Het leven wordt druk. Heeft Wat ik zeker weet stof heeft verzameld op uw boekenplank? Pak in plaats daarvan nu de belangrijkste ideeën op.

Inhoud Toon

We zijn nog maar aan het oppervlak. Als je het boek nog niet hebt, bestel het dan of krijg de gratis luisterboek om de sappige details te horen.

Oprah Winfrey heeft op haar weg naar het opbouwen van een media-imperium en het worden van de eerste Afro-Amerikaanse vrouwelijke miljardair heel wat ontberingen moeten overwinnen. Als student van het leven en toegewijd filantroop deelde ze de wijsheid die ze onderweg vergaarde met de wereld. Het boek, wat ik zeker weet, is een verzameling van Oprah's essays uit haar populaire column in het Oprah Magazine, waar zij al 14 jaar lang haar hart en ziel uitstort om de lezers haar ervaringen met levenslessen toe te vertrouwen.

In deze samenvatting hebben we enkele van de meest inspirerende en krachtige inzichten verzameld die deze opmerkelijke vrouw met ons heeft gedeeld. Blijf tot het einde om te zien welke openbaring de grootste impact op ons had.

Geordend per thema zoals in het boek, zijn hier de overwegingen van Oprah in haar eigen woorden.

Mogelijkheid

Elke uitdaging die we aangaan kan ons op de knieën dwingen. De enige manier om een beving te doorstaan is je houding aan te passen. Je kunt de dagelijkse bevingen niet vermijden, maar ik geloof dat deze ervaringen geschenken zijn, de krachten om naar rechts of naar links te stappen op zoek naar een nieuw zwaartepunt. Vecht er niet tegen. Laat ze je helpen je houvast aan te passen.

Word de verandering die je wilt zien, deze woorden leef ik na. In plaats van kleineren, verheffen. In plaats van afbreken, herbouwen. In plaats van te misleiden, verlicht de weg zodat we allemaal op hogere grond kunnen staan.

Aansluiting

Liefde is overal. Het is mogelijk om lief te hebben en geliefd te worden, waar je ook bent. Liefde bestaat in alle vormen. Soms loop ik in mijn voortuin en voel ik al mijn bomen liefde trillen. Het is altijd beschikbaar om te vragen.

Voor mij zijn wonderen een bevestiging dat er iets groters dan wij aan het werk is, en ik geloof dat ze niet alleen soms, maar elke dag gebeuren. Als we ervoor openstaan ze te zien, weet ik dat de grote wonderen waarop we wachten, elk moment en bij elke ademhaling voor onze neus gebeuren. Open je ogen en hart en je zult ze gaan zien.

Joy

Ik neem mijn plezier serieus. Ik werk hard en speel goed. Er is niet veel voor nodig om mij gelukkig te maken, want ik voel voldoening in zoveel van wat ik doe. Het bewust zijn en creëren van vier- en vijfsterrenervaringen geeft je een gezegend gevoel. Een sterke kop koffie met perfecte hazelnootcrème, vier sterren. Een wandeling door het bos met de honden los, vijf sterren. Onder mijn eiken zitten en een goed boek lezen, vijf sterren. Je niveau van genot wordt bepaald door hoe je je hele leven bekijkt.

Dankbaarheid

Ik maak van dankbaarheid een dagelijkse prioriteit. Ik zocht de hele dag naar dingen om dankbaar voor te zijn en er kwam altijd wel iets bovendrijven. Ik heb tien jaar lang zonder mankeren een dagboek bijgehouden waarin ik elke dag vijf dingen opschreef waar ik dankbaar voor was. Ik weet zeker dat het waarderen van alles wat zich in het leven aandient, je hele wereld verandert. Je straalt en genereert meer goedheid voor jezelf als je je bewust bent van alles wat je hebt en je niet richt op wat je niet hebt.

Ik werd me meer bewust van de tijd dan ooit tevoren. Het maakte me bewuster en waardeerde elke ervaring, elk ontwaken, "Goh, ik ben er nog, ik heb vandaag nog een kans om het goed te doen." Ik probeer nog steeds alle ervaringen in me op te nemen, zelfs de negatieve.

Ik neem de tijd, al is het maar één minuut in de ochtend, om langzaam te ademen en me verbonden te voelen met alle andere ademende en vibrerende energieën in deze wereld en daarbuiten. Ik heb ontdekt dat het erkennen van je relatie tot het oneindige het eindige beter verteerbaar maakt.

Wat ik zeker weet is dat jezelf tijd geven om te verslaan essentieel is om je missie als mens te vervullen. Dus geef ik mezelf zondagen, meestal doe ik gewoon niets en dat mijn hersenen en lichaam decomprimeren. Telkens als ik een uitglijder maakte en een zondag miste, merkte ik een duidelijke verandering in mijn humeur voor de rest van de week.

