トータル・リコール』本の概要とレビュー｜アーノルド・シュワルツェネッガー

私の信じられないほど真実の人生の物語

トータル・リコール』（アーノルド・シュワルツェネッガー著）は、オーストリアの村から世界的なアイコンへと成長した彼の壮大な物語である。

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免責事項：これは非公式な要約と分析である。

はじめに

 トータル・リコール』はアーノルド・シュワルツェネッガーが2012年に出版した自伝。本書は、アーノルド・シュワルツェネッガーの オーストリアでの幼少期から、ボディビル、俳優、政治家としての成功まで。 

本書では、シュワルツェネッガーが自身の体験から得た教訓や個人的なエピソードを語っています。また、彼が直面した挑戦と、彼の人生を形作った決断について振り返っています。本書は、世界で最も成功した有名な人物の一人の人生を、ユニークかつ率直に見ることができます。 

アーノルド・シュワルツェネッガーについて

アーノルド・シュワルツェネッガーは、オーストリア系アメリカ人の俳優、プロデューサー、実業家、投資家、作家、慈善家、元プロのボディビルダー、政治家である。映画「ターミネーター」シリーズや第38代カリフォルニア州知事として知られている。 

ボディビルダーとしてキャリアをスタートし、20歳でミスター・ユニバースのタイトルを獲得したシュワルツェネッガー。その後、俳優業に転身し、多くの大ヒット映画に出演し、一躍有名になった。2003年、カリフォルニア州知事に選出される。2003年、カリフォルニア州知事に当選し、2期務めた後、エンターテインメント業界に復帰した。 

StoryShot #1:初期の頃

前半は、シュワルツェネッガーの誕生から1968年の渡米まで、幼少期から10代の頃を描いている。

1947年、オーストリアで生まれ、農村で育つ。父親は警察官で、アーノルドとその兄には非常に厳しかった。幼い頃から家事をこなし、スポーツや運動をさせ、腹筋で朝食をとらせるなど、厳しくしつけられた。朝食は腹筋で済ませる。

最初の起業は、10歳になった時に公園でアイスクリームを売ったことだった。

アーノルドは、規律を意欲に変えた。彼は、自分が大きなことをする運命にあることを知り、最強の国と目されるアメリカへ行くことを考えた。 

学校では、ボディビルのチャンピオンであるミスター・オーストリアの写真を見て、眼鏡をかけていることから知性を連想した。彼は、賢くて強い人に魅了されたのです。

アーノルドは、友人たちと公園でトレーニングをするようになり、毎日通うようになった。ある日、彼はミスター・オーストリアに出会い、ときどき一緒にトレーニングをするようになった。ここで彼は、成功に近道はない、自分で勝ち取らなければならないことを知った。一生懸命トレーニングすれば、自分もミスター・オーストリアに勝てると言われ、彼はそう決意し、こうしてアメリカに行くことを思い描いた。

StoryShot #2: The Middle Years

第二部では、引き続きアーノルド・シュワルツェネッガーの生涯を、1960年代後半から1980年代前半まで取り上げている。 この時代、シュワルツェネッガーはボディビルダーとして、また俳優として世界的に有名になった。シュワルツェネッガーは、ボディビルダーとして、また俳優として世界的に有名になり、大ヒット映画に次々と出演し、大衆文化において最も認知され、愛される人物の一人となった。

体をつくる

アーノルド・シュワルツェネッガーは、並外れた人生を歩んできた。アメリカへ移民としてやってきたのは、1946年。

21歳の時、ボディビルで一世を風靡した後、映画に転身し、再び政治の世界に転身した。 初めて人前でウェイトリフティングを披露した時、観客からの拍手に大きな影響を受け、自分は人前でやった方がずっといいパフォーマンスができることに気づいたという。

18歳の時、彼はオーストリア軍に入隊することになった。基礎訓練で、最初は不可能と思われることでも、達成できることを学んだ。彼は軍隊で訓練を続け、生まれて初めて毎日肉を食べることができるようになった。 

あるタンクドライバーの告白

3年の勤続が必要なタンクドライバーの職に就いたが、ドイツのミュンヘンでスポーツジムの経営に携わることになったため、早期退職を申し出たのである。事故を起こしやすい戦車運転の経歴が、彼の希望をかなえたのかもしれない。

ジムで働きながら新規会員を募るということは、自分のトレーニングを分割して1日2回トレーニングしなければならないということだった。その結果、大きな効果を実感したという。

