Be Water, My Friend Résumé et critique | Shannon Lee

Les véritables enseignements de Bruce Lee

La vie s'active. A Sois de l'eau, mon ami était sur votre liste de lecture ? Découvrez dès maintenant les principaux enseignements.

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Introduction

Sois de l'eau, mon ami sont des histoires inédites sur la vie de Bruce Lee, ainsi que les concepts au cœur de ses enseignements. Shannon Lee, la fille unique de Bruce Lee, nous fait part de ce qu'elle a appris au cours de son éducation. Chaque chapitre révèle une leçon de Bruce Lee, qui développe les fondements de sa philosophie emblématique "Be Water". Par la suite, Be Water, My Friend révèle un chemin vers une manière d'être éclairée.

À propos de Shannon Lee

Shannon Lee a grandi à Los Angeles et à Hong Kong avant de revenir s'installer dans la région de Los Angeles en 1974. En 1987, Shannon s'est installée à la Nouvelle-Orléans, où elle a fréquenté l'université de Tulane. Elle obtient un B.F.A. en interprétation vocale et apparaît dans de nombreuses comédies musicales, opéras et concerts de chorale. En 1993, Shannon est retournée à Los Angeles pour poursuivre une carrière d'actrice. Elle est actuellement PDG des Bruce Lee Family Companies et présidente du conseil d'administration de la Bruce Lee Foundation.

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StoryShot #1 : Le chemin de l'eau

"Changer avec le changement est l'état immuable." - Shannon Lee

Quand Bruce Lee était jeune, il se rendait au lac local pour pratiquer ses arts martiaux. Un jour, pour une raison quelconque, Bruce a décidé de frapper l'eau aussi fort qu'il le pouvait. Mais il s'est rendu compte que l'eau ne tenait pas debout. Peu importe combien de fois ou avec quelle force il frappait l'eau, elle cédait et se reformait comme avant. L'eau absorbait simplement son énergie.

L'expérience de Bruce avec l'eau a inspiré son futur style d'arts martiaux, qui consiste à s'adapter et à se déplacer en fonction de l'adversaire. Bruce a également appliqué la métaphore de l'eau à sa vie en général. Il a mieux compris que les humains surmontent les défis lorsqu'ils peuvent s'adapter, grandir et trouver la meilleure voie. C'est précisément ce que fait l'eau lorsqu'elle rencontre un obstacle. L'eau est souple et flexible. Lorsqu'elle est versée dans une tasse, elle devient la tasse.

StoryShot #2 : Vider votre tasse

"Sans être ouvert à la possibilité de ce qu'il y a à découvrir, vous n'élargirez jamais vos connaissances, et votre croissance en tant que personne sera retardée et ralentie." - Shannon Lee

Vider sa coupe est l'acte de se libérer du poids de ses idées préconçues. Ce vide ne doit pas être considéré comme un état négatif. Au contraire, il offre une ouverture et une neutralité qui vous permettent d'examiner les croyances, les jugements et les préférences.

Comme une feuille de papier vierge, vous devez être dépouillé de tout désir d'expression. Cela signifie que vous devez aborder la vie avec une ardoise vierge, sans idées préconçues ni préjugés. Soyez comme une tasse vide, qui est réceptive aux nouvelles informations et expériences.

Comme l'eau se contente d'être un ruisseau ou une rivière, vous devez vous contenter de couler dans les voies de la vie. En étant comme l'eau, on peut s'adapter à la situation et continuer à couler, plutôt que de devenir rigide et résistant au changement.

Pour grandir et apprendre, vous devez accepter de nouvelles expériences et abandonner les idées préconçues afin de rester flexible et adaptable face au changement. 

StoryShot #3 : L'étudiant éternel

Bruce Lee ne voulait pas qu'on l'appelle "Maître" car il croyait que si quelqu'un pense avoir atteint le sommet, il ne peut que descendre. Il se considérait comme un "éternel étudiant", ouvert aux nouvelles idées, aux possibilités, aux directions et à la croissance. Il se considérait comme un "poteau indicateur" plutôt que comme un enseignant, un guide qui oriente les gens vers leur propre vérité, et non comme un donneur de vérité.

Adoptez un état d'esprit curieux et courageux en recherchant la connaissance par divers moyens. Chaque jour apporte une révélation ou une nouvelle découverte. Vous ne pouvez vous renforcer qu'en adoptant ce processus constant de découverte de soi. N'ayez pas peur d'affronter vos peurs et d'intégrer votre compréhension dans vos expériences de vie. N'oubliez pas que l'apprentissage est illimité, alors gardez l'esprit ouvert et ne cessez jamais de progresser. La clé est de se positionner dans la curiosité, et de rester dans un état de coexistence avec le monde.

