Tao Te Ching (Dao De Ching) di Lao Tse (Lao Tzu) Riassunto per capitoli e citazioni

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Saggezza antica per i tempi moderni

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Introduzione

Vorreste essere più bravi ad affrontare gli ostacoli e le frustrazioni della vita? Desiderate trovare un sano equilibrio tra lavoro produttivo e cura di voi stessi per il vostro benessere? Un aiuto può venire dagli antichi insegnamenti cinesi del Tao Te Ching.

Promettendo di insegnarci a usare l'integrità, ecco 81 capitoli di saggezza rivendicata per navigare nella vita. Per comprendere appieno i principali insegnamenti del Tao Te Ching, dobbiamo leggere con una mente aperta. Il libro è stato tradotto in molte lingue, ma il testo originale è difficile da tradurre parola per parola. È stato molto influente e potrebbe insegnarci molto sul vivere bene.

Gli insegnamenti chiave che possiamo trarre dal Tao Te Ching includono come rispondere in modo costruttivo alle nostre colpe e ai nostri errori, come affrontare gli ostacoli sul nostro cammino e come usare la competizione con gli altri come un'opportunità per interazioni fruttuose, che portano benefici a tutte le persone coinvolte. 

Lao Tzu promette di insegnarci l'arte di vivere bene, condividendo il suo ideale di come un "maestro" di vita dovrebbe pensare e comportarsi. Egli usa il termine "maestro" nella sua forma maschile, ma gli insegnamenti si applicano a tutti, uomini e donne. 

Ecco i più significativi insegnamenti del Tao Te Ching. Taggateci sui social media e fateci sapere con quali siete d'accordo o in disaccordo.

La storia di Lao Tzu

Lao Tzu era un antico filosofo e scrittore cinesenoto soprattutto per aver scritto il Tao Te Ching. Lao Tzu ha fondato il taoismo, una filosofia di vita che sostiene l'umiltà e la pietà religiosa. Nonostante il suo ruolo nelle credenze cinesi, Lao Tzu rimane un essere storico vago. Le informazioni sulla sua esistenza sono molto limitate.

A Lao Tzu fu dato il nome di Laozi, che significa "il saggio" o "vecchio e venerabile maestro". La sua saggezza è ben rappresentata nella sua opera, il Tao Te Ching. Scritta più di duemila anni fa, è una guida che rimane attuale per tutti noi nei nostri viaggi alla scoperta di noi stessi. 

Lao ha introdotto i concetti semplici come i più grandi tesori della vita.

StoryShot #1: Possiamo applicare i principi di semplicità, pazienza e compassione nelle nostre vite

La vita può essere complicata, ma la semplicità, la pazienza e la compassione ci permettono di resettare la nostra mente distratta. La semplicità, la pazienza e la compassione ci incoraggiano a fare quanto segue:

• Essere pazienti con gli altri e con l'ambiente
• Essere compassionevoli con noi stessi
• Sentitevi in grado di affrontare tutti gli ostacoli della vita con facilità

StoryShot #2: Il concetto di Tao è la nostra guida

Tao" si traduce come canale, cammino o via e rappresenta anche un sistema di moralità. Il Tao rappresenta sia la fonte di tutte le cose sia il loro stato ideale. Lao Tzu sostiene che, poiché abbiamo il libero arbitrio, possiamo facilmente deviare da questo modo naturale di essere, ma possiamo anche tornare di nuovo a questo stato di armonia. Un maestro insiste sulla virtù e sul potere della sintonia con il Tao e si sforza di vivere in linea con la natura.

"Il Tao produce (tutte le cose) e le nutre; produce

e non li rivendica come propri; fa tutto eppure

non se ne vanta; presiede su tutto, eppure non controlla

loro. Questa è la cosiddetta "qualità misteriosa

del Tao".

- Lao Tzu

Anche il maestro si sforza di realizzare ciò che è meglio per lui. Tuttavia, il maestro si ferma quando ha fatto abbastanza e lascia che la natura prenda il controllo. È indispensabile che ogni maestro conosca i propri limiti e non si spinga oltre. I nostri sforzi e i nostri risultati non devono accrescere il nostro ego, ma aiutarci a vivere con sana umiltà. 

StoryShot #3: Jing, Qi e Shen devono essere in equilibrio

Jing, Qi e Shen sono le I principali tesori che il maestro dovrebbe possedere. L'equilibrio dei tre tesori porta armonia fisica e spirituale. Questa armonia e questo equilibrio contribuiscono anche al benessere. 

Jing 

"Jing" si traduce in un insieme di linee guida o nell'essenza. Possiamo armonizzarci con gli altri e con la natura solo attraverso una profonda connessione con noi stessi. Il Jing protegge anche il nostro corpo dai fattori esterni e regola la crescita e lo sviluppo interni. 

