Das Leben hat viel zu tun. Hat Was ich mit Sicherheit weiß in Ihrem Bücherregal verstaubt? Holen Sie sich stattdessen jetzt die wichtigsten Ideen.

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Wir kratzen hier nur an der Oberfläche. Wenn Sie das Buch noch nicht haben, bestellen Sie es oder holen Sie sich die kostenloses Hörbuch um die pikanten Details zu erfahren.

Auf ihrem Weg, ein Medienimperium aufzubauen und die erste afroamerikanische Milliardärin zu werden, musste Oprah Winfrey viele Härten überwinden. Als Studentin des Lebens und engagierte Philanthropin gab sie die Weisheit, die sie auf ihrem Weg gesammelt hatte, an die Welt weiter. Bei dem Buch handelt es sich um eine Sammlung von Oprahs Essays aus ihrer beliebten Kolumne im Oprah Magazine, in der sie den Lesern seit 14 Jahren ihre Erfahrungen und Lebensweisheiten anvertraut.

In dieser Zusammenfassung haben wir einige der inspirierendsten und stärksten Einsichten zusammengestellt, die diese bemerkenswerte Frau mit uns geteilt hat. Bleiben Sie bis zum Ende, um zu sehen, welche Offenbarung uns am meisten beeindruckt hat.

Wie im Buch nach Themen geordnet, finden Sie hier die Überlegungen von Oprah in ihren eigenen Worten.

Möglichkeit

Jede Herausforderung, die wir annehmen, hat die Macht, uns in die Knie zu zwingen. Die einzige Möglichkeit, ein Beben zu überstehen, besteht darin, seine Haltung zu ändern. Man kann den täglichen Erschütterungen, die das Leben mit sich bringt, nicht entgehen, aber ich glaube, dass diese Erfahrungen Geschenke sind, die uns zwingen, nach rechts oder links zu gehen, um einen neuen Schwerpunkt zu finden. Kämpfen Sie nicht dagegen an. Lassen Sie sie Ihnen helfen, Ihren Standpunkt zu korrigieren.

Werde die Veränderung, die du sehen willst, das sind die Worte, nach denen ich lebe. Anstatt herabzusetzen, erhebe. Anstatt zu zerstören, baue wieder auf. Anstatt in die Irre zu führen, erleuchte den Weg, damit wir alle auf höherem Boden stehen können.

Verbindung

Die Liebe ist allgegenwärtig. Es ist möglich, zu lieben und geliebt zu werden, egal wo man ist. Die Liebe existiert in allen Formen. Manchmal gehe ich durch meinen Vorgarten und spüre, wie alle meine Bäume einfach nur Liebe ausstrahlen. Sie ist immer verfügbar, wenn man darum bittet.

Für mich sind Wunder die Bestätigung dafür, dass etwas Größeres als wir am Werk ist. Ich glaube, dass sie nicht nur manchmal, sondern jeden Tag geschehen. Wenn wir offen sind, sie zu sehen, weiß ich, dass die großen Wunder, auf die wir warten, in jedem Moment und mit jedem Atemzug direkt vor uns geschehen. Öffne deine Augen und dein Herz und du wirst beginnen, sie zu sehen.

Freude

Ich nehme mein Vergnügen ernst. Ich arbeite hart und spiele gut. Es braucht nicht viel, um mich glücklich zu machen, denn ich empfinde Zufriedenheit bei so vielem, was ich tue. Vier- und Fünf-Sterne-Erlebnisse wahrzunehmen und zu schaffen, gibt einem das Gefühl, gesegnet zu sein. Eine starke Tasse Kaffee mit perfekter Haselnusscreme, vier Sterne. Ein Spaziergang durch den Wald mit unangeleinten Hunden - fünf Sterne. Unter meinen Eichen sitzen und ein tolles Buch lesen - fünf Sterne. Der Grad Ihres Vergnügens hängt davon ab, wie Sie Ihr ganzes Leben sehen.

