Be Water, My Friend Riassunto e recensione | Shannon Lee

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I veri insegnamenti di Bruce Lee

La vita si dà da fare. Ha Sii acqua, amico mio è stato nella vostra lista di lettura? Scoprite subito le intuizioni chiave.

Stiamo grattando la superficie. Se non avete già il famoso libro di Shannon Lee su biografia e filosofia, ordinalo qui o ottenere l'audiolibro gratuitamente per conoscere i dettagli succosi.

Introduzione

Sii acqua, amico mio sono storie non raccontate sulla vita di Bruce Lee, insieme ai concetti alla base dei suoi insegnamenti. Shannon Lee, l'unica figlia di Bruce Lee, offre intuizioni che ha imparato dalla sua educazione. Ogni capitolo rivela una lezione di Bruce Lee, espandendo il fondamento della sua iconica filosofia 'be water'. Successivamente, Be Water, My Friend rivela un percorso verso un modo di essere illuminato.

Informazioni su Shannon Lee

Shannon Lee è cresciuta sia a Los Angeles che a Hong Kong, finché non si è stabilita di nuovo nella zona di Los Angeles nel 1974. Nel 1987, Shannon si è trasferita a New Orleans, dove ha frequentato la Tulane University. Ha conseguito un B.F.A. in performance vocale ed è apparsa in molti musical, opere e concerti corali. Nel 1993, Shannon è tornata a Los Angeles per intraprendere la carriera di attrice. Attualmente è l'amministratore delegato della Bruce Lee Family Companies e presidente del consiglio di amministrazione della Bruce Lee Foundation.

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StoryShot #1: La via dell'acqua

"Cambiare con il cambiamento è lo stato immutabile". - Shannon Lee

Quando Bruce Lee era giovane, andava a piedi al lago locale per praticare le sue arti marziali. Un giorno, per qualche motivo, Bruce decise di colpire l'acqua più forte che poteva. Fondamentalmente, però, si rese conto che l'acqua semplicemente cedeva. Non importa quante volte e con quanta forza colpisse l'acqua, questa cedeva e si riformava come prima. L'acqua stava semplicemente assorbendo la sua energia.

L'esperienza di Bruce con l'acqua ha ispirato il suo futuro stile di arti marziali di adattarsi e muoversi secondo l'avversario. Bruce applicò anche la metafora dell'acqua alla sua vita in generale. Ha capito meglio che gli esseri umani superano le sfide quando possono adattarsi, crescere e trovare il percorso migliore. Questo è esattamente ciò che fa l'acqua quando incontra un ostacolo. L'acqua è malleabile e flessibile. Quando viene versata in una tazza, diventa la tazza.

StoryShot #2: Svuota la tua tazza

"Senza essere aperti alla possibilità di ciò che c'è da scoprire, non potrete mai espandere la vostra conoscenza e la vostra crescita come persona sarà bloccata e rallentata". - Shannon Lee

Svuotare la tua tazza è l'atto di liberarti dal peso delle tue idee preconcette. Questo vuoto non dovrebbe essere considerato uno stato negativo. Al contrario, offre un'apertura e una neutralità che permette di considerare credenze, giudizi e preferenze.

Come un foglio di carta vergine, dovete essere spogliati di ogni desiderio di espressione. Ciò significa che dovete affrontare la vita con una tabula rasa, senza idee preconcette e pregiudizi. Siate come una tazza vuota, ricettiva a nuove informazioni ed esperienze.

Come l'acqua si accontenta di essere un ruscello o un fiume, voi dovete accontentarvi di scorrere nelle vie della vita. Essendo come l'acqua, ci si può adattare alla situazione e continuare a fluire, invece di diventare rigidi e resistenti al cambiamento.

Per crescere e imparare, è necessario abbracciare nuove esperienze e abbandonare i preconcetti per rimanere flessibili e adattabili di fronte ai cambiamenti. 

StoryShot #3: L'eterno studente

Bruce Lee non voleva essere chiamato "Maestro" perché credeva che se qualcuno pensa di aver raggiunto la vetta, può solo scendere. Si considerava un "eterno studente", aperto a nuove idee, possibilità, direzioni e crescita. Si considerava un "cartello" piuttosto che un insegnante, una guida che indirizzava qualcuno verso la propria verità, non un dispensatore di verità.

Abbracciate una mentalità curiosa e coraggiosa mentre cercate la conoscenza attraverso vari mezzi. Ogni giorno è una rivelazione o una nuova scoperta. Solo abbracciando questo processo costante di scoperta di sé è possibile potenziare se stessi. Non abbiate paura di affrontare le vostre paure e di integrare le vostre conoscenze nelle vostre esperienze di vita. Ricordate che l'apprendimento è illimitato, quindi mantenete una mente aperta e non smettete mai di crescere. La chiave è posizionarsi nella curiosità e rimanere in uno stato di coesistenza con il mondo.

