ビーウォーター、マイフレンド』あらすじとレビュー｜シャノン・リー

ブルース・リーの真の教え

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はじめに

水になれ、友になれ は、ブルース・リーの人生と、彼の教えの核となる概念についての知られざる物語である。ブルース・リーの一人娘であるシャノン・リーは、彼女の生い立ちから学んだ洞察を述べています。各章では、ブルース・リーの教訓を明らかにし、彼の象徴である「水になれ」という哲学の土台を広げています。その後、『Be Water, My Friend』は、悟りを開いた存在への道を明らかにする。

シャノン・リーについて

シャノン・リー 1974年にロサンゼルスに戻るまで、ロサンゼルスと香港で育つ。1987年、ニューオーリンズに移り住み、チューレン大学で学ぶ。ミュージカル、オペラ、コーラス・コンサートに多数出演。1993年にロサンゼルスに戻り、女優としてのキャリアをスタートさせました。現在、ブルース・リー・ファミリー・カンパニーのCEOとブルース・リー財団の理事長を務めています。

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StoryShot #1:水の道

"変化とともに変化することが、変化のない状態である"- シャノン・リー

ブルース・リーは若い頃、武術の練習をするために、地元の湖まで歩いて行ったものだ。ある日、ブルースはなぜか水を思いっきり殴ってみることにした。しかし、その時、ブルースは、水が簡単に動くことに気がついた。何度やっても、何度やっても、水は元の状態に戻ってしまうのだ。水がエネルギーを吸収しているのだ。

ブルースは、水との出会いによって、相手に合わせて調整し動くという、後の彼の武術のスタイルに影響を与えました。ブルースはまた、水の比喩を彼の広い人生に応用しました。人間は、適応し、成長し、最善の道を見つけることができれば、困難を克服することができるということを、彼はよりよく理解した。これはまさに、水が障害物に遭遇したときにすることです。水はしなやかで柔軟です。コップに注げば、コップになる。

StoryShot #2: エンプティ ユア カップ

"発見がある可能性に心を開かなければ、知識を広げることはできず、人としての成長も阻害され遅くなる"- シャノン・リー

カップを空にすることは、先入観という重荷から自分を解放する行為です。この空っぽの状態は、決してネガティブなものと考えるべきではありません。むしろ、信念や判断、好みなどを考慮するための開放性と中立性を提供するものです。

処女紙のように、表現したい欲求をすべて削ぎ落とさなければならないのです。つまり、先入観や偏見から解放され、白紙の状態で人生に臨むべきなのです。 新しい情報や経験を受け入れる、空のコップのような存在になりましょう。

水が流れや川であることに満足するように、あなたも人生の道筋に満足する必要があります。水のようになることで、人は硬直し、変化に抵抗するのではなく、目の前の状況に適応し、流れ続けることができるのです。

成長し、学ぶためには、新しい経験を受け入れ、既成概念を捨て、変化に柔軟に対応することが必要です。 

StoryShot #3: 永遠の学生

ブルース・リーは「マスター」と呼ばれることを望まなかった。「頂点に達したと思ったら、あとは下るだけだ」と考えていたからだ。彼は自分を「永遠の生徒」と考え、新しいアイデア、可能性、方向性、成長に対してオープンであった。また、自分を「先生」ではなく「道しるべ」であり、真理を与えるのではなく、その人自身の真理を指し示すガイドであると考えていました。

好奇心と勇気をもって、さまざまな手段で知識を得よう。毎日が発見の連続です。この自己発見のプロセスを受け入れることで、あなたは自分自身を強化することができます。怖がらずに、自分の人生と向き合い、理解を深めてください。 学びには限りがありませんから、常にオープンマインドで、成長を止めないようにしましょう。大切なのは、自分を好奇心の中に位置づけ、世界と共存していくことなのです。