Dankbarkeit

Ich mache Dankbarkeit zu einer täglichen Priorität. Ich ging durch den Tag und suchte nach Dingen, für die ich dankbar sein konnte, und irgendetwas tauchte immer auf. Ein ganzes Jahrzehnt lang habe ich ein Dankbarkeitstagebuch geführt und jeden Tag fünf Dinge aufgeschrieben, für die ich dankbar war. Ich weiß mit Sicherheit, dass die Wertschätzung für alles, was im Leben auftaucht, die ganze Welt verändert. Man strahlt und erzeugt mehr Gutes für sich selbst, wenn man sich dessen bewusst ist, was man hat, und sich nicht auf das konzentriert, was man nicht hat.

Ich wurde mir der Zeit bewusster, als ich es jemals gewesen war. Dadurch wurde ich bewusster und schätzte jede Erfahrung, jedes Erwachen: "Mensch, ich bin immer noch hier, ich habe heute eine weitere Chance, es richtig zu machen." Ich versuche immer noch, alle Erfahrungen zu machen, auch die negativen.

Ich nehme mir die Zeit, auch wenn es nur eine Minute am Morgen ist, langsam zu atmen und mich die Verbindung zu allen anderen atmenden und schwingenden Energien in dieser Welt und darüber hinaus spüren zu lassen. Ich habe festgestellt, dass das Erkennen der Beziehung zur Unendlichkeit die Endlichkeit erträglicher macht.

Was ich mit Sicherheit weiß, ist, dass man sich Zeit zum Abschalten nehmen muss, um seine Aufgabe als Mensch zu erfüllen. Deshalb gönne ich mir Sonntage, an denen ich meistens einfach nichts tue und mein Gehirn und mein Körper sich entspannen können. Wann immer ich einen Sonntag versäumt habe, habe ich eine deutliche Veränderung meiner Stimmung für den Rest der Woche festgestellt.

Füllen Sie die Quelle Ihrer selbst für sich selbst wieder auf. "Älter werden ist das Beste, was mir je passiert ist. Als ich aufwachte, hing an der Wand meines Badezimmers ein Morgengebet des Dankes. Egal, in welchem Alter ich bin, ich denke an all die Menschen, die es nie so weit geschafft haben. Ich denke an die Menschen, die berufen wurden, bevor sie die Schönheit und Erhabenheit des Lebens auf der Erde erkannt haben.

Widerstandsfähigkeit

Ich versuche, mir mindestens ein- oder zweimal am Tag eine gesunde Portion Ruhe zu gönnen, 20 Minuten am Morgen, 20 Minuten am Abend. Das hilft mir, besser zu schlafen und mich besser zu konzentrieren, es steigert meine Produktivität und beflügelt meine Kreativität. Was ich mit Sicherheit weiß, ist, dass dein Atem dein Anker ist, das Geschenk, das du bekommen hast, das wir alle bekommen haben, um uns in diesem Moment zu zentrieren. Wann immer ich eine Begegnung habe, die auch nur die geringste Anspannung beinhaltet, halte ich inne, atme tief ein und lasse los.

Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, wie oft Sie unbewusst den Atem anhalten? Wenn Sie einmal anfangen, darauf zu achten, werden Sie vielleicht überrascht sein, wie viel Spannung Sie in sich tragen. Nichts ist effektiver als ein tiefes, langsames Einatmen und Loslassen, um das, was Sie nicht kontrollieren können, loszulassen und sich auf das zu konzentrieren, was direkt vor Ihnen liegt.

Geben Sie immer Ihr Bestes. Ich bin mir sicher, dass dies der erfüllendste Weg zur persönlichen Freiheit ist. Ihr Bestes variiert von Tag zu Tag, je nachdem, wie Sie sich fühlen. Egal wie, geben Sie in jeder Situation Ihr Bestes, damit Sie keinen Grund haben, sich selbst zu verurteilen und Schuldgefühle und Scham zu erzeugen. Leben Sie so, dass Sie am Ende eines jeden Tages sagen können: "Ich habe mein Bestes gegeben." Das ist es, was es bedeutet, sich bei der großen Aufgabe, sein bestes Leben zu leben, auszuzeichnen.