StoryShot #4: L'avversario

Bruce Lee insegnava arti marziali a Oakland, in California, e si distaccò dalle tecniche tradizionali accettando tutte le razze nelle sue scuole. Questo portò a un combattimento per dimostrare i suoi metodi, dove vinse, ma capì che doveva creare le proprie tecniche. Aveva un forte desiderio di imparare ed era aperto a nuove idee per sviluppare la sua personale arte marziale del Jeet Kune Do. Per migliorare, dobbiamo capire e identificare la nostra ignoranza e analizzare le nostre carenze. Questo porta alla consapevolezza di sé e alla capacità di risolvere i nostri problemi.

Per diventare un maestro di arti marziali, bisogna innanzitutto accettare il concetto di avere un avversario. Senza un avversario, non si potrà mai imparare e crescere veramente nelle proprie capacità e nella propria tecnica.  

Quando affrontate situazioni personali, sintonizzatevi con l'energia dell'opposizione e adattatevi in modo appropriato. Evitate di anticipare il risultato e guardate invece attraverso l'illusione che ci sia qualcuno da combattere. Sentitevi a vostro agio nella vostra pelle e lasciate trasparire il vostro vero io, comprendendo che gli opposti non creano distanza, ma sono invece collegati in un movimento fluido.

Quando si affronta una sfida, è importante mantenere il giusto atteggiamento. È necessario mantenere una mentalità aperta e non essere troppo attaccati al risultato. Concentratevi invece sull'applicazione della tecnica e della forma corretta, sulla comprensione delle varie possibilità della situazione e sull'adattamento delle strategie di conseguenza.

StoryShot #5: gli strumenti

Bruce Lee aveva un obiettivo principale ben preciso, che scrisse nel 1969, elencando i traguardi che intendeva raggiungere nel decennio successivo, come ad esempio diventare la superstar asiatica più pagata negli Stati Uniti e possedere $10 milioni di dollari. Ritenendo che la negatività vanifichi il successo, si è allenato mentalmente attraverso la lettura, le affermazioni e la scrittura di un diario. La possibilità alimenta la speranza e sostiene il suo concetto di "andare avanti" lavorando continuamente, anche se il risultato finale non è certo. Con la combinazione di possibilità e azione intuitiva, il cambiamento è inevitabile.

È importante avere gli strumenti giusti per capire l'avversario ed essere in grado di adattarsi e crescere. Questi strumenti includono l'esercizio fisico, le tecniche delle arti marziali e la filosofia. Incorporandoli nella vita di tutti i giorni, è possibile sviluppare una maggiore comprensione dell'avversario ed essere meglio equipaggiati per affrontare qualsiasi situazione.

La vita è un processo costante, non un obiettivo. Bisogna concentrarsi sui mezzi piuttosto che sul risultato finale. Per far capire questo punto, l'autore utilizza la potente immagine di un sassolino lasciato cadere in uno specchio d'acqua, dimostrando come una piccola azione possa creare un effetto a catena e avere un impatto sul mondo che ci circonda. 

StoryShot #6: L'ostacolo

La pratica delle arti marziali è molto deliberata e diretta. È quasi come una routine di danza. Al contrario, Shannon parla di un combattimento nella vita reale che Bruce ha avuto una volta. La sciatteria di questo combattimento ha evidenziato che anche una notevole pratica non vi preparerà a tutte le sfide che incontrerete nel mondo reale. Quindi, siate pronti per le nuove sfide e siate come l'acqua: pronti ad adattarvi. Diventa un movimento fluido all'interno del mondo che può impegnarsi naturalmente con questi ostacoli.

Se rispondiamo agli ostacoli come fa l'acqua, allora possiamo essere plasmati e plasmare il nostro mondo. Padroneggiare noi stessi ci permetterà di rispondere in ogni situazione che la vita ci offre.

StoryShot #7: La tempesta di pioggia

Sfruttate le difficoltà inaspettate di un temporale per formare il carattere e crescere come persona. Abbracciate la vulnerabilità e apritevi a nuove opportunità, considerando il temporale come un'occasione per fare nuove esperienze e aprire porte nascoste. Apprezzare la natura ciclica della vita, compresi i successi e i fallimenti, che sono seguiti dalla crescita e da nuovi inizi, simboleggiati dall'arcobaleno.

Siate consapevoli e accettate le vostre emozioni. Usate questo temporale come un'opportunità per costruire la resilienza e coltivare l'intelligenza emotiva. Sfruttate i momenti di tempesta per crescere e diventare più forti.

StoryShot #8: Il vuoto vivente

Abbracciate la vita senza paura o confusione esplorando il vuoto vivente. Lasciate andare gli attaccamenti al passato e al futuro e abitate pienamente il momento presente. La vostra vita è interamente alle vostre condizioni e siete veramente liberi. Non limitatevi a esistere, ma vivete pienamente ogni momento. Questa consapevolezza vi aiuta a vivere la vita senza paura e confusione e a prendere decisioni da un luogo di chiarezza e saggezza. 

