Be Water, My Friend sammanfattning och recension | Shannon Lee

Bruce Lees sanna lärdomar

Livet är hektiskt. Har Var vatten, min vän stått på din läslista? Lär dig de viktigaste insikterna nu.

Vi skrapar bara på ytan här. Om du inte redan har Shannon Lees populära bok om biografi och filosofi, Beställ den här eller få ljudboken gratis för att få reda på de saftiga detaljerna.

Introduktion

Var vatten, min vän är otaliga historier om Bruce Lees liv, tillsammans med de begrepp som ligger till grund för hans läror. Shannon Lee, Bruce Lees enda dotter, ger insikter som hon lärt sig av sin uppväxt. Varje kapitel avslöjar en lektion från Bruce Lee, som utökar grunden för hans ikoniska filosofi "Be water". Därefter avslöjar Be Water, My Friend en väg till ett upplyst sätt att vara.

Om Shannon Lee

Shannon Lee växte upp i både Los Angeles och Hongkong innan han bosatte sig i LA 1974. År 1987 flyttade Shannon till New Orleans där hon studerade vid Tulane University. Hon tog en B.F.A. i sång och medverkade i många musikaler, operor och körkonserter. År 1993 återvände Shannon till Los Angeles för att satsa på en skådespelarkarriär. Hon är för närvarande VD för Bruce Lee Family Companies och ordförande i styrelsen för Bruce Lee Foundation.

• Spara

StoryShot #1: Vattenvägen

"Att förändras med förändring är det oföränderliga tillståndet." - Shannon Lee

När Bruce Lee var ung gick han till den lokala sjön för att träna sin kampsport. En dag bestämde sig Bruce av någon anledning för att slå i vattnet så hårt han kunde. Det avgörande var dock att han insåg att vattnet helt enkelt gav efter. Oavsett hur många gånger eller hur hårt han slog på vattnet så gav det efter och återbildade sig som förut. Vattnet absorberade helt enkelt hans energi.

Bruces erfarenhet av vatten inspirerade hans framtida kampsportstil att anpassa sig till motståndaren. Bruce tillämpade också vattenmetaforen på sitt liv i stort. Han förstod bättre att människor övervinner utmaningar när de kan anpassa sig, växa och hitta den bästa vägen. Detta är precis vad vatten gör när det stöter på ett hinder. Vatten är följsamt och flexibelt. När det hälls i en kopp blir det till koppen.

StoryShot #2: Töm din kopp

"Om du inte är öppen för möjligheten att upptäcka vad som finns att upptäcka kommer du aldrig att utvidga din kunskap, och din utveckling som person kommer att hämmas och bromsas." - Shannon Lee

Att tömma sin bägare är att befria sig från bördan av sina förutfattade meningar. Denna tomhet bör inte betraktas som ett negativt tillstånd. I stället erbjuder den en öppenhet och neutralitet som gör att du kan överväga övertygelser, bedömningar och preferenser.

Likt ett jungfruligt pappersark måste du vara befriad från all önskan att uttrycka dig. Detta innebär att du bör närma dig livet med en tom tavla, fri från förutfattade meningar och fördomar. Var som en tom kopp som är mottaglig för ny information och nya erfarenheter.

Precis som vatten är nöjt med att vara en ström eller en flod, måste du vara nöjd med att flyta på livets vägar. Genom att vara som vatten kan man anpassa sig till situationen och fortsätta att flyta, i stället för att bli stel och motståndskraftig mot förändringar.

För att växa och lära måste du ta till dig nya erfarenheter och släppa förutfattade meningar för att vara flexibel och anpassningsbar i förändring. 

StoryShot #3: Den eviga studenten

Bruce Lee ville inte bli kallad "mästare" eftersom han trodde att om någon tror att de har nått toppen kan de bara gå ner. Han betraktade sig själv som en "evig student", öppen för nya idéer, möjligheter, riktningar och tillväxt. Han såg sig själv som en "vägvisare" snarare än en lärare, en guide som pekar ut någon mot deras egen sanning, inte en som ger sanningen.

Omfamna en nyfiken och modig inställning när du söker kunskap på olika sätt. Varje dag innehåller en uppenbarelse eller en ny upptäckt. Du kan bara stärka dig själv genom att omfamna denna ständiga process av självupptäckt. Var inte rädd för att möta dina rädslor och integrera din förståelse i dina livserfarenheter. Kom ihåg att lärandet är gränslöst, så håll ett öppet sinne och sluta aldrig att växa. Nyckeln är att positionera dig själv i nyfikenhet och hålla dig i ett tillstånd av samexistens med världen.

StoryShot #4: Motståndaren

Bruce Lee undervisade i kampsport i Oakland i Kalifornien och bröt mot traditionella tekniker genom att acceptera alla raser i sina skolor. Detta ledde till en kamp för att bevisa sina metoder, där han vann men insåg att han behövde skapa sina egna tekniker. Han hade en stark önskan att lära sig och var öppen för nya idéer för att utveckla sin personliga kampsport Jeet Kune Do. För att förbättra oss måste vi förstå och identifiera vår egen okunskap och analysera våra brister. Detta leder till självkännedom och förmågan att åtgärda våra problem.

