Короткий виклад ключових ідей "Складного ефекту" | Даррен Харді

Тут ми лише подряпали поверхню. Якщо ви ще не маєте книги, замовте її або придбайте аудіокнигу за вільний щоб дізнатися пікантні подробиці.

Синопсис

Книга вийшла друком у 2010 році. У книзі висвітлюється важливість щоденних рішень, які допомагають нам рухатися до наших життєвих цілей. Книга "Складний ефект" допоможе вам створити імпульс, скласти план, змінити свої звички на добрі та подолати свої обмеження. Ця книга, що стала бестселером New York Times та Wall Street Journal, кидає виклик підходам до бізнесу, що ґрунтуються на принципі "швидко розбагатіти". Натомість вона пропонує зведення фундаментальних принципів досягнення успіху в усіх сферах вашого життя: Особисті стосунки, професійна діяльність та індивідуальна мотивація. Ці принципи підкріплені роками зустрічей та інтерв'ю з найуспішнішими людьми світу. Цей короткий виклад розділений на шість розділів книги, в яких ви зможете ознайомитися з основними положеннями кожного з цих розділів.

Про Даррена Харді

Даррен Харді вже понад 25 років перебуває в авангарді ділового світу, розпочавши свій перший бізнес у віці 18 років. Він є визнаним оратором, відомим бізнес-консультантом та колишнім видавцем популярного журналу SUCCESS. 

Розділ 1 - Комбінована дія в дії

Даррен Харді починає книгу з того, що знайомить нас з найбільш важливим для розуміння читачем поняттям: Складний ефект. Харді описує складний ефект як "принцип отримання величезної винагороди від серії невеликих, розумних рішень". Харді стверджує, що послідовне прийняття розумних рішень протягом тривалого періоду - це те, що зробило найуспішніших людей у світі такими успішними. Послідовність - це фундаментальний принцип, який проходить через усю цю книгу.

Харді наводить корисну аналогію, яка допоможе читачам зрозуміти, наскільки невеликі зміни у вашому житті та прийнятті рішень можуть здаватися неважливими. Проте, якщо їх робити послідовно, вони можуть мати величезне значення. Він закликає читачів розглянути цей сценарій: Ви б хотіли мати $3 мільйони авансом або одну копійку, яка подвоюється в ціні щодня протягом 31 дня. Як люди, ми, природно, хочемо негайної вигоди, і більшість вибере перший варіант. Однак, якщо ваша основна мета - досягти максимального успіху, другий варіант є кращим. При другому варіанті ви матимете $10 мільйонів до кінця 31-го дня. 

Харді підкреслює, що успіх не приходить швидко; наприклад, через 19 днів у вас є лише $5,243. На цьому етапі вам може здатися, що вибір другого варіанту був поганою ідеєю. Однак, ви повинні дивитися на загальну картину і довгострокову мету. 

Другий варіант має складний інтерес. Ми можемо створювати складні прибутки у власному житті, приймаючи правильні рішення послідовно протягом тривалого часу. 

Харді зазначає, що для того, щоб ми могли скористатися фантастичними перевагами компаундингу, ми повинні бути терплячими і зберігати віру. Компаундинг впливає на нас кожен день, тому ми повинні використовувати його на свою користь. 

Як можна почати це робити?

1. Візьміть відповідальність за своє життя
2. Запишіть шість позитивних кроків, які ви можете реалізувати у своєму повсякденному житті, нехай навіть незначних
3. Запишіть шість негативних вчинків, які ви часто робите, неважливо, наскільки вони незначні, і спробуйте їх викорінити
4. Визначте сфери, в яких ви досягали успіху, але більше не досягаєте через самозаспокоєння

Розділ 2 - Вибір

"Якщо ви хочете мати більше, ви повинні стати більше. Успіх - це не те, за чим ти женешся"

- Даррен Харді

У першій главі підкреслено важливість невеликих виборів, які ми робимо щодня, зокрема, як вони складаються в набагато кращі життєві результати. У цьому розділі Харді пропонує рекомендації щодо того, як зробити вибір більш ефективним. 

Харді дає дуже просту відповідь. Ви повинні перестати жити своїм життям на автопілоті і замість цього почати приймати свідомі рішення в своєму житті. Нам легко впасти в автопілот, який не сприяє досягненню наших життєвих цілей. Іноді нам доводиться активно і свідомо приймати рішення, щоб залишатися на шляху до наших цілей. 

Свідоме прийняття рішень означає, що вам потрібно почати брати на себе відповідальність за відносини у вашому житті. Почніть брати на себе відповідальність за помилки, яких ви припустилися, і за уроки, яких ці помилки можуть вас навчити. Почніть брати на себе відповідальність за свою удачу; Харді описує удачу як суму підготовки, ставлення, можливості та дії людини. Не використовуйте везіння як виправдання, оскільки ви маєте контроль над своєю удачею. 

Почніть відстежувати всі дрібні рішення, які ви приймаєте щодня. Хочете бути більш продуктивним? Відстежуйте, скільки годин ви працюєте, скільки годин сидите в телефоні і скільки часу ви витрачаєте на прийняття душу вранці. Відстеження дрібних рішень, які наближають вас до вищої мети або віддаляють від неї, допоможе вам ти за планом. 