StoryShot #4 : The Opponent

Bruce Lee a enseigné les arts martiaux à Oakland, en Californie, et a rompu avec les techniques traditionnelles en acceptant toutes les races dans ses écoles. Cela a conduit à un combat pour prouver ses méthodes, où il a gagné, mais il a réalisé qu'il devait créer ses propres techniques. Il avait un grand désir d'apprendre et était ouvert aux nouvelles idées pour développer son art martial personnel, le Jeet Kune Do. Pour s'améliorer, nous devons comprendre et identifier notre propre ignorance et analyser nos lacunes. Cela conduit à la conscience de soi et à la capacité de résoudre nos problèmes.

Pour devenir un maître des arts martiaux, vous devez d'abord accepter le concept d'avoir un adversaire. Sans adversaire, vous ne pourrez jamais vraiment apprendre et progresser dans votre capacité et votre technique.  

Lorsque vous faites face à des situations personnelles, soyez à l'écoute de l'énergie de l'opposition et adaptez-vous en conséquence. Évitez d'anticiper le résultat et regardez plutôt à travers l'illusion qu'il y a quelqu'un à combattre. Soyez à l'aise dans votre peau et laissez votre véritable personnalité apparaître, en comprenant que les opposés ne créent pas de distance mais sont au contraire reliés dans un mouvement fluide.

Face à un défi, il est important de conserver la bonne attitude. Vous devez rester ouvert d'esprit et ne pas trop vous attacher au résultat. Au contraire, concentrez-vous sur l'application de la bonne technique et de la bonne forme, sur la compréhension des différentes possibilités de la situation et sur l'adaptation des stratégies en conséquence.

StoryShot #5 : Les outils

Bruce Lee avait un objectif principal bien défini, qu'il a écrit en 1969, énumérant les buts qu'il prévoyait d'atteindre au cours de la décennie suivante, comme devenir la superstar asiatique la mieux payée aux États-Unis et avoir $10 millions en sa possession. Il pensait que la négativité ternissait le succès, aussi s'entraînait-il mentalement par la lecture, les affirmations et la tenue d'un journal. La possibilité alimente l'espoir et soutient son concept de "marche" en travaillant continuellement, même si le résultat final est incertain. Avec la combinaison de la possibilité et de l'action intuitive, le changement est inévitable.

Il est important d'avoir les bons outils pour comprendre l'opposition et être capable de s'adapter et de grandir. Ces outils comprennent l'exercice physique, les techniques d'art martial et la philosophie. En les incorporant dans la vie quotidienne, il est possible de développer une meilleure compréhension de l'adversaire et d'être mieux équipé pour faire face à n'importe quelle situation.

La vie est un processus constant, pas un but. Vous devez vous concentrer sur les moyens plutôt que sur le résultat final. Pour illustrer ce point, l'auteur utilise l'image puissante d'un caillou jeté dans une mare d'eau, démontrant comment une petite action peut créer un effet d'entraînement et avoir un impact sur le monde qui nous entoure. 

StoryShot #6 : L'Obstacle

La pratique des arts martiaux est très délibérée et rectiligne. C'est presque comme une routine de danse. À l'inverse, Shannon parle d'un combat réel que Bruce a eu un jour. Le manque de rigueur de ce combat a mis en évidence le fait que même un entraînement considérable ne vous prépare pas à tous les défis que vous rencontrerez dans le monde réel. Par conséquent, soyez prêt à relever de nouveaux défis et soyez comme l'eau : prêt à vous adapter. Devenez un mouvement fluide dans le monde qui peut naturellement s'engager dans ces obstacles.

Si nous réagissons aux obstacles comme le fait l'eau, alors nous pouvons à la fois être façonnés par notre monde et le façonner. La maîtrise de nous-mêmes nous permettra de réagir dans toutes les situations que la vie nous offre.

StoryShot #7 : La tempête de pluie

Utilisez les difficultés inattendues d'une tempête de pluie pour forger votre caractère et grandir en tant que personne. Adoptez la vulnérabilité et soyez ouvert à de nouvelles opportunités en considérant la tempête comme une chance de vivre de nouvelles expériences et de découvrir des portes cachées. Appréciez la nature cyclique de la vie, y compris les succès et les échecs, car ils sont suivis d'une croissance et de nouveaux départs, symbolisés par un arc-en-ciel.

Soyez conscient et acceptez vos émotions. Utilisez cette tempête de pluie comme une occasion de renforcer votre résilience et de cultiver votre intelligence émotionnelle. Utilisez les périodes orageuses pour grandir et devenir plus fort.

StoryShot #8 : Le Vide Vivant

Embrassez la vie sans peur ni confusion en explorant le vide vivant. Laissez tomber les attachements au passé et au futur et habitez pleinement le moment présent. Votre vie dépend entièrement de vous et vous êtes vraiment libre. Ne vous contentez pas d'exister, vivez pleinement chaque instant. Cette prise de conscience vous aide à vivre votre vie sans peur ni confusion, et à prendre des décisions dans la clarté et la sagesse. 