StoryShot #4:対戦相手

ブルース・リーはカリフォルニア州オークランドで武術を教え、伝統的な技法から脱却し、すべての人種を自分の流派に受け入れました。そのため、自分のやり方を証明するための戦いになり、そこで彼は勝ったが、自分の技を作る必要があることに気づいた。彼は強い学習意欲を持ち、新しいアイデアを受け入れて、自分だけの武術であるジークンドーを発展させていきました。上達するためには、自分自身の無知を理解し、識別し、欠点を分析する必要があります。これが自己認識と、問題を解決する能力につながるのです。

武術の達人になるためには、まず、対戦相手がいるという概念を受け入れなければなりません。対戦相手がいなければ、自分の能力と技術を真に学び、成長させることはできない。  

個人的な状況に直面したとき、相手のエネルギーに同調し、適切に対応する。結果を予測することを避け、戦うべき相手がいるという幻想に目を通す。自分の肌に馴染み、本当の自分を見せることで、対立するものが距離を作るのではなく、流動的な動きでつながっていることを理解する。

困難に直面したとき、重要なのは正しい姿勢を保つことです。結果にこだわりすぎず、心を広く持つことです。正しい技術やフォームを身につけることに集中し、状況のさまざまな可能性を理解し、それに応じて戦略を立てます。

StoryShot #5：ツールについて

ブルース・リーには明確な最高目標があり、1969年に書いたもので、アメリカで最も稼いだアジアのスーパースターになること、所持金を$1000万円にすることなど、今後10年間で達成する予定の目標が列挙されています。彼は、否定的な考えは成功を鈍らせると考え、読書やアファメーション、日記を書くなどして精神的に鍛えた。可能性は希望を生み、たとえ結果がわからなくても努力を続ける「歩む」という彼のコンセプトを支えている。可能性と直感的な行動の組み合わせで、変化は必然的に起こるのです。

相手を理解し、適応し、成長するために適切なツールを持つことが重要です。そのツールとは、運動、武術の技術、哲学などです。これらを日常生活に取り入れることで、相手をより深く理解し、どんな状況にも対応できるようになるのです。

人生は常にプロセスであり、ゴールではない。結果ではなく、手段に目を向けるべきです。この点を強調するために、著者は水のプールに落とした小石という力強いイメージを使い、一つの小さな行動がいかに波及効果を生み、私たちの周りの世界に影響を与えるかを示しています。 

StoryShot #6: The Obstacle (障害物)

武術の練習は、とても慎重で直線的なものです。それはほとんどダンスのルーティンのようなものです。逆にシャノンは、ブルースがかつて経験した実戦について語る。この試合は、どんなに練習しても、現実の世界で遭遇するすべてのチャレンジに対応できるわけではないことを浮き彫りにした。だから、新しいチャレンジに備え、水のように適応する準備ができていること。そして、その障害に自然に対応できるような、世界の中の流動的な存在になりましょう。

もし私たちが水のように障害に対応するならば、私たちは世界によって形作られ、世界を形作ることができるのです。自分自身をマスターすることで、人生におけるあらゆる状況に対応することができるようになるのです。

StoryShot #7: The Rainstorm (雨嵐)

暴風雨の予期せぬ困難を利用して、人格を形成し、人間として成長する。嵐を新しい経験や隠れた扉へのチャンスととらえ、脆弱性を受け入れ、新しい機会に対してオープンであること。虹に象徴されるように、成功も失敗も、成長と新たな始まりに続く、人生の循環的な性質に感謝する。

自分の感情に気づき、受け入れましょう。この暴風雨を、レジリエンスを高め、感情的知性を養う機会として活用しましょう。嵐のような時間を、成長し、強くなるために活用しましょう。

StoryShot #8: The Living Void（リビングボイド

生きている空白を探求することで、恐れや混乱なしに人生を受け入れる。過去や未来への執着を手放し、今この瞬間に完全に宿る。あなたの人生は完全にあなた自身の条件であり、あなたは本当に自由です。ただ存在するだけでなく、すべての瞬間を完全に生きましょう。この気づきは、あなたが恐れや混乱から解放され、明晰さと知恵のあるところから決断を下せるよう助けてくれます。 