För att bli en mästare i kampsport måste du först acceptera begreppet att ha en motståndare. Utan en motståndare kan du aldrig riktigt lära dig och växa i din förmåga och teknik.  

När du ställs inför personliga situationer kan du anpassa dig till motståndarens energi och anpassa dig på lämpligt sätt. Undvik att förutse resultatet och se istället genom illusionen att det finns någon att slåss mot. Var bekväm i ditt eget skinn och låt ditt sanna jag synas, och förstå att motsatser inte skapar avstånd utan i stället är sammankopplade i en flytande rörelse.

När man står inför en utmaning är det viktigt att ha rätt inställning. Du bör förbli öppen och inte bli alltför fäst vid resultatet. Fokusera i stället på att tillämpa rätt teknik och form, förstå situationens olika möjligheter och anpassa strategierna därefter.

StoryShot #5: Verktygen

Bruce Lee hade ett tydligt huvudsyfte som han skrev 1969 och där han räknade upp mål som han planerade att uppnå under det kommande decenniet, till exempel att bli den bäst betalda asiatiska superstjärnan i USA och att ha $10 miljoner dollar i sin ägo. Han trodde att negativitet dämpar framgång, så han tränade sig själv mentalt genom att läsa, bekräfta och skriva dagbok. Möjlighet ger bränsle åt hopp och stöder hans koncept att "gå vidare" genom att ständigt arbeta, även om slutresultatet är osäkert. Med kombinationen av möjlighet och intuitiv handling är förändring oundviklig.

Det är viktigt att ha de rätta verktygen för att förstå motståndarna och för att kunna anpassa sig och växa. Dessa verktyg omfattar fysisk träning, kampsportstekniker och filosofi. Genom att införliva dessa i vardagen är det möjligt att utveckla en större förståelse för motståndaren och vara bättre rustad för att ta sig an alla situationer.

Livet är en ständig process, inte ett mål. Du bör fokusera på medlet snarare än slutresultatet. För att driva in denna punkt använder författaren det kraftfulla bildspråket av en sten som släpps i en vattenpöl, vilket visar hur en liten handling kan skapa en krusningseffekt och påverka världen runt omkring oss. 

StoryShot #6: Hindret

Kampsportsutövning är mycket medveten och rakryggad. Det är nästan som en dansrutin. Omvänt talar Shannon om en verklig kamp som Bruce en gång hade. Denna kamps slarvighet belyste att även betydande träning inte gör dig redo för alla utmaningar som du kommer att möta i den verkliga världen. Var därför beredd på nya utmaningar och var som vatten: redo att anpassa dig. Bli en flytande rörelse i världen som på ett naturligt sätt kan ta sig an dessa hinder.

Om vi reagerar på hinder på samma sätt som vatten kan vi både formas av och forma vår värld. Om vi behärskar oss själva kan vi reagera på alla situationer som livet ger oss.

StoryShot #7: Regnstormen

Använd de oväntade svårigheterna i en regnstorm för att bygga upp karaktären och växa som person. Omfamna sårbarhet och var öppen för nya möjligheter genom att se stormen som en chans till nya erfarenheter och dolda dörrar. Uppskatta livets cykliska natur, inklusive både framgångar och misslyckanden, eftersom de följs av tillväxt och ny början, vilket symboliseras av en regnbåge.

Var medveten om och acceptera dina känslor. Använd regnet som en möjlighet att bygga upp motståndskraft och odla känslomässig intelligens. Utnyttja stormiga tider för att växa och bli starkare.

StoryShot #8: Det levande tomrummet

Omfamna livet utan rädsla eller förvirring genom att utforska det levande tomrummet. Släpp taget om fasthållanden till det förflutna och framtiden och lev dig helt in i det nuvarande ögonblicket. Ditt liv är helt och hållet på dina egna villkor och du är verkligen fri. Existera inte bara, lev varje ögonblick fullt ut. Denna medvetenhet hjälper dig att leva ett liv fritt från rädsla och förvirring och att fatta beslut från en plats av klarhet och visdom. 

Det finns inga gränser för livet. Använd din nyvunna medvetenhet för att kommunicera autentiskt och odla inre styrka och mod. Kraften hos det levande tomrummet ger klarhet för ärlig kommunikation. Hitta balans och harmoni genom måttlighet i livets alla aspekter.

StoryShot #9: Den avlyssnande knytnävens väg

Se dig själv som en konstnär som bygger sitt liv på samma sätt som en skulptör bygger sitt mästerverk. Detta lockar dig att titta närmare på vem du är och vilken typ av liv du vill leva. 

Lev också med målmedvetenhet och se till att dina mål är i linje med dina värderingar och ideal. Du uppmanas också att göra medvetna val varje dag och att ta ansvar för ditt liv och dina beslut. 