Vul de bron van jezelf aan voor jezelf. "Ouder worden is het beste wat me ooit is overkomen. Ik werd wakker met een ochtend dankgebed op de muur van mijn badkamer." Op welke leeftijd ik ook ben, ik denk aan alle mensen die het nooit zover geschopt hebben. Ik denk aan de mensen die geroepen zijn voordat ze de schoonheid en de grootsheid van het leven op aarde beseften.

Veerkracht

Ik probeer mezelf minstens één of twee keer per dag een gezonde dosis rust te gunnen, 20 minuten 's morgens en 20 minuten 's avonds. Het helpt me beter te slapen en me dieper te concentreren, het verhoogt mijn productiviteit en wakkert mijn creativiteit aan. Wat ik zeker weet is dat je adem je anker is, het geschenk dat je hebt gekregen, dat we allemaal hebben gekregen om onszelf te centreren in dit moment. Wanneer ik een ontmoeting heb die ook maar de geringste spanning met zich meebrengt, stop ik, haal diep adem en laat los.

Ooit gemerkt hoe vaak je onbewust je adem inhoudt? Als je er eenmaal op gaat letten, zal het je verbazen hoeveel spanning je van binnen meedraagt. Niets is effectiever dan een diepe, langzame inademing en loslaten om je over te geven aan wat je niet kunt beheersen en je te concentreren op wat er voor je ligt.

Doe altijd je best, ik weet zeker dat dit de meest bevredigende weg naar persoonlijke vrijheid is. Je best doen varieert van dag tot dag, afhankelijk van hoe je je voelt. Maakt niet uit, geef in elke omstandigheid het beste van jezelf, zodat je geen reden hebt om jezelf te veroordelen en schuld en schaamte te creëren. Leef zo dat je aan het eind van elke dag kunt zeggen: "Ik heb mijn uiterste best gedaan." Dat is wat het betekent om uit te blinken in het grote werk om je beste leven te leiden.

Vermogen

Als je ervoor kiest de wereld te zien als een klaslokaal, begrijp je dat alle ervaringen er zijn om je iets te leren over jezelf en dat je levensreis draait om meer te worden van wie je bent. De moeilijkste ervaringen zijn vaak degene die ons het meeste leren. Wanneer er problemen op mijn pad komen, probeer ik me af te vragen: "Waar gaat dit eigenlijk over en wat moet ik ervan leren?"

Alleen als ik zie wat de echte les is, kan ik de beste beslissing nemen en groeien van de ervaring. Om het overvloedige leven te bezitten dat op je wacht, moet je bereid zijn het echte werk te doen, niet je baan of je carrièreprofiel, maar je geest verwarmen die je zijn grootste verlangens influistert. Je moet soms stil worden om het te horen en regelmatig inchecken. Je moet je geest voeden met gedachten en ideeën die je openstellen voor nieuwe mogelijkheden.

Als je stopt met leren, stop je met groeien en zeg je onbewust tegen het universum dat je alles al gedaan hebt, niets nieuws voor je, dus waarom ben je hier? Wat je het meest vreest heeft geen macht, het is je angst die de macht heeft. Het ding zelf kan je niet raken, maar je angst kan je van je leven beroven. Elke keer dat je eraan toegeeft, verlies je kracht, terwijl je angst die wint. Daarom moet je besluiten dat, hoe moeilijk het pad dat voor je ligt ook lijkt, je je angst zult overwinnen en zult blijven stappen.

Duidelijkheid

Wat je situatie op dit moment ook is, je hebt een grote rol gespeeld in het creëren ervan. Met elke ervaring bouw je je leven op, gedachte voor gedachte, keuze voor keuze, en onder elk van die gedachten en keuzes ligt je diepste bedoeling. Daarom stel ik, voordat ik een beslissing neem, mezelf één cruciale vraag: "Wat is mijn werkelijke bedoeling?"

Als je niet weet wat je moet doen, is mijn beste advies niets te doen tot er duidelijkheid komt. Stil worden, je eigen stem kunnen horen en niet de stemmen van de wereld versnelt de helderheid.

Zodra je beslist wat je wilt, zet je je in voor die beslissing. Als ik in onzekerheid verkeer over wat de volgende stap moet zijn. Als mij wordt gevraagd iets te doen waarvoor ik een beetje enthousiasme voel, is dat mijn teken om gewoon te stoppen, om stil te staan totdat mijn instincten mij het groene licht geven.

Ik geloof dat onzekerheid de manier is waarop mijn geest fluistert: "Ik ben in beweging. Ik kan niet voor je beslissen, er is hier iets niet in balans." Ik zie dat als een aanwijzing om me te heroriënteren voordat ik een beslissing neem. Wanneer het universum me dwingt de beste weg te kiezen, laat het me nooit achter met misschien, zou ik, of zelfs misschien. Ik weet altijd zeker wanneer het me zegt door te gaan, omdat alles in me opstaat om te galmen, ja.

Om de details te weten te komen, koop het audioboek GRATIS.

Nieuw bij StoryShots? Ontvang het audioboek en geanimeerde samenvattingen van dit boek en honderden andere bestsellers in onze gratis top-ranking app.

Reageer hieronder of tweet naar ons @storyshots als je feedback hebt.