Останнє, що пропонує Харді, - це просто почати. Почніть ці речі зараз. Чим швидше ви впровадите ці зміни, тим швидше вони стануть звичками, і тим швидше ви пожнете плоди.

Як можна почати це робити?

1. Визначте сферу свого життя, яку ви хочете змінити
2. Визначте ті частини цієї сфери, за які ви не берете на себе відповідальність
3. Почніть відстежувати хоча б одну поведінку, пов'язану з цією сферою вашого життя

Розділ 3 - Звички

"Формування нових звичок потребує часу. Будьте терплячі до себе. Якщо ви впали з воза, обтрусіться (не бийте себе!) і знову сідайте на нього. Нічого страшного. Ми всі спотикаємося. Просто поверніться і спробуйте іншу стратегію; зміцніть свою прихильність і послідовність. Коли ви будете наполегливо продовжувати, ви отримаєте величезні плоди".

- Даррен Харді

До того, як ви прочитаєте цю книгу, ваші звички, швидше за все, були сформовані несвідомо і не ведуть вас до ваших кінцевих цілей. Звички - це те, що ми робимо на автопілоті, оскільки вони зміцнилися завдяки практиці. Щоб взяти під контроль своє життя, ви повинні оволодіти своїми звичками. Ви повинні позбутися поганих звичок і створити нові хороші звички. 

У цьому розділі розбито кожен крок для вироблення корисних звичок за допомогою чітких і стислих переліків дій. 

Як взяти на себе відповідальність за свої звички?

1. Ви повинні визнати вплив, який звички можуть мати на ваше життя. Зробіть це, враховуючи комплексний ефект, про який ми говорили раніше
2. Необхідно визначити вагомий мотив, чому вам потрібно змінити індивідуальну поведінку
3. Ставте перед собою досяжні цілі і візуалізуйте, як буде виглядати успіх, пов'язаний з цими цілями
4. Позбудьтеся шкідливих звичок, які вас стримують
5. Створюйте корисні звички, які допоможуть підняти вас на шляху до ваших цілей

Даррен також надає роз'яснення щодо того, як можна визначити значущий мотиватор. Як особистість, ви повинні визначити свої основні цінності. Ви також повинні знайти натхнення, яке мотивує вас; воно не обов'язково має бути глибоким; воно просто повинно спонукати вас до досягнення ваших цілей. Нарешті, ви повинні поставити перед собою короткі, переконливі і надихаючі цілі.

Як можна позбутися шкідливих звичок?

1. Визначте речі, які є тригерами. Подумайте про 5 "W" і віднесіть їх до своєї шкідливої звички. Чому, що, хто, коли і де.
2. Усуньте ці тригери з вашого оточення
3. Замініть цю шкідливу звичку на корисну, яка приносить вам аналогічну винагороду, наприклад, замініть з'їдену шкідливу їжу на винос на гру з другом
4. Вирішіть, чи можете ви змінити цю звичку миттєво. Деякі звички краще позбуватися повільно, в той час як інші легше позбутися, якщо почати "з чистого аркуша

Як сформувати хороші звички?

1. Почніть з того, з чого збираєтесь продовжувати. Ваша мотивація завжди буде найвищою в перший день, коли ви вирішите щось змінити. 
2. Усуньте якомога більше бар'єрів між вами та бажаною дією, наприклад, якщо ви хочете почати краще харчуватися, переконайтеся, що ви прибрали всі шкідливі закуски зі своїх шаф
3. Завжди зосереджуйтесь на тому, що корисного додасть до вашого життя ця звичка, а не на тому, що ви можете втратити
4. Зробіть цю зміну звички публічною. Оприлюднення ваших звичок сприятиме підвищенню підзвітності та створить тиск з боку колег, який спрямує вас у правильному напрямку. Аналогічно, знайдіть когось, кого ви можете часто інформувати
5. Створюйте для себе невеликі змагання, наприклад, побити свої попередні рекорди
6. Святкуйте, винагороджуючи себе, коли успішно впроваджуєте корисну звичку

Розділ 4 - Імпульс 

"Деякі з наших найкращих намірів зазнають невдачі, тому що у нас немає системи виконання. Коли справа доходить до того, що ваші нові погляди і поведінка повинні бути включені у ваші звички, щоб вплинути на будь-які реальні, позитивні зміни. Рутина - це те, що ви робите кожного дня, щоб врешті-решт, як чищення зубів або пристібання ременя безпеки, ви робили це без свідомих роздумів".

- Даррен Харді

Формування корисних звичок має фундаментальне значення для отримання позитивного комплексного ефекту. Однак нам потрібен імпульс, який допоможе нам пройти через важкі часи, коли ми намагаємося зберегти хорошу звичку. Імпульс - це те відчуття, коли дивно, що ви не зробили щоденну пробіжку або не прочитали щоденну главу. Ви хочете, щоб це було дивно - не мати хорошої звички в цей день. 