Il n'y a pas de limites à la vie. Utilisez votre nouvelle conscience pour communiquer de manière authentique et cultiver votre force intérieure et votre courage. Le pouvoir du vide vivant apporte la clarté nécessaire à une communication honnête. Trouvez l'équilibre et l'harmonie par la modération dans tous les aspects de la vie.

StoryShot #9 : La voie du poing d'interception

Considérez-vous comme un artiste qui construit sa vie de la même manière qu'un sculpteur construit son chef-d'œuvre. Cela vous invite à examiner de près qui vous êtes et quel genre de vie vous voulez mener. 

De plus, vivez avec un but et assurez-vous que vos objectifs sont en accord avec vos valeurs et vos idéaux. Il vous est également demandé de faire des choix conscients chaque jour et d'assumer la responsabilité de votre vie et de vos décisions. 

Utilisez votre créativité et votre imagination pour créer votre vie, et n'ayez pas peur de l'échec et des erreurs, car ils peuvent mener à une expérience, une connaissance et une sagesse précieuses. Vous êtes invité à continuer d'apprendre et de grandir, et à construire une vie intéressante et pleine de sens.

StoryShot #10 : Les quatre étapes de la culture de Bruce Lee

"Un artiste de la vie crée sa propre vie, se crée lui-même, instant après instant. Et dans sa capacité à choisir et à créer, il est puissant et libre." - Shannon Lee

La réalisation de soi est un thème commun à tout le livre. Par la suite, Shannon propose quatre étapes de culture qui encouragent la maîtrise de l'intuition :

1. Partialité (premier stade) - Laisser son inconscient diriger sa vie par des actions et des décisions peu judicieuses.
2. Fluidité (deuxième étape) - Une phase d'apprentissage au cours de laquelle vous assumez la responsabilité du développement de la conscience et des compétences.
3. Le vide (stade trois) - Au cours du stade trois, vous avez atteint un stade où vous maîtrisez des compétences. Vous pouvez maintenant exécuter ces compétences sans même y penser. Par la suite, vous pouvez agir presque entièrement par intuition et devenir ce que Shannon décrit comme une "forme sans forme".
4. Jeet Kune Do (quatrième étape) - Cette étape se traduit par "Kung Fu personnel". Kung Fu signifie une compétence acquise par un travail acharné. Par conséquent, au quatrième stade, vous avez maîtrisé l'art d'être vous-même, grâce à un travail acharné et prolongé.

StoryShot #11 : Le chemin vers l'expression de soi

Libérez-vous des poursuites et des attentes motivées par l'ego pour connaître la vraie liberté. Les noms et les étiquettes ne font que limiter votre pleine humanité, alors concentrez-vous sur la culture de vous-même au lieu de vivre selon les attentes des autres. Vivez le moment présent et embrassez votre humanité, plutôt que de chercher à obtenir des étiquettes ou des titres. 

Ne vous focalisez pas sur un seul aspect, mais regardez au-delà de vous-même pour puiser dans la sagesse collective de la société. Le voyage à venir est long, mais portez toujours la lumière et utilisez-la pour vous guider. 

Cultivez votre personnalité et exprimez-vous pleinement, plutôt que de vous fixer sur des étiquettes extérieures. Les mots de l'auteur ne sont qu'un guide, qui vous encourage à chercher votre propre voie et à continuer à grandir et à apprendre.

Résumé et examen final

Shannon Lee encourage les lecteurs à créer leur propre vie, instant après instant, et à se cultiver pour devenir des maîtres de l'intuition. Le livre contient diverses histoires, qui offrent des métaphores puissantes pour souligner l'importance du changement, de la croissance et du développement. 

Le style d'arts martiaux de Bruce Lee, qui consiste à s'adapter et à se déplacer en fonction de l'adversaire, est un exemple de la manière dont les humains peuvent apprendre à surmonter les difficultés lorsqu'ils sont capables de s'adapter, de grandir et de trouver la meilleure voie. Elle préconise également de vider sa coupe pour être réceptif aux nouvelles informations et expériences, ainsi que de cultiver un état d'esprit d'acceptation pour rester souple et adaptable face au changement.

 En outre, les idées d'"interception des poings", de "voie de l'expression personnelle" et de "vide vivant" sont toutes abordées afin de préconiser de saisir les expériences de la vie avec un esprit ouvert et de trouver l'équilibre et l'harmonie par la modération. 

Enfin, les quatre étapes de la culture de Bruce Lee fournissent un cadre qui nous permet de créer une vie intéressante et significative selon nos propres termes et d'embrasser la vie sans peur ni confusion.

Classement

Nous évaluons Be Water, My Friend 4.3/5. 

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PDF, Audiobook gratuit, Infographie et Résumé animé du livre 

C'était la partie émergée de l'iceberg. Pour plonger dans les détails et soutenir Shannon Lee, Commandez-la ici ou obtenir le livre audio gratuitement.

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