Thrive Riassunto e recensione | Arianna Huffington
La vita è piena di impegni. Thrive è rimasto a prendere polvere sulla tua libreria? Raccogliete invece le idee chiave adesso.
Qui stiamo grattando la superficie. Se non hai ancora il libro, ordina il libro o ottieni l'audiolibro gratis per imparare i dettagli succosi.
Arianna Huffington è originaria della Grecia, si è trasferita in Inghilterra quando aveva sedici anni e si è laureata all'Università di Cambridge con un master in economia.
È conosciuta soprattutto per essere la co-fondatrice e capo redattrice dell'Huffington Post. È anche una popolare editorialista a livello nazionale e un'autrice di successo di molti altri libri oltre a questo che ha raggiunto nelle liste dei bestseller del New York Times. Inoltre, è un personaggio televisivo, è la co-conduttrice di un popolare show televisivo politico.
È stata elencata da Forbes come una delle donne più influenti nei media e nominata nel Time 100, la lista della rivista Time delle cento persone più influenti del mondo.
Note riassuntive
Thrive è stato pubblicato nel 2014 ed è diventato rapidamente un best-seller. L'argomento generale del libro parla del nostro viaggio verso il raggiungimento del successo, ma non come la maggior parte delle persone pensa tradizionalmente ad esso.
In questo libro Arianna Huffington mette in discussione la nostra tipica definizione di successo e spiega perché è così importante per noi ridefinirlo. La maggior parte delle persone considera il successo solo in termini di denaro e potere, ma lei crede che abbiamo bisogno di ridefinire questo; così migliorerà notevolmente la nostra vita e la trasformerà in meglio.
In Thrive ha spiegato che la nostra definizione di successo basata solo sul denaro e sul potere è come uno sgabello a due gambe, puoi stare in equilibrio su di esse per un po' ma a turno, alla fine ti faranno crollare. Una lezione imparata nel naufragio della Exxon Valdez, nell'esplosione dello Space Shuttle Challenger e negli incidenti nucleari di Chernobyl e Three Mile Island, tutti almeno parzialmente causati dalla mancanza di sonno.
In questo libro, Arianna dice che questo non è più sostenibile e abbiamo bisogno di trovare una terza metrica da affiancare a queste due. Secondo lei, la terza metrica sarebbe una combinazione di benessere, saggezza, meraviglia e dare. Ci sono quattro capitoli principali nel libro che passano attraverso queste quattro aree.
Capitolo 1: Benessere
Vuole perforare il fatto che l'attuale modello di successo sta portando le persone a terra, se non nella tomba. Il fatto è che così tante persone lavorano duramente come se fosse un distintivo d'onore e non dovrebbe esserlo.
"Pensiamo, erroneamente, che il successo sia il risultato della quantità di tempo che mettiamo al lavoro, invece della qualità del tempo che mettiamo".
Invece, dice che abbiamo bisogno di mettere il benessere in cima all'agenda non solo come individui perché è davvero importante per noi stessi, ma in realtà quando le aziende mettono il benessere dei loro dipendenti in cima, significa che la loro linea di fondo ne beneficia.
I filosofi sanno da tempo che il nostro benessere è profondamente legato alla nostra compassione e al nostro dare. "Nessuno può vivere felicemente chi ha riguardo solo per se stesso e trasforma tutto in una questione di propria utilità", scriveva Seneca nel 63 d.C. Come ha detto un filosofo più moderno, David Letterman, nel 2013, "Ho scoperto che l'unica cosa che ti rende felice è fare qualcosa di buono per qualcuno che è incapace di farlo per se stesso".
Il benessere copre molteplici aree, ma una di queste che ha menzionato nel libro è il sonno.
"La privazione del sonno riduce la nostra intelligenza emotiva, l'autostima, l'assertività, il senso di indipendenza, l'empatia verso gli altri, la qualità delle nostre relazioni interpersonali, il pensiero positivo e il controllo degli impulsi".
(Potreste anche leggere il riassunto di Perché dormiamo di Matthew Walker)
Capitolo 2: Saggezza
In questo capitolo, parla di come dobbiamo passare più tempo e ascoltare la nostra intuizione.
