Oprah Winfrey'den Kesin Olarak Bildiğim Şeyler Özet ve İnceleme

Hayat çok yoğun. Var Kesin Olarak Bildiklerim kitaplığınızda toz mu topluyordu? Bunun yerine, temel fikirleri şimdi alın.

Biz burada yüzeyi çiziyoruz. Kitaba henüz sahip değilseniz, kitabı sipariş edin veya ücretsiz sesli kitap ilginç detayları öğrenmek için.

Oprah Winfrey, bir medya imparatorluğu kurma ve ilk Afro-Amerikan kadın milyarder olma yolunda pek çok zorluğun üstesinden gelmek zorunda kaldı. Bir hayat öğrencisi ve kendini işine adamış bir hayırsever olarak, bu yolda edindiği bilgeliği dünyayla paylaşmaya devam etti. Bu kitap, Oprah'ın Oprah Magazine'deki popüler köşesinde 14 yıldır hayat dersleriyle ilgili deneyimlerini okuyucularla paylaştığı denemelerinin bir derlemesidir.

Bu özette, bu olağanüstü kadının bizimle paylaştığı en ilham verici ve güçlü içgörülerden bazılarını derledik. Hangi açıklamanın üzerimizde en büyük etkiyi yarattığını görmek için sonuna kadar kalın.

Kitapta olduğu gibi temalara göre düzenlenmiş olan Oprah'nın kendi sözleriyle sunduğu düşünceleri burada.

Olasılık

Üstlendiğimiz her zorluk bizi dizlerimizin üzerine çökertecek güce sahiptir. Bir depreme dayanmanın tek yolu duruşunuzu ayarlamaktır. Hayatta olmanın getirdiği günlük sarsıntılardan kaçınamazsınız ama ben bu deneyimlerin birer armağan olduğuna, yeni bir ağırlık merkezi arayışında sağa ya da sola adım atmanızı sağlayacak güçler olduğuna inanıyorum. Onlarla savaşmayın. Bırakın ayağınızı düzeltmenize yardımcı olsunlar.

Görmek istediğiniz değişim olun, bu sözlerle yaşıyorum. Küçümsemek yerine, yüceltin. Yıkmak yerine, yeniden inşa edin. Yanlış yönlendirmek yerine, hepimizin daha yüksek bir zeminde durabilmesi için yolu aydınlatın.

Bağlantı

Sevgi her yerdedir. Nerede olursanız olun sevmek ve sevilmek mümkündür. Sevgi her şekilde var olur. Bazen ön bahçemde yürüyorum ve tüm ağaçlarımın sevgiyle titreştiğini hissedebiliyorum. Sormak için her zaman hazırdır.

Bana göre mucizeler, bizden daha büyük bir şeyin iş başında olduğunun kanıtıdır, sadece bazen değil her gün gerçekleştiklerine inanıyorum. Eğer onları görmeye açıksak, beklediğimiz büyük mucizelerin her an, her nefeste gözümüzün önünde gerçekleştiğini biliyorum. Gözlerinizi ve kalbinizi açın, onları görmeye başlayacaksınız.

Neşe

Zevkimi ciddiye alırım. Çok çalışırım ve iyi oynarım. Beni mutlu etmek için çok fazla şey gerekmiyor çünkü yaptığım pek çok şeyden memnuniyet duyuyorum. Dört ve beş yıldızlı deneyimlerin farkında olmak ve bunları yaratmak insana kendini kutsanmış hissettiriyor. Mükemmel fındık kreması ile sert bir fincan kahve, dört yıldız. Köpekleri serbest bırakıp ormanda yürüyüşe çıkmak, beş yıldız. Meşelerimin altında oturup harika bir kitap okumak, beş yıldız. Zevk düzeyiniz, tüm hayatınızı nasıl gördüğünüze göre belirlenir.

Minnettarlık

Minnettarlığı günlük bir öncelik haline getirdim. Gün boyunca minnettar olacağım şeyler aradım ve her zaman bir şeyler ortaya çıktı. Tam on yıl boyunca hiç aksatmadan bir şükran günlüğü tuttum ve her gün şükran duyduğum beş şeyi yazdım. Hayatta karşınıza çıkan her şeyi takdir etmenin tüm dünyanızı değiştirdiğinden eminim. Sahip olduklarınızın farkında olduğunuzda ve sahip olmadıklarınıza odaklanmadığınızda kendiniz için daha fazla iyilik yayar ve üretirsiniz.