Один із способів наростити цей імпульс - опанувати свій щоденний розпорядок дня. У своїй книзі Харді детально описує, що він робить щоранку і що робить щовечора. Незалежно від того, що чекає на нього впродовж дня, він виконує ці справи безпомилково. Харді пояснює, що доки ви можете контролювати свій ранок і вечір, ви знаєте, що починаєте і закінчуєте свій день сильними. 

Важливо, однак, що Харді також вказує на те, що якщо ритуал або рутина більше не приносить вам потужних результатів, то не бійтеся змінювати свою рутину. Хоча ви хочете бути послідовними, ви хочете бути послідовно позитивними. Якщо ви помітили, що частина вашої рутини більше не приносить позитивного результату, замініть її на щось позитивне для вас.

Після того, як ви визначилися з початком і закінченням свого дня, ви можете зосередитися на своїх тижневих, місячних і квартальних ритмах. Для цього Даррен рекомендує використовувати Ритм Реєстр, щоб відстежувати ваші регулярні звички та дії протягом цих часових рамок. 

Нарешті, зробіть свої звички та ритуали стійкими. Ви ж не хочете перегоріти. Як і в першому розділі, невеликі позитивні зміни, які є послідовними, часто краще, ніж короткочасні вибухи позитиву. Крім того, оточіть себе людьми, які підтримують вас і з розумінням поставляться до ваших невеликих змін.

Розділ 5 - Впливи

Навколишнє середовище має величезний вплив на людину. Тому Харді рекомендує піддавати себе впливу середовища, яке полегшує встановлення комплексного ефекту. Ознайомлення з позитивним оточенням передбачає взяття під контроль інформації, яку ви поглинаєте, асоціацій, які у вас виникають, і фізичного оточення навколо вас. 

Взяття під контроль інформації

Людський мозок - це машина для обробки інформації. Даррен пропонує двоетапне рішення для того, щоб інформація, яка потрапляє до вашого мозку, була набагато кращою. По-перше, захищайтеся від сміття. Намагайтеся уникати новин та ЗМІ. По-друге, приєднайтеся до університету драйв-тайму. Ви повинні намагатися поглинати аудіокниги і курси, коли ви не в змозі читати звичайним способом. 

Візьміть під контроль свої асоціації

Харді посилається на дослідження, яке свідчить про те, що люди, з якими ми спілкуємося, можуть визначати до 95% нашого успіху або невдачі в житті. Тому ми повинні взяти під контроль наші дружні стосунки. Ми повинні замислитися над тим, чи підтримують і надихають нас ті, хто нас оточує. Якщо ні, то чому вони не підтримують і не надихають? Спробуйте дистанціюватися від цих людей. Пізніше Харді пропонує уявити собі уявних друзів, які б підтримували і надихали вас у досягненні ваших життєвих цілей. Харді також пропонує обмежити час, який ми проводимо з близькими, зосередитися на якості, а не на кількості. Насамкінець, він рекомендує читачам подумати, як вони можуть відтворити своїх найкращих друзів, знайшовши, де вони могли б зустрітися з ними і як вони могли б спілкуватися.

На додаток до цих кроків, ми повинні визначити людей, які поділяють подібні цілі, цінності та рішучість, як і ви. Пошук цих людей допоможе вам побудувати підзвітність. Крім того, ми повинні знайти наставників і радників, які можуть порадити, як досягти того, де вони знаходяться. Вони повинні бути на тій посаді, на якій ви хотіли б опинитися в майбутньому. 

Візьміть під контроль своє оточення

У цьому короткому розділі Харді говорить як про фізичне, так і про ментальне середовище. Ми повинні усунути весь неповний, отруйний безлад, як психологічний, так і фізичний, який впливає на наше життя. 

Розділ 6 - Прискорення

Крім того, що ми можемо долучитися до всіх кроків, викладених Дарреном Харді, ми можемо примножити наші результати, якщо завжди будемо докладати трохи більше енергії або думок до наших зусиль, ніж зазвичай. Сприймайте перешкоди як можливості для їх подолання. Це часи, коли відбувається справжнє зростання. Часи, коли було легко постійно робити правильний вибір, були лише розминкою перед перешкодами.

Харді також закликає читачів замислитися над тим, що більшість людей мають подібні перешкоди, і більшість людей здаються, коли досягають їх. Причиною того, що дуже мало хто досягає високого успіху, є те, що дуже мало хто може подолати ці перешкоди. Пам'ятайте, що значний успіх чекає на вас по той бік, якщо ви зможете стати тим, хто здатен долати життєві перешкоди. 

А також бути одним з тих, хто може подолати перешкоди, стати тим, хто мислить і поводиться нестандартно. Ти хочеш бути не таким, як усі. Ти хочеш бути неординарним. 

Відповідати очікуванням - це добре, але завжди намагайтеся перевершити свої очікування. Перевищення очікувань примножить ваш успіх.

Рейтинг

Як би ви оцінили "Складний ефект" на основі цього резюме?

Анотації до книг, пов'язаних з темою

Альманах "Військово-морський равікант Ерік Йоргенсон

• Зберегти