Una grande fonte di saggezza è l'intuizione, il nostro sapere interiore. Lo abbiamo sperimentato tutti: un'intuizione, un sentore, la nostra voce interiore che ci dice di fare o non fare qualcosa. Sentiamo il messaggio e ci sembra giusto, anche se non sappiamo spiegare perché.
Per ascoltare la tua intuizione, potresti aver bisogno di trovare il tempo per lo spazio, la quiete e l'immobilità. Questo è qualcosa che nel mondo di oggi si deve effettivamente, come un programma che il tempo per accadere altrimenti non lo fa. Lei parla di meditazione, consapevolezza e gratitudine.
"Se ti prendi cura della tua mente, ti prendi cura del mondo". "
In questo capitolo parla anche dell'idea che avevo bisogno di di vivere nel momento e che è quando possiamo davvero ascoltare noi stessi, essere presenti e possiamo davvero ottenere il massimo. In modo da vivere il successo che stavamo effettivamente ottenendo.
Capitolo 3: Meraviglia
Secondo lei la meraviglia non è solo un prodotto di ciò che vediamo - di quanto bello o misterioso o singolare o incomprensibile possa essere qualcosa. È altrettanto un prodotto del nostro stato d'animo, del nostro essere, della prospettiva da cui guardiamo il mondo.
Arianna parla dell'idea delle coincidenze e del fatto che bisogna essere aperti su di esse. Ha anche discusso l'idea di come le vacanze non fossero solo un'evasione e che ci fosse bisogno di un tempo per recuperare, ma anche un momento per riconnettersi con il proprio sé spirituale. Questo è qualcosa che molte persone non fanno più.
"Non cerco di ballare meglio di chiunque altro. Cerco solo di ballare meglio di me stesso".
Capitolo 4: Dare
In questo capitolo, l'autore parla di come il volontariato sia così importante. Dare rende le persone così felici e poi in realtà si ottiene così tanto dal dare e quindi abbiamo bisogno di renderlo parte della nostra vita quotidiana. Questo non deve essere dare nel senso di denaro, quando pensiamo alla beneficenza in senso tradizionale.
Dare, amare, prendersi cura, empatia e compassione, andare oltre noi stessi e uscire dalla nostra zona di comfort per aiutare a servire gli altri - questa è l'unica risposta possibile alla moltitudine di problemi che il mondo sta affrontando. Se il benessere, la saggezza e la meraviglia sono la nostra risposta a un risveglio personale, il servizio segue naturalmente come risposta al risveglio dell'umanità.
Parla di piccoli atti di gentilezza e di come costruirli nella tua vita significa non solo avere un effetto positivo sugli altri, ma anche ricevere bontà da quegli atti.
Conclusione
Questo libro è tutto incentrato sulla tua prosperità, non sulla sopravvivenza. Si tratta di capire davvero come prosperare e fare una versione del successo che sia appagante per te in ogni singolo modo. Se sei pronto ad unirti al crescente movimento mondiale di donne e uomini che stanno definendo il successo come qualcosa di più del semplice denaro e potere, allora è il momento di prosperare. Non hai bisogno di aspettare la tua sveglia, prendi la tua copia di Thrive per iniziare a costruire il vero successo su ciò che conta veramente e iniziare a prosperare.
Thrive è progettato come un ponte tra il sapere ciò che dobbiamo fare e il farlo davvero. In questo libro troverai il tuo modo di attraversare quel ponte; attraverso i dati più recenti, la ricerca accademica e i risultati scientifici per convincere anche lo scettico più ostinato. Troverai anche strumenti di pratica quotidiana e tecniche che sono facili da incorporare nella tua vita proprio ora, per un vero successo duraturo.
Cosa hai imparato da Thrive? Qual è stato il tuo piatto forte preferito? C'è un'intuizione importante che potremmo aver tralasciato? C'è qualcosa su cui non sei d'accordo? Commenta qui sotto o mandaci un tweet @storyshots.
Libri correlati:
L'immobilità è la chiave da Ryan Holiday (Aprire nell'app)
Perché dormiamo da Matthew Walker (Aprire nell'app)
Adattato dai canali Youtube di Arianna Huffington e PropelHer