Zamanın daha önce hiç olmadığım kadar farkına vardım. Bu beni her deneyimin, her uyanışın, "Tanrım, hala buradayım, bugün bunu doğru yapmak için bir şansım daha var" demenin daha bilincinde ve minnettar kıldı. Hâlâ tüm deneyimleri, olumsuz olanları bile kabul etmeye çalışıyorum.

Sabahları sadece bir dakika bile olsa yavaşça nefes almak için zaman ayırıyorum ve bu dünyadaki ve ötesindeki diğer tüm nefes alan ve titreşen enerjilerle bağlantımı hissetmeme izin veriyorum. Sonsuzlukla olan ilişkinizin farkına varmanın sonlu olanı daha kabul edilebilir hale getirdiğini gördüm.

Kesin olarak bildiğim şey, bir insan olarak misyonunuzu yerine getirmek için kendinize zaman ayırmanın çok önemli olduğudur. Bu yüzden kendime Pazar günleri zaman ayırıyorum, çoğu zaman hiçbir şey yapmıyorum ve böylece beynim ve bedenim rahatlıyor. Ne zaman bir hata yapıp Pazar gününü kaçırsam, haftanın geri kalanı için mizacımda kesin bir değişiklik olduğunu fark ettim.

Kendi kuyunuzu kendiniz için doldurun. "Yaşlanmak başıma gelen en güzel şey. Sabah uyandığımda banyomun duvarına asılmış bir teşekkür duasıyla karşılaştım." Hangi yaşta olursam olayım, o yaşa kadar gelememiş insanları düşünüyorum. Yeryüzündeki yaşamın güzelliğini ve görkemini fark edemeden çağrılan insanları düşünüyorum.

Dayanıklılık

Günde en az bir ya da iki kez, sabah 20 dakika, akşam 20 dakika olmak üzere kendime sağlıklı bir dozda sessiz zaman ayırmaya çalışıyorum. Daha iyi uyumama ve daha derine odaklanmama yardımcı oluyor, üretkenliğimi artırıyor ve yaratıcılığımı besliyor. Kesin olarak bildiğim şey, nefesinizin sizin çapanız, size verilmiş bir armağan olduğu ve hepimize tam da bu anda kendimizi merkezlememiz için verildiği. Ne zaman en ufak bir gerginlik içeren bir karşılaşma yaşasam, duruyorum, derin bir nefes alıyorum ve bırakıyorum.

Nefesinizi bilinçsizce ne kadar sık tuttuğunuzu hiç fark ettiniz mi? Dikkat etmeye başladığınızda, içinizde ne kadar çok gerginlik taşıdığınızı görmek sizi şaşırtabilir. Kontrol edemediğiniz şeylerden vazgeçmek ve tam önünüzde olana odaklanmak için derin, yavaş bir nefes alıp vermekten daha etkili bir şey yoktur.

Her zaman elinizden gelenin en iyisini yapın, bunun kişisel özgürlüğe giden en tatmin edici yol olduğundan eminim. Elinizden gelenin en iyisi, nasıl hissettiğinize bağlı olarak günden güne değişir. Ne olursa olsun, her koşulda elinizden gelenin en iyisini yapın ki kendinizi yargılamak, suçluluk ve utanç duymak için hiçbir nedeniniz kalmasın. Öyle yaşayın ki her günün sonunda "Elimden gelenin en iyisini yaptım" diyebilesiniz. Hayatınızı en iyi şekilde yaşamak gibi büyük bir işte mükemmelleşmenin anlamı budur.

Güç

Dünyayı bir sınıf olarak görmeyi seçtiğinizde, tüm deneyimlerin size kendiniz hakkında bir şeyler öğretmek için burada olduğunu ve hayat yolculuğunuzun kim olduğunuz hakkında daha fazla bilgi edinmekle ilgili olduğunu anlarsınız. En zor deneyimler genellikle bize en çok şey öğretenlerdir. Ne zaman başıma bir bela gelse, kendime "Bu gerçekten neyle ilgili ve bundan ne öğrenmem gerekiyor?" diye sormaya çalışırım.