L'essenza è il cuore della nostra crescita, del nostro sviluppo e della nostra riproduzione. Il Jing è dentro di noi quando nasciamo e da allora rimane nel nostro corpo. Per rimanere in salute, non dobbiamo lasciare che il Jing si esaurisca. 

Astenersi da tutto ciò che è contro natura per mantenere il Jing. Se il Jing muore, moriamo anche noi. Dobbiamo mirare a raggiungere il meglio di noi stessi, ma senza sforzarci troppo. I principi chiave che ci aiutano ad allinearci con il Tao e a mantenere il Jing sono l'umiltà, il prendersi cura degli altri, l'evitare la violenza, l'essere responsabili con il potere e l'accettare che il cambiamento è inevitabile.  

• Risparmiare

Qi 

Il Qi o Chi è l'energia vitale del nostro corpo. È l'aria che respiriamo e l'energia che ci mantiene in vita. Non tutto il Qi è buono e costruttivo, ma una vita consapevole elimina il Qi cattivo e amplifica quello buono. 

Il Qi è anche la forza vitale che ci circonda e che l'ambiente interno ed esterno altera. Quando il Qi si raccoglie, si forma un corpo, mentre quando il Qi si disperde, il corpo muore. 

Un Qi equilibrato e fluente favorisce la salute e il benessere. Il Qi stagnante e squilibrato porta cattiva salute e benessere, danneggiando noi e il nostro ambiente. 

"Tutte le cose nascono e non ce n'è una che si rifiuti di mostrarsi

stesso; crescono, e non c'è alcuna rivendicazione per la loro proprietà;

e non c'è nessuna aspettativa (di un

ricompensa per i risultati). Il lavoro è stato portato a termine, e c'è

non si può considerare una conquista".

- Lao Tzu

Shen

Lo "Shen" è il nostro spirito. Lo spirito nasce quando una goccia di Shen si unisce al Jing e al Qi. Per diventare un maestro, ognuno di noi deve custodire il proprio Shen mantenendo l'autenticità e allineandosi al Tao.

Evitate i sistemi informativi che si concentrano troppo sulla denominazione di cose e istanze. I nomi privano le cose e le istanze del loro stato naturale. Questo perché un nome discrimina artificialmente tra le cose e le contiene nello spazio e nel tempo. Può quindi farli sentire più distanti e diversi da noi di quanto non siano in realtà. 

"Una volta che il tutto è stato diviso, le parti hanno bisogno di nomi.

Ci sono già abbastanza nomi.

Bisogna sapere quando fermarsi.

Sapere quando fermarsi evita i problemi".

- Lao Tzu

In quanto spirito puro, lo Shen ci permette di mantenere alti livelli di autocoscienza. L'autocoscienza ci aiuta a rimanere in contatto con l'universo. La coltivazione dello Shen ci distingue anche dal resto dell'universo.

Possiamo nutrire il nostro Shen solo se siamo ricchi di Qi e Jing. Uno Shen sano favorisce la fioritura del Qi e del Jing.

La padronanza di Jing, Qi e Shen rafforza la nostra vitalità. Questo ci mantiene ben allineati con la natura e ci assicura un buon benessere.

StoryShot #4: Dovremmo riconoscere tutte le nostre colpe e i nostri errori

Quando un maestro commette un errore, si guarda dentro, poi si rende conto, ammette e corregge l'errore. Non si arrabbia quando qualcun altro gli fa notare l'errore. Al contrario, il maestro tratta l'individuo come un insegnante generoso. Dovremmo quindi aspirare a queste stesse risposte costruttive quando commettiamo degli errori.

Ogni difetto che riconosciamo in noi stessi o nel nostro comportamento è una grande opportunità di apprendimentose non ci soffermiamo sul nostro passato. Considerate i vostri nemici come la vostra ombra e osservate come giudicano gli altri. Non lasciate che il comportamento di qualcun altro vi scateni una reazione impulsiva e rabbiosa. Riconoscete invece quel comportamento come una manifestazione del loro carattere e date l'esempio per aiutarli a cambiarlo.

Osservare gli altri ci aiuta a tenerci sotto controllo. Attraverso l'osservazione, possiamo valutare i nostri tratti negativi e lavorare per eliminarli. L'accettazione dei difetti potrebbe ammaccare il vostro ego, ma potete essere abbastanza saggi da superarli. 

"Chi conosce gli altri uomini è perspicace; chi conosce se stesso è

intelligente. Chi supera gli altri è forte; chi supera gli altri è forte; chi supera gli altri è forte; chi supera gli altri è forte.

chi supera se stesso, è potente. Chi si accontenta della sua sorte è ricco;

chi continua ad agire con energia ha una volontà (ferma)".

- Lao Tzu

L'accettazione di difetti ed errori può essere un pedaggio per noi, ma dovremmo concentrarci sull'aumento della nostra consapevolezza e sull'essere una versione migliore di noi stessi.

Valutazione

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