Strom

Wenn Sie sich dafür entscheiden, die Welt als Klassenzimmer zu betrachten, verstehen Sie, dass alle Erfahrungen dazu da sind, Sie etwas über sich selbst zu lehren, und dass es auf Ihrer Lebensreise darum geht, mehr von sich selbst zu erkennen. Die schwierigsten Erfahrungen sind oft diejenigen, die uns am meisten lehren. Wann immer ich Probleme habe, versuche ich mich zu fragen: "Worum geht es hier wirklich und was soll ich daraus lernen?"

Nur wenn ich erkenne, was die wahre Lektion ist, kann ich die beste Entscheidung treffen und an der Erfahrung wachsen. Um das Leben in Fülle zu besitzen, das auf dich wartet, musst du bereit sein, die wirkliche Arbeit zu tun, nicht deinen Job oder dein Karriereprofil, sondern deinen Geist zu heizen, der dir seine größten Wünsche zuflüstert. Du musst manchmal still werden, um ihn zu hören, und regelmäßig nach ihm sehen. Sie müssen Ihren Geist mit Gedanken und Ideen füttern, die Sie für neue Möglichkeiten öffnen.

Wenn du aufhörst zu lernen, hörst du auf zu wachsen und sagst dem Universum unbewusst, dass du schon alles gemacht hast, dass es nichts Neues für dich gibt, warum bist du also hier? Was immer Sie am meisten fürchten, hat keine Macht, es ist Ihre Angst, die die Macht hat. Die Sache selbst kann dich nicht berühren, aber deine Angst kann Ihnen das Leben rauben. Jedes Mal, wenn du ihr nachgibst, verlierst du an Kraft, während deine Angst an Kraft gewinnt. Deshalb müssen Sie beschließen, dass Sie, egal wie schwierig der vor Ihnen liegende Weg erscheint, Ihre Angst überwinden und weitergehen werden.

Klarheit

Wie auch immer Ihre Situation im Moment aussieht, Sie haben eine wichtige Rolle bei ihrer Erschaffung gespielt. Mit jeder Erfahrung bauen Sie Ihr Leben auf, Gedanke für Gedanke, Entscheidung für Entscheidung, und hinter jedem dieser Gedanken und jeder dieser Entscheidungen steht Ihre tiefste Absicht. Deshalb stelle ich mir, bevor ich eine Entscheidung treffe, eine entscheidende Frage: "Was ist meine wahre Absicht?"

Wenn man nicht weiß, was man tun soll, ist mein bester Rat, nichts zu tun, bis Klarheit kommt. Still zu werden, die eigene Stimme zu hören und nicht die Stimmen der Welt, verschafft schnell Klarheit.

Sobald Sie sich entschieden haben, was Sie wollen, sollten Sie sich zu dieser Entscheidung bekennen. Wenn ich unsicher bin, was der nächste Schritt sein soll. Wenn ich gebeten werde, etwas zu tun, wofür ich wenig Begeisterung verspüre, ist das mein Zeichen, einfach stehen zu bleiben, still zu werden, bis mein Instinkt mir grünes Licht gibt.

Ich glaube, die Ungewissheit ist die Art und Weise, wie mein Geist mir zuflüstert: "Ich bin im Fluss. Ich kann mich nicht für dich entscheiden, irgendetwas ist hier nicht im Gleichgewicht". Ich nehme das als ein Zeichen, mich neu zu orientieren, bevor ich eine Entscheidung treffe. Wenn das Universum mich dazu zwingt, den besten Weg einzuschlagen, lässt es mich nie mit "vielleicht", "sollte ich" oder gar "vielleicht" zurück. Ich weiß immer ganz genau, wann es mir sagt, dass ich weitermachen soll, weil alles in mir sich erhebt, um "Ja" zu rufen.

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