Ancak gerçek dersin ne olduğunu algıladığımda en iyi kararı verebilir ve deneyimden büyüyebilirim. Sizi bekleyen bereketli yaşama sahip olmak için, gerçek işi yapmaya istekli olmalısınız; işinizi ya da kariyer profilinizi değil, size en büyük arzularını fısıldayan ruhunuzu ısıtmalısınız. Onu duymak için bazen sessiz kalmalı ve düzenli olarak kontrol etmelisiniz. Zihninizi sizi yeni olasılıklara açan düşünce ve fikirlerle beslemelisiniz.

Öğrenmeyi bıraktığınızda, büyümeyi bırakırsınız ve bilinçaltınızda evrene her şeyi yaptığınızı, sizin için yeni bir şey olmadığını, öyleyse neden burada olduğunuzu söylersiniz. En çok korktuğunuz şeyin gücü yoktur, güce sahip olan sizin korkunuzdur. O şeyin kendisi size dokunamaz, ama sizin korku hayatınızı elinizden alabilir. Ona her teslim oluşunuzda, korkunuz güç kazanırken siz güç kaybedersiniz. Bu nedenle, önünüzdeki yol ne kadar zor görünürse görünsün, kaygınızı geride bırakıp adım atmaya devam edeceğinize karar vermelisiniz.

Netlik

Şu anda içinde bulunduğunuz durum ne olursa olsun, onu yaratmada önemli bir rol oynadınız. Her deneyimle, düşünce düşünce, seçim seçim hayatınızı inşa edersiniz ve bu düşüncelerin ve seçimlerin her birinin altında en derin niyetiniz yatar. Bu nedenle herhangi bir karar vermeden önce kendime kritik bir soru sorarım: "Gerçek niyetim nedir?"

Ne yapacağınızı bilmediğinizde, en iyi tavsiyem netlik gelene kadar hiçbir şey yapmamanızdır. Hareketsiz kalmak, dünyanın sesini değil kendi sesinizi duyabilmek berraklığı hızlandırır.

Ne istediğinize karar verdikten sonra, bu kararınıza bağlı kalın. Bir sonraki adımın ne olması gerektiği konusunda kararsızlığa düştüğümde. Biraz heves duyduğum bir şeyi yapmam istendiğinde, bu benim durmamın, içgüdülerim bana devam etmemi söyleyene kadar hareketsiz kalmamın işaretidir.

Belirsizliğin ruhumun fısıldama şekli olduğuna inanıyorum, "Akış içindeyim. Senin için karar veremem, burada bir şeylerin dengesi bozuk." Bunu bir karar vermeden önce kendimi yeniden düzenlemek için bir işaret olarak alıyorum. Evren beni izlenecek en iyi yola doğru zorladığında, beni asla belki, yapmalı mıyım, hatta belki ile baş başa bırakmaz. Bana devam etmemi söylediğinde bundan her zaman emin olurum çünkü içimdeki her şey evet diye yankılanmak için ayağa kalkar.

---

Ayrıntıları öğrenmek için sesli kitabı edinin ÜCRETSİZ.

StoryShots'ta yeni misiniz? Bu kitabın ve diğer yüzlerce çok satan kitabın sesli kitap ve animasyonlu özetlerini ücretsiz üst düzey uygulama.

Aşağıya yorum yapın veya bize tweet atın @storyshots herhangi bir geri bildiriminiz varsa.

---

İlgili Kitap Özetleri

Malcolm X'in Otobiyografisi Malcolm X tarafından (uygulamada aç)

Umudun Cüreti Barack Obama tarafından (uygulamada aç)

Suçlu Doğmak Trevor Noah tarafından (uygulamada aç)

Bana Zarar Veremezsin David Goggins tarafından (uygulamada aç)

Olmak Michelle Obama tarafından (uygulamada aç)

Martin Luther King'in Otobiyografisi Martin Luther King Jr. tarafından (uygulamada aç)

Nasıl Irkçılık Karşıtı Olunur? tarafından Ibram X. Kendi (uygulamada aç)

Özgürlüğe Uzun Yürüyüş Nelson Mandela tarafından (uygulamada aç)

Gandhi Mahatma Gandhi tarafından (uygulamada aç)

Vaat Edilmiş Topraklar Barack Obama tarafından

Karartma tarafından Candace Owens

Kast tarafından Isabel Wilkerson