Använd din kreativitet och fantasi för att skapa ditt liv, och var inte rädd för misslyckanden och misstag, eftersom de kan leda till värdefulla erfarenheter, kunskap och visdom. Du uppmanas att fortsätta att lära dig och växa och att bygga upp ett intressant och meningsfullt liv.

StoryShot #10: Bruce Lees fyra stadier av kultivering

"En livskonstnär skapar sitt eget liv, skapar sig själv, ögonblick för ögonblick. Och i sin förmåga att välja och skapa är han mäktig och fri." - Shannon Lee

Självförverkligande är ett genomgående tema i hela boken. Därefter erbjuder Shannon fyra stadier av kultivering som uppmuntrar till att behärska intuitionen:

1. Partiskhet (steg ett) - Att låta ditt omedvetna styra ditt liv med okvalificerade handlingar och beslut.
2. Fluiditet (steg två) - En inlärningsfas där du tar ansvar för att utveckla medvetenhet och färdigheter.
3. Tomhet (steg tre) - Under steg tre har du nått ett stadium där du behärskar färdigheter. Du kan nu utföra dessa färdigheter utan att ens tänka. Därefter kan du agera nästan helt och hållet på intuition och bli vad Shannon beskriver som en "formlös form".
4. Jeet Kune Do (steg fyra) - Detta steg kan översättas som "själv Kung Fu". Kung Fu innebär en färdighet som uppnås genom hårt arbete. I steg fyra har du därför behärskat färdigheten att vara dig själv, baserat på långvarigt hårt arbete.

StoryShot #11: Vägen till självuttryck

Befria dig från egodrivna strävanden och förväntningar för att uppleva sann frihet. Namn och etiketter begränsar bara din fulla mänsklighet, så fokusera på att kultivera dig själv i stället för att leva upp till andras förväntningar. Lev i nuet och omfamna din mänsklighet, snarare än att sträva efter etiketter eller titlar. 

Bli inte fixerad vid en enda aspekt, utan se bortom dig själv för att ta del av samhällets kollektiva visdom. Resan framåt är lång, men bär alltid ljuset och använd det för att vägleda dig. 

Odla dig själv och var helt och hållet utåtriktad, i stället för att fixera dig vid yttre etiketter. Författarens ord är bara en vägledning som uppmuntrar dig att söka din egen väg och fortsätta att växa och lära dig.

Slutsammanfattning och granskning

Shannon Lee uppmuntrar läsarna att skapa sina egna liv, ögonblick för ögonblick, och att kultivera sig själva för att bli mästare på intuition. Boken innehåller olika berättelser som erbjuder kraftfulla metaforer för att betona vikten av förändring, tillväxt och utveckling. 

Bruce Lees kampsportstil där han anpassar sig och rör sig efter motståndaren är ett exempel på hur människor kan lära sig att övervinna utmaningar när de kan anpassa sig, växa och hitta den bästa vägen. Hon förespråkar också att man ska tömma sin bägare för att vara mottaglig för ny information och nya erfarenheter, samt att man ska odla ett accepterande tankesätt för att förbli flexibel och anpassningsbar inför förändringar.

 Dessutom diskuteras idéerna om "att fånga upp knytnävarna", "vägen till självuttryck" och "det levande tomrummet" för att förespråka att man ska ta till sig livets erfarenheter med ett öppet sinne och hitta balans och harmoni genom måttlighet. 

Slutligen ger Bruce Lees fyra kultiveringsstadier oss en ram för att skapa ett intressant och meningsfullt liv på våra egna villkor och för att omfamna livet utan rädsla eller förvirring.

Betyg

Vi betygsätter Be Water, My Friend med 4,3/5. 

Hur skulle du bedöma Shannon Lees bok?

PDF, gratis ljudbok, infografik och animerad boksammanfattning 

Detta var toppen av isberget. Om du vill gå in på detaljerna och stödja Shannon Lee, Beställ den här eller få ljudboken gratis.

Gillade du det du lärde dig här? Dela det för att visa att du bryr dig och låt oss veta genom att kontakta vår support.

Är du ny på StoryShots? Få PDF-, ljudboks- och animerade versioner av denna sammanfattning av Var vatten, min vän och hundratals andra bästsäljande fackböcker i vårt gratis topprankad app. Apple, The Guardian, FN och Google har nämnt appen som en av världens bästa läs- och inlärningsappar.

Sammanfattningar av relaterade böcker

• 5 AM Club av Robin Sharma
• Vem kommer att gråta när du dör? av Robin Sharma
• Kraften i nuet av Eckhart Tolle
• Börja med varför av Simon Sinek
• Extremt ägande av Jocko Willink och Leif Babin
• Människans sökande efter mening av Viktor Frankl
• En yogis självbiografi av Paramahansa Yogananda
• Tao Te Ching av Lao Tzu
• Var här nu av Ram Dass
• Zen och konsten att underhålla motorcyklar av Robert Pirsig