La vita non ha confini. Usate la vostra nuova consapevolezza per comunicare in modo autentico e coltivare la forza interiore e il coraggio. Il potere del vuoto vivente fornisce chiarezza per una comunicazione onesta. Trovate l'equilibrio e l'armonia attraverso la moderazione in tutti gli aspetti della vita.

StoryShot #9: La Via del Pugno Intercettatore

Pensate a voi stessi come a un artista che costruisce la propria vita come uno scultore costruisce il suo capolavoro. Questo vi invita a guardare da vicino chi siete e che tipo di vita volete condurre. 

Inoltre, vivete con uno scopo e assicuratevi che i vostri obiettivi siano in linea con i vostri valori e ideali. Vi viene anche chiesto di fare scelte consapevoli ogni giorno e di appropriarvi della vostra vita e delle vostre decisioni. 

Usate la creatività e l'immaginazione per creare la vostra vita e non abbiate paura dei fallimenti e degli errori, perché possono portare a preziose esperienze, conoscenze e saggezza. Siete invitati a continuare a imparare e a crescere e a costruire una vita interessante e significativa.

StoryShot #10: Le quattro fasi di coltivazione di Bruce Lee

"Un artista della vita crea la propria vita, crea se stesso, momento per momento. E nella sua capacità di scegliere e creare, è potente e libero". - Shannon Lee

L'autorealizzazione è un tema comune a tutto il libro. Successivamente, Shannon offre quattro fasi di coltivazione che incoraggiano la padronanza dell'intuizione:

1. Parzialità (primo stadio) - Lasciare che il tuo inconscio diriga la tua vita con azioni e decisioni non qualificate.
2. Fluidità (seconda fase) - Una fase di apprendimento in cui si assume la responsabilità di sviluppare consapevolezza e abilità.
3. Vuoto (terzo stadio) - Durante il terzo stadio, hai raggiunto uno stadio in cui hai padroneggiato le abilità. Ora puoi eseguire queste abilità senza nemmeno pensare. Successivamente, puoi agire quasi interamente sull'intuizione e diventare ciò che Shannon descrive come una "forma senza forma".
4. Jeet Kune Do (quarta fase) - Questa fase si traduce come "auto Kung Fu". Kung Fu significa un'abilità raggiunta attraverso il duro lavoro. Pertanto, nella quarta fase, hai imparato l'abilità di essere te stesso, sulla base di un duro lavoro prolungato.

StoryShot #11: La via dell'espressione personale

Liberatevi dalle aspettative e dalle ricerche guidate dall'ego per sperimentare la vera libertà. Nomi ed etichette limitano solo la vostra piena umanità, quindi concentratevi sulla coltivazione di voi stessi invece di essere all'altezza delle aspettative degli altri. Vivete nel momento presente e abbracciate la vostra umanità, invece di cercare etichette o titoli. 

Non fissatevi su un solo aspetto, ma guardate oltre voi stessi per attingere alla saggezza collettiva della società. Il viaggio è lungo, ma portate sempre con voi la luce e usatela come guida. 

Coltivate voi stessi e siate pienamente espressi, piuttosto che fissarvi su etichette esterne. Le parole dell'autore sono solo una guida, che vi incoraggia a cercare la vostra strada e a continuare a crescere e imparare.

Riassunto finale e revisione

Shannon Lee incoraggia i lettori a creare la propria vita, momento per momento, e a coltivare se stessi per diventare maestri dell'intuizione. Il libro contiene diverse storie, che offrono potenti metafore per sottolineare l'importanza del cambiamento, della crescita e dello sviluppo. 

Lo stile delle arti marziali di Bruce Lee, che consiste nell'adattarsi e nel muoversi a seconda dell'avversario, è un esempio di come gli esseri umani possano imparare a superare le sfide quando sono in grado di adattarsi, crescere e trovare la strada migliore. L'autrice promuove anche l'idea di svuotare la tazza per essere ricettivi a nuove informazioni ed esperienze, nonché di coltivare una mentalità di accettazione per rimanere flessibili e adattabili di fronte ai cambiamenti.

 Inoltre, vengono discusse le idee di "intercettare i pugni", "la via dell'espressione di sé" e "il vuoto vivente", per invitare a cogliere le esperienze della vita con mente aperta e a trovare equilibrio e armonia attraverso la moderazione. 

Infine, i quattro stadi di coltivazione di Bruce Lee ci forniscono un quadro di riferimento per creare una vita interessante e significativa alle nostre condizioni e per abbracciare la vita senza paura o confusione.

Valutazione

Valutiamo Be Water, My Friend 4.3/5. 

Come giudica il libro di Shannon Lee?

PDF, audiolibro gratuito, infografica e riassunto animato del libro 

Questa era la punta dell'iceberg. Per entrare nei dettagli e sostenere Shannon Lee, ordinalo qui o ottenere l'audiolibro gratuitamente.

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