ミスターユニバース

シュワルツェネッガーは、ヨーロッパ最大のボディビルイベントであるロンドンのミスターユニバースに申し込んだ。1966年、19歳のときに初めて出場し、2位という想像をはるかに超える好成績を収めた。これがきっかけで雑誌に取り上げられるようになり、それ以降、すべての大会に臨む彼の心構えは、「競う」ことよりも「勝つ」ことにあった。

大会に不利にならないよう「手を抜かない」ことを追求し、当時は合法だったステロイドを使用。翌年のミスター・ユニバースで優勝し、ライフスタイルが大きく変化した。

シュワルツェネッガーは、アメリカに行くには、ヨーロッパのボディビルを制覇する必要があると考え、それを実行に移し、ミスター・ユニバースのタイトルを保持したのである。そして、マイアミでの防衛戦に招待されましたが、2位に終わりました。

StoryShot #3。ロサンゼルスからのご挨拶

シュワルツェネッガーは、新星として1年間アメリカに滞在し、他のスター選手と一緒にトレーニングをするよう誘われた。しかし、ロサンゼルスのゴールドジムでトレーニングをしていると、すぐに打ち解け、多くの友人をつくることができた。ロサンゼルスのゴールドジムでトレーニングをしていると、すぐに打ち解け、多くの友人ができた。

しかし、彼の最大の使命は、翌年も必死でトレーニングして、より多くのタイトルを獲得することであった。そのためには、得意なことだけをやるのではなく、自分の欠点に目を向け、弱点をなくすことが必要だった。

シュワルツェネッガーは、小遣い稼ぎのために運転手の仕事をした後、ウエイトリフティングとサプリメントの店で働いた。その店のオーナーからアドバイスを受け、ビジネスの成功の秘訣を学んだ。そのひとつが、「ビジネスを一国に限定せず、グローバルに展開することの大切さ」というアドバイスだった。

シュワルツェネッガーは、さらにタイトルを獲得し、アメリカンドリームの第2段階である映画界への進出を果たした。シュワルツェネッガーは、目標達成のために猛烈なトレーニングを行い、演技の機会をうかがいながら、懸命に努力した。そして、「ヘラクレス・イン・ニューヨーク」で初めて映画出演を果たした。

シュワルツェネッガーは、キャリアを重ねるごとに芸能界で成功を収めていった。

コナン・ザ・バーバリアン』や『ターミネーター』など、大ヒット映画の主演を次々と務めている。シュワルツェネッガーは、大衆文化において最も認知され、愛されている人物の一人となっている。

その過程で困難や挫折に直面しても、ひたむきに努力し続けた。シュワルツェネッガーの努力と執念は、俳優とボディビルのキャリアで信じられないほどの成功を収めた。

StoryShot #4:ラーニング・アメリカン

当時、シュワルツェネッガーはほとんど英語を話せず、言葉を覚え、コミュニケーション能力を向上させるのに苦労した。映画『ヘラクレス・イン・ニューヨーク』でボディビルダーが求められたが、オーストリア訛りが強く、セリフが吹き替えになったとき。 

この本によると、シュワルツェネッガーの英語習得の旅は、困難ではあったが、実り多いものであったという。語彙と文法を増やすために、授業を受け、教材を研究した。また、できるだけ英語のネイティブスピーカーと話す練習をした。アメリカのテレビや映画をたくさん見て、言葉や文化に慣れ親しんだ。

しかし、シュワルツェネッガーは、困難な状況にもかかわらず、成功し、英語を流暢に話せるようになることを決意した。シュワルツェネッガーは、困難な状況にもかかわらず、「英語を流暢に話せるようになりたい」という強い意志を持ち、粘り強く努力を続けた結果、英語を使いこなし、演技やスピーチで効果的に使うことができるようになった。シュワルツェネッガーは、言葉の壁を乗り越え、米国での生活を満喫することができた。

シュワルツェネッガーは、英語の上達とともに、セミナーを開いたり、トレーニングの小冊子やウエイトリフティング関連商品の通信販売を開始した。このビジネスは、時間をかけて徐々に構築されていった。また、建設業に従事し、ビジネスを学ぶために大学にも通った。

StoryShot #5: 史上最高のマッスルショー

アーノルド・シュワルツェネッガーが、ボディビル大会「ミスター・オリンピア」に出場し、最終的に優勝した経験を綴ったものです。1970年に2週間かけて、シュワルツェネッガーはミスターユニバース、ミスターワールド、ミスターオリンピアを制し、ボディビルの頂点に立ちました。これらのタイトルで得たお金と、他のビジネスで得た利益で、彼はその一部を投資に回すことができた。

