة ولكنها كانت مجزية. فقد أخذ دروساً ودرس مواد لتحسين مفرداته وقواعده اللغوية. كما تدرب على التحدث مع الناطقين باللغة الإنجليزية قدر الإمكان. وشاهد الكثير من التلفزيون والأفلام الأمريكية ليصبح أكثر إلماماً باللغة والثقافة الأمريكية.

وعلى الرغم من الصعوبات التي واجهها، كان شوارزنيجر مصمماً على النجاح وإتقان اللغة الإنجليزية بطلاقة. وقد ثابر وأحرز تقدماً كبيراً في نهاية المطاف، حيث تمكن من إتقان اللغة واستخدامها بفعالية في التمثيل والخطابة. ومن خلال جهوده، تمكن شوارزنيجر من التغلب على عائق اللغة وتقبّل الحياة في الولايات المتحدة الأمريكية بطلاقة.

ومع تحسّن لغته الإنجليزية، ألقى شوارزنيجر ندوات وأسس أيضاً شركة تجارية عبر البريد لبيع كتيبات التدريب ومنتجات رفع الأثقال الأخرى. تطور هذا العمل تدريجياً مع مرور الوقت. كما عمل أيضاً في مجال البناء والتحق بالكلية لتعلم الأعمال التجارية.

ستوري شوت #5: أعظم عرض عضلات على الإطلاق

يكتب أرنولد شوارزنيجر عن تجربته في المنافسة في مسابقة مستر أولمبيا لكمال الأجسام وفوزه بها في النهاية. في عام 1970 وعلى مدار أسبوعين، فاز شوارزنيجر ببطولة مستر يونيفرس ومستر وورلد ومستر أولمبيا ليصبح على قمة شجرة كمال الأجسام. أتاحت له الأموال التي حصل عليها من هذه الألقاب إلى جانب الأرباح التي حققها من أعماله الأخرى أن يضع بعضها في الاستثمار.

قام بالبحث عن العقارات لبضع سنوات وعمل مع خبير عقاري موجود، واستثمر في مجمعات سكنية لتأجيرها.

بعد أن انتصر في رياضة كمال الأجسام، كان هدفه التالي هو الترويج لرياضة كمال الأجسام للجماهير. فقد نشر كتابًا عن هذه الرياضة ثم استفاد من نجاح الكتاب بالمشاركة في فيلم وثائقي حيث خرج شوارزنيجر من اعتزاله المؤقت ليفوز ببطولة مستر أولمبيا عام 1975 محققًا رقمًا قياسيًا للمرة السادسة على التوالي.

كما أنشأ برنامج كمال الأجسام الخاص به وظهر في البرامج الحوارية الوطنية لتثقيف الجمهور، وأعطى الرياضة وجهاً في الوقت نفسه.

أتاح له ظهوره في التلفزيون فرصاً للقاء أشخاص من عالم التمثيل، وسرعان ما ظهر في أدوار في البرامج التلفزيونية. وبعد أن تلقى دروساً في التمثيل لمدة ثلاثة أشهر وعمل على تحسين لهجته، انتقل إلى التمثيل السينمائي.

StoryShot #6: Stay Hungry

Arnold Schwarzenegger writes about his philosophy of always staying hungry and driven to achieve success in life. He believes that one of the keys to his success has been his relentless desire to improve and achieve more. He has always been willing to work hard and make sacrifices in order to reach his goals, and he has never allowed himself to become complacent or satisfied with his accomplishments.

Schwarzenegger’s financial situation meant he could reject roles where he wasn’t the leading man. He won a Golden Globe for the film, “Stay Hungry”. As he became more known, his size, accent, and unusual name became beneficial.

In the book, Schwarzenegger emphasizes the importance of staying hungry and driven, and he encourages others to adopt this mindset as well. He believes that this attitude is essential for achieving success in any field. It can help to fuel the drive and motivation needed to overcome obstacles and achieve one’s goals.

Schwarzenegger also stresses the importance of setting clear goals, staying focused and disciplined, and being willing to take calculated risks in order to achieve success. He believes that these qualities are essential for anyone who wants to achieve greatness in life.

StoryShot #7: Dream Girl

Arnold Schwarzenegger writes about his relationship with his wife Maria Shriver and how they met and fell in love. Schwarzenegger first laid eyes on Maria at a charity event in 1977 and was immediately smitten with her. He describes her as the “dream girl” he had always been searching for and was determined to win her over and make her his own.

Despite the challenges and obstacles they faced, Schwarzenegger and Maria were able to overcome them and build a relationship. He also writes about the impact that Maria has had on his life and how she has supported and inspired him throughout his career. 

After marrying, they had four children but the marriage ended many years later after it emerged that Schwarzenegger had fathered a child with their housekeeper. His time with Maria’s family allowed him to experience what it was like to be part of a presidential race and other political events.

StoryShot #8: Becoming American

By 1981, his real-estate portfolio had helped Schwarzenegger make his first million. He was awarded a degree in business.

He returned to bodybuilding to take his 7th and last Mr. Olympia crown and he was cast to play Conan in the box office smash, “Conan the Barbarian” in 1982.

Despite being interested in politics, he stayed away from it in public while focusing on his movie career as any political view could turn off some of the potential audience for his films.

In 1983, Schwarzenegger acquired dual citizenship and became an American citizen which allowed him to vote and run for office. His next goal was to earn $1 million for a film role, which he achieved in 1984.

By 1990 he was earning $10 million per film and eventually received $15 million for “True Lies” in 1994. He promoted his films across the world to cultivate and expand his audience with each movie.