生きることに境界線はない。新しく発見した気づきを使って、正直にコミュニケーションをとり、内なる強さと勇気を養ってください。生きている空白の力は、正直なコミュニケーションのための明晰さを提供します。人生のあらゆる側面で、中庸を通してバランスと調和を見出す。

StoryShot #9：迎え撃つ拳の道

彫刻家が傑作を作り上げるのと同じように、自分自身を人生を作り上げる芸術家だと考えてみてください。それは、自分が何者で、どのような人生を送りたいのかをよく観察することを求めているのです。 

さらに、目的を持って生き、自分の目標が自分の価値観や理想と一致していることを確認すること。また、毎日意識的に選択し、自分の人生とその決断にオーナーシップを持つように指示されます。 

創造力と想像力を駆使して人生を切り開き、失敗や間違いを恐れず、貴重な経験や知識、知恵を得ることができます。学び、成長し続け、興味深く、有意義な人生を築くよう、あなたには強く求められているのです。

StoryShot #10: ブルース・リーの4段階の修行法

"人生の芸術家は、自分の人生を創造し、自分自身を、瞬間ごとに創造する。そして、その選択と創造の能力において、彼は力強く、自由である。"- シャノン・リー

自己実現は、この本全体に共通するテーマです。その後、シャノン氏は直感の習得を促す4つの育成段階を提示しています。

1. 偏愛（第一段階） - 未熟な行動や判断で、無意識に人生を左右させること。
2. 流動性（ステージ2） - 意識とスキルを開発するための責任を採用する学習段階。
3. 虚無（ステージ3）-ステージ3では、スキルを習得する段階に到達しています。あなたは今、何も考えずにこれらのスキルを実行することができます。その後、ほとんど直感だけで行動できるようになり、シャノンの言う「形のない形」になる。
4. ジークンドー（ステージ4）-このステージは、「自己のカンフー」と訳される。カンフーとは、努力によって達成される技術を意味します。したがって、ステージ4では、長期のハードワークに基づいて、自分自身であることのスキルを習得しています。

StoryShot #11: 自己表現への道

エゴの追求や期待から自分を解放し、真の自由を体験してください。名前やレッテルは、あなたの人間性を制限するだけなので、他人の期待に応えるのではなく、自分自身を育成することに集中しましょう。レッテルや肩書きを求めるのではなく、今この瞬間を生き、自分の人間性を受け入れましょう。 

一面だけにとらわれず、自分を超えて社会の英知を結集してください。これからの旅は長いですが、常に光を持ち、それを道しるべにしてください。 

外側のレッテルに固執するのではなく、自分を育て、十分に表現すること。著者の言葉はあくまでガイドであり、自分の道を模索し、成長し学び続けることを後押ししてくれます。

最終的なまとめとレビュー

シャノン・リーは、読者に対して、自分の人生を刻々と創造し、直感の達人になるために自らを修養することを勧めています。本書には、変化、成長、発達の重要性を強調する強力なメタファーとなる様々な物語が収められています。 

ブルース・リーが相手に合わせて調整し動くという武術のスタイルは、人間が適応し、成長し、最善の道を見つけることができれば、困難を克服できるようになるという一例です。また、新しい情報や経験を受け入れるために、自分のカップを空にすること、そして、変化に柔軟に対応するための受容的な考え方を養うことも勧めています。

 さらに、「迎拳」「自己表現の道」「生虚」という考え方があり、人生の経験を素直にとらえ、節度をもってバランスと調和を図ることを提唱しています。 

最後に、ブルース・リーの4つの修行段階は、私たちが自分自身の言葉で面白く有意義な人生を創造し、恐れや混乱なしに人生を受け入れるための枠組みを提供します。

評価

私たちは、Be Water, My Friendを4.3/5と評価します。 

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