2、3年前から不動産について調べ、既存の不動産の専門家と一緒に、賃貸用のマンションに投資していた。

ボディビルを制覇した彼が次に目指したのは、ボディビルを大衆に普及させることだった。彼はこのスポーツに関する本を出版し、その本の成功に基づき、シュワルツェネッガーが一時引退状態から1975年のミスター・オリンピアで6連覇という記録を達成するドキュメンタリー映画に参加しました。

また、自らボディビルの番組を作り、全米のトークショーに出演して啓蒙活動を行い、同時にスポーツの顔も持つようになった。

テレビ出演がきっかけで、俳優界の人たちと知り合う機会が増え、すぐにテレビ番組に出演するようになった。3カ月間演技のレッスンを受け、アクセントを鍛えた後、映画界に転身した。

StoryShot #6：ステイハングリー

アーノルド・シュワルツェネッガーは、人生で成功を収めるために常にハングリーであり続けるという自身の哲学について書いています。彼は、自分の成功の鍵の1つは、より良く、より多くを達成したいという絶え間ない欲求であると信じています。目標達成のためには、常にハードワークと犠牲をいとわず、自分の成果に満足することなく、努力を続けてきたのです。

シュワルツェネッガーは経済的に余裕があるため、自分が主役でない役を断ることができた。映画『ステイ・ハングリー』でゴールデン・グローブ賞を受賞した。知名度が上がるにつれ、その体格、訛り、変わった名前などが功を奏した。

この本の中でシュワルツェネッガーは、ハングリー精神と行動力を持ち続けることの重要性を強調し、この考え方を他の人にも取り入れるように勧めています。シュワルツェネッガーは、どのような分野でも成功するためには、この姿勢が不可欠だと考えています。障害を乗り越え、目標を達成するために必要な原動力とモチベーションを与えてくれるのです。

シュワルツェネッガーは、明確な目標を設定すること、集中力と規律を保つこと、そして成功するために計算されたリスクを取ることの重要性も説いています。シュワルツェネッガーは、明確な目標を設定し、集中力と規律を保ち、計算されたリスクを負うことの重要性を説いています。

StoryShot #7: ドリームガール

アーノルド・シュワルツェネッガーが、妻マリア・シュライバーとの関係や出会い、恋の行方について綴っています。シュワルツェネッガーは1977年のチャリティイベントで初めてマリアを見かけ、すぐに彼女に夢中になった。シュワルツェネッガーは、彼女をずっと探し求めていた「ドリームガール」と表現し、彼女を射止め、自分のものにしようと決心したという。

シュワルツェネッガーとマリアは、直面した困難や障害にもかかわらず、それらを乗り越え、関係を築くことができたのです。また、マリアが彼の人生に与えた影響や、キャリアを通じて彼女がいかに彼を支え、刺激してきたかについて書いています。 

結婚後、4人の子供に恵まれたが、何年か後にシュワルツェネッガーが家政婦との間に子供をもうけたことが発覚し、結婚生活に終止符が打たれた。マリアの家族と過ごしたことで、彼は大統領選などの政治的なイベントに参加することを経験することができた。

StoryShot #8: Becoming American (アメリカ人になる)

1981年には、不動産ポートフォリオによって、シュワルツェネッガーは初めて100万ドルを手にした。彼はビジネスの学位を取得した。

ボディビルに復帰し、7回目にして最後のミスター・オリンピアの栄冠を手にし、1982年には大ヒット作『コナン・ザ・バーバリアン』でコナン役に抜擢された。

政治に関心があったにもかかわらず、公の場では政治的な見解を示すと、彼の映画の潜在的な観客を遠ざけることになるため、映画の仕事に専念していたのである。

1983年、シュワルツェネッガーは二重国籍を取得し、投票や立候補ができるアメリカ国籍を取得した。次の目標は、映画出演で$1万ドルを稼ぐことで、1984年に達成した。

1990年には1作品あたり$1,000万円の収入を得るようになり、1994年の「トゥルーライズ」では最終的に$1,500万円の収入を得るようになった。彼は世界中で映画を宣伝し、映画ごとに観客を開拓・拡大した。