Storyshot #9: Comic Timing

Arnold Schwarzenegger writes about his experiences working in the entertainment industry and his love for comedy.  He also writes about the importance of having a good sense of humor and how it has helped him to succeed in his career. He discusses the challenges and rewards of working in comedy and shares his thoughts on the art of timing and delivery. 

He differentiated himself from other action-leading actors with humor and funny one-liners. His dream of doing comedy came true when he felt it was the right time to transition into comedy films.

Schwarzenegger has always had a strong sense of humor and a talent for delivering comedic performances.  As an unknown comedic actor, he negotiated his role in “Twins” so as not to take a salary (in case it flopped) but received nearly 20% of any income it made. It was a hit and he’s earnt over $35 million from the movie.

StoryShot #10: A Political Proposition

Schwarzenegger was exposed to more political encounters when he supported vice-president George Bush in his presidential campaign, traveling with him across the country on Air Force Two.

Later, when George Bush did become President, he appointed Schwarzenegger as his fitness czar where he coordinated a national fitness campaign.  Former President Richard Nixon suggested to Schwarzenegger that he should run for governor and the idea of entering politics stayed in the back of his mind. 

He tapped into the growth of the stock market by investing in big risks for big returns. He also bought a Boeing 747 and entered the aircraft leasing trade. It cost $147 million. He also invested in the restaurant chain Planet Hollywood.

One of Schwarzenegger’s goals for 2001 was to explore running for governor the following year.

After researching how he would be viewed he had advantages such as being known by the public with 60% viewing him in a positive light, but disadvantages such as no track record and knowledge of certain issues not being deep enough.

He slowly started raising funds and building alliances but eventually decided against it. Then in 2003 a special election was announced for the state of California. Schwarzenegger was tired of acting and needed a new challenge, so he decided to stand as a candidate in his adopted state.

He focused on improving his credibility by gaining a deeper understanding on various issues the state faced as well as learning about policy and government. He won and took office with no previous experience as an elected official.

StoryShot #11: Comeback

After leaving office, he returned once again to movies, starring in films such as the box office hit “The Expendables 2”.

Arnold Schwarzenegger’s story of how a skinny Austrian boy went on to become the Governor of California is inspirational and shows how a person can become a super-achiever if they are immensely disciplined.

The secret to his success is not a secret at all. There are no shortcuts, everything is reps, reps, reps, whether it’s exercises in the gym, practicing lines and stunts in movies, or memorizing speeches and information on the political stage. This is how he became the greatest in multiple activities.

الملخص النهائي والمراجعة

الاسترجاع الكلي is an autobiography by Arnold Schwarzenegger, covering his life from his childhood in Austria to his successful career as a bodybuilder, actor, and politician.

The book is divided into three parts: “The Early Years,” “The Middle Years,” and “The Later Years.” In “The Early Years,” Schwarzenegger talks about his childhood and teenage years, including his strict upbringing and his early interest in bodybuilding. He began training in the park and eventually met Mr. Austria, learning that there were no shortcuts to success.

In “The Middle Years,” Schwarzenegger discusses his rise to fame as a bodybuilder and actor. He competed in numerous bodybuilding events, eventually winning the Mr. Universe title. He also started working in the fitness industry and starred in a series of blockbuster movies, becoming a household name.

In “The Later Years,” Schwarzenegger covers his time as Governor of California and his return to the entertainment industry. He served two terms as Governor before returning to acting and continuing to make appearances in film and television. 

 Overall, “Total Recall” offers a candid and unique look at the life of one of the most successful and well-known figures in the world.

التقييم

قيمنا كتاب توتال ريكول 4.1/5. ما هو تقييمك للسيرة الذاتية لأرنولد شوارزنيجر بناءً على ملخص كتابنا؟

كتاب "توتال ريكول" بصيغة PDF، وكتاب صوتي مجاني، ورسم بياني وملخص كتاب رسوم متحركة 

كان هذا غيض من فيض. للغوص في التفاصيل ودعم أرنولد شوارزنيغر، اطلبها هنا أو احصل على الكتاب الصوتي مجاناً.

هل أعجبك ما تعلمته هنا؟ شارك لإظهار اهتمامك وإعلامنا من خلال التواصل مع فريق الدعم.

هل أنت جديد على ستوري شوتس؟ احصل على إصدارات PDF، والكتاب الصوتي، والنسخ المتحركة من هذا الملخص لـ توتال ريكول: قصة حياتي الحقيقية التي لا تصدق والمئات من الكتب غير الخيالية الأخرى الأكثر مبيعًا في تطبيق مجاني من الدرجة الأولى. وقد اختارته كل من Apple وThe Guardian وThe UN وGoogle كأحد أفضل تطبيقات القراءة والتعلم في العالم.

ملخصات الكتب ذات الصلة

• كن مفيداً بقلم أرنولد شوارزنيجر
• عقلية المامبا كوبي براينت
• سحر التفكير الكبير بقلم ديفيد ج. شوارتز
• الملكية القصوى بقلم جوكو ويلينك
• بلا حدود بقلم جيم كويك
• لا يمكن أن تؤذيني بقلم ديفيد جوجينز
• إيلون ماسك بقلم آشلي فانس
• 13 شيئًا لا يفعله الأشخاص الأقوياء عقليًا بقلم إيمي مورين
• السيرة الذاتية لبنجامين فرانكلين بقلم بنجامين فرانكلين
• أدوات الجبابرة بقلم تيم فيريس