ストーリーショット#9：コミカルなタイミング

アーノルド・シュワルツェネッガーが、エンターテイメント業界で働いた経験や、コメディへの愛について書いています。 また、ユーモアのセンスを持つことの重要性や、それがどのように自分のキャリアを成功に導いたかについても書いています。また、コメディの世界で働くことの難しさとやりがい、そしてタイミングとデリバリーの技術についての考えも語っています。 

ユーモアと面白い一発芸で他のアクション系俳優と差別化を図った。コメディ映画に移行するのに適切な時期だと感じたとき、彼の夢が実現したのである。

シュワルツェネッガーは、もともとユーモアのセンスがあり、喜劇的な演技をする才能があった。 無名のコメディ俳優だった彼は、『ツインズ』への出演を交渉し、（万が一失敗した場合に備えて）ギャラを受け取らないようにしたが、この映画の収入のうち20%近くを受け取ることになった。この映画はヒットし、彼はこの映画で$35Mを超える収入を得た。

StoryShot #10: A Political Proposition（政治的な提案

シュワルツェネッガーは、大統領選挙でブッシュ副大統領を支援し、エアフォース・ツーでブッシュ大統領と全米を駆け巡り、より多くの政治的出会いを経験することになる。

その後、ジョージ・ブッシュが大統領になると、シュワルツェネッガーはフィットネス担当大臣に任命され、全米フィットネス・キャンペーンをコーディネートすることになった。 リチャード・ニクソン元大統領は、シュワルツェネッガー氏に知事選への出馬を勧め、政界進出の構想が頭の片隅に残っていた。 

大きなリスクをとって大きなリターンを得る投資で、株式市場の成長を取り込んだ。また、ボーイング747を購入し、航空機リース業に参入した。費用は$1億4700万円。また、レストランチェーンのプラネット・ハリウッドにも投資した。

シュワルツェネッガーは、2001年の目標の1つに、翌年の知事選への出馬を考えていた。

60%では、世間に知られていて好意的に見られるというメリットがある一方で、実績がない、知識が浅いというデメリットがあります。

徐々に資金を集め、同盟関係を築き始めたが、結局は断念することになった。そして2003年、カリフォルニア州の特別選挙が告示された。俳優業に飽きたシュワルツェネッガーは、新しいチャレンジが必要だと考え、自分が生まれ育ったカリフォルニア州で候補者として立候補することを決意した。

州政府が抱えるさまざまな問題への理解を深め、政策や行政について学ぶことで、信頼性を高めることに注力した。彼は、選挙官としての経験がないまま当選し、就任しました。

StoryShot #11: カムバック

退社後は再び映画界に復帰し、大ヒット作『エクスペンダブルズ2』などに出演している。

アーノルド・シュワルツェネッガーは、やせっぽちのオーストリア人少年が、いかにしてカリフォルニア州知事になったかという物語で、人は絶大な規律を守れば、超一流の人になれるということを教えてくれる、インスピレーションの源です。

彼の成功の秘訣は、まったく秘密でもなんでもない。ジムでのエクササイズ、映画でのセリフやスタントの練習、政治の舞台でのスピーチや情報の暗記など、近道はなく、すべてが反復、反復、反復なのだ。こうして彼は、複数の活動において最も偉大な人物になったのである。

最終的なまとめとレビュー

トータルリコール は、アーノルド・シュワルツェネッガーの自伝で、オーストリアでの幼少期から、ボディビルダー、俳優、政治家としての成功まで、彼の人生を網羅したものです。

この本は3つのパートに分かれています。"初期"、"中期"、"後期 "の3部構成になっています。"The Early Years "では、シュワルツェネッガーが幼少期から10代の頃、厳しく育てられたこと、ボディビルに興味を持ち始めたことなどが語られている。公園でトレーニングを始め、やがてミスター・オーストリアと出会い、成功への近道はないことを学びます。

シュワルツェネッガーは、「中年期」の中で、ボディビルダーや俳優として有名になったことを語っている。シュワルツェネッガーは、ボディビルの大会に数多く出場し、最終的にミスター・ユニバースのタイトルを獲得しました。フィットネス業界にも進出し、大ヒット映画にも出演して、一躍有名になりました。

シュワルツェネッガーは、「晩年」で、カリフォルニア州知事時代とエンターテインメント業界への復帰について取り上げています。知事を2期務めた後、俳優業に復帰し、映画やテレビへの出演を続けています。 

 トータル・リコール」は、世界で最も成功し、有名な人物の人生を率直に、そしてユニークに描いています。

評価

トータル・リコール』の評価は4.1/5です。本の要約に基づくアーノルド・シュワルツェネッガーの自伝の評価は？

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